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毎朝体がバリバリ…特にお休みの翌日とデスクワークが多かった日はヤバイですデスクワークの皆さん、本当に毎日お疲れ様ですm(__)m印西市ゆるヨガ灯~acari~葵です。お家でゆったりパーソナルヨガレッスンゆるヨガ灯~acari~前回のブログで、「体を柔らかくするには、ストレッチや筋膜リリースがお勧め」と書きました。(前回の記事はこちら)前回書き忘れてしまったのですが、まとめると「体をほぐす」これが一番大事とお伝えした
2020,5,29コロナの影響で仕事がかなり不安定になり参っています、おかげさまで体重は増えていますが収入は減っています(どちらも過去最高)世間一般でよく囁かれているコロナ太りか?am4:00、東の空に魚影雲発見・・・良い一日が始まる予感、何処、行こうか迷いました、久々、鳴瀬川の漆沢にでも行こうかと向かいました国道347をダム方向へ曲がり漆沢ダムサイドの道を上って行くとナント、林道の始まりにて土砂崩れで通行止め、何時もの年ならGW頃には通行可能に整備されるハ
【あなたは大丈夫?】定期検診の数値、良くしていきませんか?会社の健康診断が来ると、やばい!!ダイエットしなきゃ💦と急に食事制限することありませんか?BMIで引っかかったり、昨年と比較して5kg以上増加していれば指導対象になっちゃうので、それはなるべく避けたいですよね?厚生労働省は、毎年9月を職場の健康診断実施強化月間としているので9月頃に会社の健康診断の方も多いのではないでしょうか?それに合わせて、9月頃になって必死にダイエットして、
コロナ自粛中に太ってしまった学校が(会社が)休みの間にどーにか痩せたい!そんな方が多いかもしれません。太るのはあっという間ですよねでも食べないダイエット⇒リバウンド(または過食に転じる)から気を付けてくださいませ。今時、そんな人いないって?1か月で体重ー5%以内で!食べないダイエットに耐えられるのはムキムキのボクサーみたいなスペック人たちだけです。そして今回のタイトルですがダイエット=糖質制限みたいな風潮がありますが女性にはあまりおスス
コロナ自粛期間で、あまりに暇なので、YouTubeで小顔マッサージを探してやってみたんです。(動画は記事の下の方に貼りますね~)そしたらこの効果!!beforeは、4月の半ばです。天パは生まれつきです。afterは、今日(5/10)。体重は変わってないんです!!afterの写真、ほぼノーメイクなので精気が抜けてますが(笑)、顔のパンパンがなくなってるのがよくわかりますよねびっくりしすぎて、みなさんに紹介したい!!!※私は川島さ
頑張るダイエットを辞めて心地よい痩せグセをカラダにつけることを決断したら仕事もプレイベートも充実しすぎている話あなたはダイエットをし始めた途端に食べ物のことが気になっていつも探している自分にいやになった経験はないですか?ダイエットしたいはずなのに痩せたいはずなのにいつも考えるのは「なんか食べたい!!」この「なんか」が問題でお腹が空いているわけではないのになぜか食べたくて仕方ないダイエットストレスです。このダイエットストレスがゼ
こんにちは!宇野あいりです菅谷マーシャ様よりご感想を頂きました!★.o○o.★.o○o.★.o○o.★.o○o.★.o○o.アドバイス通り、家から歩いてきたので、体が温まり、スッキリしました。Before→Afterも違いがでて嬉しいです。ありがとうございました。★.o○o.★.o○o.★.o○o.★.o○o.★.o○o.リンパドレナージュを受ける前に、歩いて体を温めて、老廃物を流れやすくしよう!という作戦で、一駅分歩いていらしゃいました。