ストレスホルモン

浮気をしやすいのが男性の特徴のようですが単なる浮気ではなく長期の不倫に発展してしまう男性には幾つか特徴があるようです❗️こんにちは吉田華です🌷⚫️依存症タバコやギャンブル依存症と同じで不倫にのめり込んでしまう…仕事のストレスや家庭生活の不満が上手く解消できなくて不倫に逃げてしまっているようです現実逃避ですね❗️真面目な夫さんは止めようと思えば思うほど…止められなくなってしまうそうです私達の甘いものを食べる罪悪感と一緒なのでしょうか制限した後に

「科学が解き明かす、笑いと健康寿命の関連性」導入古来より、「笑いは最高の薬」と言われてきましたが、この言葉には科学的な根拠があるのでしょうか？近年の研究は、笑いが私たちの健康や寿命に与える影響を明らかにし始めています。この記事では、笑いと健康寿命の関連についての最新の科学的発見に焦点を当ててみましょう。心身への影響笑いがもたらす最も明白な効果は、ストレス軽減です。笑うことによって、ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルが下がることが科学的に証明されています。この効果は、心臓病や高

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はじめに「笑う門には福来る」ということわざが示すように、笑いは長い間、幸福と健康の象徴とされてきました。しかし、笑いが実際に寿命にどのような影響を与えるのかについては、科学的な研究が必要です。「JournaloftheAmericanMedicalAssociation」に掲載された最近の研究が、この古くからの疑問に光を当てています。研究の発見この研究では、笑いがストレスホルモンの減少、免疫機能の向上、心血管系の健康の改善に役立つことが明らかにされています。これらの要因はすべて、

はじめにリーダーシップとユーモアの関係は、多くの研究で探求されてきました。特に「HarvardBusinessReview」に掲載された研究は、ユーモアがリーダーシップに与える影響についての興味深い洞察を提供しています。ユーモアのあるリーダーシップの効果ユーモアを持つリーダーは、チームの士気を高め、クリエイティビティを促進することが「JournalofAppliedPsychology」に発表された研究で示されています。この研究は、ユーモアがチームのパフォーマンスと満足度に与える

みなさんこんにちは😃Tender-ymnkです🌈患者さんと「先生は晩酌とかするの？」という話になりました🍺その方はもっぱらビール派らしいですが、私はウイスキー派です🥃最近は殆ど呑んでいませんが、一時期食後に一杯ウイスキーを呑んでいました🥰日本生まれ日本育ちですが、ジャパニーズウイスキーよりもスコッチウイスキーが大好きです🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿特にシングルモルトウイスキーという１つの蒸溜所で作られたウイスキーを好んで呑んでいます❗️その方が蒸溜所ごとの個性的な味が楽しめるので、ついつい奮発して

はじめに笑顔は単なる表情以上のものです。人間の社会的認知において重要な役割を果たしています。この記事では、笑顔が人間の社会的相互作用に与える影響について、実在する論文をもとに探ります。笑顔の社会的認知について「JournalofPersonalityandSocialPsychology」に掲載された研究によると、笑顔は他者との信頼関係を築く上で重要な役割を果たしています。この研究は、笑顔が他者の認知と感情にどのように影響を及ぼすかを詳しく分析しています。笑顔の力：信頼と共感の

前回はストレスホルモンが脳に溢れ出し吸収できなく海馬を傷つける!感情記憶を司る海馬が傷つくと鬱や認知症になる。さて次にがんとどういう関係があるかをご紹介しよう‼️がん細胞を攻撃する免疫細胞は当然ある‼️この細胞は普段はスイッチオフがん細胞が活発になるとスイッチオンで攻撃を始めるしかしストレスホルモンが増えて血液中に溢れ出すとがん細胞を攻撃していた免疫細胞が30分で攻撃をやめてしまう。結果としてがん細胞はどんどん活発化‼️がん化進む‼️ストレスホルモンの怖さである‼️

