ジーナ式

初めましてアラサー専業主婦かたもげです21年に長女、26年に次女を出産。建売住宅購入して住宅ローン返済始まりました。節約生活がんばり中。ネスレミロオトナの甘さ135g×2個セット楽天市場産後鬱予防に鉄分！！！！！ただでさえ寝れてないとメンタル病むから食べ物で防げるなら防ぎたい！！！！＼700万袋突破！／小魚アーモンドこざかなアーモンドアーモンドフィッシュおやつOH！オサカーナ楽天年間ランキング受賞！1袋でカルシウム約

1人寝チャレンジのやりかたは前回の記事へ【6歳年長】ジーナ式？1人寝ネントレはじめました『【6歳年長】ジーナ式？1人寝ネントレはじめました』■なぜ始めたの？娘は今も寝るときに私が横にいます。個人的には「いつかひとりで寝るだろうし、まぁいっか」と思っていたのですが…なんと来月7月に、初めてのお泊ま…ameblo.jp📋10日間の記録まとめ3勝2敗でした！🗒️6日目｜3分で戻る→✅成功！🗒️7日目｜3分で戻る→❌失敗（まさかのハプニングあり😇）🗒️8日目｜主人乱入

■なぜ始めたの？娘は今も寝るときに私が横にいます。個人的には「いつかひとりで寝るだろうし、まぁいっか」と思っていたのですが…なんと来月7月に、初めてのお泊まり保育があることが判明！これはさすがに1人寝できるようにしておかないと！ということで、チャレンジを開始しました😅■今までの寝かしつけ方法1.少し電気を暗くする2.娘がひとり読みタイム（最近ハマってます📚）3.私が本を2冊読み聞かせ（飽きる少し前に切り上げて2冊目へ）4.電気を常夜灯にして、私が寝たふりトータル約

アラサー正社員共働きのkeiです夫は社会人経験後に大学院へ2026.4.23第1子出産決して裕福ではないけれど、人生を楽しんでいる極貧家族です（笑）最近、「ジーナ式」という育児法を知りましたジーナ式とは、👉授乳や睡眠のスケジュールを整えて、赤ちゃんの生活リズムを作っていく育児法いわゆる“ネントレ（ねんねトレーニング）”の一種みたいです私が出産した産院では、「3〜4時間ごとに起こして授乳してください」と教わっていました。でも、新生児育児って本当に寝不足との戦

みなさん、こんばんは。今日は次男の寝かしつけ問題と、幼児になった子どもたちをみて思う、寝かしつけをしないジーナ式について、思うことを書いてみようと思います。寝かしつけなしで育てた我が子たち私自身、幼いころは寝るのが下手だったようで、母や父に散々『あなたは寝ない子で大変だった。何度ドライブしたことか』というような話を聞かされてきました。そのせいか、自分に子どもができたら絶対にそんなことはしたくない、子どもにはぜひ、自分の力で寝ることを早めに身に着

こんにちは平日は保育園、夜間の休日のみのゆるジーナ式ねんトレを完了しました！トライしています『【ゆるジーナ式ねんトレ】まとめ♡』平日は保育園、夜間の休日のみのゆるジーナ式ねんトレをトライしています①8ヶ月からねんトレスタート②寝室の環境を見直す③セルフねんねが早すぎる④3…ameblo.jpよく読まれている記事---生後9ヵ月---『【ゆるジーナ式⑨】なかなかうまくいかない』こんにちは！生後9ヶ月

ジーナ式で子育てをしてきた。長男はそれはもう厳密に。次男は、長男の生活に合わせつつ柔軟に。間違いなく、私はジーナ式に助けられたし、子供たちはジーナ式ですやすや良く寝てくれた。これほど読み込んだ本も少ないだろう。さて、我が家、3人目は多分ないなー腰痛いし。私も若くないし。ということで、メルカリへ出品しました。すぐ売れた。次のママのところで、役に立ってくれることを願って出品してきましたージーナ式トイトレ本と、3歳までの本も出品した。なんだかしんみり。赤ちゃんとおかあさんの快眠

