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今回はストレスに関して話ていきます。これを読んでいる方含め、全ての人は何かしらのストレスにさらされて生きています。そしてストレスが体と心に悪影響を及ぼすことも、皆さんは理解されていると思います。ではどうして、心身に害を及ぼすのか?その答えは自律神経にあります。自律神経は脳と体を繋いでいます。以前体と心を繋いでいるのが、脳であると書きました。『脳と心、体は繋がる』今回は”心”に関して考えていきたいと思います。突然ですが、”心”とは何でしょう?どこに存在する
GWどこへもお出かけしなかったコナ家ですが、最終日の昨日は唯一のお出かけ月に一度の通院日で新潟市まで。。。待合室では愛想を振りまき、終始落ち着きのない息子ちゃんでしたが診察室に呼ばれるや否や意気消沈・・・ホント分かりやすいお坊ちゃまです(´^ω^`)体重の方は、前回(27.04kg)からまた少し減って、ようやく26kg台に目標の25kg台まであと少し、夏までに頑張ろうね
旅行中からも、帰ってきてからもなんだか体が楽です。血糖も、80台を下回ることもありません。旅行中は、むしろ夕方に旦那さんを気遣って運転手交代したりしたぐらいです。ちょっと、逆にやな予感がします。これは、コルチゾールが増え過ぎてる気がします無駄に元気が良過ぎるような。家事が、バリバリにこなせます。夕食が張り切って作れるのです。電池が切れません。小説が、集中して読めます。旅行でおいしいもの食べ過ぎたせいか体重はここ2週間でかなり増加コートリルを減らしたいところではありますが、主
今日も卵子ドナーのサポートでクリニックにいました。クリニックのコンセントフォームを確認したり、心理的なサポートをしたりやはり一緒に行くと安心します。クリニックの待合室に絵画が飾っています。印象に残らない普通の絵画ですが実は部屋に絵画を飾るのは意味があります。クリニックは清潔な状態に保ち、汚れがあればすぐに綺麗に出来るように壁は白いです。手術着は血液の赤色が目立ち視界に残りやすいため青や緑が多いですがロサンゼルスの
こんにちは!シンデレラプロデューサー田中佑稀乃です。開催まで、いよいよあと3日となりました!毎回、大好評のシンデレラブランディングEXPOが5月9日に開催されます!今回のシンデレラブランディングEXPOも盛りだくさん!フォト、ビューティー、ビジネス、スピリチュアル等々様々なジャンルのプロフェッショナルから有料級のお話が聞けちゃう超お得なオンラインイベントです!ご参加いただいた方には、たくさんのプレゼントもご用意していますので、5月9日の20:00をスケジ
先日のめまいの日に血液検査をしてくれていた(ACTHとコルチゾールという聞き慣れない項目)めまいはいくぶん落ち着きましたが気分はまだ良くないですACTHとコルチゾールは検査機関でも結果が出るまでしばらくかかるらしいそして結果が出たのだろうわざわざかかりつけ医が電話をくれた電話するという事は余程悪いのか?「先日の血液検査が出たのですが二つの値が異常に高いので直ぐに総合病院で診てもらってください紹介状書くから直ぐに取りに来て直ぐに病院へ行ってください」と言うのだ言う
起床時の収縮期血圧が90mmHgを切っていました。目が覚めてもすぐに起きられず、よろよろと起きて何とかうがいをしてチラーヂンを服用し、排便してという、いつも通りの流れでの測定でした。繰り返して血圧を測りましたが、3桁に届くことはありませんでした。コートリルを服用しても、午前中は体がだるくて気持ちが前向きにならず、仕方なく、のんびりと過ごしました。これだけ血圧が低いと、コートリルを服用した後でも起立性低血圧を頻発して、失神して倒れる可能性があるからでした。外気温が
