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スポーツジムのストレッチスペースで、70過ぎの小太りな背の低い頭を金髪に染めた女性が、花柄のレギンスの両足首を持って、お股を、パクパク開いていた。私は、思わず目を背けてしまった。「女もあぁなると価値が無くなるな、お股パクパクしても、何も感じない!」これが、若い女性や、ヨガの先生なら、目に焼き付けて置きたいとおもうのに!スポーツジムの会員の高齢化が更に進んで、70過ぎの男女ばかり、男も、風呂でみると、イチモツは、小さく萎縮して、もう立ちそうもない人ばかり。口では、偉
品のないタイトルごめんなさい私は本日仕事納めです。私の仕事は私のペースで進められる所あるのでさっさと終わらせて帰ろうと思ってたら、〇〇のデータが必要との事(これ私の担当)で、泣きながら仕事してます(;;)これじゃスポーツジムのプログラム間に合わない。スポーツジムもやり納めの予定だったのに。彼に「今日仕事納めなの」て連絡したら「僕もさお納めしようかな」て色んな解釈の出来る品の無い返信彼は品の無い言葉を自分で言う癖に、私が品の無い発言したら嫌がります(お互い、品が無くてもし
今週のラン25日外ラン20キロ先週土曜日に渓流釣りしたら思った以上に疲れた😅翌日、日曜も走らねばと思うが体が拒絶😢仕事にもだいぶ慣れ、先週は毎日のように残業し仕事終わりランはできなかった(ちょっと距離稼げなかった😢)転職し、7ヶ月月曜から木曜まで残業したら、会社の方から金曜日の残業は勘弁してくれと週に一度は定時で帰るNO残業デーを作ってくれとの事なんて体に優しい会社か😁完全週休二日制だしでもね最近暖かくなったせいか、仕事にランに追い込み過ぎたか身体のあちこちがホン
現在のスポーツジムは、NAS戸塚に通ってます。以前は、同じく戸塚にあるティップネスに通っていたんですが、筋トレ、ランニング、水中ウォーキングなど個人で鍛えていたので、ダンスなどのレッスンに参加してませんでした。その為、徐々に脚が遠のき、最後は幽霊会員になり、退会しました。そして、4年半前に、NASが出来て、再度、ジムに入会して、最初から、いろいろな、ダンスやバスケに参加して、友達や仲間が出来て、長続きしています。ジムのバスケは、コートが狭いですが、この歳でバスケするには、調度、良いかも。
最近雨が多いですね。大阪はまだ梅雨入りはしてないはずですが。台風1号の影響でずっと天気が悪いようです。明日土曜日は朝11時からダッシュやります。明日はジムの西向にある公園で3分間ダッシュの予定ですが、雨が降って土がぬかるんでいる場合は真田山公園に変更します。もちろん雨で中止になる可能性もありますので、グループラインを確認してください。昨日は曇り空の大阪でした。早い時間はオープンから50代の方が練習。一人だけでの練習になりました。そ
お疲れ様です🤗🤗趣味😊自分の時間を使う、癒されるヒトトキ😌大切ですすぐに、趣味を作るのは普通の人にも難しい😔ゴロゴロボーっとしてる時間、、大人になれば増えますなぜなら、部活や友達と毎日、会話する訳ではないからです😌社会にでると、話かけられなければ自ら、話す事は、なかなかないです😌なんども言います😌会話が、膨らませれるなら、軽度知的障害やってません😌だからこそ、休みの日の過ごし方や休みの趣味に時間を使ってほしい😌休みの日の趣味を作ってあげたいのです😊趣味といえ
MAX120kgから104.6kgになりました。手術時は、111kgでしたので、6.4kg減ようやく、停滞期は完全に離脱!ご飯の栄養や、カロリーも増えてきたので身体が飢餓じゃないと判断してくれたのかな?体力も少しずつ戻ってきてます。ご飯が軟食になったのも嬉しいです。体力が戻るように、運動もしなきゃなのですが元来運動嫌い、出不精(デブ症www)しかも田舎だからスポーツジムは1駅先にしかなく自転車族だから、天候悪いといけません。運動嫌いはどうしたら解消するのかな?
