ブログ記事82,605件
周囲の人に↓認められたいと……いう思いを↓抱いている人は……多い!↓それが↓悩みやコンプレックスに↓つながっている……人は↓他人から↓認められる……ことで↓自分を↓認めようとするもの……だが↓これは↓賢明な発想とは……言いにくい!物事がうまくいっている……人は↓自分で↓自分を認めている……からこそ↓他の人からも↓認めてもらえるもの……だと!
このブログを観て頂きまして有り難う御座います♪「泣いても大丈夫。」「我慢しなくてぃいんだょ。」「涙。」は、“笑ぃ”や“睡眠”と同じ位ストレス解消効果があると言われてぃますよねっ実際、、、涙を流すと…体内に蓄積した“ストレス物質”が物理的に瞳から対外に排出される効果があります☆大人でも、突然何でもなぃのに悲しくなって…涙が出ちゃう事ってありますよね。。。もしかしたら、自分でも気付かない内に心の中のストレスを受け止める器がいっぱぃ
体とモチベーションの駆け込み寺札幌円山ThongFar✨TokSenMassage✨トークセンの振動で体と心の芯が目覚める施術させていただいてますご来店の際忙しい毎日忘れてどうぞゆっくりお過ごしください✨円山公園駅から徒歩3分10時〜21時/水曜定休タイ伝統木槌療法トークセントークセンとは?タイで古くから伝わる木槌を叩いてできる振動で体を整える療法活性、蘇生、持続、本来の元気、目覚め、癒し、リラックス受ける側の必要なところへ体の奥
三日坊主とはよく言ったもので授業がスタートして、週の後半はもう疲れてしまったのか遊びたくなったのか毎日のように放課後お友達と公園へ走っていってしまったので、、娘の栄冠、進んでおりません。。。予定表では金曜までに終わらせて土日は見直しってなってるけど・・・まだ一周目も終わらんじゃないか・・・と、遠い目になっている自分がいます。なんていうのかあまり頑張らせたくないと思いつつも、算数の最初の最初でつまずいているとしたらそれを放置してそのまま
✤アラフィフ世代の心と身体を整えるカウンセラー✤荒井麻里江です。プロフィールはこちらからこんにちは!アラフィフ世代の健康サポートをしている管理栄養士の荒井麻里江です。「自分にやさしく」なるサポートを受けてくれている方の思考が格段に変わっています!知識は多少あってもやはり症状が辛いと自分に甘々でしたこれはとても大切な気づきです。ここだけの話ですが、実は医療従事者の中にもメタボの方がたくさんいます。理由は「ストレス」なんです。知
みなさん、食事をするとき、どんな時間を過ごしていますか?最近、食事の時間がただ「お腹を満たすため」だけになっていませんか?忙しい日常の中で、食事を取る時間が最もリラックスできるはずの瞬間なのに、スマホを見ながら食べたり、考え事をしていることが多いかもしれません。でも、実は「食事」と「会話」が心と体に与える影響はとても大きいんです。今回はその重要性についてお話ししたいと思います。食事中の会話がもたらす効果1️⃣満足感がアップ!食事中に会話を楽しむことで、味覚がより豊かに感じられ、満
間食を控える甘いものを食べないお酒をやめるカフェインをやめるラーメンをやめる大好きな物断ちはダイエットに効果的とは言いきれないところがあります。管理栄養士ゆめかんblogへようこそ〜***好きな物だから好きなだけ食べたい気持ちも大事かと思いますが健康を維持するための食事なのに好きなものばかり食べて逆に不調になってしまっては本質から、ズレてしまっています。食べ過ぎず食べなさ過ぎないラインが自分にとってどれくらいなのか?探る必要があると思います。自分の食
こんにちはパーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの五津です。季節の変わり目や、体調を崩したときなどに胃腸の調子が悪くなったことはありませんか。私たちが毎日食べたものは体内で消化され、体に必要な栄養素を吸収し、体内に不要な老廃物は排泄によって外に出される。〇消化にかかる時間について・一般的に消化にかかる時間朝にご飯を食べた場合、成人であればおよそ3時間で消化。また、消化されたあとは徐々に体内のブドウ糖の濃度が低下。・朝食は9時までに食べるのがおすすめ消化時間を
こんにちはダネフシです最近職場の先輩が辞め、まだ異動して3年目の私がチームで一番古い人になってしまいやたら質問されてりまかされたりで忙しくて仕方ありませんただでさえ、休みのたびにカフェ行ってストレス解消させてるのにこれではカフェだけじゃ足りん!!ってことで大好きな「スコーン」「イギリス」に関係するものを意識的に摂取することにした来週の月曜日は(代休)浜田山のティールームへ。始めていく英国風喫茶店。月末には新宿伊勢丹で英国展2025をやるからイートインのプテ
地元の銘菓・名産は、旅行者がお土産に買って食べるものとは限らない。地元の人が普通に買って食べるもの。あなたが住んでいる地域には、地元の銘菓や名産があるでしょう。突然ですが、質問です。最後に地元の銘菓や名産を食べたのはいつですか。またどのくらいの頻度で食べているでしょうか。あらためて振り返ると、地元の銘菓や名産を買って食べることは意外と少ないのではないでしょうか。地元の銘菓や名産は身近な食べ物です。買おうと思えばいつでも買えます。手が届くところにあ
まぁねわしらの青春のときはね「ラブストーリーは突然に」のかんちとリカみたいな偶然な出会いでね大分の片田舎の小僧と大都会の大富豪のご令嬢が出会うようなもんですわふとした場所で出会ったわけですまぁそういうわけでねあの日あの時あの場所で君に会えなかったら僕等はいつまでも見知らぬ二人のまま今日も聴いています-------歌詞1小節のみ--------何から伝えればいいのか分からないまま時は流れて
セミナー&カウンセリングおくとぱす🐙みんな地球の仲間だ🌐カウンセラーの松本です。いろいろな相談を受ける中で涙を見せる相談者は断然、女性が多いです😢私も経験がありますが女性だと更年期で勝手に涙が出てしまうということもあります😿アドラーの言葉======悲しいから涙を流すのではない。相手を責め、同情や注目を引くために泣いているのだ。======そう感じる時が確かにあるんです。涙を流したからといって目の前の問題が解決するわけではありません。カウンセラーの私とし
おはようございます。ちえです。本日2月15日(土)朝活ラフターヨガ今朝も楽しく開催いたしました。ご一緒して下さったみなさんありがとうございます♪冬から春へと移り変わるこの季節三寒四温を繰り返して本格的な春へと向かいますよね。今朝は、笑いのエクササイズで幸せの種蒔きから幸せの花を咲かせていきましたが何人かの方が冬から春に咲く水仙やチューリップを感じて春を感じられていらっしゃいました♪寒いけれど厳しい冬の先にある春笑い笑顔で、春を先
18:15からの試合を見ましたよU20アジアカップ開幕です初戦はタイでした3-0で勝利です「DAZN」より次戦はシリア戦2/17(月)16:00よりストレス解消でなくて見られないとストレス発生です昔、天動説と地動説があって今は地動説が当たり前になっていますね思うにどちらも正しいと考えてます天動説とは、地球が宇宙の中心にあり、すての天体が地球の周りを回っているとする古代の宇宙観です地動説とは
おはようございます🥱✨またまた2日もお休みさせて頂きました( ̄^ ̄)ゞ水・木でお仕事に行きましたが、天気も天気だったので路面状況を考えてプラセンタ注射には行かなかった。だって水曜日がコレで…気温が高かった!木曜日がコレよwwwww分かりづらいかもだけど、一気に凍ってしまってツルツルのガタガタこういう日は無理して距離を運転しない事を選ぶ、保守的な道産子です!!!来週は火・水のお仕事なので、どっちかで行けたら良いなと思っています。昨日は朝からボーッとする暇(余計な事を考える暇)を作
