ストレス解消

ミッフィーがですねUFOキャッチャー大好きなんですよ今はクレーンゲームと言うのかな本人曰く、「ストレス解消」だとか。そう言われたら私も付き合うしかないので(笑)ミッフィーがUFOキャッチャーをやっているのを横で見て、色々指示を出したり取れないのを見てイライラしたりとにかくやるのが好きなので放って置くとぶっ通しでやるわけです。先日もお店の開店10:00からやり始め、11:30を過ぎても楽しそうにやっていたのでまだお腹も空いていないしまだやらせてやるかとつきあってい

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こんにちはブログ訪問、いいね等ありがとうございますテレビを観ていたら、日本のグミの特集があっていた時があって、今更ながらグミにハマっています😁歯だけは気をつけて食べようと思います🙂‍↕️特に忍者めしのハードな食感がストレス解消にもなって好きです『好きなものの共有』こんにちはブログ訪問、いいね等ありがとうございます少し先ですが、友人とある物の展示に行く約束をしました私はその展示があることを知らなかったのですが、よく友人が…ameblo.jp『精神的には落ち着いてる』こんにちはブログ訪問、

寝てるとき、気づいたら両手を頭の上に上げて「バンザイ」してへん？🙌僕、これめっちゃあります。ずっと「ただの寝相やろ」くらいに思ってたんやけど……もしかしたら体が、「この姿勢、なんか楽やねん」って感じてるのかもしれんなぁ、と最近ちょっと気になったんです。◾️気づいたら、いつもバンザイ寝腕を体の横に下ろして寝るより、なぜか両手を上げてるほうが落ち着く。朝起きたら、「またバンザイしてるやん😂」みたいな。でも、ふと思ったんです。なんでこの姿勢が楽な

先生助けてっ！昨日まで元気に動いていた横浜東神奈川ステーションのやましたが息をしてないの！！みなさまこんにちはインターネット老人会会員であり横浜東神奈川ステーションのやましたです。息吹き返してます！生きてます！皆さん最近、呼吸、浅くなってませんか？タイトルの「息してますか？」は生存確認ではなく「ちゃんと、呼吸できてますか？」ということ今回は今すぐ使える、呼吸法を２つほど皆様にお伝えします・呼吸が浅い方・緊張や不安にな

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淵野辺公園中央広場で、市民グループ33団体が参加して、アピールをしますよ。団体のアピール文を書いてとの依頼に、こう答えました。地球に優しい生活を！①森で遊ぶ時間を増やそう❣②森を生き生きとしよう❣いま地球の日本の自然環境は、本当に気候変動と言えます。日本人の１７％しか気候変動という自然現象を認めていないそうです。木もれびの森は、まさに気候変動の只中にありますね。70年生の木はほとんどなくなりました。もう50年生以上の木もほとんどありません。老木として伐採されています。樹木医の診断によ

【Talkforabit：246】#朝に思うこと朝の15分で人生が変わる？試してよかった「最高の朝習慣」3選みなさん、おはようございます！毎朝、目覚まし時計の音に追われて、バタバタと1日が始まっていませんか？「あと5分だけ…」とベッドの中で粘り、慌てて準備をして家を飛び出す。そんな朝を迎えると、なんだか午前中ずっと心がソワソワして、仕事や家事にも集中しづらくなりますよね。私も以前は、朝が得意ではなく、毎日が時間との戦いでした。でも、朝の過ごし方を

澤田道場は東京都荒川区で活動をしている、全沖縄少林寺流空手道協会の公認道場です。体験入門や見学にご興味のある方はこちらから概要をご確認さい。『【初めての方へ】荒川区・西尾久で学ぶ沖縄伝統空手「澤田道場」のご案内』１澤田道場についてページをご覧いただきありがとうございます。当道場は、東京都荒川区・西尾久地域で活動している「全沖縄少林寺流空手道協会（求道館）」の公認道場…ameblo.jpさて、本日の稽古は有段者のみであったので、通常稽古とはメニューを変更し細かな技の確認や

こんにちは残暑お見舞い申し上げます皆様如何お過ごしでしょうか⁉️大変お待たせいたしました💞今年2回目の開催です不安定な天候で体調を崩さぬようお気をつけてお越しくださいませ第７回夜カフェで“歌ごえサロン”会場：カフェ•ノワール（春日井市六軒屋町）時間：午後6時受け付け開始午後6時半スタート今回から参加費(チャージ制)1,000円になり(別途ドリンクやフード等から一品以上のオーダーよろしくお願いします)より気軽に

