サイクリング

暑すぎる日は、サイクリングも練習も無理したらあきませんね💦狙ったゾーンを維持できないですし、ダメージ抜けないですし......。単に僕が弱っちいだけでしょけど😢さー！お仕事！！！先日到着したやつ😊😊作業途中の写真なんて撮るヒマもなく、一気に進めました！カラーオーダーで好きな組み合わせできるの、めーっちゃ楽しいですしかも追加料金とかかからないんですよー👍ええ感じやはい！次も！！↓このハンドルのん😊元か

こんにちはリッツカールトン京都の続きですお泊まりの１ヶ月くらい前アクティビティの予約をお願いするのにホテルに電話をさせて頂いた時に《新しいアクティビティも少し増えてるのでメールで送らせて頂きます》と、送って下さったので載せさせて頂きたいと思います無料のアクティビティはこちらとの事でサイクリング系が増えてました変わりダネ自転車笑ハイキングはタクシーにも乗せて下さるのに🚕無料だなんて、ビックリこちらはキッズ用。とありますがバルーン私、した事あります

ご訪問ありがとうございます(•̤ᴗ•̤)♡シンプルインテリアと北欧雑貨植物が大好きな在宅ワークママです夫・私・娘・トイプードルの3人＋1匹暮らしです少ないモノですっきり暮らす生活に憧れて数年前から断捨離に励んでいますどうぞ宜しくお願いします♡＊フォロー大歓迎です＊当ブログにはアフィリエイト広告やプロモーションが含まれていますずーっと購入を悩んでいた自転車用のヘルメット。なんかね、『ヘルメットー』っていうものに抵抗があって買い渋っていましたが努力義務が始まっ

突然ですが、日本滞在中の節約技の風景をご紹介しようと思います。大昔にダイソーで買ったネックピローの汚れた奴を分解して、他のに詰めました。布団の上でやって大変なコトになり中身が静電気で飛び出るから、面白すぎて笑い転げ、半日がかりで息子と作業。こういうことで楽しめる自分はラッキーだと思うが、息子は私がこんな下らないコトで笑い転げるのが面白いって!笑いのツボが違うみたいだわね、、、でもこれだけこねくり回したが、私は大人だし～、むしろ中年で首を痛めたら大変自分のは新しいの買うことに決めたど

トリエステ最終日は朝少し街を散歩して湾の対岸側にあるムッジャという小さな港町に立ち寄りました。立派なヨットハーバーがあり、クルーズ船やヨットがたくさん停泊していました。この時期はまだイースター休暇中ということもあり海に船を出している人たちはほとんどいませんでしたが、夏はさぞかし賑やかなのでしょう。トリエステ市庁舎前のカフェで一服ここからムッジャです。たくさんヨットが停泊していました。イースターの季節はボンゴレが旬なのでトリエステでも探し求めていたのですが、ようやくムッジャのレストランであり

こんにちはいつもblog訪問ありがとうございます。連日猛暑日が続く中大気中が不安定で各地ではゲリラ豪雨などが発生し突風などで被害が出てるようです。昨日は我地区でも朝から雷と土砂降りで一時涼しくなりましたが午後からまた暑くなったんですが・・・昨日はN氏と午前10時～午後4時までカラオケに行き涼んできました。今日は前線や湿った空気の影響で西日本から北日本の広い範囲で大気の状態が非常に不安定となる見込みです。晴れ間の出る所も急な

7月21日（日）mont-bellのサイトを見ていたら、トレッキングやサイクリングのルートアプリ｢ジャパンエコトラック｣紹介を見て、ちょうど日光デジタルスタンプラリーが開催されていたのでダウンロードしてみた。スタンプラリーをコンプリートすると、mont-bellのギフト券やアウトドアグッズの抽選に応募出来るならやるっきゃないよねw😎ということで日光へ大谷(ダイヤ)川沿いの駐車場へトランポ。ここはトンボの養殖場かっていうくらい大量のトンボがいた😮(１)東武日光駅アプリの使い勝手が分

