スッキリ大根

こんにちは！ひろいえいです＾＾ただいまわたくし、絶賛５日間ファスティング中です！おいおいファスティングの体験談や感じたことなど、ブログにも書かせていただこうと思いますが、本日は、サポートさせていただく皆様のために「スッキリ大根」(梅流し)の作り方について解説させていただきます○まずスッキリ大根(梅流し)とは…ファスティング明けにオススメの食事で、たっぷりの水分と、大根の食物せんい、梅干しの酸と塩分などで断食明けの腸を活発に動かし、

さて・１９．２０日と寒天断食をして21日には断食明けにいきなり大量に梅干しと野菜を食べて腸内の宿便を取るという「梅大根流し」をしました。やり方の詳しいものは過去記事にあります。ごくかいつまんで言えば、2日くらい断食して、回復食一番に大根の水煮と梅干しと野菜を大量に食べるといつもでないような滞留便と思しきものが痛く無い下痢みたいな状態でガンガン出る、というテクニックですね。今回私は大ぶりの大根2/3梅干し8個、レタス・白菜・キャベツ・生人参・自家製味噌を用意しました。

こんにちは！今日は3日間のファスティングの後の3日間の回復食についてです。5/13日•diet＆fasting回復食1日目の記録•#回復食1日目朝、白湯500ml、マッスルマルチプライヤー、#プロテイン、#サプリ、水500mlお昼、#スッキリ大根、プロテイン＆サプリ、水500ml•夜は具無し味噌汁、トマト1/4こ、きゅうり1/4本、いちご2こ、プロテイン＆サプリ•水500ml•運動は#ヤストレ、#のがちゃんねる40分••••スッキリ大根って何？

♡セミナー情報です♡7/5【カラダの中からキレイになる食とファスティング1day講座☆入門編☆】の詳細・参加申し込みはこちら7/12【相性数秘術ミニセミナー】の詳細・参加申し込みはこちらSawaです。回復食2日目今日は久しぶりに恵みの雨です。寒いけど、この乾燥した空気と大地を潤して下さいいつもなら雨が降る前って気圧のせいで結構なダメージを受けていました。肩凝ったり、片頭痛がきたり歩くお天気お姉さん（オバサン）的

ちゃおっファスティング、続いておりまーす。お酒も辞めて、固形物も食べずに丸2日過ごしましたがあまりキツくはなかったです。仕事も忙しいから、お腹減ってるの忘れるしwww夜は、めっちゃ早く寝ちゃえばお酒の事も忘れるし🤣てな訳でめっちゃ目覚めも良く健康的な日々を送っておりまーす✨昨夜は、久しぶりの固形物で回復食🤤スッキリ大根‼️もー、久々の固形物だから、何食べても美味しい✨✨スッキリと言うくらいだから、食べた後は．．．宿便が出ます。汗💦※お食事中すみません🙇‍♂️今朝の時点で

現在、個別カウンセリングは満席のため募集をストップしています。枠が空きましたら公式LINEにてご案内いたします。こんにちは！野口沙貴です。断食最後の大掃除・スッキリ大根。たっぷりの水分と大根の食物繊維、梅干しの酸を摂ることで腸を活発に動かし、胃から腸を一気に洗い流すメニューです。マストではないけれど（実際私も久しぶり）、便秘や腸内環境にお悩みをお持ちの方は実施されるといいですよ＾＾作り方、食べ方（重要！）を記載しておきますね！材料大根1/3本

こんにちは♡やっと５日間の断食が終了しました〜！固形物〜〜〜！嬉しいい〜〜〜！（バナナ食べとるやんw）楽しみすぎて4時くらいに目が覚めました笑断食明けの１日目の朝は『スッキリ大根』と言うもので腸に残った老廃物などの諸々のカスを一掃します！！レシピは調べると色々出てきますが私は。。『断食メガネ田中さん』のレシピを参考に作りました〜作り方はスッキリ大根田中で検索☜私が作ったのはこんな感じ⇩一応、儀式（やり方）を簡単にまとめると…❶白湯300m