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ベジタリアン、ヴィーガン、を否定するわけでは無いがタンパク質をしっかり摂る事を意識した夕食にすると、しっかりと眠気がやって来るという事を実感した。炭水化物メインの夕食の時には眠気がやって来ないことが多く、タンパク質メインの夕食の時には眠気がやって来ることが多いのを度重なる経験から学んだ。実は、タンパク質の中の、トリプトファンが睡眠に効果を発揮するのだが、もし食事で摂るなら、夕食がいい。食事から摂取した栄養素は素早く利用されるが、サプリメントで摂取した場合、利用さ
初めまして、jyunですバツイチ60代の婚活日記です30代で離婚、子供はいません人生100年時代シニアが婚活、恋愛したって良いですよね温かく見守って頂ければ嬉しいです※ただいまアメンバーは受け付けておりません、ご了承くださいHYさん57歳、会社員、離婚(子供別居)、ワンちゃんと一緒、県内在住身長普通、年収高め、土日休み、顔写真ありメッセージ付き「いいね」頂き、1日半悩んでマッチング私が何となく好きじゃない市在住、電車で40分離れた
こんにちは滋賀県麺屋聖フィルターの強度を上げ過ぎて写真が黄白色になったけど…魚介のあっさり系スープで美味しかった😊メンマも自家製らしく柔らかくてgood👍️店内の大画面でミスチルのライブ映像が流れててノスタルジックな平成初期の雰囲気を醸してたググってみたらオーナーさんがミスチルファンなのかな?9店舗あるらしいけど他店舗でもミスチルが流れてるらしいから一日中ミスチルを聴き続けても平気な人じゃないとバイト出来ないだろなぁ🤔てか私はファンタのこと好きだ
【卒業犬紹介】”モカ爺17歳になりました”当会から約5年前、12歳の時に正式譲渡になったモカ爺。昨日めでたく17歳になりました!!!おめでとうおめでとうおめでとう全国のシニアの☆!全国の保護っ子の憧れ☆!シニアだって、必ずしもすぐに大病や介護、お別れじゃないと、体を張ってアピールしてくれてます。もちろん、シニアは若い子とは違って、ちょっとした変化に気が付くべく細かな気配りや生活面での配慮が欠かせませんので里親様には本当に本当に感謝しかありません
皆さまこんにちは、初めまして。本日から『70代ロコリのエッセイブログ』をスタートさせて頂いた70代Youtuberのロコリと申します。よろしくお願い致します。⭐︎実はAmebaはこれが初めてでなく、これで3つ目のブログなんだ。最初は2006年で55歳のとき。『hirokowow!blog』でデビュー。そして二つ目は母の認知症が進んできた2018年に『大正ガール★認知症チヨちゃんの介護日記』開設。そして母チヨちゃんの旅立ちと共に休眠して、その後はAmebaに戻ること
週末にいつものスーパーに買い物に行くとスネ肉が並んでましたなぜか夏には売ってません今時期から並ぶようですその日は買わずに帰ってきました数日後雪が降ってるのに夫は防寒衣上下で歩いてスネ肉を買いに行きましたそこまでしてビーフシチューたべたいのか?どうしても食べたいといいます産まれはじめて食べた日なんて美味しいモノだと思ったそうです特別な食べ物だとええー‼️こんなにたくさんちょっと焼き目をつけますこんなもんかなぁあとはじっくり煮込みますと言っても我が家は保温鍋
久しぶりのポイ動画です😃😆別名『だんご🍡回し』
大型連休突入ですねどこへ行っても混みそうなので、シニアは家でのんびり過ごします。ただ頭痛の種は…いつも書いている「休日のランチ」まずはボロネーゼからスタートしました。昼間っから、ワイン付きお3時は久々のブリュレ。レシピはこちら♡我が家定番のクリームブリュレbychapkanonこれも何年も作っているブリュレ…工程はほぼプリンと同じですが、最後にお砂糖をバーナーで焼き付けて…香ばしくいただきます。cookpad.com先日の夕飯…⭐︎厚揚げ焼きレシピはこちら♡ポン酢で作る