京都の北山にはいろんな山、谷、峠があってそれぞれに歴史がありますが、その中でも雲ケ畑の北に位置する直谷（すぎたに、すぐたに）から魚谷山（いおだにやま）にかけては特に物語性に富んだ場所で、山好きの中には思い入れがある方も多いのではないでしょうか。直谷を経由して魚谷山に向かうには、雲ケ畑集落に入ってすぐの出会橋から中津川に沿って北に向かい、松尾谷分岐から右に林道直谷線を辿るのが最も一般的なルートでしょう。直谷をしばらくさかのぼると森本次男（1899-1965）によって1935年に建設された

◆BikeforKingปั่นจักรยานเฉลิมพระเกียรติ72พรรษา直前になって、イベント名変更BikeforCharity!◆開催日2024年7月21日◆開催場所パトンタニーこんな写真みちゃった日には、もう絶対出たいでしょう。素敵じゃん❤ところが、直前になって、イベント名変更～（笑）イベント募集の時には、確かに『BileforKING』だったんですよね。ところが、１週間前になって突然、『BikeforChari

今日は先日のPINARELLO(ピナレロ)の展示会で見せてもらったF7とF9を紹介！F7とF9は東レのT900カーボンを採用した、DOGMAFに次ぐグレードのカーボンフレームを採用したバイクです。これが今年の2月頃に追加になったF9の新色、FASTESTGREENF9グレードにはDuraAceDi2をアセンブルしています。PINARELLO(ピナレロ)F9DISKDuraAceDi2完成車2024|サイクルショップカンザキ吹田店PINARELLO(ピナレ

社会心理学Iの講義を終えて一休み今日も30℃を超えて暑い暑い1日でしたまさに「夏の雲」案の定、雷様がやってきましたよ今日はチッラのお引越しをお手伝い昨晩24時に帰宅して、車で彦根に来た甲斐があるなチッラとは一旦、明日でお別れです4ヶ月の彦根研修、多くの思い出ができたかな？お昼ご飯を食べた私ですがチッラと健太郎はまだだったので15時過ぎにおやつ？で王将に！求人の動画で泣きそうになりました笑さ、ここはどこでしょう！海風に当たりながらノンアル梅酒ここは、敦賀！福井県ですね

今日は展示会に行ってきました！見てきたものを少し紹介！まずこれ！crankbrothersのCANDYGRAVEL/XCです。グラベルシューズ割とカジュアルな感じですが、ヒールのホールド感はしっかりしてます。前足部にはゆとりがあります。この手のシューズにしては珍しい白色の展開あり青もあります。これはFLRシューズのハイエンドモデル。フルーム選手が使ってるブランドです。この手のハイエンドシューズにしては、価格は手ごろ。最近５万円くらいのシューズ

突き刺すような暑い夏！アイスが食べたくなる！暑くなってアイス食べてクールダウン、また暑くなってアイス食べて...あれですね、天ぷらアイスみたいなということで展示会に行ってきました！ライトウェイの展示会に潜入！ライトウェイは自転車本体からパーツまで幅広く取り扱っている代理店です！まずはライトウェイのライトウェイを紹介！今期のライトウェイ車両はカラーチェンジがあり、たくさん展示がありました！ライトウェイ定番のシェファードシリーズ！アースカラーを中心に新カラーが展示され

ゴルフ場内を、犬散歩。バンカー前に、きのこ↓が、生えていた！サイクリングやランナーのトラック↓は、着地が柔らかくて、私の膝に優しい気がします。日本の父が、現役時代、私と同じ右膝裏を痛めて、大学病院に通っていたと聞いて、びっくり！治療方法は、体重をかけずに、膝脇の筋肉を鍛えるしかないらしく、椅子に座ったまま、足の曲げ伸ばしをすれば良いらしい…地道！日本の父は今、私よりアクティブなんじゃ？と言う位、ジムに通ったり、地元の友達と、飲食店をはしごしたり「軽い仕事をしたいな？」なんて言っていたけ

