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皆様、こんにちは!今回のブログは、4月から新たに加わったパーソナルトレーナーをご紹介致します。元売文香(もとうりふみか)さんです理学療法士でもあり、体をスッキリさせたい、姿勢を改善したい、夏に向けて引き締めたい。身体を改善したい方は是非お試しください【キャンペーン期間】4月23日(火)~5月31日(金)料金は¥4,320/60分です。(通常価格の50%OFF)ご興味のある方は是非スタッフにお声がけくださ
ちーーーっす!ケッチーな夫を持つダブルワーカー56歳たまです。今日はお友達が無事退院しました。嬉しい!!!嬉しい!!!嬉しい!!!彼女の頑張りが、みんなに勇気をくれます。「頑張れ」だなんて、たやすく言えないのだけれど、でも、がんばって欲しい!みんなの「祈り」が御柱になって彼女を守っているようだわ。今日は週1.5日勤務の肉体労働パートでした。今日は朝早くにミーティングがあるため、自宅を7:00時前に出発。初めて都バスの「始発」に乗ったわ。でも、座席はほぼ埋
昨日、子供の眼科受診の後、私の心療内科にも受診してきました。先生に前にも相談したかも⁉️と前置きし、娘が服を脱ぐことに過敏に反応してしまいどうしても感情がコントロールできないことを相談しました。これから大人になっていく娘に対して、自分と同じようになってほしくない娘になんとかやめさせたいとおもうのですが、感情がコントロールできず、困っていることを相談しました。自閉症の子供の場合は、怒ると逆効果とは言われますが、被害を受けているせいか、感情のコントロールができず、困ってしまうと。主治医からは、
日曜スポーツジム🏃月曜マスターズTV観戦📺顔合わせ👫2件うち1件はドタキャン😢火曜顔合わせ👫水曜顔合わせ👫木曜ゴルフ⛳️の予定だったけど仕事が入ったので中止❌顔合わせ👫金曜デート🏨土曜顔合わせ👫顔合わせ👫でお手当てなし❌低額オファーだけど予定はよく入るよ😊
あー、、また、、、なんか見つけたよ口の中、、、なんか、ボコってなってて、舌でずっと触って検索タイム辞めたいのに、検索なんてしたくないのに、不安になんかなりたくないのに、ゆうことを聞いてくれない心そこに、娘が、お腹すいたー、とか遊ぼうーとか、、対応できない自分でも、ご飯は出さなきゃ、今日の夕飯は、玉ねぎ、にんじん、お芋、油揚げ、えのき、卵の入ったグチャ混ぜ味噌汁に、納豆ご飯に、デザートの桃、以上、、ごめんよぉ、、おかず何もないなにか作ってあげる気力がなくて、、でも、美味しいーって
誰にでも『嫌いな女のタイプ』ってありますよね。もちろん私にもあります。例えば・・・・*アッチコッチで居ない人の悪口を言う女*自分の落ち度を素直に認めない女*何でも人と張り合わないと気が済まない女*マウンティングしたがる女*無神経で図々しい女*根拠のない噂話をばら撒く女*男がいる時だけ言葉遣いや仕草が180度変わる女5秒間でこれだけ思いつきました(笑)中でも私が「イラッ」とするのが人から褒めて欲しくてわざと自分
スポーツジムのヨガのインストラクターがヨガリまくりッッ‼※この記事には若干ですが閲覧注意画像等が含まれます。監督:谷坂耕平男優:吉田朋記女優:今井まいねこじゃらし吉田朋記谷坂耕平今井まいAV導入選手権〔ルール〕AV導入選手権では、3人の芸人が、自ら監督となり、脚本から演出までを手掛け、〔SEXが始まるまでの導入部分〕を発表演出のこだわり実体験を元に、ヨガのインストラクターにたいしての妄想を余すことなく形にしました。作品の始まり〔あらすじ〕初め
投稿目的投稿の目的ですが、PMRの発症者の数が比較的少ない事から同病者に症状をお知らせし回復に向け参考になればと考えました。もう一つは、発症原因は不明との事なので下記のような事を考えました。発症原因の探求何とか発症原因が分からないだろうか?遺伝的要因が背景にあり免疫異常による急性炎症が病気の成り立ちに重要との事なので素人として考えてみました。ガンも遺伝的要因のあるものもあるようで遺伝子解析で原因が分かるようです。PMRも調べれば、何か発症者に共通した環境・食べ物・血液型
