コアトレーニング

このまぁるい円盤の形をしたツールは、何かな？そうです。グライディングディスクと言います。とってもお手軽な、多彩な運動ができるツールなんです。有酸素運動も筋トレもストレッチもコーディネーションもうちわにも…？(笑)ということで、10年以上ぶりにグライディングディスクのインストラクター養成コースを担当してきました😆以前養成コースを担当した時は、確か40代半ば大丈夫かな？と不安も抱きながら、2日間で6時間の養成コースを修了しました。高齢者指導の方が多かったので、以前の養成コー

9月営業カレンダーこの度サロンを浦和駅東口に移転することになりました。前半は引っ越しのためお休み致します。以下の日程は新サロンの場所で承ります。今後ともよろしくお願い申し上げます。営業日・ご予約枠のご案内です。ご希望の日時がある方はお早めにお知らせください。（事前予約制ですが、当日受付可能な場合もあります。ご連絡ください）情報は随時更新しておりますが、お客様のお問い合わせのタイミングにより変更が生じている場合がございます。ご了承ください。（ご予約

姪浜校毎週日曜日8時45分～9時45分ストレッチ&トレーニングクラス朝から頑張ってレッスンしてます‼バレエの基礎であるストレッチからトレーニングを子供向けにレッスンを行っております。新体操ジャズダンスヒップホップチアなどをメインにされている子供たちも身体の基礎作り～運動能力向上を目指してレッスン受講中です。是非『基礎の身体作り』ランジュで一緒にしてみませんか？バレエスタジオランジュ

こんばんは！八ッ波絢羽です。もう、今日は早速、本文いくね。女子に今すぐ辞めて欲しいこと。もう、衝撃的でしたの。2日間、大阪でカラダの勉強していました。みっちり9:30〜18:30までを2日間。のめり込むほど集中していました。今までカラダ作りをしてきたけれど、それは、『見た目』だけの問題で、それをし続けたら、5年後、10年後…50年後どんなカラダになっていたことが、、、。良かれと思ってしていたことが、実は、カラダには良くなかった。なんて。いや、むしろ、時代が変わって

5月3日の祝日はBODYDESIGNSTUDIO-A大阪市北区本庄にあるボディデザインスタジオ-BODYDESIGNSTUDIO-A大阪市北区本庄にあるボディデザインスタジオ-BODYDESIGNSTUDIO-Awww.bodydesignstudio-a-osaka.comピラティス&シルク&美尻エクササイズを組み合わせたスペシャルOriginalレッスン120分ノンストップ竹若&Yuのイベントは大盛況ありがとうございました！前半は竹若典子インストラクター

いつもありがとうございます。10月のスケジュールをご案内させていただきます。第１週目は1日(火)はお休みとなります。enn【ご予約・お問合せ】ennオフィシャルサイト◆LINE_IDenn◆Instagramennイベント、会社、小学校、サークル、ＰＴＡ行事などへの出張ヨガレッスンも行っております。福岡市、春日市、大野城市、筑紫野市近郊への

たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。これまでもこのブログで何度か書きましたが、私がバレエを始めたのは、去年まで通っていた整骨院の先生に「バレエは全てのスポーツの基本だから、キックボクシング上達のために、１年でも半年でもいいからバレエをやった方がいい」と言われたからです。半信半疑で始めたのですが、バレエを始めてすぐに、バレエが全てのスポーツの基本というのが理解できました。バレエは腕や脚を動かしても、上体は動かないようにしなければなりません。キックボクシン