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一昨日彼と野球観戦行き帰りが少し遅くなり寝たのは日付けが変わる頃数時間寝て明け方起床して出勤だった私眠いまま仕事をやりこなしその足でスポーツジム昨日ジムから帰宅したら旦那がわざとらしく床に狸寝入りしてたあからさまに人が仕事とジムして帰ってくるタイミングで寝たような感じそんなとこに寝てられたら邪魔!と私は言った旦那はじゃあ寝床で寝る!と昨日昼から寝床にいき昨日それから起きてこず今朝も歯磨き以外起きてこず私は何回か話しかけ帰って来
先日テレビを見ていましたら・・・内臓脂肪減少薬『アライ』発売のニュース内臓脂肪・腹囲の減少薬売れるかもしれないですね・・・ですが、健康的に痩せるのは薬に頼るのではなく、規則正しい生活が1番!健康でいるためには・・・食事、睡眠、運動が大切です。食事、睡眠はセルフコントロールしやすいですが、なかなか運動はできません。食事はお腹が減ったら食べる、睡眠は眠くなる。本能が働く食欲、睡眠欲。運動は・・・なかなか難しいですね。定期的に走ったり、スポーツジムに行って運動する。なかなか続
去年の7月から通い始めたスポーツジム。コロナ禍で3月くらいから行けなくて、先日解約しました5〜6年前、カーブスに通っていた時期があったのですが、その時は、父が倒れたため退会。そのカーブスのおかえりキャンペーン(以前通っていた人は入会金が無料になる)があるということで、友人と行ってきました会員の紹介だと1ヶ月間会費も無料になるらしく、それも使って、早速明日から通うことになりました週3回通えるように頑張りますそのまま、もう一人の友人と合流して3人でランチ夕方まで喋って、なんだかこんなに
皆さま、こんにちは!とちぎ未来大使、佐野ふるさと特使を務めさせていただいてます、書道家さおりです作品を置かせていただいたりと、いつもお世話になっている富士山の麓にある米軍基地キャンプ富士の皆様と次回のイベントの打ち合わせでした。新作のチキンとコーラを頂きながらの打ち合わせは新鮮であっという間でその後は、スポーツジムも見学させていただきましたまた、この日も絶景の富士山にも恵まれた日で背中を押されている気がしました。書道家さおり★さおり書道会につきまして★⚫佐野教室・山形教室(
先週から、ホーム以外のスポーツジムに行くようになりましたコロナ前は週1回行っていた、そのジムですがコロナ以降、行かなくなりました。。。。4年ぶりに復活したのですが夜ではなく昼に復活です昨日は、先週と同じくエアロとヨガに出ましたエアロは、昼のレッスンにしてはレベルが高く汗だくで、あたふたしながら、ついていっていますそのうち、スムーズに動けるようになるのかしら❓イントラさんからも優しい声をかけてもらったので頑張って続けて参加しようと思いますエアロの次は、同じ
どもです国公立後期試験が終わり残念な結果になりましたが息子は元気に友達と遊んだりスポーツジムで汗を流したりと元気に過ごしております学校から色々と入学までの準備のお知らせがきましたやはりパソコンが必要との事でWindows11以上のパソコンだそうですん❓Windows11❓息子のパソコンはMacのAirbookさてさて新しいパソコン買う❓か迷いましたがiPadも使っているのでやはりMacの方が使い勝手が良いのでMacにWindows11を入れる事にしましたPa
沢山の皆さんの読者登録、フォロー有り難うございます。また、いつもイイネ、コメント有り難うございます。娘の里帰り出産で、妻と共に孫のお世話を少ししています。今日で生まれて2週間ちょっと。ずっと気になっていた「抗がん剤の被爆」についてちょっと調べて見ました。体内に入った抗がん債は、殆どが尿から体外に排出されます。男性の場合、洋式トイレを使うときに座って用をたすことが必要ですね。トイレ掃除の時、手袋を使って掃除するのが良いそうです。我が家では、私はかなり前から小の時も座っ
