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おはようございます骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣から骨密度を上げるお手伝いをしています骨密度が気になるあなた毎日お仕事育児家事お疲れ様ですもしあなたが骨密度を測定し「測定結果、同世代の平均値より低いですね」と言われたらどんな運動を生活に取り入れるでしょうかこのブログをお読みのあなたはかかとに上下に刺激を与える運動かかと落としミニジャンプそうお答えになるかもしれませんどんな運動が継続可能？例えば階段の上り下り
本日は悪天候のため、残念ですが「中止」といたします。次回（１/４）は上天気でありますように。-------------------------------------快足ＡＣでは、安城市教育委員会生涯学習部主催「中学校施設開放事業」に係る協力団体として『地域部活動/陸上部in安城北中学校』行っています。あらゆるスポーツ活動に必要な共通ポイントや「健康づくり・体力の土台づくり」も‥わくわく楽しく学ぶことができます。----------------------------------
こんにちはさんぴあの家の井上です11月のご様子をお伝えする前に写真取り込み忘れの10月最後の日のハロウィンの事をお伝えしなければトリック・オア・トリートお菓子をくれないとイタズラしちゃうぞと元気な子供達がやって来ましたよにっこにこでお菓子を渡す婆ちゃん達イタズラされても喜んじゃいそうですね秋といえば🤔スポーツの秋やらないよと仰っていた方も目の前に風船が来ると打ち返したくなる様ですそして芸術の秋紅葉の木や白樺、樹氷など思い思いに木を彩ってくれました
※10/5の記事です。※Youtubeの動画アップロードが遅くなったので、かなり前の記事になります🙏この日は、家族そろって厚木南地区の運動会に参加してきました。家族で参加するのはこれで3年連続になります。まずは、景気づけの一杯（アレ？お母さんだけビール？）ｗｗｗ最初に参加した種目は親子風船運び競争！🎈見事、たすくと１位で走りきることができました。（余裕をかまして走りなら動画の自撮りをしてみたのですが失敗して自分の顔しか映っていませんでした🤣）ｗｗｗ続いては鈴割り！今年も自力では
快足ＡＣでは、安城市教育委員会生涯学習部主催「中学校施設開放事業」に係る協力団体として『地域部活動/陸上部in安城北中学校』行っています。あらゆるスポーツ活動に必要な共通ポイントや「健康づくり・体力の土台づくり」も学べます。------------------------------------開始の１時間前に会場で準備（器材設営・ライン引きなど）今回も１回でピッタリ200mライン引きに成功！今回は受講１５名、見学５名‥計２０名おこしいただき感謝。15名の内訳：小学生以下10
快足ＡＣでは、安城市教育委員会生涯学習部主催「中学校施設開放事業」に係る協力団体として『地域部活動/陸上部in安城北中学校』行っています。あらゆるスポーツ活動に必要な共通ポイントや「健康づくり・体力の土台づくり」も学べます。-------------------------------------------------------------------------------次の日曜・部活は１２月７日（日）１４:００～１５:３０安城北中学校運動場受付：同運動
ドバイダウンタウン周辺の道路を完全閉鎖し行うドバイラン(DubaiRun)５キロコースは世界で一番高いビル、ブルジュハリファ(BurjKhalifa)を目指します今年は歴代最高の30万７千人が参加したこともあり、スタート地点は大渋滞スタートゲートの近くに行くまで30分くらいかかりましたようやくスタートゲートを通れました・・・・アーチを通った後、走っている人はいないスタートゲートを通った後、記念撮影をしている方が多く
