サイクリング

土曜日の朝は去年のニセコ後から始めたチーム練に出ている荒川の河口近くで活動しているARCCというチームで私のような正体不明のオッサンも快く受け入れてくれる度量の深さがある何より素晴らしいのは安全管理をしっかりしているところ危ない走りをするとバシッと注意してくれるそれも嫌味がないから気持ちが良い今週は水曜日にやるはずのメニュー（タバタ）を木曜の夜にやったので朝から脚が重たくてキュンキュンしたがやっぱり行くと気持ちが充実するので重い

５月２日の続き石神井公園の三宝寺池周りの木道をお散歩する。ミツガシワの花は既に終わってしまっていたのは知っていたけれど、メタセコイアが並ぶ辺りで陽射しを遮られながらも、池に姿を見せるゴイサギやオオバン、カイツブリ、カルガモ等の水鳥に癒される。時折、カキツバタが咲いている。一周歩き終える対岸に来た頃に、コウホネの黄色い花が池に浮かんだ葉っぱのあいだから、たくさん背伸びするように輝いていた！よかった！池の縁からは少し距離があるところに咲いているので、あまりはっきりとは観れないのだけれ

今日は「氷見市の観光」、その中でも“サイクリング観光”についてです。実は本日、氷見市の漁業文化交流センターで自転車をレンタルし、湾岸沿いをサイクリングしてきました。（半日でな、なんと５００円ヘルメット付き）結論から言います。「これは気持ちいい！」そして同時に、「氷見市、まだまだ伸びしろがある！」と強く感じました。海を見ながらペダルをこぐ。すると、潮風が気持ちいい。遠くには立山連峰。そして途中で見える漁港や昔ながらの町並み。車では気づかない景色が、自転車だと次々に見えてきま

火曜日に公園に行きました🛝まずはランチ🍽️エビ穴子天丼穴子がビックサイズでした😋そのあと、デザートでソフトクリームラムネ味この日は暑くてラムネ味がさっぱりしておいしかった😋ランチの前にレンタルサイクル行ったら1台しか空きがなくてランチ後に行ったら0台椅子に座ってソフトクリーム食べてたら何台か自転車が返却されてたので借りに行きました🚲✨↓これ、たんぽぽの綿毛綿毛の密集😳✨最初、なんだろう？って思いました😶自転車の前でパシャリ📷8年ぶりに自転車に乗りました😳乗

どうも。見通しの良い直線で30㎞/hを越えた後、死んだ様に息切れするスーパー笹錦ですマヂ卍今日はサイクリングがてら会社に返す制服を受け取りにクリーニング店まで走ってきました。往復8㎞。大強風だったので微妙に心が折れましたね行く途中にSimCity2000がやりたくなったので、とりあえずゲーム屋に行って物色ちょい前にジャンクで330円だったので期待していたんですが、とっくにジャンクの中身も入れ替わってて安くゲットは果たせませんでした箱説付コーナーで見つけましたが1180円。少し高めでも他

早く起きて集合時間（９時）まで距離稼ぎをしようと思ったが、いつも通り起きて８時に家を出発。ま〜どうせのんびりサイクリングだから、目的地（ピュアライン）に到着したら自分は昼ごはんを食べず、その間に六日市の方へソロライドで距離を稼ごう。今日のメンバーは、Tさん、ギロさん、大粒小粒、そしてTTバイクのタメゴローさんがいるでは！これはのんびりライドになりそうにないぞ！中須で昼から用事のあるギロさんが離脱。思った通りTTバイクのタメゴローさんが速い！

おっちゃんですこんばんは😊🌛今日の大阪市はよく晴れ☀️て１４．４℃～２２．５℃でした明日も晴れ🌞１３℃～２５℃の予報です矢倉緑地にサイクリング🚲大野川緑蔭道路を通って矢倉緑地の芝生広場ＴＮＲ活動さんの餌やりのあとから行ったので猫ちゃんは満腹で寝床に帰りお気に入りの地域猫ちゃんに会えなかった今夜の晩ごはんは焼きそばおっちゃんでした