いつもありがとうございます食事を薬と思って食べること。でないと薬を食事のように摂らなければならなくなるBYスティーブ・ジョブズGWも明日で終わり。GW暴飲暴食で楽しんだ方もそろそろ整えたいですね。最近、筋トレにはまっています。勉強になる下記なかやまさん曰くの記事から1.筋トレ歴…筋トレ歴が長いほど、筋肉は落ちにくい2.筋トレの強度…普段の筋トレ強度が高いと、筋肉は落ちにくい3.食事…筋肉に栄養が届くような食生活をしているか4.ストレス…ストレ
昨日はMAXに動いてしまったようで、今日はグロッキー状態。何も手に着かなかった。久しぶりに人に会って、楽しい時間を過ごしたのに食事をして、買い物をしただけなのに、これだけ体力を奪うものだとは思わなかった。めいっぱい動いた後の回復力が遅い。眠っても体のだるさと手の痛みも復活。コルチゾールの数値が血液検査ではなく、血圧計みたいに自分で計れたらいいのにな。そうすれば、薬を飲むか飲まないかの判断が出来るのに。。。自分の意識の努力だけでは解決できない問題である。出来るだ
熱がいや、きっと測るとまた世の人の平熱以下なんだろうな(´・ω・`)起きあがろうとすると激しく目がチカチカと閃光が走る💨💫確か友人に以前、療養とは食べて寝ることだ(`・ω・)!と怒られたことがあった。しかし実は食べるものが、今ないいや、正確にはキッチンに行けば何かしらあるはず。階段を降りれば←昨日また足を捻って布団が足に被ると痛いそして認定調査の際にも答えだけど、実はレンチンすら気力が出ない。辛うじてお湯は2回でも沸かせるようにしてあるのでとりあえず温かい飲み物で暖をとる←季節的に
こんばんはお久しぶりです🙋♀️無事にニートも卒業し、今や毎日病院勤務です🏥中材やってます🙋♀️オペ室や外来、病棟で使った全部の器具が集まるところです。ペアンとかコッヘルとか、よく聞くヤツや病院に1台しかないお高い機器もあり、壊しちゃいけないプレッシャーと毎日闘っています。お昼すぎからは、オペ室のお掃除シャトルランです。これがまぁまぁ無汗症患者にはキツイです。ちょっと体調不良、じんましん。だけど、5クールのパルスのおかげでギリギリ耐えられています。人間関係は、まだよく分かんないけど
ストレスに強くなるポイントとしては、ストレスに対して受身になるのではなく、積極的にコントロールして行こうという姿勢が大切です。最近、風邪を引きやすい?免疫力が低下した原因はストレスかも!?最近、「ふー」とため息を付いてしまった瞬間はありませんでしたか?人生はストレスが一杯でどうしようもないですが、ストレスから逃れることは不可能であり、家庭や職場などで次から次へとストレスはやってきます。付き合っていくしか道はないのですが、付き合い方を間違えてしまうと、まずい(時には非常にまずい)結果
興奮の速報です昨日1日で読了した本↓の効果がすごいAmazon.co.jp:ドーパミン復活早起き法【対話版】:「最高の目覚めと深い睡眠」「最高の気分と活力」を手に入れる最短ルート案内eBook:Jeg:KindleストアAmazon.co.jp:ドーパミン復活早起き法【対話版】:「最高の目覚めと深い睡眠」「最高の気分と活力」を手に入れる最短ルート案内eBook:Jeg:Kindleストアwww.amazon.co.jp読了とともに、ヤル気に満ち溢れこ
いつも読んでいただいてありがとうございます現役臨床検査技師で上級ハニーセラピストのなるちゃんです上級ハニーセラピストのなるちゃん♪ことなるみいくこです。身体の仕組みをちゃんと理解することであふれる美容情報、健康情報に振り回されることなく、自分で身体の状態をコントロールできるようになれたら素敵だと思いませんか?薬を使わずに不調を解消するサポートをしています。なるちゃん♪のプロフィール☆本物はちみつ試食会リクエスト☆はちみつ健康相談☆はちみつセラ
ガン細胞に打ち勝つ仕組み【体を守る軍隊】『ナチュラル・キラー細胞』ってご存知でしょうか?私たちの体の合目適性からすれば、ガン発生に対しても、抵抗する手段が身体の中にあって当然だと思いませんか?もちろん、ガン細胞だけでなくウイルス感染細胞が発生したときも同じで例外ではありません。私たちの体の中には実際にナチュラル・キラー(NK)細胞という用心棒がいます。ガン細胞やウイルス感染細胞を見つけるとたちどころに殺してしまうようになっています。ウイルス細胞やガン細胞にとっては、N
