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おはようございます。昨日のブランチは、作り置きのサラダチキンを使ってサンドイッチを作りました。サラダチキンのレシピはコチラ↓↓https://mainichigahakken.net/health/article/post-214.php村上祥子さんのレシピですが、すっかりわが家の定番レシピになっています。とっても簡単でしっとり美味しいサラダチキンができますよ。サンドイッチの具は、ちょうどアボカドがあったので、サラダチキンとアボカドに決まり!!大好きな組み合わせだし、
皆さま、おはようございます☔️今日・明日を含めて大型連休の方も多いかと思いますが我家は暦通りの連休です。。昨夜は夕飯に出かけた娘が帰宅後急遽おうち飲み🥂🥂取り敢えず、、冷蔵庫にあるものでおつまみを🫒ワインは娘が好きな微発砲のランブルスコ🍷低温調理器65℃で2時間10分サラダチキン
2016年10月アメブロ開設札幌市内に住む元兼業主婦P子です小さなマンション住まい長い事、フルタイムで働いてましたので夜に次の日の用意をする習慣がなかなか治りませんw下ごしらえをしながら飲むワインも大好きですコメント大歓迎です!楽しく読ませていただいてますお返事は、しばらくお休みします申し訳ありません企業様向けにレシピ提供や小さなセミナーを開催しています現在セミナーはコロナの影響で休止中です・・・・・ごはんにもお酒にもオススメ
こんにちはこのblogを見て頂いてありがとうございます大学生の娘がいるママです職業は料理人をしています今回はご好評をいただいているダイエットコーナー!!普段わたくしがお弁当に持っていくサラダチキンをご紹介致します色んな作り方があるサラダチキンですがわたくしはビニール袋で作りますこのアイラップでほったらかしの湯せん調理で作
こんばんは黄砂でモヤってる日に限って、麦茶をこたつ下のマットにこぼしてしまい、洗濯しました乾いてからクリーナーで吸って仕舞うという手間が大変でした気をつけよう楽天で買ったサラダチキンが届きました。プレーン味しか買ったことなかったのですが、息子があまり食べないので、今回は味がついたのもセットになったものを。これなら食べるかな?その前に、以前買ったやつをぼちぼち食べねば🐓サラダチキン内野家非常食無添加タンパク質\鶏肉ムネランキング1位獲得/防災サラダチキン8個セット
おはようございます。昨日のお昼ごはんは、作り置きしているサラダチキンを使った自家製ラーメンでした。ラーメンのスープを、サラダチキンを作る時の茹で汁を使って作っています。サラダチキンのレシピはコチラ↓↓https://mainichigahakken.net/health/article/post-76.phpサラダチキンは水1ℓ使って作るので、美味しい出汁ができるんです。そのお出汁に創味シャンタンなどの中華出汁としょうゆ少々を加えて作ります。麺は市販のも
こんばんは〜今日は新幹線での移動があったのでその際に新幹線にサブウェイを持ち込んで食べました今日食べたのは、、アボカドチキン・アボカドトッピングハニーオーツトースト無しアボカドトッピング野菜全部、オリーブ追加野菜クリーミードレッシングアボカドチキンは、現在期間限定で販売されているクラブハウスサンドと同時に発売されたようです!!ただ、限定メニューではなく、グランドメニューの中に入っています!しれっと仲間入りしていたので最初気がつきませんでしたサラダチキンに有料でアボカドトッ
今日もテキト~🤣🤣💞サラダ💞サラダチキン💞ゆで卵💞オクラ納豆💞巻き寿司デザート🍰✴️ダッツ🍨🍨はいっ❗❗お粗末様でした~🙏🙏🙏
