ケトジェニック

おはようございます。月曜日は15時間プチ断食をしました。断食中はコーヒー、炭酸水を飲みました。昼は牛すじのスープに味噌を入れて残りの肉と食べました。夜はリブアイキャップステーキと熟成チーズ、牛すじ味噌汁でした。今日もごちそうさまでした。

ダイエットや健康づくりに注目されている「MCTオイル」💧バターコーヒーやケトジェニックダイエットで話題になり、今では多くの人が日常的に取り入れています✨でも、「どこで買えるの？」「ドラッグストアにある？」と迷っている方も多いはず。同じように探している方の参考になればと、実店舗と通販の販売状況をまとめました📝販売状況まとめ✅ドラッグストア：マツキヨ・ウエルシア・スギ薬局などで取り扱いあり✅スーパー：イオン・西友などで販売（油コーナー）✅成城石井・カルディ：複数ブ

朝ごはんツナとチェダーチーズのオムレツレタスポタージュスープMCTオイル昼ごはんロースカツ170g豚汁漬物夜ごはん白菜と豚肉と豆腐と糸蒟蒻ですき焼き風サプリにMCTオイル昼は半日仕事の後にバイトがなかったので大好きなとんかつ屋さんへ❤️美味し過ぎた〜😍夜もこれが良い〜と思うくらい😂ごはんはお断りしました🍚麦茶ってのも嬉しい2杯おかわりしました⤴️その後歯医者へ🦷クリーニングと健診です🦷上の奥歯の根っこが細くなってきてるらしい🦷歯を噛み締めてるとそうな