こんばんは本日は長女👩陸上からのバレーからの部活ハードスケジュールすぎるわ（笑）長男👨野球（試合だけど本拠地）次男👦サッカーからの19時から体操サッカーは体験だけど、本格的にやりそうな雰囲気更に土日が忙しいくなる予感今日はスポーツの秋？？みんなスポーツスポーツな１日でした朝は9時から業者さんに来て頂き２週間前に長男👨が破壊した（野球で）インターホンを直して頂きました！！もう、これヤバく無いですか？？壁打ちをしてて、コントロールが悪くインターホンがパリーンえ？ピッチ
11月のドバイはイベント月間先日は芸術の秋を代表するイベント、デザインウィークをご紹介しましたが、スポーツに関するイベントもあるのですテーマは｢30X30｣で1日30分の運動を30日続けること11月の1ヶ月間は公園やビーチなどの公共施設で無料のスポーツイベントが行われます中でも一番参加者が多く盛り上がるのはドバイラン(DubaiRun)ドバイ中心の道路を封鎖して5キロと10キロのコースがある無料で参加できるマラソン大会です今年は11月23日
娘が小学生のころ陸上を習っていました。先生はスキンヘッドで見た目は怖いけど（笑）経験豊富で俯瞰して子供を見てくれるおじいちゃん先生。その先生が教えてくれることは大人の私が考えてもよく分からなかった（笑）でも、その「考える」ということが大切だったのだなと思います。生徒たちのフォームはみんなきれいで同じでした。練習を重ねて考えて学んだ結果なのだなぁと思いました。その先生は何度も言っていました。「器用ですぐできる子はすぐ忘れることが多い」「不器用ですぐにはで
こんにちは！代理店サポートの大塚です東京もようやく冬らしい気候になってきました11月初旬はまだ紅葉しきってなくて微妙な感じでしたが明治神宮のイチョウ並木で秋冬を感じておりました季節の変わり目、数年ぶりにしっかり風邪をひいてしまいここ数週間ずっと鼻声でやらせてもらってます・・そんな中ですが、先日、我が家のコーギーが誕生日を迎えたので家族とワンコとみんなでお祝いをしました▲ケーキをもらってドヤ顔ウインクしています相変わらず愛くるしい・・ちなみに私の2025年秋は
ついに挑戦！特別メニューの上級エアロに参加してきました。今回、心強かったのが、私と同じ「上級エアロ、初です！」という仲間がいたこと。さらに、事前にインストラクターさんから「出来なかったら立っていてもいいよ」と言われていたので、その一言にも救われ、なんとなく安心して臨めました。緊張はバリバリでしたが・・・場所は、一番後ろの真ん中寄り。いざ始まってみると、ウォーミングアップからハイテンポ！幸先が不安になるものの、意外とついていけている・・・？でも、これでウォーミングアップならメイ
宿直明けの晩ごはんにテイクアウトしたなか卯のイクラ丼。並でなんと1,780円でした3人で分けようと坦々うどん大盛りも購入。イクラ丼×2、坦々うどん（大）で4,210円。宿直1回分が消えるくらいの値段でしたイクラ好きな2人はすごく喜んでいたので、次のふるさと納税の返礼品はイクラも選ぼうと思います。スポーツと食欲の秋昨日は利用者さんと一緒にウォークラリーを楽しみました。歩きやすいお天気の中、紅葉した木々を眺めながら気持ちよく歩きました。頑張って歩いた後、利用者さんは厨房で手作りし
心地よい秋の季節は、新しい運動を始める絶好のチャンスです！沖縄県那覇市金城町にあるエクササイズスタジオ【さんぽりん】をご紹介します。その名の通り、トランポリンを活用した新しいエクササイズスタジオです。トランポリンを使うことで体幹を鍛え、普段使わない筋肉にもアプローチするといわれています。飛び跳ねる楽しさで、気分もリフレッシュでき、運動を続ける意欲をサポートします。1日30分のトランポリン運動。あなたも始めませんか！！Pic:GeminiPR記事です
