シニア

私は血圧が高い…その戦いは15年以上続いていて一生戦うことになるんだろうけど…完治は無理として、せめて今以上に数値が高くならないように頑張らないといけない。知り合いに、毎日、とりあえず鯖缶を一人一缶ずつ食べ続けたら、血圧が下がった！ったというシニアがいて🧓その頃は、今みたいな鯖缶ブームは来てなくて、鯖缶も選び放題なほど世に出て無かった。（はっきり言って美味しくないものも沢山売られていたなぁ…）その人の言葉を信じて食べてみることにした。そうしてるうちに、鯖缶ブームがきて、美味

昨日行った一般質問の中でも…とくに時間を掛けて質問させていただいたのが「シニアの就労について」昨日も書きましたが…高齢化率が年々高まる日本では、もはや65歳で引退して悠々自適は夢の夢。AIやロボット化などで労働市場が減少していく今後に備えて、地域の中で活躍できる仕事や場所を生み出していくことは喫緊の課題です。この問題に真正面から取り組んで…「くにたちリビングラボ（仮）」を立ち上げようとしている方々が居ます。その中の一人。傍聴に来てくださったＭさんが…なんと4

スマホを忘れてお散歩に出かけてしまった本日いつもならま、いいやとそのままお散歩するのですが今日はどっちゃんの誕生日！8才の初お散歩はしっかり写真に納めたいのでスマホを取りにいったん帰ってきました💦改めてお散歩ゴーどっちゃん早速8才になって初小高い丘んこたんせっかくいったん戻ってスマホを持ってきたのに今日はお散歩気分ではなさそうなタマさんお姐はん？歩かはらへんの？いったんアルマジロでしその後しばらくは押し合いへし合い歩きましたがいつもより少なめのツーショ

パンジーやビオラを育てていた初心者の頃は、園芸書や育て方に書いてあるようにわたしも忠実に花が咲き終わるとすぐに花がら摘みをしていました。種ができるまで枯れた花を放っておくと栄養素を種の生成に使ってしまう他の花が弱ったり早く枯れてしまうことにつながりかねない咲き終わった花は早めに摘みとることだいたいこのようなことが書いてあります。ところがパンジーやビオラを長年育ててみると、種は花が咲き始めた晩秋から春までずっと休むことなく作られるのでは無いのです。種ができるのは

ボアコートに合う、ショートブーツやバッグを探してみた。ブーツは、そこそこな厚みの厚底🤭がいいね。あんまり厚くても婆さんには危なっかしいけど、今っぽさを出したいならやはり少し厚底がいい。ばぁばもちょっと履いてみたい気もする。モリモリ厚底は持ってないから。今朝は、出版会社からインタビューを受けた。最近のインタビューは、殆どネット会議！打ち合わせや顔合わせもネットで済ませられる。就職の面接も、ネットで行う所もあるそうで…すごいね。。。🧐その会議をするにあたって各社色々なアプリを使って

スマホショルダーが便利💖スマホポーチ、スマホポシェットと言ったりもする。私は，ホルターだけのショルダーはちょっと不安なので、しっかりバッグになっている物を使っている。カードや小銭も入るのもあって、便利そうで迷うけどカードや小銭はお財布を使っているから、結局入れ直すことになるから面倒！私はそれは必要としない。スマホの出し入れが簡単にできる事と、お洒落感！そこ大事🤭💘そして、経験者的アドバイス！小さいサイズのものはカッコイイけど、あまりキツキツだと、急な出し入れにアタフタする😂ゆっ

先日、「キヨミさんはビオラやパンジーを種から育てていらっしゃるのですが、種はいつ収穫するのですか？花が咲き終わる春ですか？」・・・このような質問が有りました。初めて種を採る時ってわからないことが多いですよね。以前にブログでご紹介したのですが、もう一度ご紹介しますね。パンジーやビオラを育てていた初心者の頃は、園芸書や育て方に書いてあるようにわたしも忠実に花が咲き終わるとすぐに花がら摘みをしていました。〇種ができるまで枯れた花を放っておくと栄養素を種の生成に使ってしま

