ストレッチ教室

2026/09/24（木）ジム・ストレッチ教室シルバーウィークは5日間のバドミントン。滅多にしない鬼連チャンでした。思ったより身体は元気。なので今日は、身体ほぐすためジムへ。AIにプラン組んでもらった。ステッパー25分踏み台足トレ教室15分傾斜ウォーキング12分ストレッチ教室30分今日の教室はNコーチだった。踏み台トレーニングはダンベル持ち。常連の爺さんがヒィヒィ言ってたお昼ご飯。今日はまぁまぁ豪華弁当でした牛すき煮（ウインナーの下にある）、焼き鮭にポ

​春日公園パークステーション新年最初の『パークストレッチ教室』です❣️会場の福岡県営春日公園内パークステーションエントランスホールには、お正月らしいお飾りがしつらえてありました。職員の皆様に、新年のご挨拶『本年もどうぞよろしくお願いいたします』ご挨拶を終えて、素敵なお正月デコレーションを撮影📹✨🪁縁起の良い凧笑顔のダルマさん楽しい、えとすごろく木製の輪投げ子どもさんが飽きずに、遊べる場づくりをされています。子育て世代への応援📣の気持ち、パークステーションに優しく溢れています

​活動15年目の教室福岡県博多区で活動するストレッチ体操@さざんぴあ博多教室は2025年4月に活動14周年を迎えました。2011年の当初は女性メンバー3名でスタートした教室です。女性ばかり（50〜80代）和気藹々、毎週金曜広々としたホールにて気楽な『よかトレ』を実践中です。教室が始まる前後にはホールの外まで賑やかな声が響いていて、何の催しですか？とお尋ねがある時も⁉️さざんぴあストレッチ体操教室福岡市の介護予防を応援するWEBサイトです。よかトレ動画のほか，高齢者でも気軽に通え

こんばんは！小川清子（LIDA）です。最近はアメブロよりも、Instagramでストレッチ教室の日々の様子をお伝えすることが多くなりました。レッスンの様子や、実際に身体が変わっていく姿などを投稿しています。先日のレッスンでも、嬉しい変化がありました。股関節まわりを丁寧に動かしていくと、1回のレッスンでもこんなに開きやすくなりました。「年齢とともに身体が硬くなった」「姿勢が氣になる」「最近、身体が重く感じる」そんな声をよく聞きます。でも私は、2

こんにちは。こんのまゆのですバレエ教師をしていてプライベートでは娘が小４の夏休みに「学校に行きたくない」と言いわれ、２週間後フリースクールに通いだした娘を日々応援中です。◆クラシックバレエ教室教師歴22年目生徒指導数延べ3000人以上3才～85才の方が受講されており親子三代でいらしている方もいますキッズコーチング®の子育てに特化した指導法でお子さんの個性に合わせ寄り添って指導しております。東京都世田谷区上北沢でSWEETFAIRYバレエスタジオ主宰H

5月1日現人神社⛩へ『おついたち参り』です🙏感謝を込めて4月のご報告と５月の無病息災、商売繁盛、家内安全を祈願しました。鳥居の前で一礼本日もよろしくお願いいたします。掃き清められた境内参道の中央を避けてあるきます。福岡クローバーストレッチ教室の目標は『地域の皆様に喜ばれる健康運動教室』です。4月からストレッチ教室に通われている新メンバーの皆様をお迎えして、メンバー55名となりました。和気藹々、講師の先生方による楽しい運動プログラムで軽い運動を楽しんでいます😁風車櫓の近く