ストレス解消

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決めました〜！あ、肝心の誕生日はまだ去年のクリスマスは、ベネクスのリカバリーウェアをチョイス期間限定P10倍【ベネクス公式】VENEXリカバリーウェアメンズレディースコンフォートポンチセットアップ上下セット快適ルームウエア部屋着ゆったり疲労回復パジャマ休養快眠ギフトベネックス期間限定楽天市場22,000円『今年のクリスマスプレゼント(#^^#)』Christmas🎅🎄我が家はまだサンタ業らしいことは始動せず。息子はこの土日にプレゼントを🎁すでに服が正

ぷニュぷニュ気持ちいい〜♪低反発カードケース楽天市場みなさん、こんにちは！今回は、巷で話題の「ぷニュぷニュ気持ちいい〜♪低反発カードケース」を実際に使ってみた感想を、正直にお伝えしたいと思います。「ぷニュぷニュ」というネーミングが、もうすでに気になっている方も多いのではないでしょうか？私もその一人で、一体どんな触り心地なんだろう？と、興味津々でした。今回は、この低反発カードケースの使い心地はもちろん、他社製品との比較検証も行い、その魅力を徹底的にレビューしていきます

こんにちはタッチケアセラピストの伊勢谷真記ですプロフィール昨日は、すごく寒い日になるかと思っていましたが日が当たっているところは暖かくて！そういう場所があるとホッとしましたさて、先日の支援者養成講座↓『話しをきくという事』こんにちはタッチケアセラピストの伊勢谷真記ですプロフィール12/13回目の子育て支援者養成講座の日でした前回のご報告はこちら↓『やっぱりわらべうたっ…ameblo.jp最初はコミュニケーションのお話がありコミュニ

無理しない人間関係術：「正直に断る」だけでストレス激減！HSPのための快適ライフ気分の乗らない誘いは断ってOK職場の飲み会や気の進まない誘いを、「嫌われたくないから」と断れずに参加していませんか？私も会社員時代、行きたくない誘いに何となく参加し、時間・お金・体力をムダにしていました。今は、本当に行きたいと思えるもの以外は参加しません。断るときのポイントは「嘘をつかない」こと。HSPの人は嘘をつくと罪悪感が残りやすく、逆に疲れてしまいます。私がよく使う断り方は

あー。食いすぎた🤣💦今日は明日休みなんで飲もうか🍻なんて危ない⚠️誘惑に今日はやすみで謎の眠気で朝ごはん食べてからコタツでゴロゴロしてたら、強烈な睡魔が😴⚡やはり、寒くなったら暖房つけて部屋は暖かいし、コタツ足が冷たいから入るしでゴロゴロする理由が止まらない⚡️🐷どーにか、起きようと頑張って見たけど携帯落とすくらい睡魔が襲ってきたから、潔く寝てみたら。。。なんと、15時🫨🫨🫨🫟寝すぎやろ🤣笑🤣こんな、アラームかけないでぐっすり寝たの久しぶりだし、昼寝みたいなんしたの久

Beauty太極拳（2）美容と健康[DVD]楽天市場「Beauty太極拳（2）美容と健康[DVD]」のレビュー記事ですね。美と健康を追求するあなたに、寄り添ったレビューをお届けします。今回は、「Beauty太極拳（2）」のDVDを実際に試してみた感想を、正直にお伝えしますね。このDVDが、あなたの美容と健康にどのように役立つのか、一緒に見ていきましょう。まず、私がこのDVDに興味を持ったきっかけは、運動不足の解消と、何か新しい趣味を見つけたかったからです。

みなさま、こんばんは🎀本日もおつかれさまです🌙数あるブログの中から、こちらを見つけてくださりありがとうございます♡元ブライダルモデル・プリンセスマインドコーチのりりです👑自分を大切に扱い、心から輝く毎日を送るための”プリンセスのための魔法”をお届けしています💫自己紹介はこちらです🩷『【はじめまして！】自分を愛するプリンセスの魔法』はじめまして♡数あるブログの中から、ここを見つけてくださりありがとうございます💛私は元ブライダルモデル・プリンセスマインドコーチのりりです💖現在は派

