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おはようございます今日も札幌は暑い…最高気温30度😅明日以降は少し気温が下がるみたい昨日は嬉しいお知らせ待ちに待ったHey!Say!JUMPのライブツアーSsayの円盤発売決まった〜これは推し友と一緒に観る東京行きが来週にせまってきたまだ半分ノープランです😓7/5からスタートしたファスティング12日間で無事終了✨✨トータル−7kg落としたよ〜あと3kg落としたかったまぁぼちぼち気長にダイエット続けます問題は維持できるかどうか今日の夜にスッキリ大根ゆっくりと
ファスティング、途中から毎日投稿が難しかったのでまとめて、画像で紹介します無事に完走しました！細胞レベルで最適化されて、体も心もスッキリ！整いました！今回はムリなく、楽しみながら走り抜けることができました通常の生活を送りながらは難しいと、やる前は思っていましたが、捉え方を変えると、いつもの生活を見直すヒントの宝庫！やめられない止まらない習慣をバッサリ断ち切ることで、本当に必要なものが見えたりしますあれもダメこれもダメというわけではなく、食を健康的に末永く楽しむ為の定
天命美女部のファスティングも終わりに近づいてきました昨日は、回復食1日目スッキリ大根を頂く日でした天命開花の動画を参考に用意しました↓5年前の動画らしい信吉さんが若いちょうど味噌がなくなったタイミングだったので昨年6月に仕込んだ味噌を出してみました3日間何も食べていないせいか味噌をちょっと舐めてみるとめちゃくちゃ上手いよく煮た大根と一緒に頂きました写真にはないけれど梅も食べたよこの写真みて思ったけれど大根の量が少なかったなこの
おはようございます。断捨離を正しく伝え広め、そしてみなさまの断捨離を応援していきます。今日も日々の出来事を綴らせて頂きます。🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸LINEグループサポート４週間(4/1〜28)募集中です断捨離仲間と一緒に進めていくと断然捗りますし面白いです。ご一緒に如何ですか？詳細、お申込みはこちらからお願い致します。https://ssl.form-mailer.jp/fms/97051463877228🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
こんにちは、さらとわです（昨日）回復食１日目でした。さっそく食べましたよ～スッキリ大根これ、ホントすごいスッキリします手術前の浣腸のごとくひまし油を飲まされた時のごとく笑出た🚻スッキリ大根は、ファスティング後に、腸を洗浄するための回復食で、２リットルのだし汁で大根を煮たものを、たたいた梅干しをといただし汁と
こんにちは、さらとわです酵素ファスティングやっと最終日です～～酵素以外、何も口にしないから長く感じたけど、４日よりは、まだいいかな。改めて思うと、４日間はキツかった。さて、明日からいよいよ、回復食前回のハーブファスティングの回復食の失敗を教訓にして今回は細かく、先生の指導のもと？きっちり三日間、丁～寧にやっていきますなにやら、スッキリ
朝5時半にスッキリ目覚め✨「昨日寝るの遅かったのに（花火して夜更かし）早起きできるなんて…ついにファスティングの効果！？」…と思ったのも束の間、日中は眠気が続きソファでうたた寝〜どうやら夜更かしの影響はやっぱり大きかったみたいです。今日はゆったりのんびり、省エネモード💤ファスティング後半はずっと快調で動ける！なんて思い込んでいたけれど、デトックスの出方はその時々で違うんだなあと気づきましたそして恥ずかしながら、お通じの話も💩2日目夜から続く水便は、今日も朝・夜合わせて7回もトイレへ直行
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾三連休を美食ですごしまして2025.7.22【週一断食日】たくさん食べた後は断食がいつもよりキツイと感じる…な件。きのうは８回目の週一断食でした✨トマトジュース（果糖ブドウ糖液糖はいってないもの）具なし味噌汁水炭酸水などの水分で過ごします計算してみたら一昨日の夜８時に夕食だったので今朝朝８時にご飯を頂くと36時間ほど固形物なし✨空腹ピークをクリアできればなんとか過ごるとおもう＾-＾
