ブログ記事89,712件
こんにちは、奏（かなで）です。🌸🌙「時々、胸がザワザワして落ち着かない……」「深呼吸しようとしても、空気が入ってこない感じがする」😊そんな**「長引く不安感」**に悩んでいるあなたへ。いくら考え方を変えようとしても不安が消えない、その本当の原因を知っていますか？✨🌈•肉体の理由：横隔膜が固まり脳が「酸欠＝命の危険」と誤解して、自律神経がパニック信号を出している。•心の理由：潜在意識が「未来への不安」を抱え込み、自分を守るために胸を固めて呼吸を止めている。呼吸の通り道を整える
皆さんこんばんは。今日はお仕事でした。仕事帰り同期の方とお喋り(悪口)していたら15時になってしまいました。とてつもない悪口を連発しすぎてランチに誘うも断られながらも15時まで喋りまくりました。スッキリしました。【マラソン限定★500円OFFクーポン】天然アロマお試しセットストレス解消アロマスプレー選べる3点セット(50ml×3)|ストレスケアアロマスプレーフレグランスピローミスト枕寝室睡眠香水ギフトプレゼント日本製ルームフレグランス
「常にどちらかというとポッチャリ」そんな私のルーツを辿ると幼少期の家庭環境に突き当たります。我が家は常にストック棚にお菓子が鎮座している家でした。しかも母の趣味による「渋いセレクト」飴ならハイソフトやエクレア、純露(なつかしい)スナック菓子なら「かっぱえびせん」や「キャラメルコーン」さらに「ぼんち揚」「サラダ一番」「おにぎり煎餅」といった茶の間を彩る重鎮たち。どれもこれも一口食べれば幸せになれる名品ばかりですが今思えば見事な「カロリー爆弾」のオンパレードです。当時はカロリー表
母はデイサービスに行っています。朝大量のドロドロ💩ちゃん登場。どうか送迎車到着のギリギリに「💩ちゃんが出た」と言わないでと願いながら処理。今日はなんとか無事に遅れなく送迎車に乗れました。母の送迎車を見送ってから買い物へ。フラフラ歩いてストレス解消の買い物。13時15分帰宅。洗濯機を回しながら昼ごはん。ひとりです。ひとりだよ〜母が帰って来る時間までゆっくりしたいなぁ。なんて無理だけど。10日は兄が久しぶりに帰って来て滞在時間は3時間。それでも兄
ストレス対策の施術を受けさせてみたいと、息子さんを連れて来院。約1年前より、小学校の登校前になると毎日お腹が痛くなり、時々下痢する。学校が休みの日は、お腹に痛みが出ない。（施術）☆O－リングテストでストレスの原因を調べ☆経絡のエネルギールートを整える☆ストレスの反応を消してカラダの改善を目指す2週間後に再来院。登校前の腹痛は無くなり、下痢しなくなった。全校集会の前、運動会の練習前になるとお腹が痛くなる。2回目の施術を行う。心の反応がカラダに現れて不
スマホゲームでリフレッシュする。ちょっとした空き時間や隙間時間に息抜きとして楽しめる。リフレッシュの定番といえば「スマホゲーム」です。昔は専用ハードウエアがないとゲームと楽しめませんでしたが、時代は進化しました。今はスマホ1台でゲームを楽しめる時代です。ちょっとリフレッシュしたくなったら、手持ちのスマホでお気に入りのゲームを楽しみましょう。ゲームの種類は何でもいいのですが、できれば短時間でクリアできるものがいいでしょう。おすすめは「アクション系
いつも閲覧ありがとうございます😊皆さんからのいいねが励みになります😊今日のスケジュールは、訪問看護からスタートです😊土曜日に続き、所長さんが来て下さり、お野菜の事、実行してる事を伝えました。お通じは相変わらず不通なので、物凄く心配して下さってます😅グーフィスも新薬として、良いお薬らしいのですが、水に溶かして飲む、もう少し強めのお薬も出てる事をお聞きしたので、次の内科受診に、自分で行けたら、ドクターに相談する様に☝️と言われました🤗私の方からは、レコーディングダイエットに励む原点となっ
