ストレッチ教室

「一生歩ける身体をつくります」少しずつ水分をとりながら音楽にのせて・・・4年目になったストレッチ教室です体幹を動かすってどうするのインナーマッスルはどこ骨盤底筋はどこ腸腰筋はどこゆっくりですが言葉も少しわかるようになってきました自転車に乗っていても信号待ちでも前より骨盤を立てるようになったかな?これからもよろしくお願いします

残暑お見舞い申し上げます千葉の記録的な豪雨をニュースで拝見し、驚いています。皆様の地域は大丈夫でしたでしょうか。近くに住む妹も雨が強く降り大変だったと申しておりました。どうか安全第一で、お身体を大切に、お過ごしください。​9月のストレッチ教室2026年9月ストレッチ教室のご案内「呼吸としなやかな体」をテーマに活動します。秋の気配を感じるものの残暑が厳しく身体のだるさを感じ易い時期ですね。また季節の変り目は花粉に反応しはじめる等の外部環境による体調の変化もあります。副交感神