2日(日)5日(水)9日(日)11日(火)16日(日)19日(水)23日(日)30日(日)
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◎8月4日(金曜)(VAC53日目)8時半に集合し、次男はプールに出かけて行った。みんな集まると既に大騒ぎ😄野球以外でこうやって集まり遊ぶのが、よほど楽しいんだろうな😂パパさんと子供達にお菓子を渡した。パパ+子供7人で出発。次男には浮き輪とライフジャケットを持たせ、かなり言い聞かせたので大丈夫だろう。時々楽しそうな写真も送られてきて、問題なさそうだ😄長男は朝から塾。私はカーブスの体験に行ってみた。「プロテインとか買わされるらしいよ」とか「初回特典で入会金半額とか上手い事
はじめまして。アラフォーのワーママ主婦です。リアルでは話せないことが多いので、ブログにて吐き出させてもらってます。家のお金のことや夫の愚痴などが多めです。よろしくお願いします。クーポン多数!!!20%OFF!【マラソン開始記念!2点購入クーポンで】Tシャツレディース着痩せ華奢見え半袖フレンチスリーブ無地カジュアルシンプルトレンド二の腕カバーUネックラウンドネックトップスゆったりオーバーサイズ【脱・普通のTシャツ】ダークエンジェル楽天市場
2018年9月乳がん告知10月手術乳房部分切除腋窩郭清ステージ2bルミナル型ki6770%放射線治療15回済み抗がん剤拒否2022年7月3ヶ月に1度のエコー検査にて腋窩リンパ節に局所再発遠隔転移無しステージ3aに変更9月手術放射線治療25回済み抗がん剤拒否2023年4月からリンパ浮腫の着圧生活2023年8月脇の下に新たなシコリ2023年12月再再発手術抗がん剤拒否放射線無し現在ホルモン療法のみ喉にへばりついていた痰がかなり減ってきました
●静岡県東部三島スポーツジム短期集中ダイエットコースの料金3か月で10キロ痩せる方法こんにちは、石田です。あなたも短期間で理想のボディーになることができます。自分史上最高の体が手に入りますよ。私達のダイエット方法は、痩せた後もリバウンドしにくいのが特徴です。あなたが理想としている体をサポートします。自己流で痩せられなかった女性が、短期間で大変身するのが、短期集中ダイエットです。女性は、男性に比べると、とにかくダイエットが大変。ですが、難しいはずの女性の成功者が続出!下の
日曜スポーツジム🏃月曜マスターズTV観戦📺顔合わせ👫2件うち1件はドタキャン😢火曜顔合わせ👫水曜顔合わせ👫木曜ゴルフ⛳️の予定だったけど仕事が入ったので中止❌顔合わせ👫金曜デート🏨土曜顔合わせ👫顔合わせ👫でお手当てなし❌低額オファーだけど予定はよく入るよ😊
こんばんは。ジムに行きだして3日目になりました。普段使わない筋肉を使うもんだからさ、背中が痛い…オマタも痛いスポーツジムに行くって事が数年ぶりなのでほぼ全身筋肉痛になりました…外の仕事をしているけど、ジムに行くと関係なくなりますね…明日も行くんですけど、明日はまたエステもやっとくかな。エステはラジオ波ってやつみたいなんだけど、毎日やるものじゃないみたい?やった場所が赤くなってました。顔もグリグリ、お腹周りもグリグリしたらなんとなくシャープになったような気がする…気がするだけだと
連日練習にお越し下さいましてありがとうございます。さて、6月度の営業予定をご案内します。どうぞよろしくお願い申し上げます。【料金体系】【5月度営業予定】【連絡先】●インスタDM●090-2193-39350595-45-4716⇒非通知可●sugitdo@icloud.com⇒24時間可リンク※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※●⇒甲賀ボクシング&フィットネスジム紹介●⇒レンタルスペース・パーソナルレッスンに関するご
