シャドー

こんにちは、川原田です。今週末は幕張メッセでスーパージャパンカップが行われます。今までの成果を出して気負いすぎないように頑張りたいと思います！！次回のシャドークラスレッスンは、3月2日月曜日です19時から19時50分完全予約制です次回のレッスンは「ルンバ」の予定です!!↑エクササイズの動画です！ご予約お待ちしております社交ダンスランキング参加中！下をポチッとな笑

こんにちはあこです。最近の流れですごく思うのが（嫌われたくないと思って）隠してた自分を隠しきれなくなってる人がすっごく多くなってる。ということ。本来の自分で生きるという流れが、来ているんだなってすっごく感じます。それって、めちゃくちゃいいことじゃない？とも。最初は、自分もこわごわだったりするのかも知れないけど最初は、周りの人も「どうしたのか

スタッフ募集中です。気になる方はお気軽にお問い合わせください。昨日のジムは雨、寒さの影響もあってか少し落ち着いた流れの1日になりました。午前営業マーくんと山口さんでシャドーマス石川さん、マネージャーとミット打ち川畑さんと中務くんでシャドーマス山口さん、ミット打ち石川さんとマーくんでエアボクシングの練習成瀬さんと中務くんでシャドーマス川畑さん、マネージャーとミット打ち成瀬さん、マネージャーとミット打ちコウ、ミット打ち午後ノゾムとアユムでマスユウタ、小林トレーナーとミッ

２月２５日（水）水曜夜のキックジム、グループレッスン、行ってきました。水曜夜、グループレッスン、どちらも入会して初めて。急遽、相方が会社時代の同僚と飲みに行くことになって、ミットタイムは行かないつもりだったけど、夜のグループレッスン、行ってみようか？って。いつも行ってるレディースクラスと違って、男性もいるグループレッスン。どんな感じなのか？だけど、トレーナーさんは誰なんだろ？？大河内さん？それとも別の人？とか色々思ったけど、まあ行ってみましょうと。そしたら、、、会長でした。（笑

一昨日は、午前中に自主稽古した。最初にシャドー30秒✖7秒インターバル✖10ラウンド❗空突き・空蹴り正拳中段追い突き・逆突き・裏拳下（追い）突き・裏拳下（逆）突き中段前蹴り→中段回し蹴り移動稽古組手立ち中段前蹴り（前足）→正拳中段追い突き・正拳中段逆突き・裏拳下（追い）突き→中段回し蹴り（奥足）斜め前に（右斜めの時は左足で跳んで軸足にして）跳んで右上段回し蹴り→左斜め前に跳んで右足軸足で左上段回し蹴り→左足で右斜め前に跳んで軸足にして右上段回し蹴り型稽古征遠鎮（せいえんち

こんにちは、川原田です。昨日は、世界ファイナリストでアジアオープンでも準優勝したKirillBelorukovとValeriaAidaevaのレッスンを受けてきました。長年、様々な練習やレッスン、留学を重ねて、自分なりに踊りが上達してきたと実感していたのですが、2人から見れば「ボディが全然動いていない」「腕を動かしすぎ」「ボディが落ちている」と、厳しく指摘されました。できているつもりで、できていなかったのです。それに気づかせてもらったうえで、ボディが休みなく動くこと、それだ

本日、ジムは休館日になります。お間違えのないように宜しくお願い致します。スタッフ募集中です。気になる方はお気軽にお問い合わせください。祝日営業となった昨日のジムも1日を通して沢山の方にご来館頂きました。遠藤さん、ミット打ち永島さん、小林トレーナーとミット打ち太田さん、大槻トレーナーとミット打ち久野くん、大槻トレーナーとミット打ち海老根くん、小林トレーナーとミット打ち内田さん、大槻トレーナーとミット打ちミスターX氏、大槻トレーナーとミット打ちハルとシュンでマス内田さんと永

こんにちはあこです。3月１５日にシャドーパーティーを企画しています。お申し込みがまだの方は、こちらから3月15日シャドーパーティー（東京神田）お申し込みフォームssl.form-mailer.jp自分のシャドーは何なのかな〜ということを考えています。シャドーってそれについて考え始めた時から、統合が始まるとさえ言われています。もしかして、これかな、、

2/23(月・祝)、午後はスパーリング大会基本稽古のあとはシャドー対面シャドー整列してひたすらスパーリング全日本クラスの選手同士の軽い手合わせ全員の写真は撮れませんでしたが…そして外では梅の花が咲き始めてました…おつかれさまでした！

2/23(月・祝)、午後からはスパーリング大会基本稽古のあとはシャドー対面シャドー整列してひたすらスパーリング全日本クラスの選手同士の軽い手合わせ外には梅の花が咲き始めました…おつかれさまでした！

