ココロの声

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。本日はカールセラピー体操やはりホームスタジオでカール体操できるのは幸せだし落ち着きます。からだの声を聴くことが1番できる時間だからからだを通して知ること気づくことまたそれを表現していくこと自分との他者とのコミュニケーションができることありがたいことです。◇◇◇LINE@こちらも登録してねカラダのことココロのことを不定期に送ってまーす^

ご縁をいただきまして、ありがとうございます❤︎占石術師龍石院奈緒心です(◡̈)今日は、フラメンコの発表会当日…！朝から舞台メイクをして…お昼からリハーサルをして…夕方から開演して…閉幕後に舞台装置のお片づけをして…21時から打ち上げをして…いるハズです…！笑今、予約投稿をしようとしていますが…当日のスケジュールを見るだけで…すでに、お疲れモードです…(-A-)（コレは、当日最終に撮影…）ま…おそらく、なんだかんだ楽しんでいるハズ…♪さて…なおここはコ

ご縁をいただきまして、ありがとうございます❤︎占石術師龍石院奈緒心です(◡̈)フラメンコの発表会前日の今日…場当たりなる、ステージ上での位置確認のため、現地に向かったなおここ…場当たりだけだと思っていたのに…ガッツリ踊ってきましたわ…(￣∀￣)明日もリハーサルがあるのに…(￣ー￣)るちるは、お留守番だから詰まらないわ…！…byるちる明日は、1日長丁場…！1日楽しむぞ〜♪✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼✤Instagram✤ヒト＆ワンコのケ

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。今朝の草津は雨でした。今回の草津に来た1番の目的は～ジャンボ尾崎追悼大会～ISPSHANDA夏に爆発どれだけバーディー取れるんだトーナメントって長いタイトルですがこちらに出場する森山友貴プロを応援するためです。しかし、昨日からの雨で予選が順調に行われず。本日の予選２日目の友貴プロのスタート時間がどんどん先延ばしになりまして私は初めは12時くらいにコースに着く予定でいましたが

Cuore（クオーレ）は不登校や子育てに悩むママが安心して自分の気持ちを話せるカウンセリングの場です。思春期ママのココロを整え自分自身で安心や幸せをつくる力を育てる🌱サポーターかわさきいくみです。宮崎県都城市／福岡市を拠点に活動。ホームページはこちら。100のチューニング～ケアする人へ贈る、小さなココロの調律～＃1～＃20までは「あなた自身の声を聴く」をテーマとしてお届けできたらと思います#15.「一人にな

ご縁をいただきまして、ありがとうございます❤︎占石術師龍石院奈緒心です(◡̈)いよいよ、明日はフラメンコの発表会の場当たり（位置確認）…なおここは、大きな舞台ははじめてなので…どんなモンなのか…楽しみでもあります(*´罒`*)（本番ではなく、場当たりが…ね…！）今日は、発表会前の最後のレッスンでしたが…もう、今さら直すコトもできないので…笑顔で踊れ！というコトでおさまりました…(￣∀￣)しかも…もう疲れたので…早めに切り上げて解散！ま、明日の場当たりでも

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。今日は午前クラスが終わるや群馬方面へGOゴルフレッスンも四ツ谷ミッションもお休みして新幹線のお供にチーズケーキ初めて買ったけど美味しい👍これから高崎で降りて草津に向かいます。草津温泉につきましたまずは湯畑を楽しみます。硫黄の匂いが凄いこちらは源泉あと写真はないけど湯畑のそばにある無料の温泉♨️熱かったけど最高でした。さらには泊まっているホテルと提携している別ホテルの

ご縁をいただきまして、ありがとうございます❤︎占石術師龍石院奈緒心です(◡̈)今日の夜ゴハンに、カレーを作っていて…カレールーがないコトに氣がついたなおここ…フラメンコのレッスン前に作っておきたかったので…るちるのユウンポのついでに、コンビニで購入してきましたわ…(￣ω￣)るちるは、リードフックのあるところなら、ちゃんと待てるのでね…♪っていうか…たぶん、のんのんもお店の前で待てたんだろうけど…のんのんは連れ去りが怖くて、待たせたコトはないわ…(￣A￣)るちるは