​6歳&3歳＋2025年12月出産3きょうだい（姉弟妹）育児中です自己紹介はこちら夜中、赤ちゃんに授乳してもその後すんなり寝ない授乳して寝たのに、1時間後にすぐ起きるそのねんねのお悩み、一発で解決できます！！まずは私の話を聞いてください第一子のとき、ねんねが難しくて本当〜〜に苦労しました事前にたくさん育児書を読んでましたが全然そのとおりになんていかなくて昼間は抱っこでしか寝なくて、ずーーーっと抱っこしたまま過ごしてました何もできないからLINEのスタンプを80個も作った

ネントレゆるジーナ式（現在生後3ヶ月）目次ジーナ式の取り入れ方現在のスケジュール（夜通し寝成功）ジーナ式の取り入れ方妊娠中から、子供が産まれてからの生活時間が大変気掛かりでした。月齢が低いうちは仕方ないけど、できるだけ夜間は自分もぐっすり寝たい。夜中ずっと寝かしつけで寝れない、1日中抱っこで終わるというような話を見聞きして私には厳しいと思った。睡眠時間は確保して、体も心も元気な状態で子供と過ごしたい。実際子供が産まれて、その子の特性もあるだろうし、理想通りにはいかない、とは分か

ママになっても私を生きる！毎日の育児で自分を棚に上げてませんか？自分を可愛がる心のゆとりと余裕が必要！寝不足ママのレスキュー隊19:00から12時間睡眠を叶える「ミラクルねんねコーチ」盛川はなえです！＼♪プロフィール♪／／赤ちゃんが１日に５分〜１５分しか泣かない、ノンストレスのメソッド伝授！＼昨日のブログで、寝る時間や哺乳のタイミングだけでなくいろんなことが赤ちゃんのノンストレスに繋がっていきます^^私がお伝えするメソッドで

ご覧いただき、ありがとうございますパート主婦Rinです。私はブログを読むことが大好き子育てで悩んでいる時、ブログを読んで情報をもらったり、元気をもらいました今一人娘は中１です。【回想録】として悩んだ過去を記事にしています誰かのお役に立てたら嬉しいです『【回想録】苦しんだ夜泣き～ラッキーにも治りました！～①』ご覧いただき、ありがとうございますカテゴリを【幼児】に移動する予定でしたが、『夜泣き』は０歳台だったかも？！すみません（もはや記憶があいまい💦）…ame

こんにちは！ふぬです！今回は読書記録ジーナフォード「ジーナ式カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座」2025.9月途中読み赤ちゃんとおかあさんの快眠講座改訂版ジーナ式カリスマ・ナニーが教える[ジーナ・フォード]楽天市場ジーナ式カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座改訂版Amazon（アマゾン）快眠するためには、授乳スケジュールが重要だった。まさかそこに繋がってくると思わなかったから目から鱗スケジュール自体は結構厳しく

頂いた31アイスのワンピース🍦⇩『久しぶりに他人と喋った』産後ケア（デイケア）に行ってきた最初に乳房ケア→授乳し、栄養満点のお昼ご飯を食べ→授乳しお昼寝しようと思ったら幼稚園から電話かかってきた💦（内容は後日書きます…ameblo.jp娘も気に入ってるんだけど、5歳児（110センチ）の大きさなのでもっぱら部屋着になってる笑産後ケアで一緒にランチ食べたママさん、の妹さんが子供2人いるらしく。上の子は大変手が掛かったのに下の子（生後6ヶ月）はセルフねんねを習得したらしい。自分でおしゃぶり探し

こんにちは前回めちゃくちゃネガティブなボヤキを残し、夏休みもあっという間に終了してしましましたwコンクールに出たい子vs出たくない母ピアノのやる気が見られない子とのバトルに疲弊しながらとりあえず毎日5分でも…とゆるく続けてきたので少しずつ課題曲は弾けるようにでも道のりは長そうです【2点で10%offCP】【超目玉処分SALE】パールリボン子供ドレスフォーマルドレスきちんとワンピースTAKキッ

ご覧いただき、ありがとうございます元英語教師・今はパート主婦のりんです。中１娘と夫の３人家族。オンラインで英語を教えられるよう計画中！気になる方はフォローしてくださると嬉しいです(*^-^*)子育てブログも書いています。季節的にトイトレ＆幼稚園選び記事のPRをさせてくださいm(__)m１週間で成功したトイレトレーニングは⇒こちら・悩みに悩んだ幼稚園選びは⇒こちら大忙しの夏休み前回の続きです『英検４級受験前夜の奇跡②』ご覧いただき、