◆BikeforKingปั่นจักรยานเฉลิมพระเกียรติ72พรรษา直前になって、イベント名変更BikeforCharity!◆開催日2024年7月21日◆開催場所パトンタニー続きです。このイベントは、みんなで一緒に漕ぐイベントでスケジュールも決まってました。8:09スタート8:30病院で寄付イベント9:00病院出発10:00寺でランチ11:00寺出発→解散結論からいいます。ルークナムが言うのもなんなん

このネタまだ続きます。サイコンに悩むちあきぃの元に、GARMINEdge530がやって来ました！スマホでも記録は出来たけど、ラップ取れないしやっぱり対応サイコン欲しいと話したら、お古を譲ってもらえることに(∩´∀`∩)💕本当に助かりました！ありがとうございます✨そんなわけで、ロードはこちらを運用していきます。お久しぶりのガーミン。操作もすっかり忘れてしまい、設定もかなり戸惑いましたので、記録として残しておきます。なぜ手間取ったか？それは、サイコンとパワーメーターをペアリン

こんばんは🌃なんだか地域的な凄い豪雨。ここ暫くは、天候の急変には注意ですね。さて、お昼ご飯をジェジュンさん出演の【ヒルナンデス】を観ながら、久しぶりにピザを焼いて楽しみました。キノコや夏野菜、バジル等の具沢山にしましたオリーブオイルをたっぷりかけてね。鶏の煮たものきゅうりに切れ目を入れて塩もみし、にんにくとごま油を擦り付けて一晩置きました。切れ目を入れるのが下手だったので、クネクネのボヨーンにはなりませんでしたまだまだ修行が足りない。ジェジュンさんのコンビニレストランで観たのを参

宿で自転車を借りてサイクリング夫は久しぶりの自転車遊覧船が見えます松の大木がたくさん小降りですが雨が降ってきましたどんより歩いている方もちらほらいましたが自転車は快適でした

季節的に寒いのは受け入れなければならないと思うのですがついこの間まで暖かかったせいなのか衣替えが追いつかないですDAHONDEFTAR完成車重量10kgを切るこの車体のフレームはアルミ製リアの三角が細身でシュッと伸びていてとてもかっこいい。カラーはディープレッド、渋い！チョコレートっぽい色味ですこっちはアッシュブルー、クールなカラーリングですブラックもリアホイールは普通ですがフロントホイールには軽量ホイールが搭載されていますDAHONオリジナルの軽量ホイール、

今朝は5時からサイクリング暑い月がきれい視力の悪い私でも模様が見えましたサンビーチ一ッ葉北ビーチ堤防の内海の波は穏やかですが外海は台風の影響で波が高くなっています水平線から昇る太陽宮崎一ツ葉海岸2024年7月22日水平線から昇る太陽宮崎一ツ葉海岸2024年7月22日www.youtube.com

小2の息子が夏休みに入った。栄養満点の給食がないのがイタい。わたしは料理好きではないし、火を使うと暑いし。簡単にお昼ごはんを提供できないかと、夏休み前から考えていた。いかにズボラに過ごすかを真剣に考えられる天賦の才息子はお肉が食べられない。他にも好き嫌いがあって、選択肢があまりないのも困りポイント。そうめん茹でるの暑いけどパスタ茹でるの暑いけど冷凍うどん冷凍たこやき息子喜ぶ前日の夕飯の残りマック息子大好き何かしら買ってくる何かしら食べに行くこ

ホイールネタの続きのブログです。ヒルクライム用に用意したアルミ軽量ホイールTNIリムですが、ヒルクライムで今一つ進まない状態勿論平坦でも伸びない。登りでは重たいコスエリの方が軽く進む状況。この違いはホイール剛性にあると考察これを私なりに可視化したところ、TNIリムは『ねじれ剛性不足』という結果でした。↓詳しくはこちらですコスエリの約1.2mmの『ねじれ量』に対してTNIは2mm前回の記事で、『スポーク結線』が効果があるんじゃないか？というご意見を頂き、今回結線を施し『

書き溜めたいけど、ぜーんぜん追いつかないので、お仕事のネタで💦お電話いただき、即持ち込み！落車ということです一通りチェックしていきましたが、ハンドルの先が激しく削れていました。今後、ディスクブレーキ車の購入も検討しているところですので、あまり予算を掛けずに復帰させていこうという話になりました😊ですので、ハンドル交換はせずに、左右揃えてカット♪バーテープはビロビロでしたので交換いたしました。お怪我の方は、どうなのでしょうか？心配です