メニエール起きる感じと言われてましたが今の所グルグル目が回ることがなくて良かったと思ってます来週の再検査の結果が耳の聞こえが良くなってるように体調もあまり良くないのですが前々から去年も出たけど年に一度参加してるフラバールバレーに参加するの楽しみにしてて悩みましたが目も回ってないしストレス発散もしたかったので参加してきました出て大きな声出して久しぶりに笑えて楽しかったです昔から私運動音痴だと思ってましたが子供の頃バレー🏐嫌々やらされてたのが良かったのかサーブなど何度か決まり点を取ることがで
開会前の下準備を拝見した日比谷公園でのデフリンピック。昼休みにチョットだけ生で拝見しました。丁度表彰式を行っているところでした。金メダルが沢山並んでいるところを初めてみました。近い距離で見ることができ、すごい重厚感を感じられました。この種目では、ウクライナが金メダル。リトアニアが、銀メダル。ハンガリーが銅メダル。選手の皆さんは、さすがスポーツ選手。立派な体格でした。こんなに近くで、しかもタダで見られたのは儲けものでした(^^)私は会えませんでしたが、この日は秋篠宮紀子さまも来ら
運動会がありました！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊岡山市北区岡町にある美容室Ritaのしょーこです(^^)❤️簡単な私について❤️↓↓↓↓↓↓↓↓森繁祥子という人Ritaのホームページ今月の半ばに子供たちの運動会がありました✨産後まだ１ヶ月たってないので行けるかどうか、、、って思っていたんですけど今回場所が、室内というのもあって時間も2時間だし！行って来ました！！！ほんと行ってよかった✨子供の成長を直接みることができて幸せ❤️息子っちも娘っちも頑張ってまし
おはようございます！月曜日、今日からまた1週間がスタートです。今週はこどもたちの予定がハードなため、週末はおうちの周辺で「秋」らしさを感じられる時間を過ごしました。天気も良くて寒すぎない気候でアウトレジャーを楽しむのにベストでした。土曜日は・・・「自転車」の練習！実は・・・まだ小学1年生の次女、補助輪なしの自転車に乗れません。。。（写真はストライダーに乗る四女）2025年の目標のひとつに挙げている自転車の練習ですが、色々なことを言い訳に動けておらず久
今日は神戸マラソンはじめ各地でのマラソン開催スポーツの秋を満喫できましたか陰ながら応援📣してましたよレポ楽しみにしてますまだまだリハビリ中スポーツの秋とはいかず食欲の秋芸術の秋先週☔雨だったので予定を１週間ずらして６時前に起きて用事のため九州新幹線さくらで大阪へ午前中に終わるのでさてどうしたものかとそうだ日々の節約生活から抜け出してたまにはちょっぴり贅沢をして神戸牛を食べようといろいろ検索土鍋ハンバーグで有名らしい神戸
初めましての人はコチラ↓このブログについて父ちゃんです。先日の記事で息子の運動会について紹介しました。ピエロの母『3年生の運動会[父]』初めましての人はコチラ↓このブログについて父ちゃんです。先日は息子の運動会でしたこの日のためにダンスや走る練習を一生懸命がんばった息子。しかし、こ…ameblo.jp今回は、その後の話です。運動会で、息子の出番が全て終わった後、私はすぐさま別の場所へ出発。この日は市内でもう一つイベントが
初めましての人はコチラ↓このブログについて父ちゃんです。先日は息子の運動会でしたこの日のためにダンスや走る練習を一生懸命がんばった息子。しかし、ここ最近は高熱で学校を数日間休んでいたのでちゃんと踊れるかな……と不安げな様子でした。家の中でも練習を重ねいざ、当日。私たち両親もドキドキしながら見守っていましたが息子は、暑さにも負ける事なく最後までしっかり踊っていましたまた、徒競走は、昨年よりもグンと足が速く
短い秋が終わろうとしていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか私事ですが、腎臓ガンの手術から丸三年を迎えることができ、健康なことのありがたさを日々感じていますわたしは恥ずかしながら、好きなときに好きなものを食べる生活をしており、健康とは距離を置いた生活をしています健康のためにしていることは、普段からなるべく身体を動かすようにしているくらいです職場や駅では階段を使い、雨でも雪でも年中自転車通勤です皆さまは健康のために、普段からしていることはありますか★3階CW主任石原★
