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いつもお読みいただきありがとうございます😊仲良くお昼寝見てるだけで幸せこのブログでも、何度か「自分の好きなことをみつけてそれをしてください」ということをよく書いています。それはなぜかというと、そのことが、自分の身体と心の健康のためにもとても大切だからです。怒りや不安や、イライラ、そして「自分だけが我慢している」とか「こんなことしたくない」と慢性的に考えていると、ストレスホルモンが出すぎてしまうと私は考えています。脳神経内科の患者さんにも、我慢強く、自分が黙っていればい
＝Xポストより＝■#ヒイさん@hii292274092月25日あなたが話す言葉はすべて周波数を持っています。その周波数はあなたとあなたの周りのすべての人に身体的な反応を引き起こします。ポジティブな言葉はドーパミンを放出します。ネガティブな言葉はストレスホルモンであるコルチゾールを放出します。ネガティブな感情は単に氣分を悪くするだけではありません。それはあなた自神と他の人の体に本当のストレスをもたらします。言葉は周波数を通して病気
ネコと飼い主との関係の興味深い研究があったので、ご紹介します。以下に載っています。ネコと飼い主、オキシトシン濃度が相関―ネコとの近さは飼い主の活力とも関連―|京都大学京都大学白眉センター／人と社会の未来研究院高木佐保特定助教、麻布大学獣医学部菊水健史教授らの研究グループは、ネコ29匹とその飼い主19名を対象に、このうち尿試料が得られたネコ24匹について、1か月間にわたって両者の尿中のオキシトシンとコルチゾールを測定し、飼い主の気分や、家庭内でのネコと飼
ホットヨガで太ったことを以前書いていましたが、『ヨガ太り…』元々はそんなに太りやすい体質ではなく、どちらかというと気を抜くと痩せてしまう体質だったのですが、昨年健康のためにホットヨガを始めてから、「ホットヨガで痩せる！…ameblo.jp行く頻度を減らしたら、元の体重と体型に戻りました。スッキリ✨やはり、身体に負担をかけていたのだなぁと思いました。チャッピーにも聞いてみました。※以下、チャッピーのコピペからフォントがおかしくなり、そのままなので読みづらくてすみません🙇♀️「ホット
副腎皮質機能低下症の患者が、事故や副腎クリーゼなどで意識を失った場合、日本では「ステロイドカード」や「ヘルプマーク」が主な情報伝達の手段になります。最近読んだ日本の総説にも書かれていましたが、頓服で体調を維持できているケースでも、副腎クリーゼのリスクが完全にゼロになるわけではありません。そのため私は最近、ヘルプマークと一緒に、防水のピルケースにコートリルを入れて持ち歩くようにしています。このピルケースには、コートリルが6錠ほど入ります。もしもの時の予備として持ち歩くには、
流産とストレスの関係は、患者さんから非常によく質問されるテーマです。本論文は、その問いに対して前向きコホート研究という信頼性の高い手法で検討した重要な研究です。まず研究の全体像を理解する上で重要なのがFigure1です。この図では、2万人以上の女性が登録され、最終的に約1万1000例が妊娠に至り解析対象となっていることが示されています。さらに、その中から妊娠初期のストレス評価が可能であった約8300例が、主要解析に用いられています。このように妊娠前から追跡している点が、本研究の最大の強みです。
「泣きたいのに泣けない」「怒りたいのに我慢してしまう」「つらいのに“大丈夫”って言ってしまう」そんなあなたは、心が弱いわけでも、感情が薄いわけでもありません。心理学的に言えば——“優しさ”が自分を抑え込んでいる状態なんです。第3位：人の気持ちを“自分より優先してしまう”（自己抑制）感情を我慢する人ほど、人の表情をよく見ています。心理学ではこれを「自己抑制傾向（Self-ControlBias）」と呼び、“相手を傷つけたくない”という思いやりが、自分の感情を犠牲にしてしまう形
長年連れ添ったパートナーを失う痛みを感じるのは人間だけではない。約１０年前、コヨーテ（Canislatrans）は一生にたった１頭の相手と添い遂げることが明らかになった（写真＝ロサンゼルスのグリフィス公園で撮影したコヨーテのペア）。最近の研究ではさらに、その生涯にわたる愛のより悲しい側面、つまりパートナーに先立たれた悲しみへと焦点が移っている。コヨーテは、ペアの相手に１００％忠誠これは喪失で何が起きるのか、そしてそれが悲嘆に暮れる人々の回復にどうつながるのかを理解する機会になる、と
本日は術後3ヵ月の検査結果を聞きに行きました。アルデストロンの分泌は基準値内に充分収まる数値に抑えられ、コルチゾールの値、クレアニチンなど残った副腎の働きを示す数値も問題なしとのことでした。ALTや中性脂肪の数値も改善していました。実は、このところ眠れない夜が周期的にあり、検査日もあまり睡眠がとれていないままの検査だったので少し心配していました。若干コルチゾールの数値が高かった(基準値内ですが)のはその影響かもしれませんね、という先生の見解でした。ただ今回の検査ではきちんとコルチゾ
【慢性疲労】アルコールと加工食品と砂糖の摂り過ぎと～抗生物質はＮＧ！！管理人朝の１杯のコーヒーって美味しいですよね。習慣化すると止められなくなります。ただ１つ、残念な事はコーヒー豆にはカビ毒がつきものなんです。コーヒー豆を焙煎してもカビ毒は残ります。なので、コーヒーを飲むとカビ毒が体内に入り小さな炎症があちこちで起きる可能性があります。そんな時、副腎の「コルチゾール」というホルモンが多量に出て沈静化していきます。しかし、結果～副腎が過労で疲れてしまいます。そして、
漫画家デビューを経て、ヒーラー・チャネ絵師になり、メタ意識のスピ講座もやっている、催眠療法士のヤミコです。新しい時代、新しい地球へ移行準備が始まってます。その新しい時代の生き方に即して、今後やらない方がいい事を書いてみます。長文だぜ☆※制作中につき、2024年10月5日の過去記事を再掲載します。以前こんな記事を書きました。↓『悪口言いますけど、何か？』重要な記事なので、再アップします！ブロック解除は、
いつもありがとうございます。徳尾です。最近、たくさん笑っていますか？2023年、科学誌『PLOSOne』に発表された研究では、8つの研究、合計315人のデータを分析。その結果、コメディー映像を見たり、笑いを取り入れた活動をした人たちは、そうした活動をしなかった人たちと比較して、ストレスホルモン「コルチゾール」が平均31.9％減少したことがわかりました。笑いには、体のストレス反応を大幅に和らげる働きがあるということですね。参考論
いつも有難うございます♪ここちゃんは今日も最大にやらかしてちょっとため息😮💨…注意欠陥⚠️反省をしっかりして２度と同じことをしないように…頑張ります。↓この本の著者とほんと似てる😱『ADHDグレーゾーンの本読んだらうなずく事ばっかりだった』いつもご訪問ありがとうございます。今日もよろしくお願いいたします。最近、孫と図書館に行ってきたのね。そしてかりてきた本なんだけどおススメですよ。ただ…ameblo.jpさてさて今日は久々のパトム有り難い事に、検索🔍して過去記