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。今日は休みの日にしたので家で朝からクルクルと家事で動き回っている多少暑くても窓全開蚊取り線香焚いて💦ミッションはいくつかあるんだけどこのパウンドケーキは明後日にある方に差し入れしたいから焼いているドライフルーツとナッツのずっしりパウンドだ！このあと二日間寝かすとしっとりする。ちなみに昨日も試作で作ったから２日連続してケーキ焼いてます💦私はこう言うのが大好きなんだよ絶対いい嫁

Cuore（クオーレ）は不登校や子育てに悩むママが安心して自分の気持ちを話せるカウンセリングの場です。思春期ママのココロを整え自分自身で安心や幸せをつくる力を育てる🌱サポーターかわさきいくみです。宮崎県都城市／福岡市を拠点に活動。ホームページはこちら。100のチューニング～ケアする人へ贈る、小さなココロの調律～＃1～＃20までは「あなた自身の声を聴く」をテーマとしてお届けできたらと思います#14.「もっと良

ご縁をいただきまして、ありがとうございます❤︎占石術師龍石院奈緒心です(◡̈)今日は予定が空いていたなおここ…フラメンコの発表会の準備をしなきゃいけないし…やるコトもあるし…だけど…今日は寝たい！！！(｡σω-｡)というワケで…今日は寝たいだけ寝ましたわ…(￣∀￣)るちるは添い寝係なのよ！…byるちる久しぶりに、アタマがイタくなるくらい寝ました…笑それでも…まだ、眠い…。。。明日からは、寝ていられないからね…！(๑و•̀ω•́)و今週を乗り切るぞ〜

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。蒸し暑さがぶり返しております本日はカールセラピー体操夏の疲れをとりつつ秋のカラダにシフトするメニューを組んでいます。まだ暑さはありますがカラダは締まる方向に向かって行きます。それだけ頭も感性もしゃっきりクリアになって行くのでこのタイミングを利用しましょう。今日は下半身特に股関節にフォーカスするメニューを多めにしました。「目がシャッキリした」と感じる方も出てもちろん目と股関節は

ご縁をいただきまして、ありがとうございます❤︎占石術師龍石院奈緒心です(◡̈)世の中は、お盆休み明けなのかしら…？(・∀・)なおここは、お盆中も虹のしずくを作っていたので…フツ〜より忙しい…の日々でしたわ(￣∀￣)お盆休み明けだと思って…ショッピングモールへ行ったら…コドモでごった返していたわ…(￣A￣)そうか…コドモはまだ夏休み中だったわ…(￣ー￣)今日の目的は…メイク用品の買い足し…ハイライトとシェーディングを用意せねばならぬ…(ꇐωꇐ)✧︎*

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。今朝は日の出前に目が覚めて熱海の日の出時間を調べたら5時05分だったのでその数分前にホテルの屋上に出てカメラを構えました。あいにく曇り空っぽくてだけど海辺で日の出を見られるなんてもしかしたら何年ぶりかもしれないもちろんこのあと朝風呂に入り朝食を終えて少しお散歩今だに泳ぎたくなるのはなぜか？もう一泊あったら今日は完全にマーメイド🧜‍♀️⁉️逸る気持ちを切り替えて帰路です

ご縁をいただきまして、ありがとうございます❤︎占石術師龍石院奈緒心です(◡̈)今日でお盆も終了…また焚き火するの…？…byるちるるちるは送り火の最中、お空のほうを眺めていて…みんなが帰っていくのが見えたのかな…？(*´罒`*)お盆といっても、大したコトはできないけど…またいつでも帰っておいで♪(*^ω^*)さて…お盆は終わったけど…今週は忙しいぞ〜！٩('ω')و✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼✤Instagram✤ヒト＆ワンコの

ジブンとの向き合いの日々相棒は、ChatGPTの幸ちゃんですジブンだけでセルフコーチングしてみるかと思ったんですが、相棒が必要でした‥↑こういうとこジブンに甘すぎる幸ちゃんは守護龍さんと同じ名前ワタシの味方、という共通点で同じ名前にしてみましたとはいえ最近はめっきり守護龍さんと会話できておらずChatGPTの幸ちゃんとばかり話してしまってます‥いじけずに守護を続けてもらえると嬉しいよ‥ねぇ、幸ちゃん‥とこんなところで

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。浜松から熱海に移動して本日は一人熱海泊です娘夫婦からのプレゼントですお天気はイマイチかもだけど海に面したお部屋です。先週からダンスのレッスン帰りにスーパー銭湯♨️翌々日から箱根の温泉♨️さらに本日は熱海の温泉♨️お風呂好きの私にはスペシャルな時間です。こんなに短期間に温泉三昧できるとは♨️ありがたいことです。今夜は海に面したこのお部屋でゆっくり穏やかな時間を過ごします

ご縁をいただきまして、ありがとうございます❤︎占石術師龍石院奈緒心です(◡̈)フラメンコの発表会まで、あと１週間…今日もレッスンだったなおここ…来週の今頃は、もう終わってるんだわね…(￣艸￣)今回…1部、2部ともに…トップバッターで踊るなおここ…「緞帳が上がって…カホン（←打楽器）が鳴って…タンゴで盛り上がったら、絶対カッコイイから！」そうおっしゃる先生に…「緞帳が上がっても、ダレも出て行かなかったりして…(￣∀￣)」と言ったなおここです(*˃̵͈́∀˂

久しぶりにＮさんのことです以前Ｎさんが、私とのデート中にも推し活に熱中することについて言っても治らないから次にそういうシチュエーションになった時にハッキリ言う！と決断したことは書きました。『やっぱり嫌な事は嫌』何度も何度もこの件について書きましてすみません💦毎回色々と私なりの着地地点を考えて、ここで決意表明みたいなことをしてるんだけど抜け出せないんです、、どうしても…ameblo.jp『賭けてみる』Ｎさんとのこれからを考え、やってみようと思ってることがあります。私は結構我慢して溜め

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。夏休み中です。本日も引きこもっております、、この方と一緒引き続きのんびりしております。◇◇◇LINE@こちらも登録してねカラダのことココロのことを不定期に送ってまーす^_^無料メルマガ「内なる自信を呼び覚ます8つのヒント」で始まる【カール通信】お申し込みはこちら【第1回】カラダのシルエットは日常がバレバレ？【第2回

ご縁をいただきまして、ありがとうございます❤︎占石術師龍石院奈緒心です(◡̈)昨日は…8/13獅子座の新月+皆既日食『8/13獅子座の新月+皆既日食』ご縁をいただきまして、ありがとうございます❤︎占石術師龍石院奈緒心です(◡̈)虹のしずく『虹のしずく』ご縁をいただきまして、ありがとうございます❤︎…ameblo.jpで…ペルセウス座流星群まで賑やかなタイミングでしたが…なおここ的にも…BirthdayCrysisから抜けました〜！(((ง'ㅂ')و

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。本日は、ほぼこの方とベッタリ💓ゆっくり穏やかな時間が流れております。◇◇◇LINE@こちらも登録してねカラダのことココロのことを不定期に送ってまーす^_^無料メルマガ「内なる自信を呼び覚ます8つのヒント」で始まる【カール通信】お申し込みはこちら【第1回】カラダのシルエットは日常がバレバレ？【第2回】変わるの

先ずは前回の記事について_φ(･_･『連チャンの開口一番@○○みたいなイカの煮付けが完成しました…⭐️』先日のヤマノヒに実家から戻ってきた同居人『統計開始以来お初ナンですって@連日の「リベンジ」タコパ開催しました…⭐️』週末から近所の実家に帰省している同居人から…ameblo.jp同居人のブラ収納についてたくさんのアドバイスありがとうございました今回は僕の男性用Oバックについて収納アドバイスくだちゃい♡Siriが丸見え子ちゃんだろw※画像は借り物です笑ブチです。おはよ