ファスティング後の回復食としてはやったことのある「スッキリ大根」今回、ファスティングはしてないけどファスティングなしでも効果があるという話を聞いたので試してみました☆前日15時半ころラーメン🍜💦もう、、この日はこれで食事終わり！思ったけどお腹が減り20時すぎに・ヨーグルト・酢タマネギ・パラダイス酵母・はちみつを混ぜたものを0時ころにお腹が減っておせんべい１枚朝8時ころパラダイス酵母9時ころから調理開始言われてるような水様にはなったけど、ここ1週間、お酒も
やましたひでこ公認東京荻窪断捨離会代表断捨離®︎トレーナー山田眞理ですご訪問ありがとうございますブログに来たよと押してくださいねにほんブログ村にほんブログ村こんにちは！全てはうまく行っている！今日もいい日だ！🔳断捨離®︎徹底サポート山田眞理がマンツーマンで断捨離®︎の実践と理論の両方をサポートします【1回お試し4時間】詳細はこちら→⭐️【2ヶ月サポート】詳細はこちら→⭐️⭐️【3ヶ月サ
ファスティング5日目！2/2から始まった準備期4日〜8日（夕方まで）は断食期回復しまーす😄👋スッキリ大根ときゅうり🥒と自家製手作り味噌からスタートです👏👏👏そんな気持ちを喋ってますとにかく映像🎥を見てね〜何度食べてもこの瞬間は‼️『たまらん❗️🥺』（笑）久しぶりの咀嚼（そしゃく）がたまらんのですよ！ファスティングをやりたい方！ご指導させていただきますよご連絡お待ちしております。きゅうりにつけている手作り味噌は抜群に美味しいです😄『味噌知るワークショップ』は3/16（
昨夜も、足の攣りがなくグッスリ眠りましたタマです足の攣りがないと言うことは、、、はい、体重の減りは昨日からマイナス250gでした。今朝の測定で、１回目のファスティング前からマイナス8Kg今回のファスティング初日からマイナス5.55Kg体脂肪率についてくる脂肪が、１回目の数値失念😅今回のファスティング初日からマイナス2.9Kg内臓脂肪レベルは、マイナス３でした顔周りまスッキリして首が長くなった様に見えます♪二の腕の振袖もひとまわり小さくなりました笑もちろん、これから回
昨日より体重🔺0.1Kg体脂肪🔺0.1%今日から回復食だけど前回、回復食1日目のスッキリ大根で何回も🚽に駆け込んだので、今日は予定を入れず、様子を見る事に朝からスッキリ大根は厳しいのでとりあえず、酵素ジュース🥤ウォーキング🚶等軽く身体を動かして昼からスッキリ大根前回は昆布出しのみで、ちょっと苦しかったので今回は、昆布と鰹出汁で大根を煮てみました。前回より、大根の量を食べられた様な前回は、もう苦しくて無理って思ったけど意外なことに、スッキリ🚽回数も1回スッキリ
みなさんはスッキリ大根って聞いたことありますかスッキリ大根とは、ファスティング後に行う消化管洗浄の回復食です別名「梅流し」とも呼ばれています食物繊維が豊富な大根と、昆布を柔らかくコトコト煮込んだものを、たたき梅の酸と一緒に摂ることで腸を活発に動かしますこれを食べるとおトイレですっきりできるので「スッキリ大根」と言うそうです最低でも16時間以上固形物を取らない後で食べると、効果があるそうです今回優光泉を使って5日間のファスティングをしたので、回復食1発目に作って
ファスティング5日目は断食3日目。断食は今日が最終日。3日間、固形物を食べない生活をしてきたが、どうしても食べたいという気持ちに襲われることなく、断食終了になりそうだ。この3日間は、固形物を食べることを一時的に断つことをしているが、断つといいと思うものは、食事だけではない。日々流れてくる情報を断つことも時には必要と思った。自ら取りに行こうとしなくても、メディアやSNSで日々流れてくる情報。本当かどうかもわからないし、聞き流してもいいと思う情報は、キャッチしないように、一時的に断
ダイオキシンやカネミ油症のデトックスも結局、ファスティング、断食が1番効いたらしいよねダイエットしたい方も、打ちたくないのに打っちゃった人も、添加物気になる人も胃腸や子宮などの臓器の調子が良くない人も、断食をすることで、消化する臓器の負担を減らし、回復するエネルギーに回すことができるみたい解毒デトックスの極みスッキリ大根【有料級！ファスティング講座】https://youtube.com/live/rU6T9kakLCA?feature=share一緒に参加したい人はこちら