長女に全力で向き合うために、性被害から守るために、私はもう恋愛も再婚もしない。それは私の覚悟。それで思い出した。私、中学生の頃、叔父さんに胸を触られた。正確には、おっぱいをつままれた。「(おっぱいが)大きくなったね~」って言われながら。キモっっっ!今思えば、立派な性被害だ。小さい頃から可愛がってもらっていたので、私の成長ぶりに思わずやってしまい悪気がなかったかもしれないけど、性被害に悪気のあるなしは関係ない。普段はとてもいい叔父さんだっただけに、とてもショックだった
5月25日Saturday。お久しぶりのシネマデー。広島・八丁座で「関心領域」(監督・脚本ジョナサン・グレイザー2023、米・英・ポーランド)。無辜のユダヤ人が大量虐殺されているアウシュビッツ強制収容所。その塀のそばにナチス将校の豪奢な邸宅。プール付きの広い庭にはカラフルな花が咲き誇っている。大勢の召使にかしづかれ、優雅に暮らす家族。塀の向こうでは焼却炉から不気味な黒い煙が上がり、銃声や断末魔の叫びも(カメラは塀の中に入らない)。対照的に塀のこちら側では、女性や子ど
パークのイベントごとに発売されるスーベニアランチケース私は会社にお弁当持って行く派ではないし、ピクニックなどもほとんど行きません。それなのに次々購入して溜まりたい放題何故買うかと言われればただ単に可愛いからが理由の1番であとは他のグッズよりお得感とかイベントごとの記念品とかコレクションだとかです。でも実際に使った方が置きっぱなしよりもグッズも身近に感じられて買って良かったとなるものです。今の私の唯一の使い道はスポーツジム
大阪は気温が27度まで上がるようですが、朝はかなり寒かったです。電車に乗っている人たちも長袖が多かったです。しかしなぜか地下鉄はガンガンにクーラーが効いてました。長袖の私も寒いくらいで、雨に濡れた半袖の方たちには極寒のようでしたね。あれって自動で調節されているのでしょうか。寒すぎて体調が悪くなりそうでした。昨日日曜日のジムは朝10時からの営業。いつも日曜日は朝10時からたくさんの方が練習に来るのですが、昨日は少なめでしたまずは会社員の方たちが練
何かそろそろ体力をつけねばならない。というわけで、スポーツジムの見学にいってきます。ほぼ申し込み予定。このど田舎にしては、24h営業らしい。スタッフいない時間あるとのことだが、早朝使えるのはありがたい。私はリモートワークなので、朝普通なら通勤に使う時間を少し運動できたらよいなとか思ったけど、多分、普通の時間に使うだろな💦でも、お風呂や露天風呂や整う!な、サウナが使えるのはいい。しかも、プールあるし、暗闇なんちゃらもあるなんでもいいが体力つけないと筋力つけないとまじやば
中尾彬さんのずっとファンでしたね✨30年近く前に勝手に作ったオリジナルTシャツ✨中尾彬さんがNASスポーツジムのモニターだったのでファンの俺は当時NASスポーツの会員てした😅ツテを使ってその時にもらったサイン✍️いろいろと教えていただきました☺️ご冥福をお祈りします🙏よろしく❗️木更津からの投稿
以前から憧れてた(恋していた)玉様似(玉山鉄二似)の彼と、思わぬ形で仲良くなってしまった私の脳内会議は続きました。「過去において、普段会わない人からの連絡って、何かの勧誘だったよね」「でもスポーツジム来ててそんな活動してたら出禁になるから、さすがにそれは無いと思う」「ごはん行くくらい良くない?彼にはバレないよ」「行ったら最後、もう絶対惚れるよ」結局、私の中では玉様が私に好意がある前提での、自分が玉様とどうなりたいか?で考えました。そこまで深く考えなくても……とは思った