きのこくん幼稚園年長31週1,772gで出生3歳でアスペルガー症候群4歳で発達性協調運動障害疑いと診断される精神障害者手帳3級取得済みいちごちゃん中学3年生別室登校中「感受性が強くとても繊細」と小1の担任に将来を心配されていた通信制高校に合格きのこくんのプロフィール先日児発のイベントのフットサル教室に行ってきましたDCDが疑われる不器用運動音痴のきのこくんですが、体を動かすことは好きみたいで「行きたい」だって同じく運動得意じゃない母も重い腰を上げて参加しました
こんにちは！腸能力UP・ナチュラルライフクリエイターの越前あびです。腸内環境と肌環境からの自然治癒力と予防医学をお伝えしています。肌環境の方の仕事仲間と旅行に行ってきました。２泊３日で長瀞へ。その③美味しいものをいろいろ食べたあとはカラダを動かそう！ということで、体育館へ。バスケ、跳び箱、フラフープ、バドミントン、バレーボール、ドロケイ。こどもと大人が入り混じってマジで遊ぶ。童心に帰る大人一同。そして翌日筋肉痛（笑）７０代の方はピンピンしてたので、見習いた
今日はお出かけの予定だったけど、朝からけっこうな雨が降っていて予定していた行事が中止になった。１時間程買い物に付き合っただけで、ほぼ一日家でのんびりしていた。昨日も自宅でスポーツ観戦三昧だったので、スポーツの秋満喫の週末だったね。テレビやネットで見ているだけで「スポーツの秋」と言うのかは知らんけど夕べのフィギュアスケートNHK杯では、今季で競技引退を表明している坂本花織選手が貫禄の圧勝だった。引退もったいなくない？もっとも、日本のフィギュアは女子も男子も若い選手が次々と台頭してく
首を長くして待っていても、浦和レッズのゲーム日程が早まらない。その間レディースのゲームは、何試合も行われています。今日は、宿敵INAC神戸レオネッサ戦。勝点2差追う浦和。しかも、ホーム駒場です。そういえば、今シーズンはレディースの試合を観に行っていません。今日の試合も予定していましたが、トップチームのゲームが明日。そんな理由で、現地参戦を断念してしまいました。土日に浦和レッズ。そんな生活も素敵です。ただ、ゴルフシーズン
カラダウィークデー桃ちんはカラダウィークデーまずはストレッチよぉ🍑このあんよをね🍑お顔に持っていきまぁす🍑オチリ伸びてるかしらぁ🍑しっかりねぇ🍑おかあちゃんはできたかしらぁ🍑次はけんすいよぉ🍑コタさんもストレッチただの身だしなみチェックにゃかけっこもよぉ🍑ボクも走る〜2にゃんは連日の運動会おかあちゃんは運動は面倒くさい派でもジムは続けています本日の2にゃんエビさんと休憩コタさんかけっこのゴールはおかあちゃんの前桃ちん🍑
気がついたら秋🍂芸術の秋🍂食の秋🍂読書の秋🍂楽しんでいます。そして、スポーツの秋🍂も。夫はダイビングやテニス。違うスポーツの趣向の私達夫婦ですが、共通する話もあり、お互い切磋琢磨してます。さて、私のお話、10年以上続けている「ヨガ」昨日久しぶりに。💦自分の都合のよい日に行けるチケット制が長続きの理由ですね。動く身体に感謝です。10年以上続けている「ウォーキング」こちらも定期的に楽しんでいます。今年は熊が怖いので、街中ウォーキングやグループでウォーキングが増えました
こんにちは！スマイルひろば匠臥竜店です😊朝晩はだいぶ冷え込んできましたね。匠では先週までハロウィンウィークだったため、今週から普段の日常に戻りました。そんな中、昨日は元気に体を動かそう！ということで体育館に出かけてきました✨入って早々、広い体育館に大興奮！！体育館ではフリスビーやフラフープ、ボール遊び、大繩、バドミントン等々たくさん器具を使って遊ぶ様子が見られました！途中からは逃走中のごとく、先生から逃げる遊びに夢中に！！