腸輝く皆様！！いかがお過ごしでしょうか？私は断食と梅流しを明けて絶好腸！！快適な毎日を過ごしています今回は断食と大根梅流し④最終章！！回復食について書き記しておこうと思います！前回の記事に書きました通り↓『断食と大根梅流し体験③』お腹もスッキリぺたんこな皆様！いかがお過ごしでしょうか？私は断食の回復食からようやく元に戻り今日からようやく固形物を食べられる！！何を食べようかしら！？ワクワ…ameblo.jp断食と梅流しをした後のお腹の中は善玉菌も悪玉菌も流れてしまっているので（
心も体もスッキリしている皆様！いかがお過ごしですか？私は先日行った断食と大根梅流しのお陰か心も体もスッキリ元氣！！さっそく、昨日からの続き断食と梅流し体験2日目についてお伝えしたいと思います！断食の準備期間を終えていよいよ断食本番に入る2日目朝の目覚めは中々に快調ですすっきり目覚められました2日目はおさゆだけ飲んで過ごそう！と決めていたので、この日はおさゆを飲んでお天氣も良かったので、外をお散歩40分お腹はやはり空いていてぐーぐーお腹が鳴っています「お腹すいた
いつもすっきりしゃっきりな皆様！お元氣ですか？私は断食明けて食べた玄米おかゆの美味しさに感動を覚えている今日この頃先日からの続きで私の行った断食と梅流しの詳しいやり方についてシェアしていきます！※自分ルールで行っているのでお氣をつけ下さい！※ご自分で行う時は断食について調べて、自分にぴったりの仕方を見つけてくださいね※梅流しはきちんと行うともの凄いデトックスでお腹の中の悪玉菌ばかりか善玉菌も流してしまうそうですのでその後の回復食でいかに善玉菌を増
Instagram@shimo_fitたくさんストーリー更新してます！おはようございます！今日から回復食です。回復食1日目は、腸の洗浄をするためにスッキリ大根を食べる！スッキリ大根を作ってから食べ終わるまでに時間がかかるから、今日は6時に起きましたあー。出し汁と久しぶりの食べ物が体に染みるぜ...。梅干し美味い。梅干しも沁みる。ちなみに梅干しは、ナチュラルハウスで買った有機梅干し！せっかくファスティングで体内を綺麗にできてるし、添加物は摂りたくないから原材
ブログを訪問してくださりありがとうございます🙇♀️＊山形県＊山形市＊＊30代＊子育てママ＊霊視と統計学であなたを輝かせる！総合鑑定士スカイキャッツSKYCATSやまかわりか山川理花です＊…*…＊…*…＊…*…＊…*…＊こんにちは！今日から回復食ですスッキリ大根そして大好きなお粥が食べられるいつもありがとう！＊…*…＊…*…＊…*…＊…*
おはようございます今朝1週間勘違いして今日から4月！とカレンダーを破ってしまったあみです車道の雪が溶けきって春がきたなぁと思いました！まだ風冷たいけどミネラルファスティング9日間終了‼️TOTAL−4.4Kg心も体もスッキリしましたまだもうひと頑張り必要だけどな…しばらくまごわやさしい食事でがんばります昨日の夜回復食1食目は♬スッキリ大根とっ散らかっているマイルームをなんとかしたくて昨日はニトリへレギュラー2個とスリム1個カラーボックスを組み立て洋服ダ
ファスティング後のスッキリ大根初回は食べてすぐに本当にスッキリ〜って感じで腸が洗浄されている実感があったのですが、、、回数を重ねて腸が慣れてしまったのか年末年始の暴飲暴食のうえに準備食の期間なしで始めたためか今回はいまいちでした４日間で体重は－3.5kgだったので数字的には心の負担が軽くなりました何とか体重を維持しながら過食嘔吐せずにタンパク質を摂取できる食事にして代謝を上げていきたいです
ファスティングを終えて久しぶりの固形物やっぱり食べる事が好きっだから過食嘔吐になっちゃったんだと思うのですが、、、スッキリ大根今までは食べて割と直ぐにお腹すっきり〜だったのですが今回は荒れた食生活してたのに準備期間が短すぎたせいかいまいち〜でしたが朝１番できましたスッキリしましたこのままオバケに襲われる事なく美味しい物を食べる機会が多くて恐怖の年末年始を過食嘔吐せずに乗り切りたいです
ご覧いただきありがとうございます😊感じるファスティング1期本断食3日目を終了。今日からスッキリ大根を食べます。そして感じるファスティングだけに、内観の力がすごい😍そして、内側と外側へのアプローチで変化もすごい👍
