シェイプアップ

豊平区民センターさまに続き、今回東区民センターさまよりご依頼を頂きまして、東区では初めてのZUMBA講座開催となりました。第1回目は4月13日月曜日、14時から15時30分。3月23日(月)から受け付けが始まります。定員になり次第締め切りとの事ですのでご希望の方はお早めにお申し込みをお願い致します。皆さんと踊れるのを楽しみにしています🩷

フラフープの値段はいくらくらいなのか気になりますよね。ドンキホーテや100均で安く買えるのか、それとも本格的なタイプは高いのか、違いが分かりにくいところです。結論からお伝えすると、フラフープの値段は300円〜4,000円前後まで幅広いです。この記事では、ドンキホーテ・100均・ネット通販の価格を比較しながら、失敗しない選び方まで解説します。▼楽天で評価の高いフラフープはコレ▼【200枚限定★50％OFFクーポン2/2223:59迄】フラフープソフトフラフープベリ

〈2026年10月レッスンスケジュール〉仲間募集〈土曜日キッズフラ&タヒチアンダンス〉🔰【レッスン日】10/3,10/24【時間】土曜日/月2回/12:30-13:40の間⚫︎12:30-13:10フラ講師:@lea__kanoa⚫︎13:10-13:40タヒチ講師:@arenui_tahiti※逆になる場合もあります。【年齢】幼児〜小学生(3、4歳は保護者付き添い)・3歳〜6歳はフラのみも可・6歳〜はフラ&タヒチの両方詳細はお気軽にお問い合わせくだ

この記事では、女性におすすめなケトルベルを3つご紹介します。女性でも扱いやすい重さの目安や失敗しない選び方を解説していきます。結論からお伝えすると、女性が初めてケトルベルを選ぶなら4kg〜8kgが目安です。ただし、目的（ダイエット・引き締め・筋力アップ）によって最適な重さは変わります。この記事では、女性向けの重さの選び方・おすすめモデル・購入場所までまとめて解説します。▼初心者におすすめ！楽天で★4.62の高評価！(2026年2月時点)▼【2/20限定全品対象最大20%OFFク

【シェイプアップ】【楽天1位】ゲルマニウムローラー《正規品》ゴールドレッドゲルマニウムスリムローラーゲルマローラー美容ローラーコロコロ小顔ケアリフトアップスリムBEAUTYたるみむくみ美肌ケアボディケアエイジングケア女性レディースギフト楽天市場自宅で手軽に本格的な美容ケアをしたいと思っていませんか？「小顔になりたい」「リフトアップして若々しく見られたい」「朝のむくみや夕方のたるみが気になる」といったお悩みは、多くの方が抱えていること

〈2026年2月レッスンスケジュール〉仲間募集〈土曜日キッズフラ&タヒチアンダンス〉🔰【レッスン日】2/7,2/14,※2/28追加レッスンあり(別途費用)【時間】土曜日/月2回/12:30-13:40の間⚫︎12:30-13:10フラ講師:@lea__kanoa⚫︎13:10-13:40タヒチ講師:@arenui_tahiti※逆になる場合もあります。【年齢】幼児〜小学生(3、4歳は保護者付き添い)・3歳〜6歳はフラのみも可・6歳〜はフラ&タ

最近、お砂糖の代わりに取り入れているのが「アルロースパウダー」✨これは、自然界にごくわずかしか存在しない「希少糖」の一種。砂糖に近い自然な甘さなのに、カロリーがとても低く、毎日の食生活に取り入れやすいのが嬉しい😃💗✨甘さは砂糖の約70％ほどなので、コーヒーや豆乳ヨーグルト、お菓子作りやお料理に大活躍です。毎日の小さな選択を少しずつ見直して、無理なく続けられる習慣を大切にしたい☺️本日はパウンドケーキを焼いてみました。キメが細かく出来上がって大満足！過去一美しい断

こんにちは、Satisfealです。プウアボーテを展開する美容アパレルメーカー・キャデリートイノベーションが、2026年3月7日に創業10周年を迎えましたそれを記念して、3月2日(月)10時より創業10周年記念感謝キャンペーンが開催中です！開催：2026年3月2日10:00〜（期間限定）※終了時期は未定のため、予告なく終了または延長となる場合がございます。節目の10周年ということで、最大35,200円のプレゼント🎁になっています試着会を逃してしまった方、ぜひこちらを

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やっと土曜日ですねー！今日はいつもの爆食ランチはやってないので載せる事がない！！『ケンタッキー新作バーガー食べてみた』今日は土曜日なのでファストフード祭りの日！『ダイエット中なのにケンタッキー大食いしてしまった』毎週土曜日はファストフード大食いしてしまう日『ピザハット大食…ameblo.jp『ピザハット大食いランチ』今日は土曜日なのでファストフード大食いしちゃう日『SUBWAY、今日は控えめに2本だけ』毎週土曜日はファストフード大食いしてる日『ウェンディーズ、食べたい…ameb

「ソフトフラフープを買ったけど、全然回らない…」「腰に当たって痛いし、すぐ落ちる」「運動音痴でも本当にできるの？」こんな悩みを抱えていませんか？結論から言うと、ソフトフラフープは普通のフラフープよりも回しやすく、コツさえ掴めば初心者でもすぐに回せるようになります。この記事では、ソフトフラフープが回らない原因初心者でも成功しやすい回し方正しい姿勢と腰の動かし方すぐ上達する練習方法よくある失敗例と対処法を分かりやすく解説します。【マラソン限定価格