ジムトレ

只今、シーズンオフのスキー＆スノーボードチューンナップ♩現在も受付しています！仕上がり時間に余裕がある時期なのでこちらの作業し易いです！！よろしくお願い致します！！！さて、昨年の３月に右膝の手術をしてから約一年が経ちましたスキーシーズンも終わり今日から下半身のジムトレ再開です！昨年はオペ後５月８日からサーフィン再開、痛みが中々取れない中でのサーフィンは海でサポーターをウエットスーツの上から付けてのサーフィンもしんどかったですそれ

今日も近所のららぽーと東京ベイへ。北館にリニューアルオープンしたゼビオにプロテインバー（プロテインがすぐ飲める自販機）が設置してあるのを発見👀プロテインバーではCPIプロテインという見慣れないプロテインが並んでいたけど100円なので飲んでみることに...え、プロテインってこんなに飲みやすかったっけ？と思うほどクセがなくてスポドリのようなさっぱりとした味🍋✨一緒に筋トレを始めた旦那さんは気に入って即購入してました🥛ALLUP（ALLUP）（メンズ、レディース）CPIプロテイ

まだ、ジムトレは1日だけですが日頃、どんだけ動いてないのかと思いました昨日のトレーニングでクロストレーナーをしましたが手と足とを動かすので血液循環も良くなり、仕事でパソコン作業をしている私は肩凝りがひどかったのですが今朝は、腕も肩も軽くなってましたしかも、体重が－0.6kg身体が浮腫んでいたのでしょうね…他のマシンまではできませんが今日もウォーキングとクロストレーナーをやってこようかな…昨日は、アスペ夫も帰ってきました3kg減ったと言ってました「大変だよ」と言いつ

昨日はジムに行って筋トレを一通りしました。さすがに疲れて昨夜はよく眠れましたよ。さて、富山に行った目的は、立山黒部アルペンルートの「雪の大谷」でした。テレビでよく見るこの雪の壁です以前から行きたいと思ってましたが、さすがに富山は遠い・・・。しかし、富山に出張に行くようになってから非常に身近な存在に(^^)直行バスもあるし、行ってみようと思いました。せっかく行くなら黒部ダムにも、と当初は思ってましたが、いろんな乗り物に乗らないといけません。