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毎日暑い!異常だ!と言っても行く所もなく、スポーツクラブが避暑地って事でエアコンガンガンの中で、汗だっくだくの毎日!いつも見かけるメンバーは相変わらずお仕事のごとくいらっしゃるわ🎵このくそ暑いのにおしゃべりも皆さん全開!おばちゃん達元気だ~✴️さて、半年間の抗がん剤をなんとか終えていよいよ左胸全敵手術を9月末に決行!これがひょっとしたら最後になるかも~💦ナンマンダブ~ナンマンダブ~、と思ったのか、前日に我が家の長男夫婦、次男夫婦、娘も激励に来た。手術当日は夫どっこいがそわそわ大
デヴィッドロイド高級会員制スポーツクラブに、ゲストで連れていってもらった日。事件、やらかしました。クリスティさんは、双子ちゃんを連れて、ご帰宅。私に、好きなだけ楽しんでね、と会員バンドを渡してくれました。うふふ。サウナ、もう一巡しましょ。そのあと、リクライニングチェアで、ぽかぽかして、さらにリラックスしましょ。広々ゆったりのシャワールームは、なんと気持ちのいいこと。ドライヤーで髪を乾かして。おー、ヘアーアイロン様。日本を出て以来、久しぶりにお目にかかります。
『リンク掲載方針』・今までレッスンに参加させていただいたインストラクターの方々、または今後レッスンに参加させていただきたいインストラクターの方々の中で、下記のいずれかに該当するブログやHPをリンクとしてまとめました。①インストラクターのお名前が表示されている②インストラクターの愛称(例イシコ(石川広明IR)、うるるん(伊藤ひとみIR)等)が表示されている③レッスン情報(レギュラーレッスン、イベントレッスン、代行レッスン)が表示されている不都合がございましたら、お手数ですがメッセ
大昔統合医療学会の会員だった頃(ちゃんと認定鍼灸師の資格取ったりしてたんだよね。真面目だったなー。)ヨガ療法についての研修を受けてこれは面白いなあとヨガを習い始めたのです。(このときはヨガの歴史とか概念とか健康への関与とか貢献度とかの座学だけで実際にヨガをやったわけではない。)スタジオや個人、ホットヨガなどいろいろなところに通ってみたのですが1年半ほどで辞めてしまいました。そのうちきっと面白くなるだろうと思っていたのですがだんだんつまらなくなってしまったのでした。辞めた理由としては・そ
今回は通常通り、室内です(定員20名)あなた様のご参加をお待ちしております***第48回☆三重ZUMBA🄬サークル初夏にバカ騒ぎspecial☆☆初めてさまも大歓迎☆日時:2024.5.19(日曜)14:45-16:00(受付14:30~)▼参加方法:(要事前予約)各種DMでお申し込み(定員20名)▼場所:スター21軽体操室〒511-0912三重県桑名市星見ヶ丘8丁目601https://maps.app.goo.gl/NPXy7Lt
皆様お久しぶりです。前回の投稿から3ヶ月が過ぎてしまいました。年度末の仕事と4月の人事異動で激務の部署に異動し、普通に投稿する余裕がなくなったのが原因です。まだ腰の状態も本当ではないのに、この異動は大変でした。少しづつ新しい部署にも慣れてきたので時間的にも余裕ができたので、また、できるだけ更新して行きたいと思います。手術後4〜5ヶ月目前回、プール泳ぎ始め、ヨガ、パワープレートをして、正月太りをしたところまでを上げました。今回は体脂肪が23%台からの改善、腰まわりの筋肉アップ、可
6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。趣味の大人のバレエにはまってますこんばんは~。実は今日「バレエやっている人で入れ墨している?」って聞かれて「多分そっち~ちゃんの事っぽいの」と言われ。しかもタトゥーではなく「桜吹雪のような入れ墨をしている」と聞かれたんですって。そんなあほな!!!な、なんで?!