〈62キロ→39キロ〉早稲田→大手就職後「トイレで動けなくなり、会話も支離滅裂」…体重30キロ台になった20代女性が語る、摂食障害を治療をするまでの経緯(文春オンライン)Mioenergyという日本人女性についての、ネットニュースだ。以前からちょくちょくネットで見かける人で、このニュースには記されてないけど、身長は161~162センチの間のよう。今はロンドンで、歌って踊る仕事をしてるらしい。印象に残った言葉をメモってみる。・・・・・・朝はサラダチキン半分とフルー
ダイエットを始めました毎日の体重公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さい本日の歩数8,653歩夜ごはんアボカドトマト×4コふかひれスープサラダチキン低糖質ヨーグルトトマトは房になっているものにしてみたふかひれスープはカルディで購入したもの最近味噌汁も飲んでいなかったので、温かいスープがとても美味しく感じましたごちそうさまでし
今日のランチは、たまたま前を通りかかったサブウェイで。↓↓https://www.subway.co.jp/menu/sandwich/2621.htmlチーズサラダチキン│サブウェイのサンドイッチ│おいしい!をはさもう。野菜のサブウェイ公式サイトサラダチキンにチーズの風味が絶妙です。www.subway.co.jp淡白なサラダチキンとチーズの塩味が合う!そこにバジルソースを合わせて、美味しく食しましたたんぱく質がきちんと摂れて低脂質。サイドディッシュなくても適度に満腹がっつ
糖尿病になってから食事を見直すことになりました。私の勝手な方法ですが、サラダを食べよう。ただ、野菜だけではかえって栄養が偏り、飽きてしまいます。かといってそれほどレパートリーもないですし、考えるのも大変なので、時短簡単サラダを作ることにしました。よくスーパーで売っているキャベツの千切りがだいたい定番。量も多いし、値段も安目。そして昨日も食べたド定番は。キャベツの千切り、サラダチキン、そしてマメ、ひじき、こんにゃくの入った味つきの小袋。これを皿に盛るだけ。これでサラダが出来上がり。
ダイエットを始めました毎日の体重公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さい本日の歩数7,946歩夜ごはんサラダサラダチキントマト×5コきんぴら低糖質ヨーグルト今日もよく食べましたー!ごちそうさまでした
こんにちはmarimcreamです。花粉米飛ぶ中、皆様お元気でいらっしゃいますか。モカでち今日のランチはこちら自分で作ったチキンカツサンドです。あと、カフェラテ。今朝は、朝食用に自分でおにぎりも作りたかったんだけど、早めに出社したかったのでその時間的余裕がなくて、オフィスビルの中で小さなお稲荷さん2個入りを購入しました。・・・甘いし・・・朝食にはちょっと違うと思ったけど。おにぎりなら自分で作った方が絶対においしいから買いたくなくお昼がパンなのでパンを購入するのもためらわれ、遠
2016年10月アメブロ開設札幌市内に住む元兼業主婦P子です小さなマンション住まい長い事、フルタイムで働いてましたので夜に次の日の用意をする習慣がなかなか治りませんw下ごしらえをしながら飲むワインも大好きですコメント大歓迎です!楽しく読ませていただいてますお返事は、しばらくお休みします申し訳ありません企業様向けにレシピ提供や小さなセミナーを開催しています現在セミナーはコロナの影響で休止中です・・・・・手軽に作れる作り置き加熱は約10分
最近、アイラップにはまっています。娘の好きなサラダチキン。大学のお昼に、おにぎり🍙とセブンのサラダチキン(袋からそのまま)かぶりついているとか。想像するとそんな女子大生…怖い大学1年生の頃は、自分でお弁当作って持って行っていましたが、びっくりするぐらい見栄え無視の茶色でお弁当ならぬ、汚弁当だよ!母の色合い考えながら作っていた娘の高校時代の3年間はなんだったのーーーてな感じ。あっ、冷凍食品乱用でしたので、たいした弁当ではありません話を戻します。アイラップ実験を数回行いました。
