ブログ記事1,084件
毎朝体がバリバリ…特にお休みの翌日とデスクワークが多かった日はヤバイですデスクワークの皆さん、本当に毎日お疲れ様ですm(__)m印西市ゆるヨガ灯~acari~葵です。お家でゆったりパーソナルヨガレッスンゆるヨガ灯~acari~前回のブログで、「体を柔らかくするには、ストレッチや筋膜リリースがお勧め」と書きました。(前回の記事はこちら)前回書き忘れてしまったのですが、まとめると「体をほぐす」これが一番大事とお伝えした
ダイエット講座や長期伴走にいらっしゃる方に、「ダイエットの目的を教えてください。」とお伺いすると、「いついつまでに〇〇キロ減量したいです。」と、返されることがあります。それは目標だよね〜私が聞いたのは目的です。でもね、これ混同して当たり前なんです。ダイエットしなきゃって言ってみんな痩せるもんね。目的と目標。ここの違いをはっきりさせるところから私のダイエットは始まります。まず「ダイエット」とは減量(体重を
今回は、脂肪燃焼スープダイエットを私が行ってみた感想を残してみたいと思います!コロナの自粛ムードが続く中、おうちにいる時間が増えて運動もせずついついお菓子を手に取ってしまう…なんてこと増えてませんか??私自身学校が休校になってから、3キロも増量!😱家から出ないのにいつもの量、加えてお菓子も…なんてことになると、体重増えちゃいますよね😅ゴールデンウィークが明けて学校が再開した時、太ったままじゃ登校出来ない!これ以上増やす訳にはいかない!と思った私は、健康的かつ痩せれる方法を調べました