ココロの声

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。今日はダンスの日師匠のレッスンを受けるのが何と3週間ぶり！稽古場に来られることも師匠のレッスンを受けられることもありがたいこといつ何があるかわからないからやりたいことを後回しにしない今日のコンビネーションもむず楽しかった（笑）軸がないとブレブレになる2週間レッスンを受けてないのが如実に現れるやはり自分で教えていても自分でトレーニングしていても然りです。さて、稽古が終わる

ご縁をいただきまして、ありがとうございます❤︎占石術師龍石院奈緒心です(◡̈)今日のお昼の緊急地震速報…ビックリしたわね…(￣艸￣)なおここ家は、市役所のご近所なので…とにかく放送音がデカくて…地震の前にサイレンにビビる…はじめて聞く、事件の音だわ…！…byるちるおウチにいたなおここは…るちると一緒に、揺れに備えたけど…なんともないので…いつまで備えていたらイイのかアタフタ…(´°ω°`)誤報なら、スグに訂正があるかと思っていたら…訂正放送があったのは

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。今朝もいいお天気でそして朝の10時過ぎの新幹線で私は東京に戻りました。午後からはスタジオで講座がありそのために戻りました。今回も無事に帰れてよかった。今年は何回、東京ー浜松を行き来したか？そして去年の目標では今頃は車で浜松へ行けてる自分をイメージしていましたがこれはまだ実現していません💦だけどそんなことも含めてこうして何回も行けることは嬉しいです。あっと言う間に季節は秋

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。かろうじて雨じゃない今朝の陽気かと思いきやだんだんとV字回復して嬉しい本日ポールクラス※注：匍匐前進の練習ではありません！70代後半のI様は時々、おば様(83歳)と連れ立って山に登る方だけど今年は行けてなくて迷っていたそう…しかしカール通信の記事に私が書いた「迷うよりやる」が頭に残っていたらしく先週、登山をされて登山と言っても山小屋に一泊するいわゆる本格派でらして「今

働く女性・子育てママへ笑顔と健康のお手伝い💖プロフィールはこちら今日もご覧いただきありがとうございます明日は小学校の運動会が多い県内なのですがあなたは『運動会』好きでしたか？嫌いでしたか？私はどちらかというと後者でした運動をすることがあまり好きではない為走れば普通なのですが妹と比べられているような気がしてイヤだったのです💦妹は足が速く１位２位が当たり前でリレー選手！わたしはチャンスレースで上位になれたらラッキーな感じだったので『なくてもいいじゃん！』くらいに思

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。乳製品は大好きなんだけど牛乳は飲まない派でして出来ればチーズやヨーグルトとかも代替したい。クリームチーズをヨーグルトと塩麹で作るのはもはや定番だけど粉チーズを酒粕とその他で作るのを知りやってみたらこれがとても良いさらに豆腐を主にしたマヨネーズを作るのに材料に粉チーズがあったんだけどこの発酵粉チーズに変えて作ってもなかなか良い！これなら乳製品アレルギーの方や子どももOKで

ご縁をいただきまして、ありがとうございます❤︎占石術師龍石院奈緒心です(◡̈)先日…たまたま拝見した、モデル犬募集のThreads投稿…いろんな犬種のイラストを描きたいのとのコト…(ᵒ̴̶̷̤ωᵒ̴̶̷̤)まだ、投稿されたばかりで…ミニピンはいない…(*^艸^*)はじめましてでしたが、図々しくるちるの写真をコメントに残したら…めっちゃ可愛く描いていただけました‪‪‪‪❤︎‬‪っていうか…ジョシと書かなかったのに…めっちゃオンナのコらしい‪‪‪‪❤︎‬‪普