ブログ記事4,870件
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。またまた朝から暑い本日８月ラストのグループレッスンは筋トレクラスでした。夏の疲れも出るしかと言ってクーラーの部屋で過ごしてばかりでも運動不足になるし何より筋力落ちます筋肉量も減ると身体に水分を溜めておけないので余計に熱中症になります。高齢者は筋トレ大事！ちょいちょいいろんなバリエーションでやるのがいいよ！今日も「やったことない動き」をわざと盛り込みました^_^９月を元気に
ご縁をいただきまして、ありがとうございます❤︎占石術師龍石院奈緒心です(◡̈)今年から…なおここのサロンPartageは…ワンコと一緒に通えるプライベートサロンに、切り替わる～♪『切り替わる～♪』ご縁をいただきまして、ありがとうございます❤︎占石術師龍石院奈緒心です(◡̈)今日は、旧正月…♪そして…2/17水瓶座の新月+金環日食『2/17水…ameblo.jpコトになり…ヒトとワンズに共通するメニューを増やしています♪というコトで、先日…腸内フローラ