このブログをお読みいただき、ありがとうございます。キポログ・杉山です。私は1970年生まれの三碧木星なので、あと6年で還暦の年齢になります。還暦というのは、生まれた年の干支が一巡りして、同じ干支の年になることなので、赤ちゃんを想起させる赤いちゃんちゃんこを着せて還暦のお祝いをしますよね。天の気である十干と、地の気である十二支。この2つの組み合わせは60種類です。60年かけて全ての天地の気を体験して、還暦を迎えるのですから、1人の人間として完成を迎えるのが、還暦な
ハタラクハハ歴自己紹介はこちら連休前半、お休み最終日の体リセットいただいた法人チケットで久しぶりに、スポーツクラブへランニングマシーンでずんずん、ズンズン早歩き股関節をしっかり開くこと呼吸のリズムを意識する1時間で、5キロちょっと汗びっしょりそこから、サウナに2回水圧激しめのジャグジーにもつかりお風呂上がりは気だるさ&スッキリ感それにしても、朝一パワフルシニアの方々がたくさんでびっくり皆さん顔見知りのご様子体調に近況嫁やら婿やら政治やらトークが止ま
少しづつだけど日常が戻りつつあります少し前までは毎日が馬生活それが今は二日おきぐらいにそれでも馬に会える幸せに感謝昨年の秋ぐらいから体調を崩しとうとう3月は家に強制的に籠る生活最初は気が滅入っていましたが徐々に家の中の生活にも楽しんでいる自分が嬉しくなったりして庭仕事も何年もほぼ放置でしたがその間に弱っていたお花や樹木たち生垣のカイズカイブキがお隣の駐車場に張り出してしまって剪定したら中は枯れていて空洞ショック結構い
GCRを通じて共和国を回復2024年4月30日付後半RestoredRepublicviaaGCRasofApril30,2024BeginningonTues.30ApriltherewillbeaGlobalMarketResetof209countriestogold/asset-backedcurrenciesinallMarketsectors,includingtheForex.operation
おはようございます。行きたいとこ。足立美術館。行ってきました。道中、事故や渋滞もなくゴールデンウィークとは思えないスムーズさ。ゆとりの目的地到着となり美術館滞在時間も約3時間ありました。インバウンドの方も殆どいなくて、また、他のツアーの方々もかなり後からだったようで、ゆっくり楽しめました。勢いのある中に静寂が己を包む新緑の美しさ。日本人である事を再認識する日本庭園の素晴らしさ。御覧下さい(説明はあえて書きません)館内の美術品や絵画は撮影禁止でしたが、イヤホンガイドをお借
ゴールデンウィークDANCIN‘INTHESUN♪ACHICHICHIACHI燃えているんだろうか♪野蛮な太陽が照りつける中(笑38人のACHICHIな仲間があつまりました!11時スタート予定でしたが、グラウンド確保できたため9時スタート12時エンドのロングACHICHI練習となりました。◆4/28練習メニュー9:00〜9:20オズタグ9:20〜9:25準備体操9:30〜9:503対1対1対19:55〜10:25ハリパス10:30〜11:00
【転載、複製、自主発言を禁止します】Hieveryone!お元気ですか?終わったーーーーー!今週はさすがにめちゃくちゃキツかった。肩の辺りにどっぷりと疲れが重くのしかかって、頭にビンビン響く。昨日、帰る準備をしてるとマネージャーが、「もう帰るん?」と泣き真似。「今日は残業もしてんで」「だって、アンタが1番変なお客さんに当たるやん」なんやそれ。私が当たる変なお客さんを楽しみにしてるんかい。確かになぜか変なお客さんを呼び寄せるワタシ。昨日も朝イチのお客さんが、「部屋に
