コアトレーニング

めちゃテンション上がる⤴️こんなの自宅じゃ作るの大変❤️小鉢15種類と汁物玄米ご飯食べ放題1950円お代わりしました目で見て楽しい食べて身体喜ぶすでにお正月気分してきました♪@freebanzai_ll#グルテンフリーおばんざいLL東京都渋谷区西原3-4-5ヤマダビル4F店内も素敵なの❤️ジーニーもオッケー階段6.5キロのジーニーを持って上がるのはトレーニング気分だけどねー❤️いい運動になる❤️ヨガして5キロお散歩して美味しいもの食べて沢山おしゃべり

メニュー・料金/初めての方へ/お客様のお声/よくあるご質問/アクセス/ご予約・お問合せ美容整体とふるふるケアでくびれも美脚も手に入れる！代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分50代からの大人の女性のためのパーソナルトレーニングエイジレスボディ嶋田夕子です。いつもお読みいただき、ありがとうございます。ここが筋肉痛になるとウエストが細くなる！ウエストを細くしたい！そんな時、あなたは何をしますか？もちろん腹筋！ですよね？ではもう一つ質問です。腹筋をした時に、どこに効いてますか？

♦️STRONGNationPersonalCoaching♦️少人数制のコーチング形式で行うSNPC2024/10/5オープン告知開催が初⭐️急な告知でご参加いただいた4名様ありがとう🙏今回は基本動作の確認とコアトレーニングを狙いとして、Q1とQ4にフォーカスし、しっかり体を意識しながら受けていただきました。⚠️通常のクラスとは違う教え方のSNPC。インストラクターの方、要チェックですよ。🉐アライメントチェック等も個別指導が入れられるのがSNPCの大きな利点です。SYN

こんばんは！八ッ波絢羽です。もう、今日は早速、本文いくね。女子に今すぐ辞めて欲しいこと。もう、衝撃的でしたの。2日間、大阪でカラダの勉強していました。みっちり9:30〜18:30までを2日間。のめり込むほど集中していました。今までカラダ作りをしてきたけれど、それは、『見た目』だけの問題で、それをし続けたら、5年後、10年後…50年後どんなカラダになっていたことが、、、。良かれと思ってしていたことが、実は、カラダには良くなかった。なんて。いや、むしろ、時代が変わって

暑くなる前に昨日のおさらい#バインドハーフムーンイグ朝ははなこ先生のヨガチャクラの話しから始まった私たちの体にはプラーナ→生命力ナーディはプラーナが体を流れる道りみち特に太い通り道は10本あると言われてます10個のうちの半分が五感を働かすためのもらしいプラーナを掘り下げて考えていくとそこにチャクラというものがありチャクラやプラーナナーディを意識してヨガをすることでチャクラはナーディの交差点大切なところ体を整える身体が整うことで心が整う繋がっているからねー