皆さま、こんにちは！STAFFの斎藤です(^^)さて今回は久々の私STAFF斎藤の休日ライド編でございます相変わらず休日は自分＜＜＜家族の事で時間を使うことが多くなかなか新地開拓的なライドは出来ておりませんが隙間時間があるときは気分転換でササッと50kmくらいの短時間高強度なライドをカメラと共に楽しんでおります(通勤以外でも乗れる時に乗っておかないと...←)↑で、じわじわと内心焦っていた理

マウンテンバイクに乗るにしても体力は必要ということで、暖かくなってきたし、脚力アップもしないとと、いう事でロードライドしてきました。あれは男体山。裏松より東秩父に抜けて、二本木峠から、秩父高原牧場で生乳ソフト！これで目標達成！ここまで登りは左手のみのシッティングで登る特訓。秩父側の展望を楽しみ、定峰～白石経由で店まで帰ってきました。終わってみれば75km1400mUPと想像以上のトレーニングができてよかった。明日はMTBで地味練(^^♪

5/9体調が良くなく迷ったけど、走れない訳じゃないのでとりあえず行く事に。今年は3月からずっと難聴の「気」が出てきてしまい、気圧の変化にすこぶる悪く飛行機に乗った時のような耳の詰まり感と頭痛。飛行機の時は唾飲んだり、耳抜きで回避できるけど、難聴の場合それが出来ないのがつらい。準備して8:00出発。もっと早く出る予定だったんですけど。って前回もだったような気がする。高速だと長野市辺りまで迂回が入るのでいつもこっち。岡谷下りて、和田峠突破のショートカット。15:00到着。まずは

軽やかに走る正確に記録するより軽く、より快適に本体わずか32.5g(ケースのみ)より遠くへ充電はもっと少なくプロレベルのガイダンスを全てのデータに瞬時にアクセス【製品内容】VeRunGPSスポーツウォッチ×1シリコンバンド×1USB-C充電ケーブル×1充電ドック×1クイックスタートマニュアル×1安全ガイドブック×1【製品仕様】カラー：ブラック、グレーディスプレイサイズ：1.32インチ寸法：45.3×45.3×12.3mm（心拍モジュール

20260507(木)峰山高原にプチプチ遠征まるで4月上旬に戻ったような淡い森今が旬のクリンソウ去年より株が増えていました‼️宿り木多いです。池にアカハラウジャウジャえ？まだミツマタの花が咲いていました❗😱コバノミツバツツジも標高が1000mありますとタイムマシンで1ヶ月前に戻った気持ちにさせてくれますね😁アセビの赤ちゃん👶いっぱい😊かわいいです。苔ももふもふスキー場が開発されて自然もかなり被害を受けましたがまだまだ良い高原ですよ。20260509

痛風4日目昨日どうしても外せない仕事があって会社に行きました。デスクワークとはいえ安静って訳にはいかんくて、ちょっと悪化寝転んでてもちょっとズキズキする感じで、「痛み引きますように」って切に願いながら寝ました。朝起きたら痛みは引いてましたが、腫れはある。これは歩き回れば爆発するやつごっつ怖いわ今回はかなり軽いです。歩けますからねもう痛風も何回もなると慣れてくる。せっかく暖かくなってきて自転車に乗ろうと思ってたんですが、ちょっとの間乗られへん。体重も増えてるし早く乗りたいな〜。

じゃーん！マトンビリヤニ〜目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはChiori先生のYouTubeのちショートバージョンケン先生の指導はココ（リンク）chama先生の指導はココ（リンク）HAYASHI先生の指導はココ（リンク）ミッチー先生の指導はココ（リンク）Yukie先生の指導はココ（リンク）井上英樹先生の指導はココ（リンク）柳本和也先生のアサナマンダラはココ（リンク）芥川舞子先生のヴィンヤサヨガはコ

はじめまして！今まで経験したこと、体験したこと、感じたことなど....いろいろアップしようと思います！ヨーロッパでの自転車旅もアップしますので、参考にしていただければ幸いです。サイクリングスキースロバキア某所（元）西武701系よろしくお願いいたします！

