ストイック

本当に、スジュはELFを休ませてくれない。スパショロス中、アンコンへ行く予定も無いし、参加するELFちゃんたちとスジュを遠巻きに見ている気分でした。気晴らしに、洋楽聞いたり。そこへ、イトゥクのYouTube新コーナー！ELFのお悩みにイトゥクが答えるというもの。笑った笑った今回は、3人のELFのお悩みにトゥギが答えてくれました。一人目は、留学を迷っているELFからの相談。2人目のダイエット相談で、イトゥクがイェソンに電話したところ（12：12）で爆笑。冒頭から

一度はダイエットに成功されたお客様。しかしリバウンドしてしまい、エスラージュにご来店されました。「自分なりに戻そうと頑張ったけど戻らなかった」と。パーソナルジムでストイックに頑張って痩せたけど、頑張り疲れて、辞めた途端みるみる太ってしまったようです。実は結構よくお聞きする話なんです！ストイックに数ヶ月頑張って一時的に体重を落としても、継続しないと戻ってしまうんですよね。３０代後半から本当に戻るのが早いんです。すぐ太るんですけどね。でも継続できそうな簡単

先日、あさイチで見てビックリした。こんなコーヒーの淹れ方があるなんて！よくあるドリップバッグのやつなんだけど。賞取ったらしいバリスタさん直伝との事。ならやってみようじゃないですか。まず中身を別のカップなどに出す。淹れ易さの点で紙コップを推奨してた。ちょうどウチにもあったので紙コップで。９５℃のお湯を表示通りに（１４０ｍｌ）お好みの時間置く。（ＭＡＸ４分まで）おススメは３分との事。空になったフィルターをカップにセットして抽出したコーヒーをここに。ここで

CHARTANALYSISMrs.GREENAPPLE大森元貴さんのホロスコープを本気で読み解きました···私とミセスの出会いは、娘が小学校低学年の時。運動会で『WanteD!WanteD!』を踊ったのがすべての始まりでした。それから娘が学校でいじめにあったり、コロナ禍になったり。私たちのそばには、いつもミセスの音楽がありました。クサクサしている娘が、泣きながら繰り返し繰り返し聴いていたミセスの曲たち。横で聴いている私は、癒やされたり、「あー、一緒だ」って思って心が