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ご訪問ありがとうございます。吉田詩織です。たのしく絞る『滝汗エクサ』でヘルシーな心と軽やかな身体作りをお届けしています!現在募集中のレッスンはこちら先日は赤ちゃんとママと一緒にエクササイズ^^・産後運動していないんです・妊娠している時はせっせと運動していたのに、今は…(^^;・子供がお昼寝したら、運動するよりもつい離乳食作りたくなっちゃって…と少し不安そうだった参加者の皆さん。そりゃそうです。赤ちゃんを育てて日々疲労がたまり
来週の月曜まで、世間はGWですよね~ワタシは明日から金・土・日の3日間です…ゴールドでは無くて残念ながらシルバーですよだから、ストレス解消のためのSweets代が信じられない位めちゃかかってデブまっしぐら!GWが終わったらデブ解消のために、またまたお金がかかりそうですやっぱり世間一般のように“旅”にお金をかけて、ストレスを発散したほうが健康的かな〜と、思います。
いつも有難うございますG/W後半に突入しました~ずっとBBQに行きたくて食べたい願望をもちながら仕事しています皆様は満喫されていますでしょうか?毎年、G/Wになると遠方からのお客さまが増え、ホテルでの施術が多くなるのですが、今年のG/W前半は、ご自宅での施術のほうが多い感じです。ホテル施術のお客様はお友達2名など複数での依頼も今年は多い感じです。複数のお客さまは圧倒的にユニバーサルスタジオ目的で大阪に来られたお客様が多いです。遊園地やテーマパークは歩くので、かなりお身体が疲れ、マ
ドライブは、冒険や探検、リフレッシュにもつながる活動です。道路を走りながら風景を楽しんだり、友人や家族と楽しい時間を過ごしたりすることができます。ドライブの魅力は、自由度の高さにあります。目的地やコースは自分次第で、それが旅の楽しみでもあります。また、ドライブ中は普段の生活から離れて、自分自身と向き合う時間を持つこともできます。音楽をかけたり、ポッドキャストを聞いたりしながら、リラックスしたり考え事をしたりすることができます。ドライブにはいくつかのメリットがあります。まず、新しい場所を発見す
5月3日開運行動「リカちゃんの日」子供の頃の「人形ごっこ遊び」をした子は「思いやり」「計画性」「想像力」が養われます。ちゃんと将来の恋愛や家族を想定して演技してますもんね(笑)素晴らしい計画性。大人でも「ごっこ遊び」は「ストレス解消」「脳の活性化」「想像力」「協調性」にプラスです。大人でリカちゃんに好きな服を着せたり一緒にお出掛けする事を『リカ活』というそうです。たまには想像力鍛えて可愛い自分になりましょう♪ご機嫌な一日を♪ハーティ心優#スピリチュアル#ポジティブ#占い#開運
こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗今日は、体や健康に関して僕がよく頂く質問にお答えしていく、題して「○○ってホント!?」シリーズ今回は・・・ストレス解消にストレッチがいいってホントですか!?です📨ホントです現代はストレス社会。人間関係を始めとする何かしらのストレスに悩まされている人は多いですね。ストレスは自律神経でいうところの交感神経の働きが活発になり、慢性化すると、やがては交感神経過剰の状態に陥ってしまいます。ストレッチにはリラックス
こんばんは。パニック障害を克服したKeikoですパニック障害克服に必要なもの①健康サプリ②グルタミン酸スパイス③ぐっすり枕④ぐっすりサプリ⑤リラックスアロマパニック障害克服におすすめの記事↓『断薬できた!パニック障害から私を救ってくれた決定的なもの』こんばんは、Keikoです皆さんGWどうお過ごしですか?今日は、私が最終的に断薬がうまくいってパニック発作が起こらなくなった決定的なものについてお話します…ameblo.jp『私が感じた抗不安薬