しまむらで、ベストを買った！なんと990円😂シニアのベストは、おばあちゃんのチョッキ！にならないように気をつけましょう！などと先日ここで発言したけれど、さて、その本人、私はどうでしょう🤭このベスト一枚を、ばぁば手持ちの服を使って幾つかのコーディネートしてみた。お腹もお尻もしっかり隠れる長さも、脇のスリットも、色も、素材も、価格もこれら全部気に入ったのだけど、襟ぐりが何とVネック⁉️大人になってからの私にはVネックが似合わない気がしていて…特に最近は、殆ど着た記憶がないし

おはようございます！＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎YouTube"リカズちゃんねる"は➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎内海和子Instagramは➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎愛犬Instagramは➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎Twitter➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎お仕事依頼➡︎浅井企画佐々さん迄＊・・・＊

不調。。。我が家のくるみお嬢様（猫）＊結果的にPRになりました＊推定年齢15歳にもなる我が家のくるみお嬢様。この夏、あまりごはん（ドライフード）を食べてくれなくなりました。夏バテなのか、年齢からなのか、色々、妻と理由を探した結果、「歯がほとんど無いからじゃないか？」くるみお嬢様は、犬歯（猫でも犬歯なんですよ）が４本中１本しか残っていないし、全体で見ても本来30本あるべき歯が合計10本ほどしかありません。だから、カリカリのドライフードは食べ

今年（2020年）４月の春らしいお気に入りの寄せ植えです。ピンクの小花はシレネ‘ライトピンクパンサー’、ブルーの小花はネモフィラ‘プラチナスカイ’です。そして紫色の濃淡のビオラも開花時期がぴったりに咲きました。２０２１年の４月にもまたこんな感じの寄せ植えにしたいなぁ・・・なんて思います。まだ５か月しか経っていないのに来年の４月に花を咲かせるために種まきの準備をするのはやっぱりガーデニング好きなのでしょうね。「わぁ！この鉢にこぼれ種の子が！」これはビ

ご訪問ありがとうございます♡2022年、胸水が再度溜まり出し癌が活発化してきましたので「癌と闘わずに第二章」となりました第二章は綺麗ごとなく書きますすべてお話しするわけではないですがそれなりにお伝えします店では病状などのお話はしておりませんのでご理解の程よろしくお願いします◇記事のテーマ分けは2020.7月からしていますInstagram-gem_hair_factory基本自撮り(⌯˃̶᷄ꈊ˂̶᷄ૢ)ꋧ昨日に引き続きニュースの話ですがシニ

私は、一度ダメと思ってしまうと、その思いを変えるとか…なかなか出来ない😭ファッションでいうと、私は、◯ブルーデニム⁉️シニアにジーンズは似合わないから私は着ない。◯黒い服はシニアには似合わないから私は着ない⁉️これが私のファッションにおける、2大NGです。この２つは、私の勝手な個人的思い込みですが、その信念は揺らぐことはありません。この2件に触れないでコーディネートすることって、相当、損してるし…世界がかなり狭くなるのだけど、それでも今現在、そこには触れないでコーデしている。

ラナンキュラスラックスの存在を知ってからは、「出会えたらいいなぁ・・・」「育ててみたいなぁ・・・」と思っていました。そんな気持ちが通じてか、昨年（２０１９年）に巡り合えた時の嬉しさは今でもはっきりと覚えているんです。ラナンキュラスラックス‘アリアドネ’お迎えした時は株がかなり弱っていて、茎が暴れまわっているのでヒモで結んであるし・・・買うのを迷ったのですが、他には状態の良いのがなくて割引価格になっていました。小さな鉢に植えてあったので根詰まりもしていたのでし

今朝は早起き。ホテルの朝食バイキングに出かけた。白人の男子が山盛りパンに、ご飯に、納豆食べてる、外国人って不思議。お豆腐がおいしいと言われ、沢山よそったら、本当においしくて、おかわりした。水が美味しいのかしらね？朝食後、レダマキが、レトロな宇治山田駅前のレンタカーで軽自動車を借りてきた！初軽レンタル！よくできてる内装に感動。昔レダがサーフィン用に軽トラ持ってた。ケットラっていうのよ、箱の軽はケッパコ！サーファーはボード乗せるから皆ケットラ！サーファー言葉か、漁師言葉かは知りませんけれど、岬

