ストレッチ教室

残暑お見舞い申し上げます千葉の記録的な豪雨をニュースで拝見し、驚いています。皆様の地域は大丈夫でしたでしょうか。近くに住む妹も雨が強く降り大変だったと申しておりました。どうか安全第一で、お身体を大切に、お過ごしください。​9月のストレッチ教室2026年9月ストレッチ教室のご案内「呼吸としなやかな体」をテーマに活動します。秋の気配を感じるものの残暑が厳しく身体のだるさを感じ易い時期ですね。また季節の変り目は花粉に反応しはじめる等の外部環境による体調の変化もあります。副交感神

こんばんは！小川清子（LIDA）です。最近はアメブロよりも、Instagramでストレッチ教室の日々の様子をお伝えすることが多くなりました。レッスンの様子や、実際に身体が変わっていく姿などを投稿しています。先日のレッスンでも、嬉しい変化がありました。股関節まわりを丁寧に動かしていくと、1回のレッスンでもこんなに開きやすくなりました。「年齢とともに身体が硬くなった」「姿勢が氣になる」「最近、身体が重く感じる」そんな声をよく聞きます。でも私は、2