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先月購入したアディダスEVOSL。アシックスシューズばかり履いてきた私が、初めて本格的にアディダスシューズを使ってみました。今回は100km以上走ってみたうえで感じたレビューをまとめます。いつも履いているアシックスのシューズと比較してみます！EVOSLってどんなシューズ？EVOSLはアディダスのノンカーボン・デイリートレーナーです。スペック（28.0cm）重量：249g（実測）ミッドソール：LightstrikePro（カーボン無し）アウトソール：コンチ
１０月６日晴れ西京極サブ全日本に向けて最終のスピード練習午前中は、高血圧の定期検診でいつもの音羽病院に行ってきました薬で落ち着いているということで次回から自宅近所の内科医に掛かります。先日、人間ドックの検査結果が郵送されてきましたが・・・今度は、心電図に少しおかしいみたいで６ヶ月後に再検査を受けてくださいとの事６６にもなったら、何処かおかしいやろって思いますが、仕方ないですね午後か
岸和田の、中央公園を走っております。夜のグラウンドで、インターバル走をしてみたり。一周約1200mのランニングコースで、12km〜20kmのスピード練習をしたりと。マラソンにトライアスロンにと、のめり込んでいた時期に、近くのスポーツジムでトレーニングに励んでいたわけです。そして、公園を出ましたらば。春木駅方面に向かいます。お風呂の後に伺う予定の、こちらのお店。お店には11時開店とありましたが、シャッターは、しっかりと閉まっています。HPでは11時半となっていますから、そちらに賭け
10月7日水曜日今朝はタンク山にいけなかった。月曜日に20km走った夜、母が『明日は5時までゆっくり寝て下さい』と。そう言われても睡眠障害なので勝手に目が覚める。昨日の火曜日も3時40分に勝手に目が覚めた。お薬をやめたら眠れないので眠くて、しょんないのです。二度寝にトライ。ケイティがベッドに来て足元で寝始めました。しかし私は眠れず目をつぶっていました。とりあえず4時半くらいまでそうしていたかな。20km走はやめて久しぶりに何とかって言う1分インターバルをやろう
奈良マラソンで買ったエンドルフィンプロ4。定価は33000円らしいが、なんと18000円！17000円のヴェイパーフライ4とは少し迷ったのですが、ヴェイパーでは人と同じで面白くない（ヴェイパーシリーズは実は履いたことがない）、のと初代が最近潰れたので、こっちに。今年はアルファフライ等々、レースで使えるカーボンシューズが尽く潰れて、奈良マラソンでも履いたスカイパリのみ。レースでも練習でも使える準レースシューズぐらいのものが欲しくて買いました。この色。サイズが合うのがこれしかなかったからであん
３連休初日はポイント練習を行いました。（いつもタイムラグのある内容ですみません・・・）３連休の予定は土曜日：スピード練習日曜日：つなぎのジョグ月曜日：距離走の予定でした。さいたまマラソン４週間前の週末ですから、けっこうしっかり追い込んでおきたい。反面、疲労を残しすぎるような練習にしたくない（去年はそれで失敗した）そのあたりの匙加減が難しいのですが、今回選択したスピード練習はダイフクスペシャル！ダイフクスペシャルとは、簡単にいうと、2000m×7本のインタ
1月6日公開記事の「15点制度移行になったら」でスピード練習が重要度を増すと提言しました。スピード練習の動画や実施内容は、このブログでたくさん紹介してきました。スピード練習には、主にタイム測定する方法と手投げノックがあります。ラケットで球出しを行うスピード練習もありますが、フィーダーの高いノック出しの技術が必要なため一般的ではないかもしれません。タイム測定と手投げのノック出しを比較すると、タイム測定は、自身で無意識のうちにスピードを制限する可能性があります。しかし、手投げノックは、他動的
えでぃです。駆け出しのひよっこランナーです。ランニング3年生になりました。ASICSから、GT-200015が発表されましたね。8/6から発売みたいです。日本のHPだと、あまり打ち出しが分からない。何が変わったの？https://www.asics.com/jp/ja-jp/gt-2000/c/ja40101114/?prefn1=productGender&prefv1=%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BA&srule=new-arriv
📌この比較の最新・決定版はこちら→RebelV5vsEvoSL【決定版】最近、軽くて速くて普段の練習にも使えるシューズが増えてきました。その中でも特に気になっている人が多いのがこの2足だと思います。NewBalanceFuelCellRebelv5adidasAdizeroEvoSLどちらもプレート無しの軽量シューズ。ですが、実際に走ってみると性格はかなり違います。今日は40代市民ランナー目線で、この2足を整理してみます。
今年最後のレースは、初参加の『菊川Cityマラソン』久しぶりの10kmレースだ。年明け早々の元日マラソンと焼津市駅伝競走大会に向け、苦手なスピード練習にと本大会を選択した。小雨が降り続く肌寒い中、目標タイムは50分に設定。事前にコースマップからある程度のアップダウンを予想し、その上でのタイム設定だった。ところが思いの外、長いアップダウンが４回もあり大苦戦。アップダウンはトレイルで慣れていたはずが、ロードと
ぐらんぱは、腰痛の改善のため、月2回骨格の勉強会に参加しています。その勉強会で『ぐらんぱさん、骨盤が後傾しています。股関節が、坐骨の上にくるように意識してください。』じ：ぐらんぱさん！骨盤が後傾しているとデメリットがたくさんあります。腰痛・肩こり：背骨のクッション機能が働かないため、腰や首にダイレクトに負担がかかります。疲れやすくなる：骨ではなく筋肉だけで体を支えることになるため、立ち姿勢や歩行で疲労が溜まります。ランナーへの影響：歩幅が狭くなります。
