ストレスホルモン

久しぶりに大嶋信頼先生の呪文が、ブログに上がっていました。お金を増やす呪文|緊張しちゃう人たちinsight-fap.jugem.jp引用部分は以下です。————————————————————————「お金を増やす呪文は「正の報酬破壊」になります。心理学で「正の強化」は「報酬訓練」とも呼ばれています。望ましい行動をした時に報酬を与えて、その望ましい行動を強化する方法。「いい子にしていたらおやつがもらえた、いい子にする時間が長くなった」という感じ。」———————

体調は回復せず日々、悪くなってます上肢の筋力低下が特に顕著です肩周りは痩せ、上腕二頭筋(力こぶがあった場所)は脂肪のようにふにゃふにゃ、逆に反対側の上腕三頭筋は細く固く鈍く痛みます足も力入らず少しの移動で痺れがきます何かしら動作すると気分が悪くなり目眩と吐き気がします･･･でもまだ諦めたくないきっと回復する！頑張ってくれてるのだから私の身体は！まずはブロ友さんが教えて下さった呼吸法でリラックスしてストレスホルモンが体内に溜まらないようにしなくては！明日は神経内科最後の予定日最後

あーーーーーというまに✨クッシング症候群の手術から6年経ちました20代終わりから、30代半ばまでの5.６年を原因がわからず、とてもとても、ツラくヒドく、本当に厳しい時間を過ごしました今思うと、よく頑張っていたなぁ〜ってその頃の写真はほぼない。あっても見せられない。。。ムーンフェイス、中心性肥満胃潰瘍、一時的な糖尿、不眠、下垂足代謝異常、高血圧、バッファローハンプ身体はいつもアザだらけで。。。多分、鬱にもなってたとおもうけど、かなり、明るい引きこもりだったなぁ

インスタグラムで子供の育て方について色々発信されている方の投稿内容をみて思ったことをつらつら書きます。⬇️すずぱぱ@こどもの発達学@suzu__papaすずぱぱ@こどもの発達学onInstagram:"【「安全に泣かせる」を徹底解説】今回は下記の4本立てでお送りします🙋‍♂️①子どもはなぜ泣くのか②自律性とは③「安全に泣かせる」の意味④泣き声を聞くのがキツいパパさんママさんへではどうぞ👇＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿①子どもはなぜ泣くのか子どもはもっと食べたかっ

『『BNP』という値心臓のストレスホルモンを測る値です定期的に測ってもらえるよう主治医、担当医にぜひ申し入れしてください』という記事を読んでから今回の治療についての説明について話を聞くことがあり私「『BNP』って測ってもらっていたりしますか？」って聞いてみた。すると主治医「入院してすぐに測っているはずだよ・・・・あれ？5月10日にも測ってる。なんでだろー」なんでだろーって。きっと３週間の一時退院を経て再入院したからよ先生面白すぎ数値は正常でした。

さわやかのblogで笑顔になってくれたのねん笑うと幸せホルモンいっぱいでるみたいだぉストレスホルモンも減るし免疫力も上がって健康増進⤴️⤴️⤴️あなたが少しでも癒されたのならさわやか感激🥹🥹🥹✨今日もあなたが心穏やかに過ごせますように

なじみのない場所を訪れて五感に刺激を与える行為を「転地療法」と言うそうです思考のリセットに効果的だそうですまさに、沖縄旅行を決めたのもこれにあたるのかな？と思いました転地療法という言葉は馴染みがありませんでしたが知らず知らずのうちに、自分がそれを求めた行動をしていたのだな、と…そしてもともとの予定だった夏の休暇で訪れた先で緑いっぱい、自然いっぱいの中森林浴によるテラピー効果をもらい転地療法効果ももらっているようですリラックス効果ストレスホルモンの抑制効果思考のリセッ

癒しのホルモン、幸せホルモンとして知られるオキシトシンオキシトシンは、ストレスホルモンを抑制する働きもあります。オキシトシンは、スキンシップをすること等で分泌されることが有名ですが、触れ合うことが出来ない今でもオキシトシンが出る方法を2つお伝えします。ひとつは目と目を合わせること。たしかに、ペットと目を合わせるだけでも、じわ〜んと幸せになる感覚がありますよね。私は毎日、愛犬のクッキーと目を合わせる時この上ない幸せ感を感じています。外出自粛でzoomが盛んですが

皆様こんにちはラフィネ中山とうきゅう店です。セラピストの指名はしたことがありますか？指名なさるお客様そうでないお客様いつも変わらぬご利用ありがとうございます。本日の記事はセラピスト指名することのメリットについて☆ご利用継続が長くなるほどメリットが感じられます。理由はその方のお身体の経歴がわかること。あの時はこんな感じでしたよね。そういえばあの時はこんな感じでよくなっていらっしゃいましたね。そのような経歴の共有が

今、世界では「孤独」が健康を阻害する「現代の伝染病」として大きな問題になっています。日本でも１８歳以上の男女、約１８万人を対象とした複数の研究から、「孤独」や「社会的孤立」と「心血管疾患」「脳卒中」との関連が解析されています。その結果、「孤独で社会的に孤立している人」は、「心筋梗塞や狭心症」「脳卒中」の発症リスクが約３０％高くなることが示されました。「一人暮らし」が悪いのではなく、「社会的孤立」が健康に悪影響を及ぼすようです。「一人暮らし」でも他人と接触をとっている人

現代社会では、ストレスが日常生活の一部となり、多くの人々にとってストレス管理は重要な課題となっています。そんな中で、瞑想と深呼吸は効果的なツールとして注目されています。ここでは、この二つの方法がストレスからの解放にどのように役立つかについて探求します。瞑想の力瞑想は心と体のリラックスを促進し、ストレスを軽減するための強力な手段です。瞑想を実践することで、以下のような効果が期待できます。ストレスの軽減:瞑想は自律神経を調整し、ストレスホルモンの放出を抑えます。これにより、日常のストレスに対

皆様こんにちは。【Koti-Rose】☆Riekoですいつもブログをご覧下さりありがとうございます退院しました『大手術から１ヵ月も経たずして。』皆様こんにちは。【Koti-Rose】☆Riekoですいつもブログをご覧下さりありがとうございます手術のこと『大手術を終えて☆』皆様こんにちは。【K…ameblo.jp退院してから、なかなか自分が思うような回復を感じることが出来なくて、日々とってももどかしく思っていましたが、

短時間のストレスによって分泌される「ストレスホルモン」は、記憶力アップにつながります。「ストレスホルモン」の分泌には、「HPA軸」と呼ばれる「ストレス内分泌反応」が関与します。「視床下部（＝Hypothalamus）」、「脳下垂体（＝Pituitarygland)」、「副腎皮質（＝Adrenalcortex)」の頭文字をとったものです。「ストレス」がかかると、「視床下部」(H)→「脳下垂体」(P)→「副腎皮質」(A)という順番で「ホルモン」によって刺激が伝えられ、「副腎