「ぷはっ！！！…あれ、もう限界？」お風呂に入っている時や、テレビで海女さんの特集を見た時、ふと「息止め」に挑戦したこと、ありませんか？🏊‍♀️「私、30秒も持たないんだけど…」「昔はもっといけた気がするのに…」なんて、自分のタイムの短さにガッカリしちゃうこと、ありますよね💦実は、息止めのタイムって肺活量だけじゃ決まらないんです。今日は、気になる「一般人の平均タイム」と、練習なしでも記録がグンと伸びる裏ワザ的なコツを公開しますね✨（※命に関わる「危険なNG例」も必ずチ

挨拶は自分から！されてからするのは返事！って？挨拶は元気よく？は？💢挨拶したら不機嫌マックスのおはよ💢何様だよ！朝から腹立つ自分は⭕️長だから？他の人には普通におはよ？いい加減にしろよ！ポンコツクソ上司！部下日記⑦

こんばんは〜。嫁の放射線治療が3週目終わろうとしています。今週から髪がかなり抜けてきていて、地肌もかなり見えてきました。。嫁は抜けるなら一気に抜けてほしい！と言ってました確かに段々無くなっていくストレスは計り知れないでしょう。。あと、月〜金まで入院してるのですが、入院中の3つ隣の部屋にいるお爺さんがかなりうるさいらしく、急遽耳栓を買ってきました呼び出しボタンがあるにも関わらず、「すいませーん！もしもしー！！」と大声で看護師さんを呼ぶそうで、看護師さんが来るまでずっと叫んでるらし

妻と2人の子どもがいて単身赴任中アラ還のつるし、お酒が好き、そのため健康面は非常に気になりますまた、趣味の下手の横好きのゴルフ、どうした上手くなるか？そして一番気になるのは老後！これから豊かで穏やかな生活ができるよう日々勉強中日常を過ごしていると、つい感情に振り回されてしまう瞬間ってありますよね嬉しいことがあれば天に昇るように喜び、うまくいかないと深いため息…でも、長い目で見ると実は「何もない普通の毎日」こそが、一番心を豊かにしてくれるのだと気づき始めていますとはいえ、頭では

『ごはん事情』寒くなってきたからか仁ちゃんが晩ご飯食べなくなってきたこの頃…でもチュールやと喜んで食べるから体調が悪いわけでもないのかな🤔で、晩ご飯食べないから朝方吐くこと…ameblo.jpそろそろ空くんのフードが無くなるのでこちらをポチッとしました⬇️前回は5,984円でしたが今回は6,259円でした。7,318円は前回と変わらずなんで3,660円を毎月とりおきするようにしようかな🤔フードが小粒になったからか空くんも吐かなくなりました🥹仁くんはあれほどごはんの食いつきが

こんにちは。今日で宅トレ（YouTubeを観ながら運動してます）を始めて2000日達成しました。1日も休んでません。鬱がひどい日も、お正月も休まず続けました。飽きっぽいし、運動嫌い、帰宅部だった私が、よく続けてこれました。1人でできる、家でできる、好きな時間にできる、勝敗がつかないことが私に合ったんだと思います。一応、最低1日1動画・4000歩は今の目標としてます。軽い運動でいいので、続けることを大切にしてます。私の場合は、ボディコンバット（格闘技）との出会いが大きかったです。

日常のちょっとした不安やソワソワ感、ストレスや緊張でどうにかなっちゃいそうという方に、おすすめのお守りリングをご紹介します！お守りと言っても、パワーストーンや開運リング的なものでなく、セルフケアとして役立つ「フィジェットリング」をピックアップしました！不安を緩和してストレスを解消する「フィジェットリング」はコチラ子供から大人、男性・女性、そしてADHD傾向がある方からも注目されているフィジェットリングとは？そして、どんなデザインが、どこで売られているのかについてまで解説