4月の桜満開の時期に、嬉野温泉の皿山ホテルさんに行ってきました宿泊代を安く済ませたい！と思って探したホテルなんだけど、隣の吉田屋さんが運営してるのかな？ホテル代安くて（少し古い）、提携してる他のホテルの温泉に、ただで入れるお得なお宿でした卓球台となんだっけ？サッカーゲーム台があって、息子と夜まで遊べましたそしてそして、ホテルの周りの桜がすごいこんなに桜だらけなのに、（人が少なくて）ゆっくりお花見できる場所はじめて電動自転車借りて、桜並木のサイクリングおすすめです

シートポストをカーボンからアルミに。変更後のポジション出しもOK。踏みやすく回しやすいクランクとギアでクルクル回して走っています。自転車はたのしい。#サイクリング#馬九行久#日日是好日

GWフェア対象SALE！！期間限定５月１０日まで油圧ディスクブレーキ搭載です！！通勤・通学に極上のクロスバイクです！！週末サイクリングにも最高の１台です！！メリダ本社工場での美しい塗装でお勧めモデルなのです。MERIDACROSSWAY300-D￥７２,６００GWフェア対象SALEPRICE店頭でどうぞ。サイクリングの楽しさを実現するMERIDAの機械圧縮製法アルミフレーム採用クロスバイク油圧ディスクブレーキを採用し、雨の日でも安定した制動力を発揮す

受験シーズンだなーなんて思っていたら、こんな時の良いのはビタミンCそうだねービタミンC私もローション造ってまっせふと思いつつでもあまり受けは良くないんだよねー一件のエステが買ってくれるけど美容系施外科向けに作ったので効果は有るはずなんだけどねー５％だ医薬部外品でも３％なのにまあそう思いつつ抗酸化には良い(思いついたのは高３か[＝抗酸化]あ・・・・あははははははははははは、からまあそんな感じで、今日は庭の手入れをした。汗びっしょり春にはしようと考えていたのですが良い時

こんにちは。一通の封書が届きました。えぇっっ…！？記憶にないんですがうわぁぁ、見づらいですね😅どうやら、10年前に預けた(担保定額貯金)が2026年6/14に満期を迎える。という内容です。利子額10円税額1円通常貯金へのご入金額10.009円手続きは不要…通常貯金へ入金。こ、これは喜んでいい話しですよね。しかし、なぜ壱萬円を預けたのか？？ナゾ…(調べたら通帳のうしろに、ちゃんと記載されてました)怪しいおカネではなかった（笑）もしやタイムカプセル的な1

今朝も早く起きてしまい、今日は回復走と決めているので、自転車には乗らずに、以前から考えていた、NV350キャラバンのキャリアを、一部切除する作業。私の車は、キャリヤが高くて、車体高が2.2mを越えてしまうために、たいがいの立体駐車場はもちろん、2階建てや屋根付き駐車場にも入ることが出来ませんでした。今年はFDAの静岡空港から那覇行きへの運航が無くなるため、ツール・ド・おきなわには、おそらく中部国際セントレアから。こちらの駐車

こんにちは走行会、やっていることは大体いつも一緒なのでタイトルに悩みますなので日付を入れてみることにしましたブログ内容も似たような感じなってしまいますが、ちょっとした変化もあったりするので良ければ飽きずに見てやってくださいと言うことで、いつものように初心者カフェサイクリングしましたいつものように初心者ではない皆様にお集まりいただきましたいつものように大日峠を越えていくルートですいつものように同じ場所に駐輪していつもおなじみのカフェ「風車の丘」さんいつものようにパニ

２日目は午後から雨の予報なので、早朝サイクリングに行きます朝６時半、宿泊しているからこそ味わえるゴールデンタイムここからサイクリングスタート地図があちらこちらにあります。ロードバイクや、電動自転車、自走タイプもあります。そんなにキツイ坂もないので、ママチャリでも楽勝でした。１本道で、どこまでも続く田園風景が美しく風を感じながら走る～最高～台湾のコーヒーメーカー「伯朗珈琲ミスターブラウン珈琲」のおじさん伯朗珈琲缶コーヒー