疲れたー⤵︎やっと横になりました今月前半戦収入日だけど今までのツケがまわってきましたー今月前半後半大ビンボー💸食べてくだけでやっとだわよー支払いが多すぎたーヤバいわーそんな今日の晩ごはんクリームシチューあとサラダ🥗白米🍚以上!!!ビンボーながらも少し貯金にまわしましたとりあえずまた後で
「自分で食べるものは、自分で選ばせてほしい…。」「これからは、“食べない”っていう選択は絶対しない。」私が、何よりも恐れていることは、再び次女が食べなくなることでした。“食べない”という選択はしない。という次女の言葉を信じて、その申し出を承諾しました。まず、次女は朝食、昼食は私が作ったものは一切食べなくなりました。夕食は、次女が、ダイエットなどのサイトで見つけた低カロリーのメニューをレシピ通り作ることで、なんとか私の作ったものを食べてくれていました。毎日、次女と一緒に買い物に行きまし
ごきげんyo今日は涼しいわね〜さっきは疲れ果てて愚痴ってごめんなさいねアタクシはね、いつもご飯はここに頼んでいるの今日も当然届いているものだと思っていたら今日まで休みだったのよーーーーー!!やっばー何も食べるもんないとりあえず白米を炊く。卵をかける。海苔で食す。以上。夫にはこれにプラス、サラダチキン出したすまん、家族。アタクシがエルメスエルメス言うて無駄に並んで無駄金を使って、晩御飯TKG。これはさすがのアタクシも反省明日はとりあえずHERMES行くのやめるわ
今日から5月でも会社が妙に寒かったー本日の晩ごはんサラダチキン市販のサラダチキンを盛っただけ~サラダチキンに味が付いているのでレタスにのみドレッシング~いただきま~す想像どーりですゆでたまごでもトッピングすればもっと美味しかったかな先日東京に行ってきまして空港で双子のChikaちゃんと乾杯そしてお好み焼きを食べましたこれから飛行機に乗るのでにおいが気になったけどね~ごちそうさまでした
今日は午後から仕事でとりあえず何か食べないといけないので昔食べれた許可食に挑んでみました納豆卵ご飯サバ缶半分大根海苔少しなんとか吐かずに食べれましたいつもならたくさん納豆卵ご飯を食べて嘔吐してを繰り返し、その後人参やらキャベツやら野菜の許可食を食べてました吐かないと体が怠くならない!良いことだ仕事から帰ってきて夕飯一番の難関いつもは…そうめんもやしサバ缶2つを食べて嘔吐しそこから許可食のプルーンを食べてましたそれを今日からは嘔吐せず許可食のみに…サラ
昨日は月曜日東京は小雨昼頃には止みましたがなんだか気圧というかおかしくて、そのせいか私は一日中体調不良でした、まいった(-_-;)軽い頭痛、首肩のコリ、倦怠感。気圧病、気象病というんですよね。これ、克服したつもりでしたが昨日は全くダメでした、自信喪失(ノД`)シクシク…時計は昨日もドイツの時計、ブルーノ・ゾンレーのメカニックNo.4、手巻き昨日と同じくスワンネック緩急針付きのユニタスムーブメント搭載さらにグラスヒュッテらしい3/4プレートやその他装
おはようございます。いつもご覧いただきありがとうございます。4月最終日ですね。(別に何もないです笑)さて、朝のワンプレート。ホットサンド、りんごヨーグルト、コーヒーシンプル過ぎて皿面を持て余しました笑ホットサンドの具材、こちらはサラダチキンとアボカド。材料は、食パン(8枚切り)、アボカド、レモン、自家製サラダチキン、シュレッドチーズ、オリーブオイル、ブラックペッパーこちらはりんごジャムとバター。材料は同じく食パン(8枚切り)、バター、自家製りんごジャムアボカドチキンももちろん
