シャドー

こんにちは、川原田です。今年も残りわずかとなりましたね。皆さん、今年も本当にお世話になりました。皆様のおかげで一年を無事に乗り切ることができました。来年もどうぞよろしくお願いいたします。私は今、久しぶりに実家で紅白を見ながらのんびり過ごしています。そしてお知らせです。次回のシャドークラスは1月5日ですが、その後1月8日〜1月24日までイギリス留学のためお休みをいただきます。ご迷惑をおかけしますが、しっかり練習と勉強をしてきますので、どうぞよろしくお願い

1時3日早朝8時30分から初稽古前に自主トレーニングしてる方々。正月休みなど関係ないんでしょうか…。それとも（いい意味で）バカなんでしょうか…（あくまでもいい意味です、念のため）いつものようにウエイトしてる方。いつものようにシャドーしてる方。いつものように初稽古前にスパーリングしてる方々。早朝自主トレーニング終了後、初稽古が始まりました！初稽古終了後も自主トレでスパーリングしてる方々。初稽古が終わって疲れてないんでしょうか…あらためて極真空手大好き人間のみなさんに心から感謝いたします

昨日もなかなかアクティブな1日でした。好きなことしてるので、忙しくても嫌じゃない。その上、必要とされてることはありがたいこと。午前中は市の体操サポーター講座２回目。先週は体操実技とかでしたが、昨日は認知症サポーターの講座。認知症について学びました。周りで認知症の人がいたらどう対応するかは大丈夫！なんて、今からは自分も可能性ありますからね。そうなったらどうして欲しいかは、元気な内に家族に伝えておくべきですね。でも、社会と接するのは良いことなので、社交ダンスはやめちゃいけないです！

今回は、HSPとして長年「イライラをぶつけられやすい」という悩みを抱えてきた私が、ユング心理学の《シャドーワーク》に出会って気づいたことをお話しします。🍃イライラをぶつけられやすいHSPさんへ職場で、友人関係で、家族の中で——「なんで私ばかり？」と思った経験はありませんか？私は社会人1年目のある日、勤務先の中学校で先輩教員から大勢の生徒たちの前で怒鳴られ、強いショックを受けました。今思えば数々のパワハラを受けたのですが、「怒鳴られたのは私

難しいな。名前を言われてもステップが出てこないよ。踊ってて、「あぁ、これがボタフォゴね」とか「ボルタ！ボルタ！ボルタ！ボルタ！」１と２と３と４ね。はい入れ替わって。うんうん、よく使ってるって。トラベリングボルタで向かい合って踊るのはよく使ってたけど、シャドーになるのは初めてかも。ホイスクからＰＰシャドーだって。これで女性の左手を左手でとって、右手を女性の右肩に置く。ウォーク、ロックからホイスク～ボルタ。これがシャドーになるんだね。サ