ロンドンの家は、郊外の庭つきの大きな家ばかりではない。私が現在、住んでいる長屋は日本の家のように狭い。狭い家をなんとか広くしようとあれこれ工夫しているご近所の話を聞くと、共感を持ってしまう。昨夜は、お向かいさんの、クリスティーさんから間取りの相談があった。彼女の家は4人家族。現在11歳男女の双子がいて、そろそろ別々の部屋にしてあげたい、と思っている。1階はLDKのみ。下にトイレはなし。2階は2部屋+個性的な広すぎるバスルーム。3年前の持ち主が、一人暮らしの女性デザイナーで独
GW入りました。私は、明日ゴールドジム東中野、ルネサンス三軒茶屋レッスン終わり次第、まると、大ママと、毎年恒例、箱根へ向かいます。土曜日に戻ります。🌸代行のご案内🌸29日月曜ゴールドジム北千住21時ーzumba米山➡️大浦透IR30日火曜ゴールドジム原宿21時20分ーzumba米山➡️ブレンダりえIR5月2日木曜ゴールドジム東中野
前回から一週間空けてしまいました。なんか年度末は、行事、仕事と予定がいろいろあり、やたら疲れますね。先週確定申告終わり、今週も忙しい毎日を送っておりました。一昨日、震災からちょうど10年ということで、追悼番組もいろいろやってましたが、昨日はfukusima50と関連番組だらけでしたね。実は今週、私が読んだ本も震災関連の本で今月3日に発売して購入した本でした。クライシスマネジメントの本質本質行動学による3.11大川小学校事故の研究[西條剛央]楽天市場2,750円大川小学校
今朝は朝早起きしてパパとウォーキングしてホットヨガをしてネイルをしてスポーツクラブでゆっくりお風呂に入ってきた。でもまだお昼前^_^コロナに罹患して身体を動かすことが珍しくおっくうになっていたが今日完全復活した感じ。ホットヨガかサウナで最低週1回、たっぷり汗をかくと重苦しい身体はもちろん精神もスッキリする気がする。ウォーキングも体調管理には欠かせない。ヨガもスポーツクラブも私より年上のおばさま方が皆さま溌剌としていてお元気で素晴らしい。私も継続は力なり
おはようございますおえちゃんですコンプレックスはあなたの魅力。人生をキラキラ輝かせようおえちゃんはこんな人★★★あなたはあなたのままがいい★★★人生の選択★★★読者登録・リブログ・シェア・コメント大歓迎です!応援お願いします4月に入って新曲の初出しも今のところ順調に進んでおります3ヶ月目はいつもバックナンバーと新曲でたぶん100曲近く頭をめぐらせているので、すんごく疲労しております今週が終わればひと段落あと少しです先日ですが、私の入っているクラブ様が6
2024年5月スピトレ!!(かけっこ教室)~child'sチャイルズスポーツクラブのスピトレ~‼️〜チャイルズのスピトレは子ども達が夢中になる仕掛けが沢山!!☺️運動が苦手な子でもつい笑顔になる鬼ごっこや運動ゲームが満載!!スタッフは全員元保育士や学校の先生✨教育のプロがお子様の気持ちに寄り添ってレッスンを致します!!子ども達が楽しみながら取り組める内容です☺️参加顧客満足度98.7%✨(自社調査)5月のテーマは、【バランス!】足が自然と
6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。趣味の大人のバレエにはまってます。こんばんは~我が家の愛犬カブ子。いつもベロが出ていまして、、、トリマーさん曰くベロが長い犬っていうのがいてそのタイプお子はベロがずっとでているのだそうです。本人は出ていると気が付いていないそうです。で、カブ子がいつもベロをだしてい
4月から新しい曲がスタートしました。『アレグリアス』喜びを表現!今までより、グッとフラメンコを深く味わう内容となっています。ただ、レッスンスケジュールの重なりもあり、毎週参加できない方達もいます。なので、毎回、復習を重ねてゆっくり進ませています。お休みした分を、挽回できる有料クラスも、継続しています。こちらは、月2回なので、どちらか一回だけでも、時間をやりくりして、レッスンに参加することを、オススメします。本当に、エレガントでステキな踊りなので、私も、自身のライブで踊ってみよ
