ストレス解消

今日は昼間も寒かったですねー。最近気分が乗らないことが多いので、ストレス解消にゴルフ仲間のお茶飲みに参加してきました。随分と気持ちも安定して、友人たちには感謝です持ち株はまたまた下落。昨日のソコソコはどこへやら旧NISAを売却しなければと思いながら今に至りました。トランプ大統領になり、ちょっと商社もあやしくなっています。住友商事約＋170,000万円（旧NISA）一時24万円あったのが、目減りしてしまいました。今年2回配当を取ったけれど。。今日は

疲労はマイナスでは無い（疲労は大事）日本の社会では疲労は身体に良くないと言うイメージが日常的確かに疲労感は辛いものもあり、気力も無くなる可能性もあるもちろん、身体に悪影響を及ぼすくらいに疲労させるのはマイナスであるしかし、その疲労感だけで全て身体に悪いと言うイメージは逆効果でもあったその辺の疲労度の理解を得ることが重要であったその為には色々な経験をすることで理解が得られるであろう！私も過去に肝臓障害を患ったことがあり、半端ない疲労感であったので確

こんにちは안녕하세요先日の投稿の続き이전의포스팅에이어서韓国チムジルバンの紹介します찜질방을소개합니다お風呂で体を洗って목욕탕에서샤워하고チムジルバンの入り口で찜질방입구에서旦那さんと合流しました남편과만났어요チムジルバン内部は찜질방내부는とっても広いです아주넓어요※チムジルバン内に携帯持ち込み可能です찜질방안에핸드폰휴대가능이에요外部の飲食物は持ち込み不可ですが、외부음식물은휴대불가지만持って行っている方達もいました가져가는

今日は早く帰れたから、いつもの公園で10Km走してたんだけど、まあ民度の低い地域だから、また逆走するバカがいて、フラフラ左走ったり右走ったりでこっちの走行レーン侵食してきて危ないから「おい」って怒鳴ったら嫌がらせされてすっげえイライラ無駄にペース上がって途中で休むハメになったし、帰宅してからもお風呂入ったら最後1時間くらい出てこれずせっかく早くに帰ってこれたのに、また生活パターンが乱れてしまっとる（イライラで）。さっさと寝た方がいいかなと思いつつ、オンライン英会話の先生がワンチャン空

今日は父ちゃんが早い忘年会娘はコムドットイベントソンモは職場の友と愚痴大会ランチまたまたメインを撮るの忘れて📷ひさびさロイホ今やファミレスなんて言えないね〜デザートまで食べたら3000円超え😱美味しかったー🥰ストレス解消できたわ職場では壁に耳ありでなかなか話せない事も大きな声で話せるしwお腹がいっぱい過ぎて晩御飯はいらんわ次の集いはいつだ

ドテラのラベンダーオイルを使った体験談をご紹介します。感動した7つの体験談1.ぐっすり眠れる夜寝つきが悪く、夜中に何度も目が覚めていた私。ラベンダーオイルを枕に1滴垂らすと、深いリラックス感が広がり、朝までぐっすり眠れるように。翌朝の目覚めがこんなに爽快だとは驚きでした！2.家族みんなで癒しのバスタイム忙しい毎日を送る家族のために、ラベンダーオイルをお風呂に数滴入れると、みんなリラックスして笑顔に。香りの効果で会話も弾む、癒しのひと時に変わりました。

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)牧園出張ピラティス１周年☆楽しく一年続けられていることがとても嬉しいです。素敵な皆さん。どうもありがとう！これからも一緒に続けていきましょう。よろしくお願いします。PilatesStudioSunnyにはインストラクター養成コースもありま

人は生きていれば必ずストレスを経験します。ストレスがたまると辛いので、人はいろんな方法でストレスを解消しようと試みます。ですがときにはストレス解消として行うことが、自分や他人に悪い影響を及ぼすこともあります。ストレス解消に効果的なことは何なのでしょうか。ハイヤーセルフ情報を見てみましょう。【ハイヤーセルフ情報】（斜体文字部分がハイヤーセルフ情報）人間はストレスがかかることによって脳の神経回路にわずかなひずみが生じます。そのひずみによって、脳内の情報伝達がスムーズに行えなくなりま