去年の9月に仕事辞めてから案の定太っちゃって💦旦那に勧められて、駅近くにあるフィットネスジムに1月から通ってるんだけど…最初はジムでバイクやウォーキングするやつとか、腹筋鍛えるやつをやってたんだけど、ちっとも痩せない私です😞…。で、最近はプールでウォーキングしたりアクアビクスしたりしてるんだけど…変わりありませんでもこのアクアビクスが月水土とあるんだけど、30分でヘロヘロです🤣でもなんか楽しくて雨じゃない限り行ってます🚲最近は同年代のお友達もできて、それも楽しいのひとつかな🤭今日
いまだにどんだけ人気あんねん(笑)https://video.twimg.com/ext_tw_video/1783720345385701376/pu/vid/avc1/720x952/nVKuyvn5WaYKjOdi.mp4?tag=12この世に登場してからもう40年経つっていうのにずっとずっとこんなに愛され続けるって凄いなぁ。つか、筋肉隆々のお兄さんたちがみんなで1か所をジッと見つめる園児に見えるのは私だけでしょうか(笑)
●静岡県沼津市,三島市のダイエット,スポーツジム,エステのメニューこんにちは、石田です。自分では1キロも痩せない!なんてダイエットが難しい方でも、3か月で10キロ痩せられますよ。2003年から続くダイエット専門ジムのスタッフがサポートします。あなたも大丈夫です、成功出来ますよ。2015年は12000回以上のダイエットセッションで沢山の方が目標達成!成功しました。39歳ママが、半年間で40キロ痩せに成功。なにをやっても痩せられなかった40代でも10キロ痩せた!痩せたいけどいつも続
なんだか毎日妖怪ドンヨリーヌに取り憑かれてるんじゃないかと思うくらいの、メンタル&体調不調の長らく専業主婦のわたし。気持ちがドンヨリしてるのはよくないよね!勿体無いってわかってる。気持ちが鬱っぽいときは、朝の日光浴びたり、散歩や運動がいいのはわかってる。ただ実行できないのだ。腰が重すぎて。笑ジム行って体動かしたいな~って思う。自己肯定感上がりそう。ジム行く人って筋トレやったりほんとに凄いなと思う。皆、前向きに見えるし。筋トレ好きに鬱の人はいないのかなとか、色んな事を考えてみた
2020年大晦日です。新型コロナ感染者、東京はとうとう1400人近くまでの数になってしまいました。どこも人出は変わらず、感染が減る要素はまったくないもの。あたりまえです。なんとかならないのでしょうか・・・うちは夫も私も60代。私はなったばかりだけど。夫は高血圧で無呼吸症候群、私は高脂血症。それなりにリスクはあるんです。だからこわい・・・スポーツジムに復帰したのもつかの間。感染者の増大のしかたにこわくなり、結局12月は2回しかジムにはいけませんでした。マスクして消毒などに気
ワクチンの副反応は翌日午後からの最近ないくらいの倦怠感だけで終わり、翌日は前と同じく元気で1日過ごしました。いやいや。前より気持ち軽くなり爽やか。休みだったので、昼間もテレビみたら、バッハさんが広島行くとか。広島市民が「東京から何故、緊急事態宣言中に来るのか。来て欲しくない!」とか言ってました。「復興五輪と言うなら福島へ行くべきだ」とか。うん、うんと納得して聞いてるとあっと言う間に時間が経ってしまう。掃除機かけて、拭き掃除して、洗濯して、さて何しようか、、、試合用のドレスの点検で
昨日からかなり暑いですね。大阪は26度と夏日になってます。ジムは窓を開けて、扇風機を使用してます。それでもアップするだけでも汗がにじんできます。特にエアロバイクはかなり汗が出ますのでダイエット目的の方にはお勧めです。昨日のジムは12時から会社社長さんや60代の方が練習。朝は好天でしたが、昼過ぎから曇り空になってました。湿度も高く、ジム内はジメジメした空気でした。15時過ぎからは女性の方が続々と増えてきました。最近入会したダイエット