就労支援B型に行ってきました✨今さっき就労支援B型から帰ってきました🛖今夜はお酒飲みますウイスキー🥃買ってきました安いウイスキーです☺️旦那は明日は病院でお休みです疲れを癒しストレス解消したいです今ハマってるドラクエモンスターズ配合させるのが楽しいです☺️Sランク作るのも大変です😅Ａランクもまだ作れないです

心と体を整えて、貴方のペースに戻るサロンセルツェ横浜（港北・綱島・日吉・武蔵小杉）横浜市港北区東急東横線綱島駅・市営地下鉄高田駅・日吉本町駅セルツェは「心」という意味を持つサロンです。セルツェは「安心が生まれると身体が整う」という考えを軸に、心と体のバランスを取り戻すサロンです。心と体を緩めて本来の自分らしさを取り戻し、明日からのエネルギーをチャージして頂けたら嬉しいです♪初めての方はこちらへ心と身体を元気にするサロン☆横浜港北・綱島

こんにちは具体的には書かないけど、最近ストレス感じることが立て続けにありましてな見ての通り内向的な、MBTIもINFP（仲介者）の私がストレス感じた時に取る行動はと言うと、スマホのメモアプリ（自分しか見れない）にひたすら愚痴るひたすら寝る。とにかく寝る。大好きなASMR（焚き火とかカーペット掃除とか）の動画をひたすら観ながら寝落ち（結局は寝る）週2回行っているヒトカラのタイミングが合えば、そこでストレス発散タイミング合わなかったら、もう一度行く、、、ってことで、今週3回目のヒトカラ

東大阪でパーソナルジムを探していて、「せっかくなら楽しく続けられるところがいい」「キックボクシングにも興味がある」と感じている方へ。八戸ノ里エリアにあるペガサストレーニングジム八戸ノ里店は、東大阪パーソナルジムとして、キックボクシングと筋トレを組み合わせたトレーニングができるジムです。Google口コミ件数でも地域トップクラスの評価をいただいており、運動初心者の方や女性の方にも安心して通っていただいています。ペガサスのパーソナルは、1回40〜50分の中に筋力トレーニング・キックボクシング・体

大好きな「シュガーバターの木」のアイスクリームが再販と知りセブンイレブンへ！お馴染みのパッケージ砕けたシュガーバターの木つぶつぶサクサクとろりん楽しい舌触りで美味しいっコーヒーと一緒に頂きカフェみたいなアイスクリームでした長男から送られてきた写真まだ🐈‍⬛居るみたいな気がしますトニーくん（初老）も幸せだったと思いますそういえばブラックフライデー結局バタバタで1つしか買えず（リビングの飾り棚）入院してた夫の買い物が毎日届きます最近、カープの選手が毎日夕方のローカル

この前、友達宅に☝️手作りのカボチャチーズケーキほっこり美味しいひととき、、、いっぱい近況をしゃべり、、人懐っこい猫ちゃんにも癒され、、まったり時間🥰自由に上に上がり、ウロウロする猫ちゃん達🐈一匹は全然人見知りしない、あたしにもすり寄ってくる癒し〜✨自由な猫ちゃん、ぐるぐる言いながらだっこされて、ホッコリ癒されたわ🐈さて新しい派遣の仕事もはじまった。もくもく事務軽作業みたいな仕事だから身体は凝るが、気は楽、、かな今のところ新しい職場、新しい人間関係不安はある

おはようございます。ちえです。本日12月５日（金）朝活ラフターヨガ楽しく開催しました。早起きしてご参加してくださったみなさんありがとうございます！今日は、満月～ですね。まんまるお月さまのように輝くみなさんの笑顔の花が咲きました♪「たくさん笑ってたくさん深呼吸してお水もたっぷり飲んで朝から巡りよく元気になりました！」と最後にご感想をいただきましたがまさにその通り！体と心の巡りが良くなりエネルギー充満して元気な一日がスタート感謝ととも