こんばんは！土曜日、連投失礼致します。夕方ランして、長風呂ナウ。もう少しで１０キロ、惜しい！サウナ行かなかったので時間に余裕もってラン出来た。体重には響かないが、たまにはのんびりランも楽し。午前中イベント後。今日のランチは、初訪問の蕎麦屋へ。娘は茶色いご飯のアレがイイ！と、天丼。ご飯は半分にしてもらい、何とか残さず食べきり。私は迷いに迷って、おかめとじ蕎麦！安定リフト。お蕎麦屋さん久々、安心感ある美味さ。たまにはお蕎麦ランチ良いね。昼時、地元の方々で混雑しているのが分

昨日は、恒例の二人女子会ランチ。２ヶ月毎なので、今年はこれが最後のランチ会。いつものお店でいつも通り、美味しい食事をいただける幸せ。安定感抜群で昨日も満点の美味しさ。癒されましたわ。（少なくとも食べている間はｗ）デザートはシンプルなモンブランに見えて中にはカシスのアイス、下の土台にあたる部分はアールグレイティーのアイス。これらのお料理をオーナーシェフがたった一人で作られているのが凄い！完全にご夫婦二人だけなので、ホールは全て奥様お一人。それにも関わらず、全く待

こんにちは実は昨日は、一番上っ子(中学生)を妊娠する前以来……かれこれ１０数年ぶりにはじめて夜に家族以外(ママ友達)とお食事会に行って参りましてランチは沢山してきたメンバーだけど、夜ご飯やお酒を嗜むのは初めてひっさびさに髪の毛コテで巻いてお洒落して出掛けた夜の街……末っ子が、パパ大好きフィーバーな今だから行けました私が出発して暫くしてから“末っ子、大丈夫”とみてくれている旦那氏に確認すると“全然大丈夫”としかも、早い時間に寝かしつけしてそのまますんなり眠りについたとありがたや

欲求を抑えると怒りイライラが生じると神様は言います。理性で本能を抑えてしまうからです。本当はセーブした方がいいと思っていますが、それができずにいる場合等です。葛藤に触れた時イラっとする。自分でも何で怒っているのか気付かない。それで相手と険悪になり、それきりになる。プライド、思考の介入、理由が分からないので心と向き合えなかったりします。己の心と向き合いありとあらゆる角度から分析できれば分かります。そのためには己の心を客観的にじっくり観察する必要があります。相手じゃなくって自分に怒ってるこ

今日の気になった話題は・・・とある銭湯が、ホモの出会いの場という噂を拡散され、不本意ながら、入浴以外の目的でその銭湯に来るホモの方がいらっしゃって、そして、そこで●●●●●とか××××（ご想像に任せます。）を行なう輩がいて、店側は、警察に通報した。男性二人は、書類送検されたが、問題ないということにされてしまった。いたたまれなくなって、その銭湯はこの様な貼り紙をしたが、それが、差別であるととあるキリスト教の左派団体から抗議を受けているとのこと。今後

2年前の記事ですが、いまだにランキングに上がってくる根強い人気の記事です。ということで、再掲載してみます。***********************************************親が死んでも食休みいやいや、むしろ通報してくれ～～～その心意気はすばらしいのですが、いちおう110番しますこのくらいなら許そう「松本和美」が100円っていうのは、高いのか安いのか？何を食べたのか思い出せないおまえもな！わが家には、「猫の置物」ふ

アラフィフの気まぐれに綴っている日々の健忘録にお立ち寄りいただきありがとうございます！☕☕☕☕☕去年よりジリジリと行われてきた物価の値上がりですがスーパーに行くたびにいやネットでの買い物でも値上げを痛感しています。通販の検索履歴から購入しようとタップすると価格が去年のが倍に！！いやいやうそでしょう？？と声に出してしまいました（笑）ふるさと納税もしかり1.5倍から2倍になっていますいままでが安すぎたのでしょうか？原材料も人件費も光熱費も輸送料も全てにおいて値上がりしてい