5月BPILATESレッスンカレンダーです是非ご参加ください。B-fitスポーツクラブ千里中央・・・・・・・北大阪急行千里中央駅から徒歩5分のフィットネスジム!最新設備&地域最多数のスタジオレッスンで楽しく続けられる・・・・・・・opencloseマシンエリア・プールclose・平日9:0023:00(22:45)・土曜10:0021:00(20:45)・日祝10:0019:00(18:45)※
スポーツジムのストレッチスペースで、70過ぎの小太りな背の低い頭を金髪に染めた女性が、花柄のレギンスの両足首を持って、お股を、パクパク開いていた。私は、思わず目を背けてしまった。「女もあぁなると価値が無くなるな、お股パクパクしても、何も感じない!」これが、若い女性や、ヨガの先生なら、目に焼き付けて置きたいとおもうのに!スポーツジムの会員の高齢化が更に進んで、70過ぎの男女ばかり、男も、風呂でみると、イチモツは、小さく萎縮して、もう立ちそうもない人ばかり。口では、偉
今日は休みなので自宅を飛び出してジムへ毎度ですがジムへ月額5,000円以上も払えないので体育館隣接の施設へ今日は比較的に家から近い天童スポーツセンターhttp://www.tendocity-sports.or.jp/に向かいました。ここです週末はスポーツイベントなどをやってたり結構にぎわっていますしかしトレーニングルームを使用する人はそこまで多くないのがよいとなりには野球場もあります車を止めて中へ向かいましょうこの細い
おはようございます。一木ヨーガスタジオの布施です。先日、お友達に誘ってもらいスポーツジムの体験に行ってきましたスタジオレッスンを受ける為には、ネット予約が必要で、苦手な私は人気のピラティスが予約出来ず💦(1分で満室になる熾烈な予約取り合戦です)ヨーガクラスをなんとか予約できました。体験当日、次に待ち受けていたのは、スタジオに入る時のチェックです。スマホから予約したQRコードの画面へたどり着くまで、時間がかかります今どきのジムは大変だなぁ〜と思っていたら、ご高齢の方々も慣れた様
久しぶりの日記次男坊のサッカーが受験のため一時中断よって、親父は毎週暇人前から考えてたスポーツジムへ🏃🏻🏃🏻半年で体重は−2kg…大した効果は出てないかと思いきやウエストは−10cm😊😊大嫌いな有酸素運動は準備運動がわりで1kmのウォーキングのみこいつは、ストレスが溜まりつづかないし費用対効果が低いと勝手に判断😅😅運動は、ほぼ筋トレのみ…おかげで、スーツのパンツ4本修正費用1万円也😅😅やっぱり、有酸素運動より筋トレやな😊😊
皆様おはようございますスポーツジムコスモス横浜店の丹羽です今回はこちらの写真をご覧下さいペットボトルの中に入っているのは、なんと砂糖の量になりますコーラなどのジュース、ポカリスエットなどのスポーツドリンクには大量の砂糖が入っており、砂糖だけの量を見るとこんなに入っているとは…と感じると思いますこの砂糖の量は、お菓子の量と変わらないくらい入っており、これらのドリンクで水分補給をしている方は水分補給になっていません。砂糖を取りすぎるあまり、もっと喉が乾く可能性が
おはようございますˊᵕˋこんにちはˊᵕˋこんばんはˊᵕˋ・*:.。。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*今日は一日ゆーっくりした時間を過ごしました。朝はジムへ。ちょっと人が多くて苦しくなったけど、なんと最後まで、ミッションをこなしました!楽しかった!・*:.。。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*買い物をして帰ってきて、午後は練習。5月の本番はもうすぐ