リクエストイベント、ではなけど💦世間の連休と自分の定休日が重なる珍しい日。いつ行くか分からんけど、って感じで温めていた【スタンプルート】のひとつ。それがいい😊😊実は別のプランも想定していて、つつじを撮りに行ってみたいかも、と考えていた。けど、前日に調べた限りでは、ピークは過ぎているみたいなので、んじゃお気楽スタンプ行くかな！と、なった。だがしかしである！待ち合わせ時間こそなんともなかったけど、いざ車で移動しだしたら、なんと☔

５月３日岡山のイバさんと同級生のかもめ君との旅サイクリング。３人に共通しているのは、旧街道を走るのが好きって事。中山道も下諏訪宿までは何度か訪ねた事があるけど、和田峠を越えた事がない。理由の１つは、長野県の東信地方から関西への帰るアクセスが悪いから。２つ目は、単純に和田峠の上り坂がイヤだから。しかし、中山道走破の為にはいつかはクリアしなきゃならない。年齢と共に上りがイヤになるなら、早いうちにチャレンジしておこうって事になった。下諏訪宿から旧和田峠

5/9(土)少し前にこちらの方のブログを拝見し、280blockerという広告消しアプリを入れたら(800円・買い切り)本当に広告が消えてすっきり『アメブロのブログ間広告を消せた280blocker追記Androidも』昨日アメブロの広告がイライラするって話を書いたらありがたいことにコメントいただいて、1つはCMがでたら他に移動する１つは広告をブロックするアプリを入れるという…ameblo.jpインストール後すぐは、『VPN、DNS、およびデバイス管理』での280blockerの設定を

２０２６年（令和８年）５月９日（土曜日）こんにちは！！スペシャル仕様の新古車《Birdy(バーディー）》です！！BirdyR（バーディーR）更にスペシャルに改造した新古車です！！価格はついんずにてSHIMANO(シマノ）のシステムパーツで、DURA-ACE（デュラエース）のクランクセット、ULTEGRA(アルテグラ）のフロントディレイラー、１０５のリアディレイラーなどなどに、カーボン製のバトンホイール、カーボン製ハンドルバー、ビックプーリーなどなどのパーツに交換して、ス

足に筋肉痛を感じながら起きた土曜日（調子に乗って頑張りすぎたのか、マッスルメモリーがきいてきたのか？）外を見ると・・・🌧️雨しばらく外を見ていると時より雨が止む。その隙を狙って、食用植物の観察まだ発芽はないだろうなぁ？？？と思っていたが何と！一番発芽を発見🌱👀これ、トウモロコシ🌽しかも一番最期に埋めたやつ・・・はやっ続いて、これまだ、雑草なのか、植えたサニーレタスなのかは判明しないのだが楽しみである。ちなみに、大きいプランターで勢いよく

5月5日こどもの日🎏今日はロードバイクで浅草方面へ行ってみます🚴‍♂️🚴‍♀️マンションの下に降りてグローブはめようとしたら裏返し💦直すのに一苦労でした荒川サイクリングコースを下流に向かって走りますビンディングペダルをやめてから気楽に乗れるようになって楽しい〜北区に入っての芝桜は終わりかけでした🍃野球やサッカーを楽しんでいる人々を横目に漕ぎます荒サイから離れてセブンイレブン足立区千住曙町店にて風邪気味のせいか口が乾く〜👄リップを忘れたので買いたかったけどここに

サイクリング(１時間３０分）＋タナゴ釣天気：晴最低最高気温：17.6℃・25.2℃風：弱水質：やや澄み釣果：タナゴ：３５匹クチボソ・モロコ：１匹昨日は朝９時３０分からクリニックに行き、24時間ホルター心電図を外してもらい、遅いタナゴ釣りに行きましたが、公園の紫陽花はまだ蕾で、咲くのは後の様でしいた。１０時４５分頃に前回(2026.5.5)の釣り場に着いたら、上流部と一番奥に知り合いの人が二人づつ釣っていて、後は誰もいませんでした。一番奥に行ったら