７年前、わたしはかなりスパルタに断捨離をしました。モノだけではありません。人間関係もです。親友だった男の子に、はっきり「友だちをやめたい」と伝えて縁を切ったくらい、徹底的に整理しました。今思えば、あの頃は「これ以上、自分を消耗させたくない」という気持ちが限界だったのだと思います。５年間、増やさない生活をしたそこからの５年間は、本当に静かな生活でした。新しい人間関係を積極的に作ることもしない。何かを増やそうともしない。ただ、淡々と毎日を過ご
東大阪でパーソナルジムを探している方の中には、「ジムが多すぎて決めきれない」「筋トレだけだと続くか不安」「せっかく通うなら、ダイエットだけでなく姿勢や見た目も整えたい」と感じている方も多いのではないでしょうか。東大阪市は広く、布施・河内小阪・八戸ノ里・若江岩田・長田など、生活エリアによって通いやすい場所も変わります。だからこそ、パーソナルジム選びでは料金だけでなく、通いやすさ、内容の分かりやすさ、そして続けやすさを見ることが大切です。東大阪でパーソナルジム選びに迷う理由パーソナルジムを探すと
●G・Wが終わり五月病が始まる！？こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。みなさまゴールデンウィークが終わり今週からお仕事という方も多いと思いますがゴールデンウィークは楽しまれましたか？さて、連休が明けてお仕事も本格的になってくると５月病の声も聞こえ始めてきます。５月病の症状は、・どうもやる気が出ない・なんとなく気持ちが落ち込む・イライラする・不安や焦燥感があると言った精神的なものや・よく眠れない・いくら寝ても疲れが取れない・食欲がない・朝起きられない原
ご覧頂きありがとうございます最新情報・お知らせInstagramご予約・お問い合わせ公式LINEセラピストのひとりごと公式X→いいね・フォロー・お友だち追加お待ちしております！みなさん、こんにちは頭と眠りのサロンthReepです季節の変わり目や体調を崩したあと「養生してくださいね」という言葉を誰かにかけたり、かけてもらったりした経験はありませんか？相手の身体を気遣って使われるこの「養生」は古代中国から大切にされてきた東洋医学の知恵がベースとされています養生とはただ
こんにちは🤗↓↓わたしの適応障害の経過↓↓2022年7月に適応障害の診断を受け、2022年12月（5ヶ月後）に退職。1年半の休職後、2024年3月今の職場で働き始めました。2024年12月まで内服治療し、2025年2月に心療内科を卒業しました😌最近、心がすり減っている感覚があります原因はおそらく、息子の友人関係。息子は（わたしから見たら）とてもコミュ力が高く、放課後・休みの日、よく遊びに行ってますそれは全然構わないのですが……まず、「お友達のお家に行く」がキツイ！！
昨日から娘宅に来てます1週間滞在予定孫くんやわんこのぴのに癒されてます少し前にちょっとモヤモヤすることがあったのでストレス解消も昨夜は娘ご飯写真撮り方イマイだけど😅作ってもらうご飯は美味しい💕今日は大阪へキルト仲間と会い手芸問屋へ久しぶりなのでランチしながらのお喋りも楽しみ
今年は丙午、60干支の中で最も火が強い干支の年です。そして来月、再来月は特に火の強まる月となります。甲午・四緑木星、乙未・三碧木星。火の元には皆様ご注意下さい。特に火の強いお生まれの方は体調も崩し易くなると思います。慎重にお過ごし下さいね。ココナラでご依頼お待ちしております。遠隔ヒーリング💫初回2回目まで2000円でお受け頂けるようにしました🌟https://coconala.com/services/3681895📑ココナラコンテンツマーケット🖋️『明香璃のヒーリング行脚一
地方がイカレポンチになって暴走する。EUHELOPAゴリラ台座付き14cmフィギュア類人猿動物リアルPVCプラモデルプレミアム模型オリジナルスタチュープレゼント(ブラック)Amazon（アマゾン）EUHELOPAゴリラチンパンジー18cmフィギュア類人猿ストレス解消吠える動物リアルPVCプラモデル模型おもちゃ情景撮影道具誕生日プレゼント完成品置物飾りAmazon（アマゾン）EUHELOPAゴリ