こんにちは☺️訪問いただきまして、ありがとうございます✨今日は朝からお天気がよかったので、外に置いてあるプランターに新しい緑を植えました!お店に行ったらかわいいものがたくさんあってどれにしようか迷いに迷って、買ってきたのはコチラこれをオリーブやメラレウカのプランターに植えました!ちょっとなんか配置がイマイチだったかな、と後から反省しましたがまぁ成長すればさほど気にならなくなるかな、と良しとしました。さてさて、昨日またサラダチキンを作りました!むね肉3枚分です。作り方はコチラから▼
おはようございます昨日で作業終わらせたかった⤵️ちっちゃな肉屋さんチサトキッチン(フレックスミート・ミスターミートブラザーズ)のちーちゃんこと藤岡です。4連休スタートしましたね私も久しぶりにお休みにしようと思って作業していたのですが、全然はかどらず今日はお弁当2つ作って孫ちゃんと出勤します。昨日は豚バラタレ漬け作って販売用に梱包したりサラダチキンを梱包したりと、梱包作業に追われて結局予定していた作業が終われずに終了してしまったので、本日は臨時営業します。孫ちゃんはちょっと可
夏には夏のお楽しみ、今年初めてのかき氷です!ふんわり優しい食感の地元のカフェ越後屋さんのかき氷、散策途中のお楽しみです。三密を避けてドアは開けたまま。散策の途中、お店を覗いてお客さんが少なければ立ち寄ると決めて…久々に訪ねたらかき氷が始まっていました。今日は午後遅めに川辺の散策に出発。歩き始めてまもなくサンダルに左親指がスレて痛み始めやがてマメに。長年使い慣れたサンダルだし昨日3000歩歩いた時も同じサンダルでなんともなかったのにと不思議…カットバンを貼って保護
最近はアクションカメラのinsta360のGO3やX4の使い方や画像編集の仕方を日々研究している。ネットで色々調べているとVLOGをされている方がアクションカメラの情報を発信されているので参考にさせてもらっている。改めてVLOGの概念を調べてみる(よーするに知らなかった💦)と、隠居LIFECHでボヤいているよーな事を動画で配信するといった感じである。そんな中にモーニングルーティーンを配信するというのがあり、私のモーニングルーティーンとは?と自問した所、「塩麹」をかき混ぜるがある。と
昨日の写真です。わかりにくいけど膝のまわりとお尻の下がゆるくなりました。腰回りはまだまだですな…昨日の計測結果(生理5日目)体重⇒50.0kg体脂肪率⇒27.6%皮下脂肪⇒25.8%BMI⇒19.6%今朝の計測結果(生理5日目)体重⇒50.4kg体脂肪率⇒27.3%皮下脂肪⇒25.5%BMI⇒19.7%運動ストレッチ20分プランク90秒サイドプランク60秒ずつバイシクルクランチ20回×3セットワイドスクワット20回駅まで走ったり歩いたり20分今日は筋肉痛
遠征&記録普段、日曜日はなるべく家族優先でノージムか、行っても家の目の前にあるホームのコンバット45分のみですが、この日は、大好きなイントラさんの日曜日ラストレッスンだったので遠くまで遠征、さらに追っかけハシゴをさせてもらいましたBODYBALANCE45(ST)スペシャルMIXいつも金曜日にお邪魔していた店舗ですが日曜日は2回目でした開店前の入店の仕方やチェックイン、整理券配布のルールが独特なので、師匠に色々教えて頂きました無事に3番ゲット金曜日のクラスよりも
Goodevening😃「エクササイズENGLISH講座」主宰バイリンガルヨガ&英語コーチのMARIKAです♪スウェーデン人の旦那ちゃん🇸🇪とイチャイチャしながらフィリピン🇵🇭に住んでいます。毎日無料で英語ヨガライブも朝と夜に発信中🧘♂️(↓ポチッとしてぇ〜ん)このブログでは私がヨガと食事でアメリカでのMAX体重から10キロ減し、体質改善+その維持方法をお伝えしています〜最近のアメトピ掲載記事いつも読んでくださ