今日は爽やかな連休晴れ☀風が冷たいなストレス発散方法!ダッーーーと好きな音楽を聴きまくる普段はそうですが、最近「これ、いいね(≧∇≦)b」と思ったのは、こちら!般若心経現代語訳般若心経の現代語ヴァージョン!般若心経現代語050616_現代語訳「般若心経」|般若心経,良い言葉,教訓2016/05/05-このピンは、cavoさんが見つけました。あなたもPinterestで自分だけのピンを見つけて保存しましょう!pin.it文字が小さいかな?と
となみチューリップフェア前のブログではスマホ写真を載せました。今回はカメラで撮った写真です。池に浮かんだチューリップギザギザの花びら変わり種?王道のチューリップ黄色とオレンジがまぶしい噴水の周りに可愛いチューリップ沢山の人で、なかなか大変でしたでも、花を見てストレス解消になりました。
本日は日光浴です!最近、太陽の光を浴びていますか?日光浴には、さまざまな良い効果があると言われています。健康効果や美肌効果、リラックス効果など、多くのメリットが期待できますしかし、在宅勤務や家事などで、太陽の光を浴びる機会が減少している方は多いでしょう。日光浴の時間が減ると、睡眠の質が下がったり気持ちが落ち込んだりしやすくなります日光を浴びると、セロトニンやビタミンDなどが生成され、私たちの体と心に良い影響を与えます骨や歯を強くする脳の健康に役立つ免疫力が上
こんにちは。ゴールデンウィークいかがお過ごしですか。今日は、「季節の香りしょうぶ」と題した、しょうぶについつい手が伸び、スーパーで購入しました。この時期5月5日はしょうぶ湯に入りたくなります。しょうぶ湯に入る理由は、香りが強いため、邪気を払い、また季節の変わり目にあたるため、体調を崩す人も多く、健康促進の薬草として体を労わりながら厄除けをするという意味がこめられているそうです。私の大好きなアロマテラピー効果もあり精油成分も多く含まれ、血行促進、冷え改善、肩凝り、腰痛改善も期待でき、
いつもご参加ありがとうございますご参加できなくてもブログはいつも読んでます!という声もいただいてますありがとうございます7月分のレッスン日程が確定しました毎週火曜日の他、以下日程増枠追加してますぜひご参加お待ちしております辻堂公民館7/5(金)、7/10(水)、7/19(金)鵠沼公民館7/30(火)*****************大人の遠足企画*********************参加ご希望の方ご連絡ください6/10(月)大山登山頂上まで行きますいそこ
ゴールデンウィーク如何お過ごしでしょうか?遠くへ旅行✈️、近場へドライブ🛣️、街で食べ歩き🚃と楽しくお過ごしでしょうか。非日常は楽しくてもちょっと疲れたりしますよね。身体は勿論ですが胃袋もずーっと働かせてませんか(笑)私はカレンダー通りに過ごしていますが、胃袋だけは連休モードで気がつけばずーっと何かしら頬張っています😅🍘🎂そんわたし(あなた)への簡単な癒しのツボマッサージのご紹介です🖐️一説によると人体には世界認定で361のツボがあり、左右対称のものを合わせると700ものツボが存在す
こんにちは公園ネイチャーセラピスト&ピア·カウンセラーゆっこです。プロフィールはこちら♪昨日に引き続きです♫必要な3つのことの中の2つ目は……自分にとってのロールモデルだったり尊敬できる恩師だったり憧れの先輩だったり・・・生き方が憧れて、自分の目標となる人自分を導く人に出会うことかな……と思うんです導くというのはアレモコレモしてくれるとかいうことじゃなくて考え方のお手本というか今までにはなかったような価値観だったり世界を教えてくれる人💡