セイクリットアクティベーションSacredActivation（SA）人生のOSプログラミングとメタプログラミングするエネルギーワーク人間はバイオコンピューターともいわれます。プログラムがどう働くかで人生が創られます。困難から学ぶ。試練を体験する。どんなルートで望みを実現させるか。どんな仕事をするか、どんな人と関わるか。様々なプログラムに指示するのがメタプログラミング。それを行い、機能しないプログラムを削除したり、新たなプログラミングをするのがセイクリッドア
まあ、なんて言うか、疲れてますね。午前中は、大地主さんのところで、疲れて、お茶をもらって来ました。午後は、100キロも走って、教授のお宅まで。白い猫が歓迎してくれました…。近所で有名だと言う、美味しいお菓子をいただきました。夕方から、ミーティングと会議で缶詰…。兎にも角にも、体力が…うちの部署が、全国表彰7位の敢闘賞だというので、商品券を山分けだと言う。丸が一つ足りねーんだよ‼️と、強く言いたい…。蕎麦を啜ってストレス解消。あぁ、今度の休みも、晴れ
目に留めていただきありがとうございます(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”前回の投稿でお酒についてのお話をしたのですが、次回”お酒を飲んで愚痴る”について書くことをお伝えしていたので、お話したいと思います「お酒を飲んで愚痴って忘れてしまおう٩(''ω'')و」ということがありますが、果たして効果があるのでしょうか？結論から言うと…最新の研究や脳科学の視点では「嫌な記憶が定着してしまう可能性が高い」言われています「飲んで忘れる」というのはその場の勢いでスッキリした気がしているだけで脳の
【ストレスの正体とは】「ストレス」って、よく目にしたり聞いたりしますね。そもそもストレスって一体なんでしょうか。ストレスをあたかも敵であるかのように「なくそう」とか「戦う」とか、悪者と思っておられる方も多いのではないでしょうか。多少のストレスがあることで、頑張ろうとか、やる気が出たりすることもあって悪いものではないという説もあります。もちろんストレスのためすぎはよくありません。食べ過ぎ飲み過ぎ頑張りすぎなどのように「〇〇し過ぎ」は良くないのと同じ
毒を吐く時は、全員に公開しないで自分だけでストレス解消しようと思って😅少し前にあまりにも溜まったのでチャットGPTさんに相談しちゃった（笑）🤣これが大当たりでねその日からうんと気が楽になったんだ✌️😊そしてここにも自分だけの場所って事で毒を吐こうと思って😆王様の耳はロバの耳〜😤って。
先日遠方からタッチフォーヘルスレベル1を受講された方がすぐにレベル2の申し込みをされました。このセミナーを通して学ばれたことやフィードバックを頂きました。・カウンセリングがこんなに奥が深いものだと思わなかった・患者さんとの向き合いにストレスを感じていたのが前よりラクになった・寝たきりの患者さんに代理調整をしたら、動かなかった筋肉が動くようになったこの方は医療関係の方で、先々独立もしたいと考えておられるそうでそのような方にタッチフォーヘルスを学んでもらえるのはとても光栄なこと
病院で採血失敗されて左、右と絆創膏はってるピコです😂カフェモカで慰めてます🤣SNS見てたらこんな投稿がほほう！なるほどー早速やってみた消えた消えた🩷でも、また30日後復活だって邪魔やなー😰まぁとりあえずはいいやーストレス解消♪
ご訪問頂きありがとうございます。このブログは読むと気づきが起き、シンクロが加速する内容になっています。フォローよろしくお願いいたします。夫婦（パートナー）のすれ違いや悩みを、ふたりの目線でやさしく聴きます。心を整理し、笑顔を取り戻すためのやさしい相談窓口です。👇☆ふたりの心の相談窓口☆こんにちは。【ふたりのパートナーシップ研究所】本音翻訳心理楽研究員のみき子です。ストレス解消になるものっていろいろあると思うんだけどそれをしてる間は嫌なこ