メンタルの弱さで病気になる（A)の人に共通しているのは、メンタル面でも安定していることが多く、これによってストレスに対してタフになれているということです。これは長生きする為には、重要なことなのです。仕事や家庭の人間関係を始め、日常生活にはストレスが満ち溢れています。ストレスに直面した時、私たちは体内の生理的反応を通じて、対処します。メンタル面が脆く、ひとつひとつのストレスを上手に処理できずにいると、ストレスホルモンと呼ばれる物質が慢性的に血液中に分泌され、高血圧、糖尿病、虚血性心疾患、

昨日は、いち日10時間勤務して拘束時間は11時間通勤時間も含めると、24Hの半分以上が仕事にとらわれている仕事中は、マルチタスク状態インフルエンザから復帰した主任にLanLanが、あれやれ・これやれと指示もう、手を動かし続けて座るヒマもなく、担当エリアをぐるぐるまわってるストレスホルモンが減らないんだろうな帰宅しても眠れないので、ワインを飲んでやっと眠るけれど4時間で目が醒めるそのあと、眠れない頭がぼーっとしながら何処かが覚醒してる攻撃性が高いイライラしてる本日

はじめに「笑いの後の涙」は、人間の感情の中で特に複雑で興味深い現象です。この感情の解放がどのようにして心身にリフレッシュ効果をもたらすのかを探るため、最近の研究を基にした記事をお届けします。感情の解放：笑いと涙の関係「Emotion」誌に掲載された研究によると、笑いと涙は両方ともストレスホルモンを減少させ、リラクゼーションに寄与します。この研究は、感情の表出が心身の健康に与えるプラスの効果を強調しています。笑いの後にくる涙の意味笑いの後に涙が出る現象は、感情の「リセット」や「浄化」を促

ストレス・ホルモンは、脳に働きかけ行動のパターンを変化させます。例えば、飲酒、喫煙の増加です。ストレスで起こる心身の不調慢性的なストレス下では、ストレス・ホルモンがいつも血液中に過剰に存在してしまい、体にいろいろと悪影響が現れて来ます。例えば最近、風邪を引きやすくなってしまったなんてことはないですか？風邪を引きやすいのは体内の免疫力が低下した時ですが、ストレス・ホルモンの一つであるコルチゾールは、免疫力を低下させて細菌やウイルスに対する防御を弱くします。その他にもストレスの引き起

はじめに高齢者の生活の質向上には多くの要因が関わりますが、最近の研究では、笑いが高齢者のウェルビーイング、すなわち身体的、精神的、社会的な幸福に大きな影響を与えることが示されています。笑いと高齢者の心身の健康笑いは、単なる楽しみ以上のものです。医学誌「Geriatrics&GerontologyInternational」の研究によれば、定期的な笑いは高齢者のストレス軽減、抑うつ状態の改善、そして生活の質の向上に寄与します。この研究では、笑いが生理的ストレスマーカーの減少にも関連して

お腹すきすぎるとどうなる？お腹が空くことは、身体がエネルギーを必要としているサインです。お腹がすきすぎると、以下のような身体的および心理的な影響が現れることがあります。低血糖:長時間食事を摂らないと、血糖値が低下します。低血糖症状にはめまい、倦怠感、イライラ、集中力の低下などが含まれます。ストレスホルモンの増加:空腹感が続くと、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が増加することがあります。これはストレス反応を引き起こし、体がエネルギーを確保しようとする反応です。食欲の増加

職場での笑いが単なる娯楽を超え、生産性と労働者の満足度向上に寄与するという研究が増えています。この記事では、ユーモアが職場の経済学に与える影響を探ります。研究の背景労働者の幸福感と生産性の関連性。ストレス管理と職場の雰囲気改善におけるユーモアの役割。主な研究内容研究例:「JournalofBusinessandPsychology」に掲載された研究では、職場でのユーモアがチームワークと創造性を促進し、職場の士気を高めることが示されています。方法論:職場のユーモアの使用と従