今日は昼頃にDAVOSの営業さんが試乗車を持って店舗まで遊びに来てくれました。DAVOSD-604ネオランドナー！乗せていただきました♪何気に、Ver2になってから乗るのは初めてかも。細身のクロモリのフレームです。Ver2は最大700x50mmのタイヤが装着可能！また、前作からですが、ドロッパーポストも内装可能なバイクです。正面から。ちなみに拘りのカラー展開ターコイズグリーンアジサイブルーユウヤケピンクソラマメグリーン今回見せてもらっ

関東では春一番が吹いたらしいですね。まだ2月初旬というのにどうなってるんでしょうか。関西はまだらしいですが突風はサイクリングでは危ないものなので気をつけてください。差し入れで上本町のなかたに亭さんのチョコケーキをいただきました。せっかくなので濃いめのコーヒーを淹れて楽しませていただきました。ありがとうございます。さてお仕事オーバーホールの作業の一部ですが時々問い合わせのある内容なので書いとこうと思います。ウィッシュボーンのBBは人気があって当店でも取り扱いしているのですが雨の中で

今日は、先日品出ししたこんなバイクを紹介！FUJIJARI1.7です！フジの軽量アルミグラベルバイクの、一番手頃なグレードです。ヘッドチューブ。フォークはアルミのフォークです。FUJIのJARIシリーズ、グレード毎に仕様が違います。JARI1.7とJARI1.5はフレームが共通。クイックリリース式でBBがJIS規格。1.7と1.5とではフォークが異なります。1.7はクイックリリースのアルミフォーク、1.5は12mmスルーアクスルのカーボンフォークです。

こんばんは。あんにょ～ん。こずえです。今日は、ガン再発予防についてと質問されたことについてお答えしたいと思います。まず...質問１：ガンになってから、周りからの反応や言葉で傷ついたコトは？友達や家族は、ガンサバイバーにどう接すればいいか知りたい。（お友達より）答え：（アクマで私個人の気持ちですが...）ガンになってから傷ついたコトはたくさんあるけど笑特に印象的だったのは生まれて初めての乳房全摘手術の時のこと。私

もうすぐグリーンシーズンもオープンですね、まだ3月だと思っているそこのあなた！どうせすぐに5、6月は来るんですよ！！！今月はSRAMパークへ遊びに行くつもりで生きています、たのしみ～そんな感じでMTB走行にはかかせない！ブレーキのカスタム回です今回の車両はお持ち込み！フルサス～のバイクでトレイルもゲレンデも楽しく走れる構成のバイクですベースのブレーキはシマノMT200グレードにRT56ローターが付属しています3フィンガーレバーに2ピストンブレーキ、今回は変身します降

おはようございます。次男が月曜からちょっぴり体調不良で２日間保育園をお休み。昨日は、保育園にいったものの。今日もあまり保育園に行きたがらず…。（←行かない！とかはないけど)いつも元気な次男が元気じゃないと寂しいな…。週末疲れさせすぎたかな…？昨日のプールがいけなかったのかな…？と色々考えながら木曜日がスタート。週末は、お天気がすごく良く、第５週ということで習い事も全部お休み。旦那も土曜出勤だった為、朝から張り切ってお掃除をして、子供たちとサイクリングしたり、実家の両親と一緒に食

朝は寒く昼は熱く夜は寒く、今週末はお昼は20度を超えるそうな。我々の免疫を下げていったいどうするつもりなのかお天道様。お天道様がでてもう少し過ごしやすくなるとサイクリングの季節です。いつも通りの入り方ですね、どうぞ。KHSF-20T3レイノルズ製パイプのクロモリフレーム癖のない乗り心地でかいてきかいてき。フレームのカラーリングも渋めでかっこいいですソフトテール搭載、クロモリの乗り心地の良さプラスソフトテールのクッション性。20インチは20インチでも451タイヤを装