なんだろうなぁ~…思うこと沢山有りすぎる…今日は癒しの一つ富士山🗻も雲に覆われ足元にいるのにも関わらず見えませんね残念…明日は休みだ…とりあえず頑張るかねっ…皆様も良い1日を…BOASORTEそれで良いなら…っていう話【おもしろプレゼント】おもしろtシャツ俺流総本家魂心Tシャツ今日は休み【おもしろtシャツ長袖レディース子供キッズパロディtシャツ送料無料ネタtシャツおもしろ系】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
こんにちは。自分の意見を言えずに周りに流されて生きるのはもう終わりにしたいモラハラ男やマウントママ友とは無縁の人生を手に入れたいそんなあなたの想いを叶えるお役立ち情報を発信しています。40歳からでも間に合う人生の逆転満塁ホームラン!3度の離婚で人生詰んだはずの私が3年かけてモラハラ引き寄せマインドを卒業し「日本一幸せなシングルマザー」になるために取り組んだヒミツの方法を大公開公式ラインのお友達登録で4つの無料プレゼント
これは私の場合、ですけどね。パパにはパパ活の理由はきちんと全て話してます。子どもの学費の貯金、生活費の補填、旦那の稼ぎもだし、それ以外の家の事も。今の私はこれがいいし、ストレス解消もしながら活動できると話してます。そうすると、協力するね、と言ってくれて支えてくれてます。本当にありがたい事です。言いにくい事なのに話してくれてありがとう、大した事できないかもしれないけど頼ってね、と言ってくれるって嬉しいですよね。自分のもの買えないのも話してるから、おねだりした時に
みなさまこんにちはゴールデンウィーク真っ最中ですが、みなさまお出かけなさっていますか?それともお仕事ですか?本日はこちらのビフォー(左)アフター(右)をご覧ください!↓デコルテ肩周りのリンパマッサージでとってもスッキリしております!リンパマッサージの効果についてお話ししますリンパマッサージはリンパ液の流れを促進し、体内の老廃物や毒素の排出を助けます!マッサージによって滞ったリンパ液が流れやすくなり、むくみの軽減や浄化作用が期待できます!他にもストレス解消やコリの解消、冷え
【ご予約方法】・ご希望の日時・コース/分数(オイルorほぐし◯分)・お名前(初回の方)・電話番号(初回の方)をLINEから送信後、返信をお待ちください友だち追加してメッセージを送る◉予約フォームからも簡単に予約できますフォームから予約をする長野県平谷村リラクゼーションはる📍GoogleMap「リラクゼーションはる」で検索ください長野県下伊那郡平谷村264(正確な地図が表示されません)飯田山本ICから車で27分/道の駅信州平谷から徒歩4分駐車スペース:1台
私のブログは若いママ様の読者も多いですがワーママ先輩として、NEWママの皆様に超❣️オススメしつづけているのが、子育て中の夫婦2人きりディナーです。月一くらいでも良いから。ストレス解消、夫婦関係維持、離婚回避など、効果は絶大です。私の友人、知人の半分以上は離婚してます。これ、現実。でも子供の利害を考えるとDVとかアル中とかモラハラじゃない限り、なるべくなら本当の親と離れたくないですよね。子育て中の夫婦2人きりデートは結婚を維持するための努力のひとつです。
こんにちは。妊娠18週目に入りました健診はまだまだ先なので時々エンジェルサウンズで生存確認しながら日々過ごしています。もうそろそろ胎動感じられるかな...?待ち遠しいです最近はなんだか気持ちが落ち込むことが多いのが悩みです。以前はメンタルが安定していることが取り柄なくらいだったのですが最近はちょっとしたことでずーんとなってしまいます。。これは妊娠によるホルモンバランスが関係していると考えていいのかな職場ではどうしても周りに迷惑をか
雨上がりの晴れ〜待ちに待った晴れ☀️〜我が家のジャンクガーデン🪴もグリーン❗️グリーンしつ清々しいです。こんにちわ〜いつもブログ訪問ありがとうございます〜あちこちに株分さし木したバラもたくさん蕾みが膨らんで今から楽しみです。ラベンダーも花が咲いてどこのルビーネックレスもモリモリです。イトハルでは人気者でした。黄色い花が今から先続けますオトンの、昔のギターに植え込みむしたらなかなかいいじゃんそしてセダムに可愛い白い花が、小さいから可愛いです。