あなたは一日中思考を使っていますか？一日中考えている❓考えすぎる傾向がある❓そんな人はストレスが続いています。思考は感情を生み感情はネガティブな感情が大半です。身体の反応はストレスホルモンが増幅されて身体中に‼️ストレスホルモンは脳に吸収されてスイッチオフ‼️ところがストレスが続くと脳が吸収できず溢れ出し脳に傷を負わせる‼️特に記憶と感情を司る海馬に傷がつくそうなると鬱や認知症に近づく‼️これがストレスから病気になる仕組みです。

日常生活の中で笑いは重要な役割を果たしていますが、それが睡眠の質にどのような影響を及ぼすかについての研究もあります。本記事では、笑いが睡眠の質に与える影響についての科学的な調査結果を紹介します。研究背景睡眠の質は、健康や日々のパフォーマンスに直接的な影響を与えます。一方で、笑いはストレス解消や幸福感の向上に貢献するとされています。これら二つがどのように関連しているのかは、精神医学や睡眠学の分野で注目されています。主な研究内容笑いとストレス:笑いがストレスホルモンの減少にどのように寄与す

検査会社（株）SSDnaformのホームページはこちらSmartWellnessTESTについてハイ、皆さま、お待たせいたしました！！やっと弊社の商品『SmartWellnessTEST』についてご案内させて頂きたいと思います。『SmartWellnessTEST』略して「すまうぇる」と申します。是非、覚えて下さいね。『すまうぇる』は、唾液を使って、ご自身のストレスの状態を検査する、ストレス検査キットです。スポ

「笑う門には福来る」ということわざは、笑いが幸福につながるという古い信念を表しています。近年の科学的研究は、この言葉が単なる古典的な格言でないことを証明しています。研究背景幸福感を高める方法として、笑いの役割に焦点を当てた複数の研究が行われています。これらの研究は、笑いが精神的および身体的健康に与える影響を科学的に解明しています。主な研究内容笑いと幸福感:笑いが幸福感を高めるメカニズムについての研究。身体的効果:笑いがストレスホルモンの減少、免疫システムの強化にどのように寄与するか

夜更かしは肌に悪いとよく言われますが、これには科学的な根拠があります。美しい肌を保つためには、質の良い睡眠が不可欠です。睡眠中、私たちの体は細胞を修復し、新しい細胞を生成します。これは肌の健康に直接影響を与えるプロセスです。夜更かしをすると、この重要な修復時間が短縮され、肌の老化が早まる可能性があります。また、不足した睡眠はストレスホルモンのコルチゾールの増加を招き、肌の炎症やトラブルの原因になることもあります。ですから、美肌を保ちたいなら、夜更かしを控え、十分な睡眠をとることが重要です。美しい

耳から入った音楽は、脳へと伝わり、全身に影響を及ぼします。自律神経系に作用して、心拍や血圧が変化し、興奮や鎮静、リラクゼーションなどの効果がもたらされます。同時に、心の状態にも影響を与え、感情、知覚、認知を活性化させることが分かっています。音楽を聴くと、副交感神経を誘導するためリラックスした状態になり、脳内に幸福度が高まるドーパミンという分泌を促し、ストレスホルモンを減少させる効果があります。音楽を聴くと元気が出るかどうかはオイラ自身はわかりませんけれどもリラックスした状態になるのはたしか

検査会社（株）SSDnaformのホームページはこちらストレスチェックとは『ストレスチェック』を受けたことある人は、意外と多いと思います。従業員が50名以上いる事業所では、労働安全衛生法の改正により、2015年12月から、毎年1回、この検査を全ての従業員に向けて実施することが義務付けられています。ストレスチェックとは、ストレスに関する質問シートに、ご自身で記入・入力をし、それを集計・分析することで、その方のストレスがどのような状態にあるのかを

長期にわたる恋愛関係の成功の鍵は何でしょうか？多くの研究が、共感、コミュニケーション、共通の価値観の重要性を指摘していますが、最近の研究では、ユーモアと笑いが重要な役割を果たしていることが明らかになっています。研究背景「ユーモアとロマンチックな関係の持続性」という研究では、ユーモアがカップルの関係の質と持続性にどのように影響を与えるかを探っています。主な研究内容ユーモアと満足度:ユーモアを共有することは、関係の満足度を高め、ストレスを軽減することが示されています。トラブルの解決:ト

