シニア

くーーびーーっ🍓✨🍓✨おかっぱちゃんなので髪の毛を下ろすとメルヘンきゃわたーーーーーん❤️✨※頭髪で見えなくなってしまうけどねさすが職人だ！最高⤴︎⤴︎私の体が万が一、大爆破する事があっても何処かしらにタトゥーあるので見分けつくわ（笑）今日はスーパーで酒粕買ってJA産直で、エーコープ蒸しパンミックスも買い牧場のおばさんに渡して甘酒と饅頭を作ってもらったよ〜🥹✨本当に図々しいよねww作った甘酒は鍋ごと持ち帰るし饅頭もわしわしと食べ、残ったの持ち帰るし💦おばさんにね饅頭

昨日はSalondeYuki新年会のご報告してうっかりクイズのこと忘れてました〜😅すみませーーん🙏NTV「小さな恋のものがたり」はNTV「だから大好き！」に続いての沖雅也さんとのドラマでした沖雅也さんはと〜っても静か〜な人でほとんど会話を交わした記憶がありませんでもそのくらいの距離感の方がチッチの気持ちを演じるのにはプラスだったかもしれませんねこの番組ではサリーの実家という設定で会津若松での撮影がありましたこれはそのロケ地を巡りたいというファンの方々

【野球道涙なしでは語れない】byレギュラー争い少年野球は楽しかった。中学野球はつらかった。高校野球は地獄だった。その瞬間はいつもいつも必死だった。そして、ひとり寮に入る子どもを想い涙が出た。野球でつながるママ友の話しは涙なしでは語れない三つ子事件簿高校野球編・「涙出た」三つ子１5歳中学校を卒業し高校入学それぞれ別の学校へ進学小学2年生から始めた野球を中学では軟式のクラブチームで続けた。中学の野球を

ば〜りん（母94歳）に会いに、久しぶりに岡山に帰ってきました。お正月以来かなぁ。ば〜りんは1年くらいに感じたようで…😅。歌が好きで、歌っているとゴキゲン❣️私の兄が最近、買ってあげたらしい、懐かしい歌がたくさん載っている歌本を、毎日開いては歌っているそうです。シニアにとって、歌を歌うことって心にも体にもすごく良いそうですよ。☆ストレス発散で、自立神経や血圧の安定にも繋がる☆誤嚥の予防につながる（口や舌や喉の筋肉を使うことで機能の維持や向上が期待できる）☆脳が活性化される（

毎日の呼吸習慣「７６歳の元気な私が続けている、毎日のやさしい呼吸習慣」ZEN呼吸法シニア呼吸アドバイザー藤平康子です。東京代々木スタジオと神奈川県逗子市にて活動させて頂いています。最近の気温差の激しさ皆様はいかがお過ごしですか？私はお陰様で健やかな日々を過ごし毎日楽しく仕事をさせて頂いています。先日、東京代々木スタジオには椎名先生が長野から持ってきてくださった素敵なシャクヤクが飾られていました。「立てばシャクヤク」シャクヤクのように力ま