インディアカのこと覚えてますか?あのスポーツを懲りもせず、おばちゃんは長~く続けていたでしょ👵去年後半まで、何とかしがみついてやってたけれどhttps://youtu.be/eU1x936j7fM?si=Cnbr7CeLXnC5ya4A第39回愛知県レディース大会(シニアの部)2024/01/21#インディアカ2024年01月21日(日)に愛知県春日井市総合体育館でおこなわれた第39回愛知県インディアカレディース大会の様子です。シニアの部。(ネットの高さ185cm)1
こんにちはいつもご覧頂きありがとうございますゴールデンウィーク前半終了しましたがいかがお過ごしですかうちのクッキーさん土曜日の夜はご飯前からワンワン催促案の定ペロリと食べてくれてこのまま元通りに…と思っていたら翌朝からはまたあれイヤこれイヤそうなるとこちらも真剣勝負今のところ、私も負けていません。今朝のご飯前の体重は2.3kgでした一時期、毎日のように2.2kgの時間帯があったけどご飯の水分減らす作戦をしてから家での体重は11日間2.2kgの数
ルースズクリスワイキキ店日本にもある有名ステーキ店ですが、お得なハッピーアワーとプライムタイムがあるお店ハッピーアワーは予約不可でカウンターのようですが、プライムタイムはテーブル席予約可能!なのでプライムタイムをOpenTableで予約しておきましたドレスコード有りのお店ってことでドキドキでしたが、ワイキキ店はテーブルクロス引いてあるけど、割とカジュアルな造りでしたバーカウンターもワイワイしてて、店内も賑やかな雰囲気です写真が下手すぎですが、、どれも美味しくって大満足リブアイの
小川有里著『死んでしまえば最愛の人』、なかなかおもしろいのです。もしかしてブロガーさんの紹介だったかもししれないこの本、そうだとしたら、紹介してくださったかたありがとうございます。で、この本、発行の草思社のHPには以下のように案内されているんです。身につまされる!いるんだ、こんな人!?読みだしたら止まらない、あなたのまわりにもありそうなシニアの39の人間模様。痛快!毒舌!「老齢」超短編小説集。簡潔といえば簡潔、非常に短い。短いけれど、まさに言い当てている。海千山千
地元茨城の大洗ゴルフ倶楽部で開催されていたダイヤモンドカップ最終日は大接戦の末、実力者!今平周吾選手が逆転で勝利!全英オープンの出場権も手に入れました!(^O^☆♪2試合連続優勝目前の桂川有人選手は終盤にカップに嫌われて2位タイに止まりました😢同じ1打差の2位タイながら東北福祉大のアマチュア鈴木晃祐選手がコースレコードの63をマーク!!どうプレーしたら難関の大洗ゴルフ倶楽部でコースレコードを更新出来るのか?聞きたいものです!😅😅それにしてもチケットは完売!大洗ゴルフ倶楽部でのダイヤモンド
気付けばこんな時間💦今日は簡単投稿で失礼します!お散歩で仮姉がペーさん担当の時仮母から離れてしまうと‥‥※仮母の声がうるさいので💦ボリューム注意で⚠️突撃ペーさんになります可愛いでしょー❤️ぺーさんはいつだって真剣で真っ直ぐなんだよねそんなペーさんに春がくるといいなぁまぁ、そのうちくると信じて待とうねペーさんを最期までずっーと愛してくれるご家族をお待ちしていますつぶらな瞳の13歳ミディアムプードルの男の子|いつでも里親募集中いつでも里親募集中,里親情報詳細sat
GW前半は毎日晴天昨日今日は夏日。一気に夏が来た。昨日はお昼から夜まで庭先で息子たちとバーベキュー祭り準備やら何やら少し動いただけで疲れを感じる。私は物を運ぶだけなんだけどね。体力がなくなってるんだな〜次男夫婦は一泊で出かけるために次男んちのワンコを明日まで預かり保育。うちのおばあちゃん犬と若いぴちぴちワンコを連れて今日は公園へ。普段、老夫婦とシニア犬のおっとり暮らし元気いっぱいのワンコに引っ張られてヨロヨロ今まで知らなかったけどこんな便利な物があるの