さまざまなストレスから体調を崩しがちになっていたお客様モヤモヤとしたメンタル面に加えて膝の痛みがありさらにメンタルはやられていく…そんな悪循環膝の痛みは診察の結果より疾患というようなものではなかったためサロンでは筋肉をつけるための運動をおすすめしたりモヤモヤの原因となっているお話を聞いたりしてアロマによるフェイシャルケアとともにトークセラピーにて対応してきましたが先日ご来店の際には最近、ホットヨガを始めた、と楽しそうに話し始め結果メンタル面が落
慢性疲労、炎症、アレルギー、低血糖、ストレス、過敏症の奥に潜む副腎疲労を癒そう!神戸西神中央普段着ホメオパスの川崎です♪昨今ちょくちょく「副腎疲労」なる言葉を耳にするようになってきました。ホメオパシーの授業でもケースを観てもよく耳にします。ひょっとして副腎疲労予備軍みたいな人がいっぱいいるのではないでしょうか。では身体がどんな時に、副腎疲労の可能性があるのでしょうか?・とにかく疲れやすかったり・朝起きるのがつらかったり・甘いものや辛いもの、コーヒーを
少し前改めて唾液コルチゾールを検査してみた。以前コルチゾール値はいったん正常にはなっていたけれど、まだ完全に副腎疲労は治った感じではないし、あと一度DHEAの値を検査してみようと思ったため。(DHEAのサプリを飲む予定だったので、その前の状態も知りたいと思ってたのもあり)2022年の結果唾液コルチゾール『コルチゾール値が正常に!!!!』なんとなんとなんと!!!唾液のコルチゾール値がほぼ正常になっていました~最後に受けたのが2020年9月と約2年前。その時の結果はこちら。過去1度
昨日から、何か、下唇の右の端っこがピリピリします。これは…、口唇ヘルペスの前兆のような気がする…。季節の変わり目。疲れかなぁ。ストレスかなぁ。思い当たる節がありすぎるとりあえず、薬塗って、水疱ができないように防ぐしかないですね。昨日は、サンドイッチマンの、病院ラジオって番組を見ました。福岡市内にある、九州がんセンターからだったのですが、出演する患者さん達、2021~2022年頃に病気がわかった方ばかりで、勝手に親近感持って、自分の病気わかった頃と重ね合わせて
4月29日祝日散歩がてら図書館に予約本を取りに行く・・はずだったが、半分くらい歩いたところで、図書カードが入れてあるスマホを忘れてきたことに気がついたあー残念⤵小1時間散歩だけして帰ってきた写真も撮れなかったので以前(4.20)の。モッコウバラFBより。・・私も知りたかったことなのでシェア。有馬陽子「アドレナリンとコルチゾールの違いってなんですか?」先日の講義の質疑応答で、ほかのある質問にこの二つのホルモンのこともとりあげて説明したあとに、聞かれた質問です。
あるタイミングで伝えたかったがんと精神性の部分。がんはなぜできるのか?がん細胞は体中にありあるタイミングで増えていきます。普段は免疫により増えないように維持できるのがあるとき誤作動を起こす。今回乳がんに特化して伝えると乳腺にある原発がんはあるタイミングで増えます。メカニズム的には活性酸素が増えることでがん細胞は正常細胞もがん化させて増殖ができる。ある程度触診でわかる大きさ5ミリ以上になるとがん細胞は1億から10億個になります。この5ミリも乳がんの場合3-
おはようございます!アーユルヴェーダの智慧と和漢植物のチカラで今あるお悩みやプチ不調を癒やし毎日を心地よく快適に過ごすための生活習慣で五感を満たす専門家五感を満たすセルフケアコーチアーユルヴェーダ・ライフスタイルナビゲーターゆいかです!現代人の最大のお悩みTHESTRESSそういえばそんな唄がありましたねw例えば健康などに関わるストレスである身体的要因暑い・寒いうるさい、臭いなどの物理的ストレスである環境的要因