ご覧頂きありがとうございます最新情報・お知らせInstagramご予約・お問い合わせ公式LINEセラピストのひとりごと公式Xいいね・フォロー・お友だち追加お待ちしております!みなさん、こんにちは松山市のドライヘッドスパ専門店頭と眠りのサロンthReepです最寄駅の本町六丁目駅・萱町駅からサロンへの道順を写真と共にご紹介本町六丁目駅からお越しの場合駅からサロンまでは徒歩5分ほど①駅からフジ本町店の向かって歩き信号で中央消防署側へ渡ります②ノエルクリニック・佐藤
こんにちは!ワンオペママが最高に癒されリフレッシュできる黄土漢方よもぎ蒸し専門のプライベートサロン~andante~のオーナー、岩﨑ゆかりです。ブログをご覧になっている皆さまの中には、育児していると、自分の時間がないー!と思われてる方もいらっしゃると思います。でも、それは裏を返せば育児していても、自分の時間がほしいー!という欲求の表れですよね。子どもはかわいいです。確かに、誰かに守ってもらわないと生きていけない。私が頑張らなきゃいけない。そういう使命感
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こんにちは◎真面目な頑張り屋さんのための好き×得意×ラクな仕事でお客様に感謝されながら心地よく豊かに稼ぎ続けるサポートをしています、ビジネスマインドコーチの山﨑美和です。●本サービス|クライアントさんの変化☑︎初の月商8桁達成👏🏻✨☑︎1から一緒にサービス構築とリブランディングしたサービス→販売開始直後、300万円以上の売上に✨(40代/プロデューサー)☑︎HP制作が同じ内容の提供で、売上2倍以上に✨25万→42万、47万
こんにちは😃私はちょこっと料理するのが好きです。パックの刺身を皿に盛り付けたり、キャベツと肉を炒めたり、キムチ鍋を作ったり、自分が作業する時間は数分の料理です。キムチ鍋は白菜、キャベツ、豚肉、冷蔵庫の余り物を入れて煮るだけ。煮ている間にシャワー浴びて、リモート会議して、ビール飲んで。このちょこっとした料理とかスーパーでの買い物とか、ストレス解消になっているのかもしれません。毎日家族のために料理されている方はもやっと思うかもしれませんね🙏それではHappyThursday👋新緑の師岡熊
面白い飲み物を発見冗談で購入して飲んでみたら大変なことに、、、コカ・コーラ社が出しているリラクゼーションドリンク「CHILLOUT」人間の「脳みそ」刺激する物質「GABA」それに栄養「ブドウ糖」GABAのチョコレート等ストレス解消現在の研究でGABAは神経伝達して脳に干渉すると言う研究がある即効性がある液体、、、脳みそにブドウ糖と言う栄養剤にGABAの刺激何かが起きそう。。。。起きてしまったリラックスしすぎ
「今日は何の日」が見当たらないのでお題を探してみたらストレス解消法というのが出てきたので何故だか分かりませんが「今日は何の日」のお題が見当たらなくなりましたもしかしたらお題から外れてしまったのかもしれませんそうなると毎日ブログを書くことを課している身にとっては毎日のお題探しが大変になりますお題をどのようにして考えていけばいいのか悩んでしまいます本来のブログの目的は何かあった時に書けばいいのでしょうが文章力の向上を目指して毎日やっ
ストレスはその日のうちに解消しようといつも思っています。昨日は、寝てしまいましたが毎日何かしらのストレス解消をしようと思っています。仏壇に手をあわせるでもいいと思います。GW自分にご褒美しながら、また、仕事ができるようにリフレッシュしていきましょう。今日も1日良い日になりますように