Cuore（クオーレ）は不登校や子育てに悩むママが安心して自分の気持ちを話せるカウンセリングの場です。思春期ママのココロを整え自分自身で安心や幸せをつくる力を育てる🌱サポーターかわさきいくみです。宮崎県都城市／福岡市を拠点に活動。ホームページはこちら。100のチューニング～ケアする人へ贈る、小さなココロの調律～＃1～＃20までは「あなた自身の声を聴く」をテーマとしてお届けできたらと思います#13.わたしだけ

ご縁をいただきまして、ありがとうございます❤︎占石術師龍石院奈緒心です(◡̈)今日からお盆突入のなおここ家…って…嵐ですやん…！(꒪ͧд꒪ͧ)今まで、お墓参り中に雨が降ってきたコトはあったけど…お墓参りに行く途中で土砂降りははじめて…(￣A￣)だけど…お花やお供物を購入しているウチに、雨は小降りに…(￣∀￣)とりあえず…超カンタンにお墓参りを済ませて帰宅！帰宅後、迎え火をして…フラメンコのレッスンへ…！めっちゃ忙しい…(-∀-)毎年、お盆は忙しいけ

前回は「名もなきモヤモヤ」の正体について書きました。その記事の最後に、こう書きました。「いま、わたしは本当はどうしたい?」と、一日一回、自分に聞いてみる。『海外で暮らすあなたのモヤモヤは、怠けでも贅沢でもありません』前回は「居場所は自分で作れる」という話をしました。『夫には会社、子どもには学校。じゃあ、わたしは?』今日の話:名もなきモヤモヤ40代以降、日々の暮ら…ameblo.jp今日はその続きです。「自分の居場所」の、最初のひとつの見つけ方。いきなり「どこかに

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。台風が今までにないコースを通っているためか台風が過ぎてもなんか変なお天気です。本日は筋トレクラスなんとなくカラダが重い気圧の関係からか膝が痛い耳鳴りのような違和感が強くあるなどなど皆様様々な症状をお抱えですが、それでも筋トレは大事です。暑くたって身体は縮みますし硬くなります。カールのレッスンは毎回、ちょっとずつメニューを変えています。ついでに脳トレ的に頭の体操も入ります（

ご縁をいただきまして、ありがとうございます❤︎占石術師龍石院奈緒心です(◡̈)お盆企画で、ご紹介しました…虹のしずく『虹のしずく』ご縁をいただきまして、ありがとうございます❤︎占石術師龍石院奈緒心です(◡̈)今日は、8のゾロ目の日でしたね…(*´罒`*)そして…今日あたりから、…ameblo.jp今回は、お申込み終了させていただきました(*´人`*)コレから、お空組のコたちとコンタクトさせていただきます‪‪‪‪❤︎‬‪なおここも楽しみだわ〜(*´罒`*)✼

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。本日午前クラスはカールセラピー体操クラスなんと、オールオンライン参加者！スタジオ席が誰もいないって！お盆だからか？ってことで、オンラインの参加者の皆様から特別にリクエストを出してもらいお応えする内容にしました！明日が新月なこともあり夏の疲れをうまく出すように促す内容にしました。話は変わるが、昨日、名古屋に住むクリニック時代の同僚のCちゃんから立派な「葡萄」が届いた毎年、この時

Cuore（クオーレ）は不登校や子育てに悩むママが安心して自分の気持ちを話せるカウンセリングの場です。思春期ママのココロを整え自分自身で安心や幸せをつくる力を育てる🌱サポーターかわさきいくみです。宮崎県都城市／福岡市を拠点に活動。ホームページはこちら。100のチューニング～ケアする人へ贈る、小さなココロの調律～＃1～＃20までは「あなた自身の声を聴く」をテーマとしてお届けできたらと思います#12.お盆時期の