午前中はムシムシ感あり。町内のスーパーへ。その向かいに惣菜店ができました。パック詰めされた総菜が、今日は店の外に並べられています。このムシムシの気候の中、傷まないのか心配しながら、スーパーの中で買い物。早めの昼食を食べ、スポーツクラブへ。祝日だけど、スーパーもクラブも変わりなし。エアロで一緒になる会員さん、今日のBAILAに来ていました。途中で、「面白いでしょ」と声を掛けると、「分からん」<回り方に戸惑っていらしたものね>
満席御礼で長らく運営し、去年の4月に駅前に移転。全クラス増席するも、再び満席となり、今年4月はご縁あって、花まるスポーツクラブ川口校へ再移転いたしました。再び、各クラス2席ずつ増員いたしましたが、満席クラスのキャンセル待ちは変わらずある状況です。一度🈵となると、皆様、習慣になりますので中々空きません。嬉しい悲鳴です!!ありがとうございます。何年もキャンセル待ちの方から平日朝なら月2回だけ仕事の調整がきくので長い目でキャンセル待ちをしながら参加させてほしいとのお声が
英国全土に100以上のクラブ施設がある会員制高級スポーツクラブデビッドロイドに、潜入です。隣に住む、クリスティさん、デビッドロイドの会員だということで、招待下さいました。私も一緒に、双子のお子さんを小学校へ迎えに行きなんと、便利なことに、そのまま学校の隣りにある、高級スポーツクラブへ、皆で、直行。学校帰りに直行組は、他にも。なんか、いいですね。エリースとジョエルは男女の双子ちゃん。11才。小学校にあたる、プライマリースクールの最上級生、つまり6年生。9月か
練習開始40分前。昨日は、メンバーにも台の持ち込みしてもらい、大人用4台、子供用一台で会場準備です。運び込むのもなかなかな仕事です。私の役目は、これでよしとする🤣こらー❗️違うだろー❗️と若者達に背中押されて、組んでました。めっちゃ強い女子現る。私、ペシャンコよ🤭スタートの話しが主になりました。皆さん、相手を変えて組みまくる。あちらでこちらで組みまくる。ばててきたか?がむしゃらもいいですねーいや、写真奥ではビックリ中かな?🤭アームレスリングとにかく、見て聞いて組んでの
今日はこちらの地区大雨でした☔️幼稚園に迎えに行くと、娘は着替えをした状態でした💦おしっこ漏らしたのかな?と思ったのですが、、タイトル通り、本日幼稚園で娘は大雨の中園庭に出て雨に濡れるのを楽しんだらしい😅しかも、計2回って💦計2回ってことは、きっと先生も注意をしてくださってたと思うけど、先生も止まらないぐらい、衝動的に出ていくのかな?🤔謎が深まる。。先生にはお詫びをしたが、こーゆ時はその時の状況を聞くべきなのだろーか??話は変わり、雨の日、歩いて電車でお迎えなんですが、今日
GW。今年は4/29.30と5/2から5/7が休み。忌々しい出来事で動かざるを得ないのが5/12からの週。前半は予定は内科だけで睦月さん(仮)も休みだが、4/30は雨。そんなわけで片付けを始めた。誰のって娘の持ち物が主。書籍と衣類は連休中の特別回収で出せる。本来ならスポーツクラブの4/30が休館日のため、代替で祝日に行くことにした。ともかく今は開き直って先に進みたい。こうやって軽やかに歩きたいのだ。traveling『綾鷹meets宇多田ヒカル‘traveling’』スペシャルム
ライトスクリーン2衝立オフィスパーテーション幅900×奥行380×高さ1600mm【ライトブルー・ライトグリーン・ライトグレー】スクリーンパーティション間仕切りついたてパーテション自立おしゃれ目隠し事務所仕切り楽天市場7,8年くらい前かなどんなきっかけだったか、すっかり忘れてしまったけど治験をやったことがある。アンケートに答えて、その中から選ばれるみたいな手順だったと思う。私がやったのは、ダイエット効果があるか