●お酒と霊感。お酒は、よく「酒は百薬の長」なんて言われますから、適量を飲むなら、体に良いとされます。また、少量のアルコールを飲むと、寝つきも良くなります。少量のアルコールは鎮静効果や催眠効果があるからです。ただ、寝つきやストレス解消の為に、毎日飲み続けると、体が段々慣れて来て、効果が次第に弱くなるので、自然とお酒の量が増えてしまいますので、注意しましょう。また、アルコールを摂取すると、そのアルコールを代謝する為に、肝臓で体中の酵素が利用されます。その為一時的に血糖値が低下

こんばんは、カノピーです。いよいよ寒くなってきて布団やコタツから出にくくなってきました０℃とかになると外出したくなくなります（過去の経験上）今日は株式相場ではほぼ動けずにトヨタ自動車をナンピンしたのみう～ん、ストレスフルこういうパターンでのストレス解消は株主優待券消費（昨日の記事）『株主優待消費で寂しい気持ちを埋められるか？』こんばんは、カノピーです。本格的に寒くなってきました布団から出れなくなる季節になってきましたね株式相場も布団から出られ

Q：太ってきました。A：受験生にとって大きな楽しみは食べること。それも炭水化物と脂肪分全開のジャンクフードが本当に好きです。ストレス解消に食ってるようなものですから当然のことながらカロリーオーバー。勢いよく体形が変わっていく子も少なくありません。『身体に悪い！』その通りです…でもカロリーコントロールは今しばし待っていただきたい。先に述べたように彼らは食べることで自らを満たし慰め、奮い立たせています。買い食いなど『それどこから見つけてきた？

わたしの好きな少女漫画１泣きたいときに読む漫画マリー•ブランシュに伝えて©︎花とゆめコミックスやまざき貴子白泉社主人公シェアラ・ヨークお越しいただきありがとうございます🍀今回は、少女漫画のお話やまざき貴子著『マリー・ブランシュに伝えて』２話収録の単行本です。『マリー・ブランシュに伝えて』『ディアシェアラ』←こちらが涙古いです古い紙は茶色く変色しています。発行：1992.8.25掲載：『マリー…』平成１年LaLa3.4月号『ディア…』平成４年LaLa5.6

ストレスを溜めやすいママのための心のカウンセラーまさかねまりです!人間関係でうまくいかなかったとき仕事で疲れている時感情をうまく表現できない時にオノマトペ(擬態語)でよく表しますよね。ムカムカするイライラするドキドキするヒヤヒヤしたモヤモヤするなどいろんな擬態語がありますよね。あなたはどんな擬態語を使ってますか？性格３タイプ別ストレス感情と解消法♪まず初めにYESNOチャートから自分の性

札幌の美容皮膚科医のたけなかです。ペットロス対策として使った漢方薬をご紹介しますね。何となく気分が晴れない時、疲れが取れない時に使う漢方薬に分心気飲という処方があります。桂皮,芍薬,木通,半夏,青皮,陳皮,茯苓,羌活,桑白皮,灯心草,大腹皮,蘇葉,大棗,生姜,甘草と多くの生薬が配合されています。保険処方薬には分心気飲(ぶんしんきいん)そのものは無いのですが、苓桂朮甘湯（りょうけいじゅつかんとう）と半夏厚朴湯（はんげこうぼ

罪務省に言いたい事を書いて来ますた日本国への投資がどういう事かも考えず、税金取るだけを目的とした公務員なぞ、我が国には必要なしよって速やかに公僕から身を引くべしこれまでの事例を含め、最後はこんな感じで終わらせましたけども、どうせ殺到している苦情ばかりの中ですから、おやじの文句なぞ読まんでしょうまぁ明日にでも、国税局の立ち入りでも有ればあ～読んだんだとでも思う事にしますわいんで、その罪務省（なんかこの当て字を気に入りますた）へ