~このブログは当時のことを振り返りながら、過去の日付で投稿しています。これまでの経緯はプロフィール欄に記載https://profile.ameba.jp/ameba/tarahanayoko現在は2019年12月です~投与後3日目あたりから動悸・息切れ・頻脈・立ちくらみ・頭痛・腹痛・耳もズキズキ・歯が浮く感じそして全身倦怠感とにかく、しんどーいインフルエンザの症状と似てるかな、ただ熱は出ないだけこれは単なる副作用なんだから、なるべく横にならないようにしよう。寝込んでしま
○■3冊の本を出してます■○■○○ありがとうございます!○■○■ミニマリスト、41歳で4000万円貯めるそのきっかけはシンプルに暮らすことでした。Amazon(アマゾン)422〜5,766円脱力系ミニマリスト生活Amazon(アマゾン)1,188円使い果たす習慣Amazon(アマゾン)154〜4,290円○■○○■○■○■○■○○■暑すぎて外に行くのなるべくサボってます買い物も結構サボってる重いと暑いからいろんなことラク
とにかく長い間健康でいれるように早速、スポーツジムに契約した😁私にとってこれは快挙なんでかって、今までこんなスポーツジムに行ける時間などなかったわけだから。お仕事ももちろんあるし子育てがなによりも先決で一番だったわけですからね。息子が4年生になりちょっと手が離れ少しずつ自分の時間を大事にしていこうとおもいます5月1日からなんです〜ジム😁いろんなことやるんだぁ。なんか、プロテインをプレゼントしてもらったから飲んでみようかなでも運動したらお腹すくよね?お腹すいたら
日曜日はスポーツジム以外特に予定は無く(これが日常)ジムのお風呂でゆっくりと湯船につかりお風呂上がりに化粧も髪も綺麗に整えて百貨店へ(予定なければ百貨店で過ごす事多いです)今日はワンピース👗着ました。ワンピースてコーデ考えなくて良いけど、女子力上がる気がします。↓何年か前にこういうシアーな生地に刺繍🪡のお洋服流行りませんでしたか?その頃買った物です。(物持ちいいのです)百貨店の無料のラウンジてカブ飲みです。抹茶オーレレモンスカッシュバナナオーレ玉ねぎスープちょっと欲張りました
すハイジニーナて知ってますか?私は最近知った言葉なのですが、デリケートゾーンのアンダーヘアを全て脱毛してツルツルの状態で海外セレブやスポーツ選手などから広まり、日本でも脱毛の選択肢のひとつとして普及してきており人気が高まっており介護もしやすいとの事で介護脱毛ともいわれてるそうです。(彼氏がそこの脱毛をしますが、ギャランドゥはほったらかしなので、あまりつるつる感はありません)教えてよ~。教えません。私はスポーツジムに通ってますが、帰りにはお風呂に入って帰ります。なので
皆さんは、着ていく服は毎日どうやって決めてますか?私の場合、何着たいが1番でその日のお天気や気温通勤か休みか今日の予定などなどで決めます。(仕事(通勤の時)は朝時間が無い時が多いので、コーデを考える暇も無く、昨日の服をそのまま着ていく事が多いです)本日は、お休みの日先週買ったデニムが着たいのが1番。そして友達に会うので、友達が譲ってくれた紺ブレザーと合わせました。この友達よく、私にいらなくなったお洋服くれるのですが笑😆いつもいいお洋服くれるのですやっぱり使ってるのが分
前回のブログ『介護認定』の続きです。介護認定の手続きに関しては、父親が全てしてくれたので、私はノータッチでした。認定調査の結果、母親は要支援2となりました。最近、整形外科の先生に「筋肉が落ちないように筋トレをして鍛えてね」と言われたらしく、家でたまにスクワットのようなことをしているけれど筋トレになってるのかこれと
おはようございます。一木ヨーガスタジオの布施です。先日、お友達に誘ってもらいスポーツジムの体験に行ってきましたスタジオレッスンを受ける為には、ネット予約が必要で、苦手な私は人気のピラティスが予約出来ず💦(1分で満室になる熾烈な予約取り合戦です)ヨーガクラスをなんとか予約できました。体験当日、次に待ち受けていたのは、スタジオに入る時のチェックです。スマホから予約したQRコードの画面へたどり着くまで、時間がかかります今どきのジムは大変だなぁ〜と思っていたら、ご高齢の方々も慣れた様