シールが人だという話をよく見かけるようになりました。子どもの頃は、お気に入りのシールを集めたり、ノートに貼ったりするのが楽しかったなぁ…なんて懐かしく思います。でも正直なところ、「懐かしいけど、今さら買うことはないかな」と思っていました。ところが、その気持ちが一気に変わったんです。SNSで見かけたのが、話題の「ZURUステッカーセラピー（StickerTherapy）」。あ、これは大人がハマるやつだ。そんな予感しかしませんでした今回は、ステッカーセラピーの魅力や

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いつもならば今週おときゅうパスの2回目に行く可能性があった。親方との二人旅に疲れ、ストレス解消日帰り一人旅に出るのがパターンだった。しかし、今回はなんとなくやめておいた。それがたまたま正解だった。まさか天気がこんなに悪くなるなんて考えてはいなかった。今週は先週よりも運休が多そうだ。一人旅は次回のおときゅうのお楽しみにしておこう。

元画像今回は、前のよりサイズが小さかったので１か月半で出来ました毎日チクチクするのが、やめられません（ストレス解消かも）今日は、少しだけお高い回転すしへちょうど目の前で、ファイヤーマグロ？カツオ？の藁焼きでしたが、いただきませんでしたタイも一切れが大きめでおいしかったですエビフライ巻きエビフライ熱々で美味明日から

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自分を”まるごと”発揮しよう♡小宮キョウコです。今年も残り4か月を切りました。・・・って、書いたわたし自身が、今、非常に驚いているのですが(^^;)ここまでの今年の自分を振り返ったり、残り3か月ちょっとの時間について考えたり。カフェキネシと共に、そんな時間を共有しませんか？カフェキネシとは？？カフェキネシは、カフェでもできるキネシオロジーとして生まれました

こんにちは。自分全くコミュ力ないので職場でも誰とも仲良くなれなくて思いっきり浮いてるんだけどあからさまに自分を無視する人がいてその人にめちゃくちゃ腹立ってますその人わりと誰にでも話しかけるんだけど自分のことは徹底的に無視今日も完璧に無視されて何だこいつ💢って心の中で怒り狂っています自分、どこの職場に行っても必ず一人か二人には嫌われるんだけど(もっといるかも…)こんなにあからさまに無視されるのは初めてで大人なんだからせめて挨拶くらいはしろよと思うわ💢もーほんと腹立つ😫この

ども幼稚園も小学校も休みの…夏休み🍉🌻ほんっ…とにハードワークでくっ…たくたの8月だったから…ママちんおちゅかれさん💜てに来てくれていつもタイミングがすごすぎて号泣…の母夢子ですんでんでど根性こうちゃん💜に元気パワー✨✨✨もろたから…キンローおばあになって初めて✨のアレ🎤♪いっちゃいますかぁあまずはあ…カフェトガシ(相模原/カフェ)★★★☆☆3.31■予算(昼):￥1,000～￥1,999tabelog.comお気に入りのウマウマ手打ち麺のナ

土曜日出勤だったので５連勤でした土曜日も忙しかった〜その土曜日も来週で最後補助員さん達には退職の話しはしたけど他科の看護師さん達は誰も知らない…言うタイミングがね〜そろそろ言わないと…今朝は５時に起こされた猫にお腹をドンッ！あるあるだよねそういえば夕べ弟がお風呂のタイマーが点滅しているって言ってたなぁ〜眠くて眠くて無視しちゃったけどスマホで取説確認なるほど無事解決！今から二度寝もなぁ～で朝ご飯食べて洗濯機を回しました！どうせ乾かないのでコ

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おつです。今日はNのグルメ編です。先日、今年の健康診断を受けてダイエットモチベが底辺になっています。健康診断も夏の旅行直後に設定していた為、残念な結果に。。。日頃ラーメンやら焼肉やらを食べないようにしているのでダイエット生活の休憩として食べログを参考にラーメンを食べに行ってきました仕事の帰りに東京駅で降りる用事があったので、東京駅一番街店によろうと決めてこてこてよりは出汁の利いた感じのラーメンをターゲットに探していくと津軽煮干のおいしそう

