シャドー

築山陽向です！今日は朝ランからスタート🏃最近、朝は少し冷えてますが、熱くなるぐらいまで走ります！🔥そして、ジムへトレーナーです🥊今日が試合前、最後のトレーナーでした。「試合頑張って！」とたくさんお声がけいただきました☺️皆さん、ありがとうございました！夜練は、サンドバッグラッシュ！からのシャドー！👊サンドバッグは激しく動いて、シャドーは丁寧に細かく。月曜日からいい調子で動けました！ここから更に上げていきます。今週も頑張ります！InstagramCreateanac

こんにちは、川原田です。今週末はダンスエキスポ2026が飛天の間で開催されます！！ここ数年、ありがたいことにフォーメーションのメンバーに選んでいただいています。今回はトライアルと大ダンスタイム、ABC級フォーメーション、チームマッチに参加します！！毎年開催されているイベントなので、興味がある方はぜひ来年参加してみてください！！次回のシャドークラスレッスンは、8月31日月曜日です19時から19時50分完全予約制です次回のレッスンは「ルンバ」の予定

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こんにちは、川原田です。先週末、四ツ谷の近くで盆踊りがあると聞いて、ふらっと見に行ってきました。小さな公園に大勢の人が集まっていて、みんなで楽しそうに踊っていましたよ。最近は盆踊りもじわじわ人気が出ているみたいですね。踊るって、やっぱり楽しいです。盆踊りに限らず、いろんなジャンルの踊りがもっと広がっていったらいいなあと思います。次回のシャドークラスレッスンは、10月15日木曜日です19時から19時50分2,100円完全予約制です次回のレッスンは

こんにちは😃3月21日に水星の逆行が終わりましたが、「まだ物事がスムーズに動いていない様な気がする。」と、感じていませんか？実は逆行は「3段階構造」になっていて、今は3段階目の「ポストシャドウ」にいます。ですのでまだ「本調子」とは感じられないのです。しかし、この「ポストシャドウ」の時に何もしないのは、もったいないです。「ポストシャドウ」が終わる4月9日まで、まだ時間があるのでここで「逆行の3段階構造」を知って「逆行」を有意義なものとしましょう！今回の「逆行」は水星でしたがプレシャドウ: