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ステップスポーツのYouTubeで、アシックスのランニングシューズのチャート表を作っていました。アシックスシューズ大好きな私としては、非常に興味深い動画でした😁私がいつも気になるのは、マジックスピードとS4の位置付けなんですよね。もともとマジックスピードシリーズはサブ3向けのシューズとして発売されていたはずなんです。以下の写真はかつてアシックス公式から出されていた画像です。いつの間にか、マジックスピードシリーズは「サブ4向け」のシューズとされていて、スポーツショップ
こんばんは、あきたまです新潟シティマラソンの振り返りの後半を書きたいと思います『【備忘録】新潟シティマラソン2026のこと[前半]』こんばんは、あきたまです新潟シティマラソンのご報告にたくさんの来訪、いいね、コメント、ありがとうございます本日は新潟シティマラソンの振り返りを書きたいと思い…ameblo.jp↑前半はこちらからお願いします□コース[高低差]□中間地点〜30kmただいま、日本海の絶景を楽しまながら気持ちよく走っていますマリンピア日本海(水族館)に遊びに行く予定
アシックスマジックスピード5を購入して3ヶ月。マジックスピード5でさまざまな練習を行ってみました。トータルで200kmくらい走ったかなと思います。その上でマジックスピード5がどんなシューズなのか、私の感想をまとめます。購入を検討している方の参考になれば幸いです！サイズ感私はいつもアシックスの27.5のワイドサイズを履いています。マジックスピード5は、発売当初、スタンダードサイズしかありませんでした。そのため、私は28.0のスタンダードを購入。メタスピードエッ
今更ながら先日購入したノヴァブラスト5東京マラソンカラーのシューズも発売されるなど、まだまだ根強い人気を誇るランニングシューズですね！このノヴァブラスト5を、ジョグを中心に様々な練習で履いてみました。今回のブログでは、100km程度履いて走ってみての感想をまとめます。ノヴァブラスト5の購入を検討している方や、ジョグ用シューズを探している方の参考になれば幸いです！サイズ感私はいつもアシックスの27.5のワイドサイズを履きますが、ノヴァブラスト5も特に変わらずという感じで
📌この比較の最新・決定版はこちら→2XUvsCW-X【決定版】ランニングを始めたばかりの頃、コンプレッションウェアは“どれも同じ”だと思っていました。しかし、実際に使い込んでいくと、2XUとCW-Xは根本の設計思想がまったく違います。この違いを理解すると、自分に合うウェアは自然と決まってきます。■結論：2XUは「筋肉」、CW-Xは「関節」一言でまとめると、2XU→パフォーマンスを上げるための“筋肉サポート”CW-X→ケガを防ぐための“
ホームドクターさかいクリニック院長のさかいです。当院は、便秘症や肛門疾患にも力を入れています。排便時の出血、肛門痛、便秘などあれば肛門疾患や大腸病変の可能性があります。お尻の病気での病院受診は、ハードルが高いかもしれませんが恥ずかしくないように工夫をして診察しておりますので、心配しないでください。感染情報です。マスコミではインフルエンザの増加が騒がれています。福岡市西区ではまだ本格的な流行には入ってない印象です。当院でも、週に2-3人陽性がでるくらいです。とはいえ、早めの予防接種を
マラソンやロング走を始めると、一度は気になるのが「アミノ酸サプリ問題」です。特に日本では、圧倒的な知名度を持つアミノバイタルと、ここ数年で急激に存在感を増しているアミノサウルス。SNSやレース会場でもかなり見かけるようになりました。ただ、実際に両方を使ってみると、方向性はかなり違います。簡単に言えば、・アミノバイタル＝“大企業の万能型”・アミノサウルス＝“ランナー特化型”です。今回は、「どちらが優れているか」ではなく、“どんなランナーに合うか”という視点で整理してい
S4シリーズの最新作「YOGIRISPEED」が発売！目次S4シリーズの最新作「YOGIRISPEED」が発売！主な機能プレートを二股にして安定感アップ！ミッドソールはFFLEAPとFFBLASTPLUSの2層構造重量227gで前作から13g軽量化！アッパー、アウトソール販売スケジュール目次を開くアシックスの社長(今は会長？)が市民ランナーの到達点の一つであるフルマラソン4時間切りを目指すために開発した「S4」シリーズ。サブ4から名前を取っ
お待たせしました！島田大井川マラソンのご報告です別に、、、待ってないか💦結果から申し上げると、、目標には届かずでした。前日の天気予報はかなりの雨☔カッパとビニール手袋、ホッカイロ全身にワセリンも塗り塗り（笑）だけど、スタート時は曇りベストコンディションじゃないの！旧東海道を走り抜けメイン会場の大井川へ！雨はまだ降らない。。。10kmは52分44秒まあまあかな、と心の中で呟く電車通らないかな、キョロキョロする
今日は胃検診に行ってきました。40歳ですからね💦胃検診が必要な年齢なんだそうです。私の職場では、40歳以上の職員は全員胃検診を受ける対象になるそうで。人生初のバリウムを経験してきました。バリウムって、飲んだら自然に排出されないから下剤を飲むんですよね。そのくらいの知識はありました👍注意事項に目を通すと・前日22時以降の食事は禁止。水のみ可。・検査２時間前から水も飲んではいけないとのこと。私は朝９時からだったので、７時以降は水も飲んではならないとのこと。
フルマラソンで「サブ4（4時間切り）」を目指すランナーにとって、レース本番でどのシューズを履くかは勝敗を左右するほど重要です。今回は、ニューバランスの人気シリーズから——「FreshFoamX1080v14」と「FuelCellRebelv5」を徹底比較し、サブ4を狙うランナーがどちらを選ぶべきかを考えていきます。1.1080v14：王道の“完走型”クッションモデル1080v14は、ニューバランスを代表するクッションモデルです。ミッドソールには「FreshFoamX」を
1年で1番早く開催されるフルマラソン何故か分からないけどココに惹かれて、他の要素など何も考えずにエントリーしてしまったwいぶすき菜の花マラソンエントリーした段階では高低図とか、全てひっくるめて何とかなるっしょというざっくりな感じでしたが...まず宿が取れない去年の秋ごろだったかなぁ、職場でお昼休みにいっちょ予約でもしておくかと指宿の宿を検索したら...ほぼない。あっても桁違いの高さ！え！これはマズイと九州の地図を広げて私が決めたのは枕崎一択今になって思えば鹿児島市内でも良かっ
フルマラソンの本番で、どんなシューズを履くか。それは、42.195kmの“後半”を左右する最重要ポイントです。サブ4（4時間切り）を目指すランナーにとって、アディゼロシリーズのBoston13とEVOSLはどちらも魅力的な選択肢。ただし、性格はまったく異なります。Boston13―安定と推進力を両立した“レース仕様の万能型”Boston13は、サブ4ランナーにとって最も現実的で、信頼できる一足です。ミッドソールには、反発素材Lig
PRフルマラソンでサブ4を目指すなら、補給食を「何を選ぶか」だけでなく「いつ摂るか」も大切です🏃♂️💨「何kmで補給すればいい？」「30km以降の失速を防ぐには？」「ジェルは何個くらい必要？」せっかく練習を積んできたのに、補給のタイミングを失敗して後半にガクッと失速するのは避けたいですよね。そこでこの記事では、フルマラソンでサブ4を狙う人向けに、補給食を摂るタイミングや選び方、失敗しにくい摂り方を分かりやすく紹介します✨AMINOSAURUSGELアミノサ
35キロ～40キロ35キロを過ぎて、いつもならここらへんからスパートするところだが、足が固まってしまってはどうしようもない。走ろうとしても片足でびっこをひくような走り方になるし、すぐに激痛でとまっては歩いての繰り返し。やがてエアサロステーションが現れた。私はエアサロステーションは利用したことがない。エアサロなんて効かないと思ってたし、むしろ、ここらへん匂いがきついので、迷惑だな、とさえ思ってた。しかし、今日は完全に攣ってしまっているので、すがる思いでピットイン。ミニエ
江戸川河川敷を10kmの朝ラン。空気はひんやりとしていて、汗がしたたり落ちることもなく、走るには最高の天候です。心地よい風を感じながら、川面のきらめきを眺めて走りリフレッシュしました。第45回つくばマラソン（2025年11月23日）さて、今大会からコース変更された「つくばマラソン」新コースでは、10km地点付近で眼前に迫る筑波山の雄姿や、のどかな田園風景といった自然の豊かさを堪能できるほか、25km付近では研究学園都市ならではの「科学のまち」を感じさせる景観が広がり、まさに
さいたまマラソン3週間前の週末。今週末の予定は16日（金）インターバル2000m×517日（土）つなぎジョグ18日（日）35km走こんな感じです。この記事を書いているのが16日（金）の夜なので、16日の練習について書いていこうと思ったのですが、それよりも書きたいことがあるので練習の詳細は次回へ😅16日に行った練習は予定通り2000m×5（ミニダイフク）2000m×7のダイフクスペシャルでも良かったのですが、5本走って体の状態が良かったので、逆にやめておき
アシックスのMETASPEEDSKYTOKYO（メタスピードスカイトウキョウ）とMETASPEEDEDGETOKYO（メタスピードエッジトウキョウ）の違いで迷ったら、まず自分がスピードを上げるときの走り方を確認すると選びやすいです😊結論からいうと、ストライドを伸ばしてスピードを上げるタイプならSKYTOKYO、ピッチの増加も使ってテンポよくスピードを上げるタイプならEDGETOKYOが基本の選び分けです。サブ4などの目標タイムだけで決める必要はありません🏃♂️3秒で結論
10月12日の新潟シティマラソンのレースの振り返り。・次回出場するときの備忘録・今後参加する方のための参考になればという目的で記録を残したいと思います！気をつけるべきことなどを残しておきたいので、結構な文字数になる予定です。そのため、数回に分けて記録していきます。今回はその２回目です！スタート〜第4関門（12.4km）８時３０分にスタートの号砲。私はAブロックでしたが、Sブロックというものがあり、１番前のブロックではありませんでした。とはいえ、Sブロック
あけましておめでとうございます！元旦10kmレースで走り初め🎍大会には、市川市の田中甲市長も参加。昨年度の元旦マラソンで「来年は出ます」と約束され、今年は本大会に出場し、見事完走しました。言ったことをきちんと形にする姿勢、素晴らしいですね。市民として誇らしくなります。さて元旦早々10kmレースに参加しましたよ。いつもロードだけのぼっちランナーにとって、陸上競技場の柔らかい地面を３周も走れる嬉しさ。いきなり松戸街道を約700m下ります。なぜか、GARMINは3kmで電源
こんにちは！久々登場のともみです🎀これから定期的に登場するのでよろしくお願いします🙂↕️わたしは主にイベントを担当しております。9月はイベントが盛りだくさん！たくさんのご依頼ありがとうございます💓今からワクワクしております☺️イベント情報ユキロンドンのイベント情報をまとめてお届けしています。お得にオリジナルアロマがつくれるチャンスです。ぜひご参加ください。www.yuki-london.com9月になりましたね🐇🌒最近、新しく始めたことがあります。ピラテ
こんにちは！ウェルビーイング株式会社榮井悠祐です！本日は、現在サブ４やサブ3.5の人が２年後、３年後にサブ３を達成するためのトレーニング方法とは？というテーマで考えていきたいと思います。最初にお伝えさせていただきたいことは、まず今現在サブ４やサブ3.5の走力ではなく、走り始めたばかりの方でつい最近フルマラソン完走した人でも、３年、４年とトレーニングを継続していると絶対にサブ３達成できますので、サブ３を目標にしている方は続きを読んでいただけますと幸いです。まず簡