こころの痛みを楽にカウンセラーとみたしずこですゲームをしたり動画を見たり自分がやりたい楽しみたいからと思ってやっていることが自分の優先順位の妨げになっていたりするなと私は気づいたんです確かに興味深い動画を見ている時は集中して楽しんでいるけどずっとあれをやらなきゃなとかあれをしたいんだよねと頭の片隅に残り続けていてだけどそれに手を付けるのが面倒臭いような気がしてついちょっとひと休みの時間だからってだらだら動画を見ているうちに眠くなってウトウトしてい

この間の千葉県の水害のトラウマがあって、今朝は朝から不安神経症が出始めている。「この間のようになったらどうしよう」「また床下、いや今度は床上浸水になったらどうしよう」と・・・。パニック障害の一番のネックはこの「予期不安の強度」だ。脳の海馬の部分に「不安物質」が送られる事で、人は事前に危険を察知し、命を守る行動を起こす。しかしパニック障害の人は、これが通常の人の何十倍もの量の「不安物質」が自分の意思とは無関係に大量に放出される為、頭の中でスパーク、つまり「雷みたいな変

皆さん、いつもありがとうございます。毎日頑張っているご自身にほっこり笑顔になる「自分を労り、癒す時間」を届けてみませんか？夏の暑さやエアコンによる冷えで、知らず知らずのうちに体と心には疲れが溜まっています。9月のテーマは【夏の疲れを癒す極上のリラクゼーション】笑いのエクササイズと呼吸法を楽しんだ後に、静かに自分を感じる時間。倍音の波動が体と心に響き渡る極上のリラクゼーションタイムをお届けします。【9/12東京】秋を笑顔で迎

おはようございます🌞スッキリしないお天気ですが気温が少し低いので気になりつつ見ないことにしていたここをキレイに👇アルカリ電解水で拭いてからアルコールでスッキリエアフライヤーを買ってからオーブントースターの出番は皆無電子レンジは冷凍ご飯のチンしかしていない気が､､､エアフライヤーすぐに使わなくなるのでわ？と少し不安でしたがほぼ毎日使ってます冷凍庫も霜が蓄積してたので生協来る前に一晩電源オフにしスッキリ自動霜取り機能無いやつなので逆に食材見直しできてズボラな私に

54歳で無職になった男です無職4年目ですばあば（妻の母親・89歳、要介護1）と母親（85歳、要介護4）の2人が、ショートステイに行く予定がありますばあばの8月のショートステイのときは、妻の実家のマンション売却のことなどで時間を使ったため、旅行には行けませんでした今回はどうしようかと思っていたところ、天気予報を見ると、ずっと雨マークです「旅行、どうする？」と妻に聞いてみたところ、日頃の介護ストレスがあるのか「雨でも行きたい」と言うので、ホントに？と思いながらも旅行の計画を立てることにしま

人間って、様々な生き方がありますよね毎日ゆっくり暮らしていたい人もいれば忙しく動き回っているのを好む人もいるそれぞれの人生ですから正解はそれぞれ別ゆっくり過ごすのか、充実感を得たいのか人それぞれの考えですから両方正解かもねワタシの気持ちとすればホンマはゆっくり…とは思いますが、あまりに何もしないと焦る貧乏性かもしれンんけど動いているんが好きあれもこれもと欲張りなんかもしれんなぁあれもしたいこれもしたい、…とは強欲？世間一般に言うとホンマはリタイヤして悠々自

今回は昼から予定があるので午前中勝負！今回も何もなし！好きな竿とリールでストレス解消でした😊魚が来てくれればなお良かったんですがね〜

音楽とダンスのストレス解消に役立つ方法あなたは、音楽を聴いたり、ダンスを踊ったりすることで心が癒されたり、やすらぎを感じたりしたことはありませんか？私たちは、日常の中でさまざまなストレスや悩みを抱えています。仕事のプレッシャーや人間関係の複雑さ、家庭の問題など、心に負荷を感じることは少なくありません。そんな時、音楽やダンスがもたらす力は大きいです。音楽は、私たちの心と深いつながりを持っています。リズムやメロディによって、私たちの感情や意識が揺さぶられ、癒されるのです。例えば、悲しい気持ちの