もう12月も半ばはやっ寒くなったと思ったら、ジャケットが不要なくらい暖くなったり気温変化に負けないで頑張りましょうね💪11月は久しぶりにLTFU外来(移植者フォローアップ外来)に行ってきました問診で絶好調ですと笑顔でお伝えしましたよしかーし、血液検査の数値は低空飛行苦しくもなければ痛くもない!身体が慣れてしまっているのか...おばちゃんなので鈍感なのか...ん?再発の兆候は無いという事でとりあえず安心まぁ、低いながらも安定しているということでした指の変形と関節の強張りはち
水曜日に10km走頑張った後、ストレッチと風呂のためにスポーツジムに寄ったのですが、何を血迷ったのかマシンて筋トレも頑張ってしまい翌日から腰痛に😭すぐに治るだろうと思っていましたが、痛みは軽くなってきたものの土曜日の時点でもまだ痛みが残っていました。翌日にはいしおかトレイルランがあるので、慌てて接骨院へ背中の筋肉がバキバキに張っていて、もみほぐしていただき、少しは痛みが軽くはなってくれましたが、これで走り切れるのだろうか。いしおかトレイルランは、3回目の参加。ゴールあとに振舞われるイチゴ
私はデイサービスへの出向から病院に戻った際、デイサービスと病院の雰囲気の違いに馴染めず、自分が何のためにここにいるのか分からなくなっていました。そんな時にヨガインストラクターになるという新しい目標が出来ました。もう理学療法士は辞めて、スポーツジム等で働きながらヨガの資格を取ろうと考えていました。そして、当時勤めていた職場の上司に自分の思いを伝えました。すると、上司からは私が予想していなかった返答がありました。今同じ法人内のデイサービスでリハビリを導入した所なんだけど、そこ行ってみる?
全厚済の会員は無料でOffTimeに登録可なるほど、全厚済の会員ならどなたでも、登録するだけで、OffTimeのスタンダード会員になれます。ホテル、グルメ、レジャー、スポーツジムなどたくさんの施設で福利厚生のメリットが受けられます。VIP会員になると割引率が高かったり、ホテルの宿泊料がさらに安くなったりします。VIP会員への登録は月額550円(税込)です。規約によるとリロクラブとの提携のようです。ClubOffAllianceが表示されています。
ブログにお越しいただきありがとうございます!2021年末にコロナ失業&離婚して発達障害小僧たちとゆる貧乏暮らしのダメ主婦ですアメブロではこんにゃくゼリーの感想をメインに失敗続きのダイエットなどついて語っています。タッパー弁当、最近YouTubeやブログ記事などでみかけますね!自分も去年からタッパー弁当実践していたのですが、100均で買ったタッパーはサイズが今一つだったのと、煮物を入れると液漏れして大変だったので、ほんの少し良いものをスーパーで買いなおしました。空気穴がつ
[ゆうこのおすすめ]笠松運動公園トレーニングルーム笠松運動公園公式HPトレーニングルーム公式HP笠松運動公園のなかのジムコーナー。ひさしびりに、ここで汗を流してきました。青空の下をランニングするのもオンザマットでヨガピラティスも好きだけどマシンで黙々と自分の筋肉だけに向かい合うのも大好き。ここのジムは新しいマシンが揃ってます。しかも510円という格安さ。(プリペイドカードを使うともっと安くな
スポーツジムから出て、車に乗り込もうとしたら…警察からのお手紙が、ドアに挟まっていた。え…⁈私、何にもしていない…。なんかやってしまったのかな?心臓をバクバクさせながら、警察署に電話をしたら、警察官に、駐車場に車停められてましたよね?あなたの車が当て逃げされました。たまたま見てくださっていた方が、わざわざ通報してくださったのです。当て逃げした方は大方見当はついてます。これから連絡しようと思いますが…結構お年寄りです。唖然とした…。買ったばかりの新車…。悔し