ご覧いただき、ありがとうございます元英語教師・今はパート主婦のりんです。中１娘と夫の３人家族。オンラインで英語を教えられるよう計画中！気になる方はフォローしてくださると嬉しいです(*^-^*)子育てブログも書いています。季節的にトイトレ＆幼稚園選び記事のPRをさせてくださいm(__)m１週間で成功したトイレトレーニングは⇒こちら・悩みに悩んだ幼稚園選びは⇒こちら思い上がり前回の続きです『英検４級受験前夜の奇跡①（追記あり）』※すみま

ご覧いただき、ありがとうございます元英語教師・今はパート主婦のりんです。中１娘と夫の３人家族。オンラインで英語を教えられるよう計画中！フォローしてくださると嬉しいです(*^-^*)※PRも含まれます※小６英検４級１０月受験！夏休みももう終盤ですね！娘ちゃん中１、宿題がまだ終わっていません。。。皆さんはどうですか？ところで小学校の夏休みと言えば、我が家は【英検】でした！小５

こんばんわ！嫁ってぃはじめて四年目。石川あんなです。わーいわーい！上の歯生えてきた〜〜〜✌️🥰🦷まだ1本だけど！どおりで甘噛みされたとき硬かったわけだ！！なんでも口に入れたいお年頃なので危なくないものは1回自由にはむはむさせるんだけど今日いつも通り寝かしつけ前に絵本読んでたらはむはむどころか端っこを噛みちぎりました😱3ページ分くらいまとめてよ！！分厚いのにすごい😳急いで口開かせてちぎった紙を出したけど飲み込んじゃわないか焦ったーー！！まだ離乳食とろとろだからさ

こんばんわ！嫁ってぃはじめて四年目。石川あんなです。さ！いつも通り更新は滞り気味です！！！みなさんお疲れさまです！今日は盆踊りいったよ〜！早い時間そんなに人いなくてよかった！まだまだこれから！って感じでしたこの前行ったお祭りは盆踊り18時スタートで見れなかったのでリベンジ！早い時間からやってくれるの助かります🥹👏お家で盆踊りソング流すとワカチ子ちゃんはとっても楽しそうにするんだよねー！！あのリズムの感じが好きなのか？？と思ってリベンジしましたが、、、。人が踊

こんにちはあっという間に、8月！夏休みも折り返しに入ってきました平日は保育園、夜間の休日のみのゆるジーナ式ねんトレをトライしています『【ゆるジーナ式ねんトレ】まとめ♡』平日は保育園、夜間の休日のみのゆるジーナ式ねんトレをトライしています①8ヶ月からねんトレスタート②寝室の環境を見直す③セルフねんねが早すぎる④3…ameblo.jpよく読まれている記事---生後9ヵ月---『【ゆるジーナ式

旅行から帰ってきました。旅行は楽しかったけど、全然寝ない赤ちゃんとの旅行は疲れました今日も17時に授乳して18時にお風呂に入れて、だっこして歩く。また長い寝かしつけの夜が始まります。寝かしつけの本は、前々からジーナ式が気になっていたのですが、読みにくい、日本の風習にあっていない、スケジュール管理が大変という評判をききました。なので、日本版ジーナ式と言われる「赤ちゃんとママにも優しい安眠ガイド」を、藁をもすがる思いで今日から読み始めましたジーナ式を否定しているわけではなく、こちらの方が自分に

こんにちは子どもは８月にサマースクールに通う予定のワガコ。幼少期のWKEなんてスッポーンと抜けているんじゃないかと思い8ヶ月前から「トド英語」をスタートしました。平日は保育園、夜間の休日のみのゆるジーナ式ねんトレをトライしています『【ゆるジーナ式ねんトレ】まとめ♡』平日は保育園、夜間の休日のみのゆるジーナ式ねんトレをトライしています①8ヶ月からねんトレスタート②寝室の環境を見直す③セルフねんねが早すぎる④3…ameb