昨日の午後、自主稽古をした👊基本稽古をして❗移動稽古組手立ち正拳中段追い突き・逆突き・裏拳下（追い）突き・裏拳下（逆）突き中段前蹴り→中段回し蹴り型稽古突きの型シャドー１分✖15秒インターバル✖10ラウンド❗久し振りの自主稽古で久し振りのシャドーだった。最後は、棒術稽古・朝雲の棍大（ちょううんのくんだい）を中心に稽古。やっと体に染み付いてきたかな😉その後、動画を見ながら、劉備の棍（りゅうびのくん）を途中までを稽古した。最後、1回ずつ・周氏の棍（すうじのくん）小・朝

こんにちはあこです。最近、無性にムカついてしょうがないです。笑毎日楽しく生きてるんだけどなんか知らんけどいちゃもんつけられることが多くて黙って聞いてるからっていい加減にしろよ、、、って怒りがフツフツと湧いてくるのです。これはもしかしたらシャドーパーティーの為に自分のシャドーを見つけようとしているから自分で出しちゃい

次回！シルクのハッスルシャドー&プチハッスル道場！2月27日金曜日11時〜その次！シルクのプチハッスル道場！3月2日月曜日12時〜最近暖かくなったからか、ハッスル仲間が増えつつあります✨とっても嬉しい☺️みんなで元気にハッスル♪ハッスル♪

本日の営業は祝日営業時間の10時〜14時になります。お間違えの無いように宜しくお願い致します。スタッフ募集中です。気になる方はお気軽にお問い合わせください。昨日の日曜ジムはスタート時に沢山の方にご来館頂いた1日でした。菅原さん、小林トレーナーとミット打ち川畑さん、ミスターX氏とミット打ち渡辺さん、小林トレーナーとミット打ち織田さんと菅原さんでシャドーマス玉井さん、ミスターX氏とミット打ち川畑さんと川口さんでシャドーマス中山さん、小林トレーナーとミット打ち海老根くんと武田さ

影の舟に乗る人々（TheBoatofShadows）第一章港町のカフェにて午後の港町は、海風が窓ガラスをやさしく叩いていた。古びたカフェ「ハルモニア」には、今日もいくつかの物語が静かに育っている。マスターの蒼井ミナトは、常連客の話を聞くのが仕事のような男だった。コーヒー豆の香りに包まれながら、人の心の揺れを観察するのが好きなのだ。この日、カウンター席に座ったのは、会社員の佐伯理沙。少し興奮したように、カップを叩きながら話し始めた。「ミナトさん、聞いてくださいよ。今日、部

はじめまして！ポンコツ姫です☺️この日記では私のビューティフルな日々を綴るので、あなたに笑って感動してもらって、夢と希望になれたら嬉しいです✨️ぜひご一読頂ければ幸いです🌸今日はシャドーワークをしました❣皆さん、シャドーワークはご存知でしょうか？シャドーワークとは心理学でいう「自分の中にある無意識の側面（影）」と向き合う内省のプロセスのことであり、もともとはスイスの心理学者カール・グスタフ・ユングが提唱した概念「シャドー（影）」に由来しています✨️1年前は怒りのシャドーが最も多か

スタンレータンブラー人気色を徹底解説する最新トレンドガイド販売ページはこちら【楽天1位】スタンレータンブラー0.88Lストロー付き水筒真空断熱大容量保冷蓋付きSTANLEYクエンチャーH2.0ステンレスコールド直飲みマグボトルハンドル付きカップホルダー対応オフィスアウトドアキャンプドライブスポーツ運動会おしゃれギフト楽天市場6,490円${EVENT_LABEL_01_TEXT}日本正規品真空二重構造マグ直飲みス

2/21土曜日の様子です。この日もマンツーマン、バランストレーニング！基本稽古！スリッパレース！足技太極その2！そしてシャドー！八王子みなみ野道場からは試合に向けて、渡辺初段が型の練習に来られました！おつかれさまでした！

スタッフ募集中です。気になる方はお気軽にお問い合わせください。昨日の土曜ジムは前半戦に沢山の方にご来館頂いた1日でした。金井くん、大槻トレーナーとミット打ち成瀬さん、大槻トレーナーとミット打ち平林さんと加賀谷さんでマス大熊くん、大槻トレーナーとミット打ちコウと瀬谷くんでマス古川くん、大槻トレーナーとミット打ち鷺沢さんとアユムでグローブタッチのマス平林さん、大槻トレーナーとミット打ち玉井さんと山田さんでエアボクシングの練習大熊くんと古川くんでグローブタッチのマス加賀谷さん

昨夜はシャドーを考える会に参加しましたシャドーとは影自分の中にあるけれどみないことにしている部分つまり、自分に禁止をしている部分わたし魔女バージョン「それって何なんだろう？」気になったら日常の感情をみてみると分かりやすい「なんか、この人イラつく」「この人ずるい！」「ふつうこういうことしないでしょ？」ここに自分が禁止していることを探るヒントがあるーーーーーでも、今回はちょっと違ったシャドーの探し方集まった人にほとんどわたしの情報がない中見た目の印象を