こんばんは!いいね、ご訪問ありがとうございますアラフィフ主婦RIEです現在、歯科助手の仕事をしてます旦那、長男(大学生)次男(中3)、私4人家族です。ブログは普段の生活を主に書いていて特に美容が気になるアラフィフ世代です今年もよろしくお願いします今日は午後から雨明日も一日中雨冬物洗いたいのに残念。お家デーにしようと思ってたら友達からLINE明日、山がなくなったからお茶しようと。(山ガール)何度も誘われるけど山だけはお断りし
当日、最寄り駅まで迎えに行くよと言ってくださったんですがなんとなく最寄り駅は怖いと思い、少し離れた駅を指定そこに見慣れた車が登場そうそうこの車でよくドライブしたなーなんて思い出しながら乗車ジ「はじめまして。ジムです。」ジムさん思ったより、ムキムキじゃないなアプリの写真はお顔のみだったので体型は分かりませんでしたスポーツジムインストラクターなんてみんなマッチョだと想像してました(そうじゃない方もいますよね、あくまでも私個人のイメージです)
品のないタイトルごめんなさい私は本日仕事納めです。私の仕事は私のペースで進められる所あるのでさっさと終わらせて帰ろうと思ってたら、〇〇のデータが必要との事(これ私の担当)で、泣きながら仕事してます(;;)これじゃスポーツジムのプログラム間に合わない。スポーツジムもやり納めの予定だったのに。彼に「今日仕事納めなの」て連絡したら「僕もさお納めしようかな」て色んな解釈の出来る品の無い返信彼は品の無い言葉を自分で言う癖に、私が品の無い発言したら嫌がります(お互い、品が無くてもし
さてさて、世間のある富裕層では昨日から日本脱出が成田空港で起きていたみたいですね。私はというと、作業所は暦どおりです。昨日まで作業所で、今日から3日休んで3日出て4日休むです。どこに行くわけでもなのでまっいっかと思ってます。出た分稼げるしそんな昨日の作業所の帰り、信号待ちで停車してましたら、右折車線にオープンカーが停車。助手席を見ると・・・可愛いゴールデンレトリバー様が助手席に乗ってらっしゃる急いでスマホを出して写メを連写してしまいました。青信号にな
以前から気になっていたコンビニジムchocoZAP(チョコザップ)隣駅、また隣駅とまいばす並みに店舗が増えてとうととう最寄駅にもオープンした。ちょうど入会キャンペーン中。もしジムが続かなくてもエステ、ネイル、ホワイトニング、脱毛、ドリンクバー、デスクバイク、マッサージチェア、ワークスペース、ゴルフ、マシンティラピス、カラオケランドリーまであるというし…どれかで元を取ればよし一度入会してみよう入会している友達は誰もいないのでSNSで知らない人の
5月BPILATESレッスンカレンダーです是非ご参加ください。B-fitスポーツクラブ千里中央・・・・・・・北大阪急行千里中央駅から徒歩5分のフィットネスジム!最新設備&地域最多数のスタジオレッスンで楽しく続けられる・・・・・・・opencloseマシンエリア・プールclose・平日9:0023:00(22:45)・土曜10:0021:00(20:45)・日祝10:0019:00(18:45)※
以前から憧れてた(恋していた)玉様似(玉山鉄二似)の彼と、思わぬ形で仲良くなってしまった私の脳内会議は続きました。「過去において、普段会わない人からの連絡って、何かの勧誘だったよね」「でもスポーツジム来ててそんな活動してたら出禁になるから、さすがにそれは無いと思う」「ごはん行くくらい良くない?彼にはバレないよ」「行ったら最後、もう絶対惚れるよ」結局、私の中では玉様が私に好意がある前提での、自分が玉様とどうなりたいか?で考えました。そこまで深く考えなくても……とは思った
エナジーセラピー専門店トゥールモンドスタッフです。ドバイに出店してからスタッフより施術風景が送られてきました。メイドインジャパンの商品は海外で大人気スポーツジムでも導入が決まり現在スタッフが足りません!ビザの取得住宅はご用意しています!以前私もここの少し間取りの違うお部屋に10日ぼと滞在しましたがお部屋が広い各お部屋にシャワーとおトイレがあるのでプライバシーはしっかり保たれています。仕事終わりはリビングでわいわい😊反省会もリビングで!海外の不安もなく夜