こんにちは心と身体の健康美を引き出す人高橋幸江(たかはしゆきえ)です冷え性で悩む女性は多いですよね。私は沢山の方々のボディトリートメントをおこなわせていただいていますが、疲れやすい方むくみやすい方慢性疲労で首や肩の凝りがある方アトピー性皮膚炎などお肌が敏感な方更年期の症状特にホットフラッシュの方このような症状が出ている方の共通点が”身体の冷え”です。しかも氷のように冷たい場合が多いんです冷え性の対策はいくつかありますが、まずは食べ物の見直しをおす
こんにちは心のリセットボタン、押すのは意外と簡単!マインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠(はやしまこと)です。心に余裕、持っていますか?追われる生活から、笑顔あふれる毎日へ。毎日を乗り切るのに精一杯。目の前のことをこなすことで頭がいっぱい。ストレスが溜まり、自分を見失っていませんか?そんなあなたにぴったりなのが、マインドフルネス瞑想。たった5分。心と体を休める時間を毎日の生活に取り入れてみましょう。周りの目を気にして、
こんばんは🌠今日もお越しいただいてありがとうございます『毎日がもっと面白くなる心の作り方』をお伝えしているあやです入院していた時は4人部屋でカーテンで仕切られていたので、他の患者さんと顔を合わせることもなく、1日2回のリハビリの時に理学療法士さんとお話するくらいでほぼひとりぼっちでした入院期間は2週間、1ヶ月、2ヶ月と選べたんですが、家事のできない夫のことも心配で2週間を選び(厳密には17日間でしたが)退院しました夫は遠距離通勤をしているので、朝は6
札幌ベリーダンススタジオジャスミンベリーダンススタジオジャスミン札幌札幌で本格的なベリーダンスを習いたい方はスタジオジャスミンへ!中東で活躍してきたプロダンサー・リリートが、札幌で主催するベリーダンス教室です。ショーダンサーの派遣もしています。www.bellydance-jasmin.com人生を変えるベリーダンス!✨スタジオ「ジャスミン」で始めよう!ベリーダンスをやってみたいと思ったことはありませんか?💃✨今がそのチャンスです!🌟特別キャンペーン実施中!🌟体験レッスンを受け
僕ちんは、バレンタインより豆まきの方が楽しかった。代表として皆んなの邪鬼を祓ってあげたのら👹◯◯◯ーー(๑╹ω╹๑)年男、年女を後ろに連れて…年男め部下に豆をぶつけるのは、パワハラだよ。睡眠打破知っていますか?桜開花まで600℃最高気温の累積です。節分が終われば、桜咲く春でも…うちのハナミズキ枯れちゃった…凄く悲しい😭ことです2月14日てバレンタイン💘なのね欲しくて貰えるものじゃないからななぜか、久しぶりにかみさんからもらった。多分、外出が多いからの
今日も歩いてみました。きっとストレス解消とか気晴らしとか、その為の方法はいくつでもあると思います。お金があれば様々な気晴らしができるんでしょうね。でも、私にはお金がないです。なので、歩きます。ついでに無料の品物を調達しました。前なら、もらうのに何か買わなきゃって思っていたのですが、ただただこれだけをもらいに行きました。ああだこう出していたら15000歩超えていました。
今日も、ビックリな内容のブログを発信してたよそんなに長生きをして良いことがあるのかだって…ブログではなく日記に書けばいい喧嘩したこと、気持ちが落ちて前が向けなくなったこといつか見返した時、こんなこともあったときっといい思い出として読み返すことができるよブログで発信する内容なのかくらい分からないのか仮にも芸能人大病され、その後、高齢出産で待望の子供を授かった応援してくれてた方や、現在進行形で病と戦っている方、その家族など、大さまのブログを読んでどう思うんだろうとは、考えない
