ストライド

弊店オリジナルのストライドST-B544（パックロッド）の嬉しいインプレをいただきました！ちなみに、ストライドシリーズ（パックロッド）は5機種ございまして、その中で5.4ftのショートロッドにスピニングどベイトモデルがあります。今回のインプレは5.4ftのショートベイトモデルとなりますので、気になった方は是非チェックしてみてください＾＾お客様からのインプレはこちら↓-------------------------------------------------バックラッシュ様

拓殖大学1年生の不破聖衣来選手が、12月11日に行われた「関西実業団ディスタンストライアルin京都2021」の10000mで、30分45秒21の日本歴代2位を記録しました。初めて挑んだ10000mトラックレースでの快挙です。『全日本女子大学駅伝参加選手のランニングフォームのチェックしました！』10月31日の日曜日に第39回全日本大学女子駅伝対校選手権大会が開催されました。私はテレビ中継を見ていましたが、1区で名城大学がトップでタスキを渡した時点で…ameblo.jp不破選手

こんにちは！のんです。東京は快晴で暖かく、絶好のランニング日和。ということで１人で皇居まで行ってきました!!きょうのラン。あれ？いつもよりちょっと速い？！実はきょうの相棒はこちらです☟MAGICSPEED２!!やっぱりマジックだったーおととい東京マラソン試走会（前半の部）に行った際に、TRACKTOKYOのコーチに東京マラソンで履くシューズの相談をしたところ、「（いま私の履いている）ナイキのインフィニティランはジョグ用シューズなんでレースはちょっと…」と、またもや言わ

昨年、「年齢に負けないマラソン練習法」という本を出版させて頂いたが、それで終わりではなく、練習法は自分の中でも日々発展している。この週末は友人とオンラインで話す中で、納得できる答えが見つかった。それは「ピッチ走法」と「ストライド走法」での練習方法の違いだ。そこに４０代からマラソンが速くなるヒントがある！（後半を少し直しています）◆ストライド走法の練習ストライド走法の練習は「ストライドを広げる」練習が大切。より速く走るにはストライドを広げるのが大切。だから、ストライド

私自身はアフリカ人ランナーの走りを目指すということで、5年前ほどからランニングフォームの改造に取組んでいます。フォーム改造に取組むにあたり、アフリカ人ランナー走りをの走りを動画で確認することから始まりました。特にこの動画はスーパースローで動きが確認しやすく、何度も見ています。自身の走りが変わっていく過程で、気づかなかったことが突然見えてくることがあります。最近あらたに気づいたことがあります。アフリカ人と日本人の開脚の角度が明らかに違うことです。具体的には前方に脚を振出し腿が高

8月25日の投稿で、短距離の着地について考えてみました。私自身の結論としては速く走れる人は接地時間が短く、接地時間を短くしたからといって必ずしも早く走れるとは限らないということです。『ランニングの常識を疑ってみる『接地時間を短くする』その１』『速く走るには、接地時間を短くする必要がある』、最近よく耳にする言葉です。陸上競技の短距離練習でも、この点を意識した練習が盛んに行われています。接地時間を短く…ameblo.jp長距離の接地ついても、考察をしてみたいと思います。前回の投稿

先日のこの記事『ボート売却への道②』続きです。まずは知り合いにボートが欲しい人がいないか聞いて、一人見付けたのですが、条件が合わず無しに。個人では厳しいと判断して、いつもお世話になっているお店に…ameblo.jpでも書きましたが、ボートを売りに行った帰りに寄ったTBの中古で見付けて緊急購入しました。では簡単にインプレします。【スペック】品名：ストライド(レイドジャパン)長さ：6フィート11インチパワー：ML(ソリッドティップ)適応ウエイト：1/8～1/2oz適応ライン

基本的なことではありますが、『ランニングスピード＝ピッチ×ストライド』で表されます。ピッチは「歩数」のことで、ストライドは「歩幅」のことです。速く走るためには、ピッチを増やすか、ストライドを伸ばすか、あるいは両方を行う必要があります。ピッチは、1秒間における回数で表示しますので、単位は「歩/秒」になります。ストライドは、１歩あたりの距離で表示しますので、単位は「m/歩」になります。よって、スピードは、「歩/秒」×「m/歩」＝「m/秒」が標準的な単位です。「自分に合った歩数

ご訪問ありがとうございます健康のために運動をされている方いらっしゃると思います。ジョギングは運動量が多いのですがジョギングされていない方からするとキツい、つらいなどイメージをお持ちのこともあるかなと思います。「走るなんて考えたこともない。」「走るのはキツいから無理」という方にこそ試していただきたいのがスロージョギング®です。スロージョギング®は通常屋外で行うものですが室内で行えるような方法があるそうです。このことについてお伝

過去に何度も書いているピッチとストライドの話PBの大阪マラソンのピッチとストライドピッチ197spmストライド1.03m3時間29分02秒一昨年の静岡マラソンではピッチ200spmストライド1.01m3時間30分24秒1年で2cm伸びたと言って良いのか誤差なのかはわかりませんがサブ3.5出来た時と出来ない時の差しかし一般的には身長×0.6〜0.7との事なのでようやくストライドが身長×0.6になったと言うだけである私の身長は172cmなので身長×0.7だと1.2m

スタートにおいて、ストライドを意識してグングン加速していくのが良いのか？軽いピッチでスタスタと忍者のようにスタートを切っていくのか？かなり多くの人が悩む部分になります。この記事では、スタートではストライドとピッチどっちが良いのかというお話をしていきます。この記事を読むことで、ストライドとピッチどちらを選択すればいいのか分かるようになります。結論、スタートはピッチ・ストライドどっちでも良い。速い方を選べ結論を言うと、スタートでピッチを意識しようが、ストライドを意識しようがど

「フルマラソンのタイムを伸ばすなら」という連載を続けさせて頂いています。前の日はサブ3.5を目指す練習内容を紹介させて頂きました。サブ3.5を達成する上でカギになるのは、３時間動き続けられる足を作ることです。勿論、3.5時間動ける方が良いですが、毎週末に３時間走れる身体を作れば、大会で3.5時間を走れると言えます。■女性ランナーさんにもサブ3.5を達成してほしいです！僕は男性、女性と分けて考えるのはキライです。誰もが均等だと思っています。それでも、運動をする上では、女性と

先月から「フルマラソンのタイムを伸ばすなら」を再開させて頂きました。僕の考える１週間の練習リズムである、距離走、スロージョギング、中間ペース走を紹介して来ました。そして、僕自身の距離走・レースを紹介させて頂いて、前日は距離走・レースでバリエーションを持たせる大切さを紹介しました。ここまで書いて来ますと、おおよそ分かって頂いた面もあるかと思います。また、ここまでに距離走でのペース設定もタイム毎に紹介させて頂いたので、ご理解頂けたと思いますが、１つ心配に感じていることがあります。

馬が走るとき、その速度が上がるにつれて、「常歩（ウォーク）」、「速歩（トロット）」、「駈歩（キャンター）」、「襲歩（ギャロップ）」というように、走り方が変わっていくことはご存知だと思います。このような歩法の変化は、脊椎動物の進化の過程における移動方法の進化とも似ています。例えば、水中を身体をくねらせるようにして泳いでいた魚の祖先の一部が、陸に上がり、地面に胸ビレと腹ビレを引っかけて前に進むようになったときの歩き方が、「常歩（ウォーク）」で、イモリなどの両生類の歩き方や、人間