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これ美味しいよー期待以上にいい味付け美味しいんだけど〜健康美膳♫#たらの塩昆布和風あんかけ#じゃがいものカレー炒め#野菜炒めのマヨ醤油風味#春雨の炒め物味付け美味しいよー#スギサポdeli#冷凍お弁当中々いいちゃんとしてる栄養バランスもいいみたいだから半額キャンペーン申し込んでみたの今回たんぱく質摂取弁当だと思って頼んだんだけどよく見たらたんぱく質調整食(笑)全く間違って頼んじゃったけど美味しいからよしでした♫ジム活前の寄り道またきちゃったみな
こんばんは!八ッ波絢羽です。もう、今日は早速、本文いくね。女子に今すぐ辞めて欲しいこと。もう、衝撃的でしたの。2日間、大阪でカラダの勉強していました。みっちり9:30〜18:30までを2日間。のめり込むほど集中していました。今までカラダ作りをしてきたけれど、それは、『見た目』だけの問題で、それをし続けたら、5年後、10年後…50年後どんなカラダになっていたことが、、、。良かれと思ってしていたことが、実は、カラダには良くなかった。なんて。いや、むしろ、時代が変わって
息子は通信高校のスクーリングを終えて、広島で小5から見てもらっているトレーナーの枡川さんの下で来シーズンに向けて身体づくりをしています。こうして見るとだいぶアスリートの身体になってきました。今まで一度も大きな怪我がないのも、ここまで身体能力を向上できたのも枡川さんのおかげです。枡川さんは人間の身体を熟知していて、この力を発揮する為にはどことどこをどう鍛えるべきかを的確に教えてくれるので、息子も今ではかなり身体の事が詳しくなりましたしセルフケアもできるようになりました。僕のフットサル仲間(
一旦帰ると行く気がなくなるのでそのままマサくんのTONEへ丈夫で強くなりたい方のための、カーディオ、ストレングスとコアトレーニングを1つに集約したワークアウト。ランジ、スクワット、ランニングとチューブトレーニングをあえて難しい組み合わせにすることで、カロリー消費を促進。全ての人が個々のレベルに合わせて動きをアレンジできるため、参加する人すべてが達成感があります今日はチューブをしたままスコーピオンこれできる人少ないのですが私チューブをしたままのトレーニングなぜか得意みたいいつもマサく
新年度です!振付も一新、そして新たにNewクラス開講です♪yuka個人開催のレギュラーベリーダンスクラスは全④枠です。それぞれに特徴があります。✰月曜振付クラス✰〜New!!〜15:00〜16:45(ごく稀に14:30スタートの場合有り)@中野NOAスタジオ…振付指導に特化したクラスを4月より開講します。もちろん前半はストレッチや基礎テクニックを丁寧に指導。今回の振付は、とても華やかなメジャンセ。4月〜5月末まで続きます。✰火曜Basicクラス✰18:25〜19
メニュー・料金/初めての方へ/お客様のお声/セミナー・イベント開催/よくあるご質問/アクセス/ご予約・お問合せ美容整体と姿勢改善レーニングでくびれも美脚も手に入れる!代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分50代からの大人の女性のためのパーソナルトレーニングエイジレスボディ嶋田夕子です。いつもお読みいただき、ありがとうございます。運動指導者必見!お客様の変化を劇的に変えるGW後半は、東京・渋谷にてJCCAマスターシリーズコアスタビライゼーション開催
今日は週1で通っているジムの日🎶こんな格好をして行ってきまーす!笑私の通うとこ↑マットへ仰向け、うつ伏せになったり色々、、、道具も沢山!!1時間で何十種類のカリキュラムをこなしていく^^富士宮市で活躍しているヨガインストラクター瀬戸沙織ちゃん❤︎格好良すぎて(╹◡╹)♡是非皆さんいかがですか?ちなみに私はランニングをしながら体幹を鍛えてストレッチで体も柔軟に出来たら!と思ってます。何かスポーツしながらも気軽に出来て、専属トレーナーが付いている!気分で安心です(