こんにちはなのはスタッフ1大食いの麻衣ですいっぱい食べたのに美味しそうなデザートを見ると食べたくなりますよね食欲が抑えられないそんなことありませんか止まらない食欲にはちゃんと原因があるんです食事をしているときに血糖値が上昇することによって満腹感を得られます逆に血糖値が下がるとエネルギーを作り出そうとして空腹を感じます食欲が抑えられなくなる主な原因は①甘いものをたくさんたべてるジュースやお菓子など甘い物ばかりを食べていると血糖値が急上昇しますするとインスリン

例えば、仕事で上司から「あれやって」「これやって」という指示があったとします。しかし、人間は同時に2つ以上の事は出来ません。マルチタスクとなり、コルチゾールと呼ばれるストレスホルモンが脳にダメージを与えるからです。したがって、２つ以上の指示を受けたら、まずは優先順位を考え、計画を立てます。あとは、立てた計画通りに一つ一つの業務をこなしていくだけです。我々は、大人なので、このようなことは人から教わらず、自分で考えなければなりません。このことは、すぐには出来なくても焦ることはないと思い

ストレスは現代社会における大きな問題の一つです。しかし、日常生活における簡単な対処法があります。それは「笑い」です。科学的な研究が示すところによると、笑いはストレスホルモンの減少に有効な手段となり得るのです。研究背景「笑いが健康に良い」というのは古くからの知恵ですが、最近の研究ではこの古い格言が科学的根拠に基づいていることが明らかになりました。特に、ストレスホルモンであるコルチゾールの減少に笑いがどのように影響するかについて興味深い結果が報告されています。研究のポイントストレスホルモン減

検査会社（株）SSDnaformのホームページはこちら唾液でストレスがわかる？！皆さんも、一度は唾液によるPCR検査を受けたことがあるのではないでしょうか？唾液採取する検査キットは色々ありますが、弊社の検査は、「安い、簡単、早い」というのが特徴です。PCR検査も、綿棒のようなもの（スワブ）を30秒間、口に咥えて、唾液を含ませて、チューブの中に入れておしまい！という、とても簡単な検査キットでした。今回の検査は、ストレスの状態を測る検査キット

こんにちは心のガイドランナーさっちゃん先生です寒くなって喜んでいる私ですが寒いのが苦手な方にはツライ季節になってきましたね今日、外出から戻る時に空がとっても優しくてしばらく眺めていましたそういえば、疲れている人ほど忙しくしている人ほど空を見上げませんねそのよいな方々はストレスホルモンがどんどん蓄積しているので昼夜問わず空を見てほしいです上を向くのは気分をアゲてくれますし←脳も騙されて「アゲモード」になる空の色彩は癒しをもたらしますこれは昨日の夕方さ、今日は

近年の研究では、笑い声の周波数が人の健康に及ぼす影響について新たな発見がなされています。この記事では、具体的な研究事例を挙げながら、笑い声の周波数と健康との間にある興味深い関連性について探ります。研究の背景人間の笑い声には、様々な周波数があり、それぞれが異なる影響を及ぼすとされています。例えば、高い周波数の笑い声は一般に明るく元気な印象を与え、低い周波数の笑い声は落ち着きや安定感を感じさせることがあります。健康への影響ストレス軽減：特定の周波数の笑い声は、リラクゼーション効果を高め、スト

どう笑うかが問題だ：笑いの種類と健康への影響導入笑いにはさまざまな形態があり、それぞれが私たちの心と体に異なる影響を与えることが知られています。本記事では、「Laughtertypesandtheirphysiologicaleffectsonhumanhealth」という研究を基に、笑いの種類と健康への影響について詳しく掘り下げます。研究の概要この研究は、自然な笑いと強制的な笑い、静かな笑いと大声での笑いなど、様々な笑いの形態が人の健康にどのように作用するかを分析してい