JAM〜今回は、ファッションと音楽🎵…インテリア含めて、生活スタイルとして全てにおいて楽しみませんか…DrMartensドクターマーチン8ホールモッズスタイルTHEWHOのPeteTownshenがこのブーツの火付け役でしたシューズラックの上にジャケット飾っておきたいですね…JAM〜生活スタイルに、いろんなモノ取り入れて遊ぶとストレス解消…癒しになりますよ…rooms+cafe長崎県佐世保市光月町2-7OPEN:12:00〜18:00TEL:090-1
満月ヒーリングのブログ🌕️満月の影響でしょうかブログランキング777位でしたちなみにアメブロガーは約50万人いるらしい50万人中777位なかなか狙ってもできないような
父、姉、夫が怒るのが怖くて自分の気持ちを言えなかったけど…今では言いたいことバンバン言っちゃって「怒っても別にいいや」と思えるようになった私が、人との悩みを克服できる自分になって毎日軽々と生きていけるようになる方法を無料でPDFプレゼント画像をクリックしてお受け取りください↓↓↓いつまで配布するか分からないのでお早めにお受け取りくださいね↑↑↑この特典の内容を実践することでこんな風になっていけます♪「人が怖い」と感じないようにな
HappyValentine💝頂き物や自分で買ったチョコレート🍫チョコは大好きです🍫仏壇にお供えしたり母(92)とコーヒーと頂きました!✨懐かしい味ミルクたっぷりで甘いです💕山PHappyValentine💝今、どこにいますか?チョコ🍫渡せないけど気持ちだけ届きますように💕素敵なストーリーズ💝ありがとう9️⃣今日は、ちょっとショックなことがありウォーキング🚶♀️してストレス解消してきました!✨さっ、気分転換昨日は、姉と姪っ子が来てくれて美味しい
どうも、こんにちは。リメイクしているおばばです。さて、防音対策作業机のDIY。↓(逆さまです)脚を切って低くしたダイニングテーブルにこのようにカラーボックスを二つ平行につけたのてすが、ぐらつきがありました。そこで、片方のカラーボックスを横向けに付け直し。T字型というのかしらね。←聞くな笑すると!なんということでしょう。ぐらつき、ガタツキが収まりました。写真撮り忘れ笑笑カラーボックスの棚に本を収納できてさらに安定感が増しました!とは言うものの、まあ、この有様をとくとご覧下さいませ
たまには「体に悪いもの」を食べてもいい。「体に悪いものは、食べないほうがいいのか」こう問われたら、誰もが「食べないほうがいい」と即答するでしょう。体に悪いものは、栄養価が低く、カロリーも高いのが特徴です。飽和脂肪酸・トランス脂肪酸・アクリルアミドなど、体に悪影響を及ぼす成分が含まれていることも少なくありません。健康的とは言えない食べ物ですから避けたほうがいいと考えるのは自然です。ジャンクフードやファストフードは健康への悪影響が指摘されているため、
何に見える?あなたの「QOLを上げるコツ」が分かる【心理テスト】QOLとは、クオリティオブライフの略です。いわゆる生活の質を意味する言葉ですQOLが上がると生きやすくなったり楽しい人生を歩めたりするといわれています。そこでこの記事ではあなたに適した「QOLを高める要素」がわかる心理テストをご紹介します。Q.この画像を見て真っ先に思い浮かんだのはA.入道雲B.手袋C.煙突D.サボテンそれでは、以下の項目から気になる診断結果を見ていきましょう
こんにちは!今日はダイエットについて、気のトレーニングではどう捉えるか、どのように整えるか、ご紹介いたします美-Beauty-ダイエット気の導引術は痩身法としても、たいへん便利である。いろいろな薬を飲むのとちがって、副作用の心配もない。(中略)初めての場合、「こんな簡単なことでどうして体にいいのか、病気が治るのか、わからない」とビックリする人が多いが、実際にやってみると、実効性が高いことがわかる。たとえば24才の女性の場合