5月1日旦那様は、倶利伽羅不動寺にお参りです。寒い1日でした。お店はエアコンをつけて「寒いね〜」のご挨拶でした。カットご来店S様ゴールデンウィークは、娘さん家族、息子さん家族が集まりご主人の7回忌です。法事が終われば、山中温泉で1泊「良いですね〜」「お寺さんに午前中に来てくださいとお願いしたの」「ホントや〜早く来てもらって温泉に行かないとね」息子の同級生のお母さんです。カットご来店S様です。ご来店時のヘアーですがこれから変わりますよ〜はい!仕上がりました。
いずれも有料会員限定ですが、登録後1週間は課金されない無料の期間として読めるらしいです。シニアの座談会後編は4月4日配信予定です。資産8億円FIREシニアの「高配当&優待株」で楽々老後術、代表銘柄&投資手法を開陳!49歳のときに公務員を早期退職したかんちさん(ハンドルネーム、62歳)は、高配当株や優待株に積極投資し、配当と優待で退職後の生活を賄う。その投資手法の要諦や、実際に投資している代表銘柄に至るまでを明らかにしてもらった。diamond.jp「日経平均は10万
健康食品を買っている会社からひと月に1回届く冊子を見ていたら、「脳の鍛え方」とシニアの私には興味津々の記事がそれには何といっても睡眠が一番らしいです。だけど脳って、1日に必要なエネルギーの20%を消費するほど燃費が悪いので、睡眠以外の脳に優しい生活を心がける必要があるようですそれには気分が乗らない時はそこから離れること。あぁ、これは私はやってないなぁどちらかというと頑張ってそれを片付けてしまおうと思ってしまうほうそしてもう一つは、25分作業したら5分休み、ぼーっとした時間を持つこと。
初めまして、jyunですバツイチ60代の婚活日記です30代で離婚、子供はいません人生100年時代シニアが婚活、恋愛したって良いですよね温かく見守って頂ければ嬉しいです※ただいまアメンバーは受け付けておりません、ご了承くださいレオ君を吹っ切ったら新しい人4人とマッチングしましたやはりこういう事ってあるんですね坂本さん同い年、会社員、死別、息子さんと二人暮らし身長低め、年収普通、土日休み、県内在住「いいね」頂いて迷
寒い🥶寒すぎる💨また冬物の部屋着を出して着ているくう姫ママです😰いやはやこの気温差は辛い💨朝からお腹が痛い💨胃が痛い💨膝が痛い💨今日は暖房を付けています😰ひらりん・とろりんはシニア猫なのでこの気温差で体調を崩さないようにお部屋の温度管理をこまめにしています🐱🐱家族全員シニアだから皆んなで頑張ろうね💪シニアと言えば…桂由美さんが亡くなりましたね…凄く懐かしいです❣️若い頃よく青山の桂由美ブライダルハウスの前を車で通る時に…飾ってあるウエディングドレスが見えるのが楽しみで
こんにちは更新が遅くなっちゃいました今朝は、リフティパックをしてスタート昨夜、お義母さんがチューリップをくれました薄いパープルも可愛い今年買い足したタンクトップの色だ私がタンクトップ、タンクトップって夏前はずっと騒いでるから(笑)あんまりタンクトップって言うから...チョコちゃんは買うらしいし(笑)↑ついでにおすすめのカーディガン写真付けて連絡しておいたw気になってきた...っていうお客様も私、ニ
HappyDance☆EnjoyDancing♪意味の無いカテゴリー?今日久々にお話しする機会があって少しばかり落ち着いていてまずまずな心境なんだけどねきのうの毒吐きついでにこれまでになんとなく感じていた事を書いておこうと思う競技派?パーティー派?って聞かれたら迷うことなくパーティー派と答える、、かな?競技はあくまで自己鍛錬の場だからお馴染みの各級についてもA級とはヨッ!あくまで