こんにちは界隈で話題になっていた岸谷蘭丸さんのAbema「しくじり先生」「毎週入院していた」岸谷蘭丸、難病に苦しんだ幼少期を明かす…唯一合格した私立小学校は「病気を受け入れてくれた」「最高の学校」|バラエティ|ABEMATIMES|アベマタイムズ『しくじり先生俺みたいになるな！！』に、実業家・インフルエンサーの岸谷蘭丸が出演。難病に苦しんだ幼少期について語った。有名人のしくじり経験から教訓を学ぶ本番組。今回のしくじり先生は、岸谷五朗と岸谷香の長男

待ってたこんにちは外出時、挨拶しても誰にも気付かれません。なぜならコレだから（ヤケーヌ公式）フェイスカバーヤケーヌスタンダード紫外線対策洗えるUVカットマスクスポーツマスク夏用冷感息苦しくないネックカバーネックガード日焼け防止飛沫対策顔首アレルギー肌ガーデニング車の運転テニスゴルフ[M便1/4]楽天市場ヤケーヌスタンダードPDP(ピーディーピー)日焼け防止マスク日焼け防止フェイスカバー

もう限界こんにちは夏休みスタートしている学校も多くなってきましたね。他校のお友達も終業式終わってそのまま海外へバカンスを楽しんでいるようです平日は保育園、夜間の休日のみのゆるジーナ式ねんトレをトライしています『【ゆるジーナ式ねんトレ】まとめ♡』平日は保育園、夜間の休日のみのゆるジーナ式ねんトレをトライしています①8ヶ月からねんトレスタート②寝室の環境を見直す③セルフねんねが早すぎる④

見てくださってありがとうございます入院中の母子同室が始まってからあわただしく、更新が久しぶりになってしまいました💦無事に退院し、自宅での育児が始まりました！第一子の時魔の3週目から抱っこしていないと全く寝ないという状況になり、（育休中の夫と交代でずっと抱っこゆらゆら）手首、腰、膝などすべてやられ、最終的にジーナ式などのねんトレを取り入れ解決したのですが、第2子は反省を活かし、退院後の一週目からジーナスケジュールを取り入れています1,2週目の睡

出戻りしてきたヨンデミーこんにちはここ数日、通勤だけで汗だく会社に行くだけで１日の体力を使い果たす気になります。みなさまいかがお過ごしでしょうか？平日は保育園、夜間の休日のみのゆるジーナ式ねんトレをトライしています『【ゆるジーナ式ねんトレ】まとめ♡』平日は保育園、夜間の休日のみのゆるジーナ式ねんトレをトライしています①8ヶ月からねんトレスタート②寝室の環境を見直す③セルフねんねが早すぎ

引き続きネントレを、一応頑張ってます赤ちゃんとおかあさんの快眠講座改訂版ジーナ式カリスマ・ナニーが教える[ジーナ・フォード]楽天市場1,540円${EVENT_LABEL_01_TEXT}その結果がこちら↓昼間ずっと起きてることになってますが、記録する気力がなかっただけですというのも、娘（2歳）が鼻水出始めまして…嫌な予感と思ってたのですが娘は今のところ持ちこたえてくれたんですが、寝不足で免疫が落ちてる母に伝染りましたしかも娘、これまで朝７時半くらいまでウ

昼寝ですよって〜wこのようにまだまだ遊びモードですがこのあと遮光カーテンで真っ暗にしてじゃあね〜でドア閉めて数分後には寝ています。私の友達がこれを見てびっくりしていてちょうど妊娠中だったのでジーナ式の本を日本語版と旦那さん用に英語版で渡しました。1年後その友達んちにいって大成功していました！！！改めて見るとやっぱりすごいなって思います。ジーナ式は時間が決まっていて毎日それに従うだけなんです。赤ちゃんでも体内時計があってちゃんと学ぶんですね〜！ジーナ式を実

まもなく夏休み！こんにちは今日は台風が接近する⁉︎ということで子どもも私も早めに出発。まもなく子どもたちも楽しみな夏休み午前授業の学校もありますよね。平日は保育園、夜間の休日のみのゆるジーナ式ねんトレをトライしています『【ゆるジーナ式ねんトレ】まとめ♡』平日は保育園、夜間の休日のみのゆるジーナ式ねんトレをトライしています①8ヶ月からねんトレスタート②寝室の環境を見直す③セルフねんねが早すぎる④3…amebl