ジーナ式

頂いた31アイスのワンピース🍦⇩『久しぶりに他人と喋った』産後ケア（デイケア）に行ってきた最初に乳房ケア→授乳し、栄養満点のお昼ご飯を食べ→授乳しお昼寝しようと思ったら幼稚園から電話かかってきた💦（内容は後日書きます…ameblo.jp娘も気に入ってるんだけど、5歳児（110センチ）の大きさなのでもっぱら部屋着になってる笑産後ケアで一緒にランチ食べたママさん、の妹さんが子供2人いるらしく。上の子は大変手が掛かったのに下の子（生後6ヶ月）はセルフねんねを習得したらしい。自分でおしゃぶり探し

ネントレゆるジーナ式（現在生後3ヶ月）目次ジーナ式の取り入れ方現在のスケジュール（夜通し寝成功）ジーナ式の取り入れ方妊娠中から、子供が産まれてからの生活時間が大変気掛かりでした。月齢が低いうちは仕方ないけど、できるだけ夜間は自分もぐっすり寝たい。夜中ずっと寝かしつけで寝れない、1日中抱っこで終わるというような話を見聞きして私には厳しいと思った。睡眠時間は確保して、体も心も元気な状態で子供と過ごしたい。実際子供が産まれて、その子の特性もあるだろうし、理想通りにはいかない、とは分か

アラサー正社員共働きのkeiです夫は社会人経験後に大学院へ2026.4.23第1子出産決して裕福ではないけれど、人生を楽しんでいる極貧家族です（笑）最近、「ジーナ式」という育児法を知りましたジーナ式とは、👉授乳や睡眠のスケジュールを整えて、赤ちゃんの生活リズムを作っていく育児法いわゆる“ネントレ（ねんねトレーニング）”の一種みたいです私が出産した産院では、「3〜4時間ごとに起こして授乳してください」と教わっていました。でも、新生児育児って本当に寝不足との戦