前回から続きます。『体調変化に気付けなかった自分が悔やまれる⑤』前回から続きます。『体調変化に気付けなかった自分が悔やまれる④』前回からの続きです。『体調変化に気付けなかった自分が悔やまれる③』前回からの続きです。『体調変…ameblo.jp書き溜めた分があったので投稿します。7月から始まったメルカゾール投薬治療6月末の治療開始前は→7月下旬にTSH(IFCC)0.001→0.002(基準値0.610〜4.230)FT3
毎週のように思う事が、金曜日の夜に人が増えた事です。昔は当たり前だったというか、たぶんもっと人が多かったと思うのですが、今日は比較的昔に近いくらいの人が出てる感じがしました。酔っ払い好きじゃ無いのですが(うるさい人)、コロナ禍の時のように、コンビニ前で飲んでる人を見るよりマシかもしれません。コロナ禍の時も、皆んな変なところで飲んでましたよね?お花見じゃ無いのに公園とか、座れる所があったら座って飲んでる人。今思うと、異常な世界でした。そんな私の金曜日は、スポーツジムで夜8時半〜10時1
急に寒くなったからでしょうか。雨の日はもちろん、曇りの日でも外に出るハードルが上がりまくっています。急激な気温の変化に身体がついていかない感じです。やる気が出なくて挫折ぎみな事。それは今月から始めたことの一つ、ジム通いが早くもつまらなくなってきています。『10月から始めた3つのこと』いきなりあれこれ始めるのは続かないなんて言われていますが、毎年この時期になると何かを始めたくなります。私は五年日記をつけていて2冊目なので、かれこれ6年半以上…ameblo.jp入会前から薄々わかってい
ちーーーっす!ケッチーな夫を持つダブルワーカー56歳たまです。今日はお友達が無事退院しました。嬉しい!!!嬉しい!!!嬉しい!!!彼女の頑張りが、みんなに勇気をくれます。「頑張れ」だなんて、たやすく言えないのだけれど、でも、がんばって欲しい!みんなの「祈り」が御柱になって彼女を守っているようだわ。今日は週1.5日勤務の肉体労働パートでした。今日は朝早くにミーティングがあるため、自宅を7:00時前に出発。初めて都バスの「始発」に乗ったわ。でも、座席はほぼ埋
昨日、子供の眼科受診の後、私の心療内科にも受診してきました。先生に前にも相談したかも⁉️と前置きし、娘が服を脱ぐことに過敏に反応してしまいどうしても感情がコントロールできないことを相談しました。これから大人になっていく娘に対して、自分と同じようになってほしくない娘になんとかやめさせたいとおもうのですが、感情がコントロールできず、困っていることを相談しました。自閉症の子供の場合は、怒ると逆効果とは言われますが、被害を受けているせいか、感情のコントロールができず、困ってしまうと。主治医からは、
最近、ちょこちょこGoogleの店舗ページにメッセージでお問合せが来ます4月は、3件のお問合せがありました今日4/30は、今日のキャンセルが出て空いておりませんか?というお問合せで驚きましたただただ有難いですでも残念ながら、今日は休日だったので、ご希望に添う事が出来ず…辛い症状をお持ちの方は少なくない、と実感しています4ヶ月後の空き枠を提示しているので、普通はお待ちいただけませんが、お待ちくださる方もたまにあり、とても嬉しい反面、満員過ぎて、直ぐにご予約を承る事が出来ないのが、歯痒く
投稿目的投稿の目的ですが、PMRの発症者の数が比較的少ない事から同病者に症状をお知らせし回復に向け参考になればと考えました。もう一つは、発症原因は不明との事なので下記のような事を考えました。発症原因の探求何とか発症原因が分からないだろうか?遺伝的要因が背景にあり免疫異常による急性炎症が病気の成り立ちに重要との事なので素人として考えてみました。ガンも遺伝的要因のあるものもあるようで遺伝子解析で原因が分かるようです。PMRも調べれば、何か発症者に共通した環境・食べ物・血液型