【睡眠不足×ストレス】ゴールデンウイーク前半いかがお過ごしですか?朝、藤のあるところに散歩に行ったり香りを嗅ぎまくって蜂に逃げられたり遊びに来てくれた子にお土産買ったりお声掛けいただいた感謝ワークを続けていたり恵まれた日常を過ごしているわけですよく寝てますよく寝るようにしています気がつくと5時間以下になってしまう睡眠時間そこで聞かれた質問です「ストレスって、太る直接の原因ではない?」ストレスがあると、色々食べちゃうとか忙しいから太るのかな?そんなご質問をいただ
"長〜くつづく"健康習慣をデザインする♪イワタケ♪です。仕事や人間関係、家事など、現代社会に生きる私たちにとって、ストレスは避けられないものです。そんな時、ついドカ食いしてしまう経験はありませんか?私も以前は、ストレス解消のために甘いお菓子やジャンクフードに手を伸ばしていました。しかし、脳科学や心理学のメカニズムを知れば、ドカ食い衝動を上手にコントロールできることが分かってきました。今回は、「ストレス食い」のメカニズムと、それを防ぐための方法についてご紹介します。ストレスがドカ食
5日間の検査入院も終わり無事に退院出来ましたやはり下垂体前葉機能低下症のようです。(他のホルモンについてはまだ結果出てないので、単独欠損なのか、汎下垂体機能低下症なのかはまだ不明ですが)下垂体機能低下症は指定難病にあたるので、医師から医療費助成の申請についての説明がありました。申請が受理されると、指定難病で受診した際の窓口負担割合が軽減されたり、所得に応じて負担上限が変わるみたいですねなので退院ついでに区役所に寄って必要な書類を受け取ってきました。今回の検査入院でアジソン病ではな
本日もお読みくださりありがとうございます🌸🍑✼••┈┈••✼••🌸🍑┈┈••✼••🌸🍑┈┈••✼自己実現コンサルタントMosscual代表えりにゃんです🌸🍑✼••┈┈••✼••🌸🍑┈┈••✼••🌸🍑┈┈••✼「朝活」って皆さんやってますか?私は元々夜型人間だし娘が生まれてからは不規則なリズムになってしまって全然やっていないのですがあれっていいらしいです。そんなん知ってるわ!って言われそうですけど、こんな私でも朝活やってみよ
戦後、敗北者は自分たちがどのように負けたのかを理解した当時、敗戦後、同じグループが集まり、人間が勝った理由を解明しようとしました。お借りします。彼らが負けた理由の一部は、人間の脳の機能と神とつながる能力に関係していました。そして知恵。敵がどこから来たのかがわかり、敵が誰で何であるかを特定できました。あなたは存在のあらゆる面を透視することができました。旅行もできるし、さらに重要なことに、現在地から移動することなく、自分の命や罪のない人の命を攻撃したり守ったりできる能力があることを
皆さん、こんにちは!フラワー整骨院の長谷川です。京都では、桜の季節が終わり、藤の花がかぐわしい香りを放っています。街路樹周辺の平戸つつじも、日当たりの良いところは満開近くなってきました。夷川通やっこ今日は、脳、その中でも記憶を司る「海馬」についての話題です。海馬は大脳辺縁系の一部で、タツノオトシゴの形状を持つことから「海馬」と呼ばれています。海馬は様々な出来事や情報を記憶したり、過去の記憶をもとに判断したりする大切な部位です。脳は、30代から様々な要因で委縮し、機能が衰
しなやかに生きるために体とあなたを調律する整体院の店長サガワですこんにちは。本来のあなたのすばらしさを体さんは知っています。体さんの悲鳴は本来のあなたに戻るヒントだらけ。そんなお話を綴っています。問題解決にこだわると脳もストレスに自分の問題もそうだけど家族や職場の問題も「あーあ、解決するとスッキリするのに」と思っているあなたへ。問題にぶつかるたび不安や恐れにまみれるなら対策を講じてスッキリしたい。そう思う気
食べて痩せるダイエットサロンダイエットカウンセラーのいたくらゆかりです。ストレスで太る人もいるし痩せる人もいる!それってなんでなの?と、疑問に思ったことはありませんか?20代の時に社会人になりたてでうまく環境に馴染めなかった時はストレス痩せを経験し、30代に入り、3人産後にコロナになった時は逆にストレス太りを経験しました。同じストレスでも現れ方が違ったんです!