スポーツの秋

少しずつ秋の気配を感じるようになり、「そろそろ身体を動かそうかな」と思う方も多いのではないでしょうか⚽️🎾🏓​健康や美容のために始める運動。​でも、身体の状態や行う時間によっては、頑張るほど身体に負担を重ねてしまい返って不調を招きやすい身体になってしまうことも‥💦控えた方がいい運動３選のまさかな理由や、番外編として盲点になりがちなNGスポーツのお話です。ぜひ、お役立てください♪↓↓↓​まずつ目は​①筋トレ骨格バランスが崩れたまま負荷をかけ続けると、使い

昨日は天気が最高過ぎた！！久々に晴れたしカラッとしてたし、これ以上ない天気☀️みんな練習お疲れ様です！！昨日の天気言う事ないくらい最高で、なんじゃこりゃー！！秋の良さを存分に感じる１日でしたね😄🥊マジで秋は春夏秋冬でNo.1の季節で間違いないでしょ！！ずっと秋だったらいいのになー！！でもやっぱり夏の暑さがあるから、秋はいいってなるのかもな〜😄皆さん、スポーツの秋を楽しみましょう！！※今日は黒磯北中学校会議のため18時30分まで。25日（金）、取材対応のため15時〜。

少し過ごし易くなりスポーツするにも良い季節になりつつありますね🤗🎵。雄ちゃん本当に何でもこなしちゃいますね〜🏀🎵。上地雄輔・遊助onInstagram:"⛹️‍♀️#uskの日常今日も頑張ろオー🔥"1,837likes,98comments-usk_kmjonSeptember2,2026:"⛹️‍♀️#uskの日常今日も頑張ろオー🔥".www.instagram.comお仕事は何かの撮影！？。crewの皆んなにどれがいいかアンケートを実施w。皆

快足ＡＣでは、安城市教育委員会生涯学習部主催「中学校施設開放事業」に係る協力団体として地域部活動/陸上部を担い、安城北中学校の運動場を借りて行っています。陸上競技はもちろん、あらゆるスポーツ活動に必要な共通ポイントや「健康づくり・体力の土台づくり」が主内容。------------------------------------次の日曜・部活は１１月２日（日）１４:００～１５:３０安城北中学校運動場受付：同運動場で１３:４０～１４:００費用：小中学生＝200円

１０月１２日（月・祝）スポーツの日に開催予定の第９回秋の健康マラソンのお申込み期間を直接申込受付となっているサッポロスキッドに限り、９月１３日（日）迄延長いたしますので、参加をご検討の方は是非お申し込みください。（サッポロスキッドへ行けない方は大会事務局へご連絡ください）

平日は5時起きなのですが、休日は7時くらいまで寝ていて起きてからもベットでゴロゴロできるので幸せです昨日なんて11時半くらいからお昼寝をして起きたら13時前急いでジムに向かってレッスン5分前に到着しましたわホント、よく寝ますええこっちゃ。さて、今日も昼からジム活3週間ぶりの土日ジム通いなので、昨日は先生から『久しぶりやん』と言われる始末…若ﾁｬﾝ観劇したり、ラフティング合宿に行ったりしてサボってましたからね(^_^;)スポーツの秋…最近はピラティスばかりしているので、ヨガのレ