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生き方をダイエットすると人は変わる。38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyやったり本を出したりしています!\リアルダイエット毎日更新中/いまさらながらハマってますブラッシュアップライフ見て有酸素いやー、ものすごく話題だったことは知ってる。ドラマブラッシュアップライフ。どんな話かというと人生何周も繰り返しながら、そのたびに人生をブラッシュアップする話。(ザックリ)放送されていた時はあちこちのSN
こんにちは息子、先日無事に高校卒業しましたそして、次は息つく暇もなく、大学、引っ越しの準備に大忙し昨日はワクチン(モデルナ)3回目打ったけど1.2回目共に全く副反応なし(ファイザー)で、今回はどうかなぁって思ったけど良かった〜痛みも熱もなしとは言っても、まだ激しい運動は出来ないから数日はストレッチくらいにしますなので、数日前に撮ったステッパーの色々な使い方有酸素だけじゃもったいよ私のやってる事は、ダイエットではなくボディメイク‼️だから、体重より見た目体重と見
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