なんだか毎日妖怪ドンヨリーヌに取り憑かれてるんじゃないかと思うくらいの、メンタル&体調不調の長らく専業主婦のわたし。気持ちがドンヨリしてるのはよくないよね!勿体無いってわかってる。気持ちが鬱っぽいときは、朝の日光浴びたり、散歩や運動がいいのはわかってる。ただ実行できないのだ。腰が重すぎて。笑ジム行って体動かしたいな~って思う。自己肯定感上がりそう。ジム行く人って筋トレやったりほんとに凄いなと思う。皆、前向きに見えるし。筋トレ好きに鬱の人はいないのかなとか、色んな事を考えてみた
スニーカー到着から19日乳がんの1年検診で骨が溶けてる時の数値が高かったので主治医から「運動して。運動。」発破をかけられた私『やばいよ、やばいよワナワナ』と早速スニーカーなどを買っていつでも動ける準備にとりかかりました。けれども仕事を請け負っている私はなかなか思うように時間を作れません。準備は出来たものの、仕事の依頼量が変わるわけはなく会社の無計画男から「これやって。」「他の人の仕事止めてこれやって。」急な仕事依頼の電話がある度に
おはようございますˊᵕˋこんにちはˊᵕˋこんばんはˊᵕˋ・*:.。。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*今日は朝、大腸内科でした。また薬を変えまして。毎日便を出すことを目標に。・*:.。。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*帰りにジムに寄りました。雨でも通えるって良いですよね。やる事は決まってるけど、継続して頑張れば…と思っています。体重は増えも減りもせず
今朝グループホームの朝食作り後の片付けをしていると、入居者の方が「最近スポーツジムに通い出したんです!」と言ってこられました。私は「いいことですよ。ただ頑張り過ぎると続かないから、ぼちぼちが一番ですよ!」と伝えたところ・・・。「そうなんです!同じことをスポーツジムの人からも言われました。週に1、2度だけで十分ですと言ってました!」とのお答えが返ってきました。そんな会話を交わしながら8時30分にグループホームを出て、今日はテニスコートへ寄ってから市役所へ向かおうと思ったのですが・
毎週のように思う事が、金曜日の夜に人が増えた事です。昔は当たり前だったというか、たぶんもっと人が多かったと思うのですが、今日は比較的昔に近いくらいの人が出てる感じがしました。酔っ払い好きじゃ無いのですが(うるさい人)、コロナ禍の時のように、コンビニ前で飲んでる人を見るよりマシかもしれません。コロナ禍の時も、皆んな変なところで飲んでましたよね?お花見じゃ無いのに公園とか、座れる所があったら座って飲んでる人。今思うと、異常な世界でした。そんな私の金曜日は、スポーツジムで夜8時半〜10時1
皆さま、こんにちは!とちぎ未来大使、佐野ふるさと特使を務めさせていただいてます、書道家さおりです作品を置かせていただいたりと、いつもお世話になっている富士山の麓にある米軍基地キャンプ富士の皆様と次回のイベントの打ち合わせでした。新作のチキンとコーラを頂きながらの打ち合わせは新鮮であっという間でその後は、スポーツジムも見学させていただきましたまた、この日も絶景の富士山にも恵まれた日で背中を押されている気がしました。書道家さおり★さおり書道会につきまして★⚫佐野教室・山形教室(
ワクチンの副反応は翌日午後からの最近ないくらいの倦怠感だけで終わり、翌日は前と同じく元気で1日過ごしました。いやいや。前より気持ち軽くなり爽やか。休みだったので、昼間もテレビみたら、バッハさんが広島行くとか。広島市民が「東京から何故、緊急事態宣言中に来るのか。来て欲しくない!」とか言ってました。「復興五輪と言うなら福島へ行くべきだ」とか。うん、うんと納得して聞いてるとあっと言う間に時間が経ってしまう。掃除機かけて、拭き掃除して、洗濯して、さて何しようか、、、試合用のドレスの点検で
真面目に練習中の2人。スマホばっかりイジった挙げ句に常に振られているIさんとは大違いだ。