おはようございます今日は初外来で早起きしてシャワー浴びて支度して病院に来たけどタクシーのくせして疲れちゃた体力無い〜家の中片付けしながら毎日動いてるんだけど…外出してないから昨日セブンに歩く距離なのに🚲で行き（笑）なんかくだらないお菓子を沢山買って三千円も使った〜ストレス解消だな色々なグミとか…今日はお家戻ったら買い物行かないとなんだよね色々買わないと無いからゆっくり動きますあ！昨日誕生日にメッセなど沢山貰って嬉しかったな〜お花や果物とか宅配来たり初一人の誕生日だ

【手入れのストレス解消！】衛生的でパワフルな加湿器の決定版「加湿器の雑菌が気になる」「給水が面倒」という悩みを解決します。​この大容量5Lハイブリッド加湿器は、パワフルな加湿力だけでなく、4重除菌とUVライトでタンク内を徹底的にクリーンに保ちます。さらに、上部給水で手間なく給水が完了。​リビングにも映えるおしゃれな卓上デザインで、あなたの冬を快適で衛生的な空間に変えます。​2.本文：3大機能の深掘り​💧【衛生革命】4重除菌とUVライトのWパワー​「ハイブリッド式だから実現」：

デスクワークやインパで体の疲れが取れにくくなっていて何かいいものはないかな～と色々検索していると指圧マットなるものが最近は人気のようで芸能人の方も使っている方が多数芸能人の方が使っているシャ○○○マットはお値段もするのでちょっと手が出せないかなぁ～って思っていたら楽天で言い感じのを発見一部即納15色指圧マット枕セット鍼指圧スパイクマットヨガシャクティマットリラクゼーション刺さり感痛みリラックスヨガマット自宅室

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Beauty太極拳（2）美容と健康[DVD]楽天市場Beauty太極拳（2）美容と健康[DVD]のレビューへようこそ！「Beauty太極拳(2)DVDで美と健康を！始めるなら今【限定特典付】」というブログタイトルでお届けするこの記事では、DVDの内容を詳しくご紹介します。美と健康を同時に手に入れたいあなたに、ぜひチェックしていただきたい商品です。太極拳というと、年配の方向けのイメージがあるかもしれません。でも、このBeauty太極拳は、美容効果も期待できるん

忙しくて曜日感覚がおかしくなる。スロで発散する休日も無く…ブラックフライデーで買い物がストレス解消に。健康グッズが一気にこんなにも増えてしまうくらいのストレス状態（汗温熱マッサージ枕、頭皮マッサージ器具、目元温熱器具、定番のめぐりずむ、首と肩を揉んでくれるマッサージ機器（充電切れ早いので2台目も追加購入）、腰回りマッサージ器具、ふくらはぎマッサージ器具と爆買い。温泉に浸かりたいな…と思ってたんですが仕事先で負傷してしまい沁みるので傷が完治するまでお預けです（涙そ

12/4今日はお兄ちゃんの誕生日のためお父さんお仕事は有給でお休みにしました。その前に朝から久しぶりに一人カラオケに行きました。まねき猫の会員になって1時間ですがたくさん歌えてストレス解消になりました。残酷な天使のテーゼを久しぶりに歌えて91点とけっこう良かった。198円て安すぎる。午後は我が家の照明のLED工事を電気屋さんで依頼したりでこれでだいぶ我が家もLED化になってきました。そして、今

気温は低いものの、雪が降らなかった木曜日。市外から1時間近く運転して来てくださる生徒様が多い曜日なので、常に天気は心配の種なのです。レッスン中も、窓の外が気になっていたので、ひと安心でした。さて、今日は午前中から歯医者さんに抜歯のあと、顎の骨が薄いのでインプラントは勧められないとのことだったので、義歯を入れることになりそうです口も顎も小さい私なので、なかなか治療にも時間がかかり、、、何度も歯医者さんに謝られ、申し訳ない気持ちになりました12時のスタジオ営業には滑り込みセーフだったもの