たまには手の込んだ料理にチャレンジしてみる。手が込んでいるぶんだけ、おいしさも格別。家で自炊をしている人も多いでしょう。「料理をつくるのが趣味」という人は、男女問わず少なくありません。料理は、気分転換やストレス解消になるので、日頃から楽しんでいる人も多いでしょう。自炊は工夫しだいで節約効果もあります。料理をつくるのが好きという人もいれば、節約目的で自炊している人もいるでしょう。そんな料理好きの人でも、普段は意外と手軽な料理が多いのではないでしょうか。
前記事『意外なところで見つけたガチャ♡』前記事『しまむら受取♡こどもの日』前記事『母の日♡GW前半終了とちょっと愚痴？』前記事『【SHEIN】シール.スクイーズ／今年もあの季節‼︎』娘に頼まれて、久…ameblo.jp予約品だからpick載せれないんですがベリエちゃんとナカムラくんのスクイーズも出るみたい😍💕楽天で「ぷにっこ」で調べたら出てきたよー！モンチッチも可愛い〜💕💕そういえば！！4月に販売されたメロジョイから虫が湧いてるという恐ろしいニュースが😱😱😱（卵がついてて、暖
ブログ訪問、ありがとうございます！体重107.5ｋｇ↓34.5ｋｇのダイエット↓15ｋｇのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史（たかだまん）です新しく、筋トレ用の靴を買いました。左の商品が好きで使っていたのですが、右にモデルチェンジしたようです。買って試し履きしてみると、靴底は不安定だし、滑るし、フィット感はないしで、まったく役に立ち
母の日💐夫からはスーパーのスプレーカーネーション息子からはLINE1行…なんだかなぁ…でセルフで労う事にしました⁈ストレス解消にはお買い物🛍️と甘い物🍰という事でなかなか行く機会のないシャトレーゼへここならお財布を気にせずお味もまあまあ？ケーキ・焼き菓子・お煎餅など気の向くままに購入往復1時間のウォーキングでカロリー消費してアフタヌーンティー擬きバゲットにハム胡瓜チーズ柚子稲荷寿司青リンゴのアップルパイサラダケニアの紅茶チーズスフレケーキ和栗のモ
朝30分で脳も体もスッキリ！笑って元気チャージ朝活笑いヨガ週一回、朝6:50～7:20ZOOMで無料開催中！ヨガのポーズは不要、着替えも道具もいらないので体が硬くても初めてでも簡単なので安心。ラフターヨガはインドの医師が考案した笑いと呼吸法を組み合わせた健康法です。最初は作り笑いでも、グループで笑ううちに自然に本物の笑いに変わります。朝に笑うだけで…脳と全身に酸素が行き渡り、頭がスッキリ！ストレス解消！もやもや感情も解放集中力アップ＆アイデア
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ：http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■GW後の「疲れ」がなかなか取れない…効果的に解消する4つの方法とは【精神科医が解説】ゴールデンウイーク（GW）中に旅行やレジャーなどに出掛けた人は多いと思いますが、仕事が始まってからも疲れがなかなか取れないと感じていませんか。連休後の疲れを効果的に解消する方法について、神谷
「こんなもんな私」を一番嫌っているのは、あなただから。「こんなもんな私」を一番受け入れられないのは、あなただから。プライドが高くて苦しんでいる人も、○○感が原因。抵抗を感じる人ほどこの言葉は効果テキメンです５月はParis月間。元気にやっています。雨なのでだいたい引きこもっていますが🙃フランス暮らしについても聞きたいというお声ももらっているので、また書くかPodcastでお話ししますね🥰ありがとうー！さて、４月からLIBERATIONマスターコースが始まり