こんにちは。ミニマリストに憧れているケイです小さな暮らしを心がけ、最近買い物を控えています。服であれば最後に買ったのは6ヶ月くらい前かな？今回はどうして服を買わなくなったのか、服を買わない生活で感じたことをお伝えしたいと思います！買い物はストレス解消手段だった少し前までの私の話なんですが、仕事などのストレスを解消するために服をよく買っていました。セールのときのはもちろん、毎月プレミアムフライデーには仕事終わりに服屋さんに寄って買い物三

潜在意識ライフコーチのあまねと申します✨自分とつながって人生を丸ごと変えるライフコーチングやってます※初めましての方は→コチラ自分と娘さんの洋服を断捨離して臨時収入があったクライアントのNさん（40代女性）は毎月赤字の家計も気がついたら黒字になっていたとのこと❣Nさんは体験セッションで「贅沢しているつもりはないのにいつの間にかお金がなくなってて理

おはようございます。みどり塾です。元「おニャン子」、“胃の粘膜ぶっ壊す”娘の食事に激怒！有名飲食店に謝罪し「出禁にして」「違う星の人そんな気がしてなりません」（ねとらぼ）-Yahoo!ニュース「北極やさいシャキシャキ（辛10）ゆで玉子4追加背脂追加ゆでもやし追加辛さ5倍無料唐辛子追加でご機嫌を取りに来た女カプサイシンしか勝たん！胃の粘膜ぶっ壊してこそわたし！」（美味そう．．．に見えるけど絶対に、一口も、食えんワイ）と蒙古タンメン中本での食事を投

木蓮のいとおかし日記日記両親のコロナ感染でバタバタ状態な木蓮配食や電話診療薬を貰いに行ったりでなんとかこなし新瑞橋イオンにコンタクトレンズかいにいきますだって5/30感謝デーでコンタクトレンズもやすくなるワンラブのとなりに無重力マッサージ機12分300円人目につかないから利用しやすい二回ものっちゃったつかれが緩和されたわ～❤️マッサージ器首マッサージャーマッサージ枕マッサージクッション首・肩・腰・背中・太もも肩こりマッ

こんばんは。私はフルタイム派遣勤務の主婦。夫は休職中のサラリーマン。高校生になった娘のお弁当作りで毎日5時半起きの私。私が起きる時、夫はぐーぐーイビキをかいて寝ています。ロングスリーパーな私は、最近毎日寝不足で疲れ気味です。さきほど夕飯が終わり、少しソファにゴロンとしていました。家族みんながまだ食べ終わっていなかったので、片付けまで少し休憩していたのです。そして、そろそろみんなのごはんが終わり

「この瞬間に意識を向け、今を大切に生きる」のが良いと言われますが、さまざまな事に追われて何かと忙しい現在社会ではなかなか難しいですね。ご参考までに、3人のマインドフルネス専門家が語ったのは、シンプルに今この瞬間を意識しようということです。専門家に訊く、「今」を生きるためのマインドフルネス-GQ専門家に訊く、「今」を生きるためのマインドフルネス今この瞬間に意識を向け、心を整える方法とは？マインドフルネスの専門家たちにアドバイスをもらった。www.gqjapan.jpセロ

みなさま、おはようございます昨日は無事に税理士さんと打ち合わせ出来たZoomを使うのが久しぶり過ぎて大丈夫か不安だったけど何とかなったさて、本題。先日、息子のお友達が我が家に遊びに来たの。女の子2人と女の子の弟くん。女の子2人とは保育園の0歳児から一緒で、親同士は仲良くてたまーに集まろうって話になる。その女の子のうち1人が我が家をお城みたーいまた行きたいなぁって言っていてくれて、この間も小学校で会

本日、通勤電車にてたまにある苦痛を味わいました。この前はトイレのドア開けっ放し‥『満員電車で起きた悲劇』最近、コロナも落ち着いてきて在宅ワークが減り、出社する人が増えてきたので、電車が混み合っています。立ちっぱなしになると足底腱膜炎が痛いですが、本日はそれどころ…ameblo.jpわたしが乗車する駅では、すでに座席がほぼ埋まっているため、私は立ちっぱなしで、ドア付近に立つことがしばしばあります。その際、そこまで満員でもないのに、なぜか近くに来て、さらにこちらを向いて