息子は看護学生。早いもので三年生になりました。今年は実習も多いそうでそれに向けてか大量の課題が毎日出されるそうでやってらんねぇ状況だそう。加えて、バイトでは今度新しく自分のクラスを持つそうで(スポーツクラブでバイトしています)それの準備とそれに関連してとある大会に出場すべく大会に向けての練習とでこちらもこちらでおちおちしてらんねぇ状況だそうです。わりと、マイペース。自分を追い込むのがあまり得意ではない人なのであっちからもこっちからも追い込まれてけっこうな感じで
2024.4.18(木)11:00〜平日お昼のfitnessサークル『DREAM』月イチで開催しております!皆さんおかえりなさーい🏠(初参加さんようこそー🥰)今回も各地からお集まり下さいました🈵いつも本当にありがとうございます🙏🏻1本目▶︎easydance-brainworkout-サークル版40分⏰1曲ラストまで踊りきり!2回目ということでレベルアップ📈🧩💭一気に難易度あがったーという声も(!?)笑いもありつつ、汗もバッチリかきましたね💪🏻2本目
朝はまったりしすぎてランドセルを忘れて玄関へ。朝から大丈夫か?と心配になった💧そして今のところ落ち着いてる🌱スポーツクラブもなんとかこなせた⤴️⤴️帰ってきてからは、頑張ってチャレンジタッチをやっている💡この後ピアノの練習できるかな🤔あまり詰め込むとまたすごい癇癪を起こしそう💦💦ても、ピアノはやりたい。悩むところ。
前回は退院後、無理して仕事したのが影響か、もしくは温泉に入ったのが悪かったのか、傷口から膿が出てきてしまいました。お陰でまた一週間、温泉に行けなくなりました。また、職場に仕事に行くだけで疲れてしまい、リハビリというリハビリは出来ませんでした。手術後1ヶ月経過症状腰痛(動作時)、腰部圧痛、左膝痛(車乗車時の膝上げで激痛)、振動で腰部痛(ジャンプ·走る✖)左の臀部感覚障害(ヒリヒリする)服薬リリカセレコックスチザニジンロキソニン湿布トリガーポイント注射(腰、臀部)薬は効果が
おはようございます。おえちゃんです!コンプレックスはあなたの魅力。人生をキラキラ輝かせようおえちゃんはこんな人★★★あなたはあなたのままがいい★★★人生の選択★★★読者登録・リブログ・シェア・コメント大歓迎です!応援お願いします4月のスタジオレッスンスケジュールのご案内です※赤字は前回との変更点です☆☆☆☆スタジオレッスンスケジュール☆☆☆☆【月曜日】ワンツウスポーツクラブ中央ワンツウスポーツクラブワンツウスポーツクラブ1-2sports.net10:0
かれこれ20年以上、東京都内のあちこちの総合スポーツクラブに通っています。主に大手のKとか、Tとか、Cとか、Mとかですね。現在はゴールドジム(G)に通っています。一般的にはGというと筋トレのガチ勢が多いという印象があるのではないでしょうか。Gの店舗でフリーウェイトの筋トレを継続していて気が付いたことがあります。①フォームがきれいなトレーニーが多いこれが意味するのは、3年以上のベテランのトレーニーがほとんどで、初心者が余りいないという事だと思います。他のクラブに比べるとフ
いよいよ新年度が始まりました春は出会いと別れの季節悲しいやら嬉しいやらでもひとつひとつの出会いを大切にしたいです私のレッスンで運動することの楽しさや継続することで起きる体の変化などを知っていただけたら嬉しいです🩷4月からのレッスンスケジュール🩷☆月曜日☆9時〜10時自宅スタジオ🏠bodyandmindボディメイクストレッチ黒部体育館スポーツファミリー12時40分〜温活ヨガ13時30分〜アクアビクス☆火曜日☆9時30分〜朝日町アゼリアホール