またまた早朝8時15分からゾロゾロ集まって自主トレしてたもはや自主トレが習慣になってる方々。みなさん11時からの土曜午前合同クラスにも参加されます♪みなさん極真空手が大好きなんですね😃ウエイトしてる方ウォーミングアップしてる方そのあとシャドーしてる方色々ダッシュトレーニングしてる方サンドバッグしてる方スパーリングしてる方々稽古に備えてウォーミングアップしてる方これから土曜午前合同クラスが始まります！まさに疲れ知らずな方々に心から感謝！

こんにちは、川原田です。昨日の正午より、4月19日に都立産業貿易センター浜松町館で開催されるB級ラテン競技会のチケット販売が開始されました。販売開始と同時に注文し、ほぼ瞬時にB席とC席が完売。SS席も西側が完売となりました。前回もすぐに売り切れたのでパソコン前で3人でスタンバイして頼まれていたチケットを購入しました！！S席とA席はまだ余裕がございますので、ご興味のある方や応援してくださる方はぜひお声がけください！​​​​​​​​​​​​​​​​次回のシャドークラ

こんにちはあこです。昨日は、『シャドーを考える会』を開催しました。1時間予定だったところちょっとオーバーするくらいみんなでたくさん話して色んな気付きがあった会になりました。私は、主に自己開示をしました。今までのシャドーはどんな風に決めたのか話して説明したいこと、文章には残しづらい内容だったりを話しました。その時その空間

受け入れると押し殺すの違いが長い間わからなかったが、ようやくこの違いが観えてきた。受け入れるの本質は、積極的にするものではなく、逃げても逃げても、もう逃げ道が無くて、ようやく受け入れる、つまり、受け入れるしか選択肢が無くなる、という事なんだな。人間は理屈じゃないから、逃げ道があるなら逃げる。だが、自分に嘘をついていると、嘘をついてる事にさえ気付けなくなり感情が傲慢と卑屈を行ったり来たり乱高下するから、これをまた思い込みで正当化する。この強烈な自我意識は普通

スタッフ募集中です。気になる方はお気軽にお問い合わせください。昨日のジムはちょうど40名の方にご来館頂いた1日でした。最近は来館が落ち着いている事が多かったので久しぶりの40名でした！前半戦川畑さん、ミット打ち鈴木さん、ミット打ち高見さんと鈴木さんでグローブタッチのマス玉井さんと織田さんでシャドーマスコウ、ミット打ちキッズレッスン昨日も皆よく頑張りました^_^キッズレッスン後のジム加賀谷さんとシュウでマス加賀谷さん、大槻トレーナーとミット打ち成瀬さん、大槻トレーナー

八咫烏の首領は９０％の人口削減に乗じて自分たちが支配者でい続けたい悪党だということは、その配下の下の下の米舎弟政府は非合法で通用性はない。陰謀論者だと言うやつらがどっちについているのかはっきりしている。支配する側、殺す側についていたいだけだ。奴らは１０％の側についていたいだけ。もったいぶって一国を牛耳っているのは自分たちだと居座り続けたい秘密結社は壊滅しないと人を殺す脅しをしてでも、不正選挙で絶対多数を取らせたい米のジャパン・ハンドラーのいうなりに動くただの猿集団、だから奴らなん

最近、「ソロチャレンジカップ」のようなシャドー形式の大会も開催されています。一人で挑戦できるという意味では、とても意義のある取り組みだと思います。ですが、私は、社交ダンスにおいてシャドーを“ダンス練習の中心”にすることには疑問を持っています。なぜなら――社交ダンスは、二人で完成する構造だからです。触れている場所は“関節”になるたとえば柔道では、相手の道着を強く握りません。力を抜き、軽く引っ掛ける。同調し、逆らわず、一瞬の方向転換で崩す。そこでは、手と道

スポーツ全般に言える事ですが、やっぱり基本は大切だと思います。とゆうことで、シャドーボクシングは大事です。シャドーを見れば、その人のある程度の実力が分かりますね。もちろんサンドバックも必要です。しかし、いつまでも縄跳びだけは大嫌いです。YouTube動画https://www.youtube.com/user/atfamily1https://www.youtube.com/channel/UCoHqqT6KT1hhMwQIKiQamXw

築山陽向です！朝☀️日も出ていて、いい天気ですが、、、体力UPと下半身強化のため速く走るので、気持ち良くは走れません💦強くなるには大切💪ジム練🥊今日も集中して、シャドー、サンドバッグ👊1日、やり切った〜^^出し切れる気持ちいいです😆明日からも毎日練習して、一歩一歩、成長していきます✨まだまだ頑張ります！よろしくお願いします🔥InstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou're

田甫吉駿です！今日もありがとうございました！しっかりシャドーで課題を意識し、今日はよしひろトレーナーにミットを持っていただきました🙇‍♂️今日より明日、毎日上がっていけるように頑張ります💪明日もお願いします！少し前に行った、たちまちカレー🍛大阪梅田駅の中にあるカレー屋さんでずっと気になっていたので、食べてみました✨出てくるのがめちゃくちゃ早くて、しかも美味しい！😋また食べます🤭InstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-