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現在、個別カウンセリングは満席のため募集をストップしています。枠が空きましたら公式LINEにてご案内いたします。こんにちは!野口沙貴です。断食最後の大掃除・スッキリ大根。たっぷりの水分と大根の食物繊維、梅干しの酸を摂ることで腸を活発に動かし、胃から腸を一気に洗い流すメニューです。マストではないけれど(実際私も久しぶり)、便秘や腸内環境にお悩みをお持ちの方は実施されるといいですよ^^作り方、食べ方(重要!)を記載しておきますね!材料大根1/3本
ファスティングを3日間無事に終え日曜日は「スッキリ大根」スッキリ大根とはファスティング後に空っぽになった腸をきれいにするために行う腸洗浄2㍑の水に昆布を入れて短鎖に切った大根を入れる柔らかくなるまで煮て最初にお白湯を飲み梅干しを入れた梅湯を飲み柔らかく炊いた大根をゆっくり食べ大根の煮汁に梅干しを入れ飲み干す大根→梅湯を3回以上繰り返すオバハンこれがホンマにキツかったご飯なら食べれるけど最初に白湯を300ml飲み梅湯を飲みそこから大根→梅湯って3回以上
こんにちは。木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。ファスティングが終わり回復食を食べている私。この回復食の前にドタバタ劇がありました。【ファスティング】スッキリ大根すごかったファスティングが終わった翌日の朝、スッキリ大根という食べ物を食べます。私もその予定でしたが、朝にこのスッキリ大根を食べると2時間ぐらいトイレに籠る人もいるという😵😵😵そんな話を聞いて、ファスティングをサポートしてくださっている本宮先生に相談。私は夜にス
年末ファスティングはインスタのストーリーやポストにアップしておりましたネイルサロンの年末はとにかく忙しい!その中でいかに食べるを正すか!本当に7月からのスケジュールがすんごくて全く家に帰れてない毎日外食が続いた2019の下半期はぃ。体悲鳴。体重増加当たり前よね毎日外食なんだものちょっとした、糖質依存になりつつお酒の量も増え運動時間がなくなり大阪に戻ってもたまにしか戻らない大阪での業務がまたまた、たまりまくりでイェイたまにの大阪も手作りご飯が出来ず、
こんにちは!ひろいえいです^^ただいまわたくし、絶賛5日間ファスティング中です!おいおいファスティングの体験談や感じたことなど、ブログにも書かせていただこうと思いますが、本日は、サポートさせていただく皆様のために「スッキリ大根」(梅流し)の作り方について解説させていただきます○まずスッキリ大根(梅流し)とは…ファスティング明けにオススメの食事で、たっぷりの水分と、大根の食物せんい、梅干しの酸と塩分などで断食明けの腸を活発に動かし、
ちゃおっファスティング、続いておりまーす。お酒も辞めて、固形物も食べずに丸2日過ごしましたがあまりキツくはなかったです。仕事も忙しいから、お腹減ってるの忘れるしwww夜は、めっちゃ早く寝ちゃえばお酒の事も忘れるし🤣てな訳でめっちゃ目覚めも良く健康的な日々を送っておりまーす✨昨夜は、久しぶりの固形物で回復食🤤スッキリ大根‼️もー、久々の固形物だから、何食べても美味しい✨✨スッキリと言うくらいだから、食べた後は...宿便が出ます。汗💦※お食事中すみません🙇♂️今朝の時点で