こんにちは〜ゴールデンウィーク真っ只中皆さんどんな風にお過ごしですか？私は仕事したりしなかったり今日は朝から家でゴロゴロしてます幸せ住空間セラピスト古堅純子です週末ビフォーアフター古堅式片づけの新常識であなたの暮らしをランクアップ！幸せ住空間セラピスト古堅純子の情報発信チャンネルです。快適な住空間を構築するコツやノウハウを伝授します。チャンネル登録もぜひよろしくね！m.youtube.com連休入ってから夫のヒロくんと久しぶりにドライブに行きました🚙箱根神社⛩最後は

朝のお散歩で見つけたお花。今日ランチの二人の友人は、学習院初等科からの生粋のお嬢様。そこに私は中等科からジョインし、それ以来６８年間の友達付き合い。お二人とも大きなお家にお嫁に行かれ、今は大きなお家にお一人暮らし。お二人ともまだ運転中だけど、都内と軽井沢内だけ。私の今朝は軽く玉子のおじや。大体このクラスのマダムの避暑は、軽井沢別荘。だから軽井沢での運転は必須。お一人は軽自動車に変え、お一人は息子に運転止められ、現在絶望期間中。車ってね、運転脳というのがあって、それが優れてると運転できて、ボ

久々にゆっくり話をしています美容の話ファッションの話家族の話…病院の話笑楽しい！モト冬樹オフィシャルブログ「ツルの一声」PoweredbyAmebaモト冬樹さんのブログです。最近の記事は「今半の牛スジで（画像あり）」です。ameblo.jp

今日の夕食はアジの白焼き牛肉、しいたけ、シメジレンコンの炒め物冷凍していたシジミとキノコの炊き込みご飯妻が手前がかんたん酢奥があわ醤油で漬けたメロンの子供俺が作った大和シジミとネギのお味噌汁栄養たっぷりなシニアの晩御飯だね今日も美味しくいただけたことに感謝

フジテレビの同期のアナウンサー吉崎典子さん出演の朗読会「清少納言を待ちながら」と三竹映子（アムリタ映蓮）さん出演の音楽朗読ライブ「明日への願いーVer.2」を観てきました！「清少納言を待ちながら」は、「ことばの實」主催で、元フジテレビアナウンサーの筒井櫻子さん、阿部知代さんも出演。清少納言と紫式部と和泉式部の2世達の物語は、格調高い中に笑いありで、セットも豪華で、着物の衣装で、まるでお芝居を観ているかのような朗読劇でした。そして、「明日への願いVer.2」は音楽劇団ブルームーンシ

『シニアの庭あそびアイデア』を出版するために、過去に育てた花々の画像を見る機会が多かった２年間です。その画像の中に「あ、この寄せ植えをもう一度作ってみたい！」と思うものがいくつかあります。これは２０１０年の春に咲いた寄せ植えなんですよ～ブルーの小花のベロニカ‘オックスフォードブルー’が枝垂れて咲き、濃い紫と黄色のパンジーは‘フジルズシズル’そして鉢の奥に咲いている白い小花はサクラソウ‘ウインティー’です。「そうだ！もう一度同じような雰囲気の寄せ植えを作ってみ

ついに新作レシピ本が発売となりました！【心も体も健康になれる3STEP冷凍コンテナごはん】（徳間書店）↓早いお店では昨日すでに並べていただいていました。ありがとうございます！このレシピ本は＊高齢者向けの冷凍コンテナごはんの本が欲しい＊ひとり分の食事を作るのが面倒＊火を使うと鍋を焦がしてしまうことが多くなった＊元気になれるシニア食生活を送りたい＊50代になり健康が気になってきた＊健康診断に不安要素があり食生活を見直したい＊遠くに暮らしている

もうすぐ68歳になる。東京の🌸が満開になるその日…少しずつ老いていくことは、自然現象なので、逆らうつもりもなく、今の自分を受け入れたい。歳をとって、良かったこと！実は私にとって言い表せないほどいっぱいあって…まず、シニアファースト💕これって嬉しい。「まずは、ばぁばからどうぞ！」え？私？大丈夫よ？って思う気持ちをぐっと抑えて、最近は、「ありがとう😊❗️」と言って素直に先を譲って貰っている。孫にはばぁばとは絶対言わせないで名前を呼ばせる！とか、婆さん扱いしてくれるな！等と豪語す