スッキリ大根

こんにちは！今日は3日間のファスティングの後の3日間の回復食についてです。5/13日•diet＆fasting回復食1日目の記録•#回復食1日目朝、白湯500ml、マッスルマルチプライヤー、#プロテイン、#サプリ、水500mlお昼、#スッキリ大根、プロテイン＆サプリ、水500ml•夜は具無し味噌汁、トマト1/4こ、きゅうり1/4本、いちご2こ、プロテイン＆サプリ•水500ml•運動は#ヤストレ、#のがちゃんねる40分••••スッキリ大根って何？

遅くなりましたがスッキリ大根の活用法ですスッキリ大根とは下剤力抜群便秘気味の方や、デトックスしたい時に、参考にしてください～スッキリ大根は、断食、ファスティング後の回復食として食べる物として紹介されています正式な作り方もありながら、私は味噌汁感覚で飲んでます食べ過ぎて消化が悪く、腸の働きが落ちたときに飲むと、大根の酵素と食物繊維が働き、当日～１日で確実に出ます汚いお話しになりますが。２～３日便が出ない時にスッキリ大根を食べると。食べ過ぎた分の量がどっさりという感じで。便秘気味

こんにちは。木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。ファスティングが終わり回復食を食べている私。この回復食の前にドタバタ劇がありました。【ファスティング】スッキリ大根すごかったファスティングが終わった翌日の朝、スッキリ大根という食べ物を食べます。私もその予定でしたが、朝にこのスッキリ大根を食べると2時間ぐらいトイレに籠る人もいるという😵😵😵そんな話を聞いて、ファスティングをサポートしてくださっている本宮先生に相談。私は夜にス

今日は断食3日目です今回はバターコーヒー(完全無欠コーヒー）でやってます何回かやっているうちに慣れたきたのかバターコーヒーとの相性が良いのか今回は今までで1番楽ですフラフラする感じもあまりないし空腹感もほとんどないバターコーヒー☕️での断食かなり良いかもそして何より体重の減りがすごい友達との久しぶりの飲みや旦那さんと飲み過ぎたりも重なり49.6まで増えた体重が…なんと3日目の今朝の体重が、47.7ベスト体重の48キロを切りましたーすごい減り様で少し怖いくらい🤣今まで酵素ジュース

いよいよ今日から回復食！楽しみで寝れなかった目が覚めたら食べれるって事がわくわくすぎて！⬆︎ここには載ってないけどファスティング後の最初のご飯はスッキリ大根断食後回復食「スッキリ大根」で腸内にとどまる宿便を出そう！作り方と摂り方のポイントとは？|YOGAHACK（ヨガハック）–自分らしいココロとカラダを作る–近年ライフスタイルに取り入れる人も少なくないプチ断食やファスティング。胃をからっぽにしてすっきりした後初めての回復食におすすめの「スッキリ大根」は宿便を流してくれる

深夜、頭痛で何度も目が覚めちゃったよ結局、熟睡できずに朝になる問題はここからスッキリ大根ね…うん、もう良いかな1,5リットルが限界だったお腹ちゃっぷちゃぷで、もちろんその分増えてるので即効50,1キロ早い人は飲んでる途中にトイレの人も！って載ってたけど私の場合…40分かけて飲んで今30分くらいたったよお腹は全然痛くならないけどギュルギュル鳴ってる！本日は午後からお菓子作りプーさんのマドレーヌとクッキー作るよ連休あと2日！！

準備期間2日から数えて丸5日の甘酒ファスティングの効果はマイナス1.4kg。6日目の回復食1日目は白湯を飲んでから梅流し→すっきり大根。これが梅流し大根を昆布出汁で40分煮た汁で梅干しを叩いたのを1個分溶かしてる。美味しい。すっきり大根を食べる。これがすっきり大根。これを食べた40分後くらいに宿便が出るとか！しかもお腹は痛くならないらしい。ファスティングで期待できる14のメリットスタート前54.9kg/33.6%2日目54.2kg3日目