今日から８月。８月１日といえば、ＰＬの花火があったけど、無くなってから久しいなぁ。youtubeでHBCアナウンサーの森結有花アナウンサーが初フルマラソンの北海道マラソンでサブ４を目指している様子の動画を見ています。森ゆうかのRUNRUN日記HBCアナウンサー・森結有花が、北海道マラソンでのサブ4（4時間切り）を目指す全記録チャンネルです🏃♀️練習・失敗・本音…全部さらけ出しながら走ります。▷目標：北海道マラソンサブ4達成▷ご褒美：達成したらホノルルマラソンへ✈️（すでに応募済み）
ニューバランスのRebel（レベル）は、毎年“いい意味で裏切ってくる”シリーズです。速いのに硬すぎない。軽いのに壊れにくい。その絶妙なラインを狙い続けてきたのがFuelCellRebel。そして今回のRebelv5、結論から言うとこうです。「テンポ走〜普段ジョグまで、守備範囲がさらに広がった」。ただし、「サブ4ジョグ最強」のような“何でもシューズ”を求める人には注意点もあります。今日はそのあたり、良いところも悪いところもフラットにまとめます。
■ボメロ18の正体テーマは「守備力」・着地がとにかく安定・フォームが多少崩れても破綻しない・脚へのダメージを均一に受け止める・反発は強すぎず“現実的”クッションは柔らかいのに、沈み込みすぎない。だから「楽」なのに「だらけない」。言い方を変えると、疲れている日のフォームの粗を吸収してくれる靴ロングジョグ回復走仕事終わりの疲労ジョグ冬場の脚が重い時こういう“人間的なコンディション”に寄り添うのがボメロ18。■ボメロプラ
10月11日日曜日朝7時30分－7時45分STVラジオ福田ひとしのRun!Fun!ほっかいどうこの日のテーマは「心のギアチェンジ」番組では過去に「サブ4を目標」みたいなテーマで何度かお送りしましたが、その先のサブ3.5更には夢のサブ3僕達の番組には必要ないテーマと思っていましたが、昨今の市民マラソン熱気、美波ちゃんの本気見て見ないふりは出来ないようです。その為には、何かをプラスしなくてはなりません。それが練習方法だったり、高い目標だったり、行きつくところは「心のギアチェンジ」
４連休の２日目です。龍馬脱藩マラソンを走ってきました。会場は梼原町のため、朝6時30分に家を出発しました。この大会は、一昨年参加したことがあり、坂道がきつく後半に足を攣って、2時間40分という情けないタイムでした。今年はリベンジの参加で、目標タイムは2時間20分としました。今回は余力を残して攣らずにゴールを目指しました。リベンジ成功です。2時間7分19秒でした。サブ４のペースには程遠いですが、余力を残して攣らずにゴールできました。帰りに韓国冷麺を食べて、温泉で疲れを癒しました。
今年のレース用シューズはメタスピードエッジにしました。『メタスピードエッジついに買ってしまった！』私のフルマラソンのレース用シューズはアシックスマジックスピード4ミズノウエーブリベリオンフラッシュ2このどちらかを履いていました。どちらも甲乙つけ難い…ameblo.jpいつもワイドサイズのシューズを履いている私は、各メーカーのトップシューズを履くことができませんでした。今までのレース用シューズはアシックスのマジックスピード４。このシューズも非常に優秀で、個人的には大好
高速道路を走ろう約30,000人のランナーが参加した横浜マラソン2025。東京マラソン大阪マラソンに次ぐ規模で、人気レースだ。こんな暑い時期。ハーフを過ぎた地点での急激な上り坂。高速道路の無観衆で15km走…。タイムが出づらいシチュエーションなのに、なぜ人気大会なのか？自分にはわからなかった。それでもミーハーな自分は今年も応募して、見事当選🎯。価値があると自分に言い聞かせて、良い思い出がないこのレースに三度目の挑戦をした。フルマラソンのスタートは午前8時30分。
ホームドクターさかいクリニック院長のさかいです。当院は、内視鏡検査にも力を入れています。小さなクリニックではありますが、月間140-50件程度の内視鏡検査を行っております。消化器内視鏡学会専門医（院長）と消化器内視鏡技師（内視鏡検査や治療の助手、内視鏡装置の管理などをする技師）が常駐しており、安全で正確な検査・治療を行っております。胃腸に不安のある方は、検査をお勧めします。感染情報です。咽頭痛を主体とする夏風邪の来院がありますが、コロナもインフルエンザも流行しておりません。安心し
