ケトジェニック

EC療法12日目病院へ血液検査に行って来た時の考察血液検査表…大好きです❤️ちょっと長いです私は元々エステ→理容師なのでお肌やボディのお手入れもできます✌️30年も前ですが私の以前お勤め時代のエステサロンでは分子栄養学(ビタミン剤)とフィトテラピーアロマテラピータラソテラピー胚葉学を用いた当時珍しいサロンでした特に分子栄養学は健康にとても役立つ分野でありますビタミン剤が身体にどういう役目になるのか顔の部位によってどこの臓器がダメージを受けて

皆さん、こんにちは😃いつも新井ソシアルダンスカンパニーのスタッフblogにご訪問ありがとうございます😊昨日は京都で競技会があり、出場して来ました〜とは言っても、現役は引退しているので〜Teacher&student(アマプロ競技会）ですけどね！😅現役時代共に戦って来た仲間アショウ先生と日下部先生の主催コンペです‼️会場の様子！競技中の様子！様々なカテゴリーがあり、多くの国から選手が参加していて、ものすごく熱気のある競技会で観ていても楽しいし、フロアで踊っていても気持ちよかっ

ご訪問ありがとうございます^_^このブログは私が癌と診断されてどのような治療と経過を記録しようと始めましたザクっとまとめると2021.10月直腸癌多発肝転移と診断その後、抗がん剤や手術(直腸摘出、肝臓一部摘出)で一瞬寛解2023.2月肺に多発、縦隔リンパに再発エンドレス抗がん剤治療中そして2024.1月から抗がん剤やりながらケトン食(スーパーケトジェニック)開始ただし！これについては主治医は懐疑的エビデンスが無いってまぁ私の独断と偏見で続行中そんな中とうとう

ご訪問ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡さて、３月29日は抗がん剤の日でしたアバスチン+ゼローダ7クルー目いつものように採血、採尿して臨床腫瘍科の主治医の診察副作用の確認相変わらずの下痢ぴーを伝えると(先生)強力な下痢止め出しましょうっておっしゃるえっえーっ出してくれるのーーーーー！？だったらもっと早く出してよーーーーーっ何度も悶えながらトイレに駆け込み何回も眠れない夜を過ごし何枚もパンツを捨てたあの日々は、、黒歴史まっそれはありがたいことなので良しとし

ケトジェニックからローファットに切り替えて1週間が経過。初めの3日間は低GI食品などを中心に食べていました。その後、体調をみながら1日のうち1食を白米にしていき、徐々に慣らして今では毎食白米を食べるようになりました。体重は糖質を取り始めてから1.5〜2キロ程増加しましたが１週間後には元に戻すことができました。とりあえず元の体重に戻って一安心。ケトの時はサイゼリアにお世話になっていましたが、最近の外食は蕎麦を食べに行くことが多いです。蕎麦は好物だし低GI

ローファットダイエット2日目。前日より➖0.5キロプチケトジェニックよりいいことは、食べれるものが増えること！！世の中は、炭水化物ばかり。ケトジェニックやプチケトジェニックをしてたころは、、炭水化物は、悪！？なんて、、思っていたけど、、ゆっくり痩せる形になるけど、、やっぱりローファットダイエットのほうがやりやすい！朝食は、マンナンごはん納豆、たまごフィッシュソーセージ↑これは、夜勤おやつ。嫁にもろてプロテインマグケーキにおからを、混ぜたもの。ロー

今日もご訪問ありがとうございます(*^_^*)いいねも嬉しいですさて、16日は抗がん剤の点滴と1月31日のCT検査の結果を聞く日でしたうーむ、バンザイとは言えない良いような悪いようなまずは良いほうから前回と今回の画像を並べて肺の再発部分はほとんどの腫瘍がちょっと縮小(確か5個くらいあったはず)中には1個、真ん中が空洞になってるのもありこれは死滅してるってやったー！急激に大きくなった縦隔リンパ節も縮小やったー！肝臓は2箇所ともけっこう縮小やったー！と、ここまではバン

今週は、なんだかあっという間に木曜日となりました♡今日はリモートディ♡良い感じでございます～いかがお過ごしでしょうか♡さてさて先日も書かせて頂いた通り皆さまにとっては、これまたどーでもE的ニュースで恐縮でございますが宅の夫さんがどーしても、お腹周りが気になると言い出して私にとってみればあなたさまのどこに脂肪がついてんの？レベルなのですが（わたくしに対する・遠まわしな嫌味課長か）大会に出る訳でもないの

おはようございます9月27日(金)通勤ちうです〜花金言ってもゴリは仕事だしで、別に変わらん日だぜい。昨日はさ、同僚のランチの誘いを振り切ってジムにいったさー若い男の子なんだけど、前はよくランチに行ってたからね。最近誘ってくれないじゃないですかーって言ってくれたんだけどー。えらくね？私。笑若い男より、ジムを優先するなんて。前もって誘ってくれたら行ったんだけどね。当日の当日だったし。そうそういろいろ調べてね、ＨＩＩＴは週１くらいで取り入れることにしたよ。たまに

3回のケトジェニックチャレンジを経て、痩せるポイントはいかに糖質を抑えるかではなく、いかに脂質を摂るかだと感じたのよねそこでふと思い出したのが、いきなりステーキで大好きな脂身をたらふく食べた翌日は、だいたいいつも体重が減ってたこと。脂身嫌いの夫からもまるっと脂身を譲り受けてたから、摂取カロリーはこれの1.5倍くらいにはなってたと思うんだけどねあまりにも痩せ効果が顕著だったから、去年の7月にはこんな検証記事も書いてたんだけど、1日の糖質摂取量との相関性も見てみたいと思って最新のデータを整理し

こんばんは！ちいこっこです土日祝日関係なく、年がら年中お仕事しておりますが、今日は早めに切り上げて、久しぶりに早い時間帯にゆっくり夕飯食べました。以前ちらっと、長年糖質制限をしていると書きました。ストイックな時期からゆるっゆるな時期も入れたら、多分10年くらいやってると思います。しかしこの数年は、ついついチートデイも増えちゃったりして、自分に甘えが出てきてるので、今年は歯列矯正も始めた事だし生まれ変わるつもりで、しっかりやっていこうと思っています。と言っても、本気でそう思い直したの

栄養士そっち～のブログをご覧頂きありがとうございます時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています。色々コメントを頂く中で、こちら書かせていただきました①ダイエットが失敗する理由１（食材、調味料は１ｇ単位ではからなければいけない理由）②サプリメントが効くのか心配な方へ。サプリメントやヘルシア等の見分け方おはようございます♡今日は、ケトジェニックダイエット中の朝ごはんに使えるスーパーで売っているシリアルをご紹介します糖質オフの表示があるシリアルでも１食２０

皆さん、こんにちは😃いつも新井ソシアルダンスカンパニーのスタッフblogにご訪問ありがとうございます😊自分の手が美味しい模様！😆今日も暑そうですね〜😊今日は月に一度の師匠のレッスンの日です！張り切って行きましょう〜‼️😆もうすぐ今年一回目の大会です‼️身体も順調にに絞れてるみたいで安心しました！😁人気ブログランキング【社交ダンス部門】参加中です❗️よろしければこちらのをクリックして応援お願いしま〜す！↓↓↓社交ダンスランキング

朝は、MTCオイル入りバター🧈コーヒー5時に起きて、ジムに来た。昨日の昼から食べていないから体が軽い。浮腫もない。夜にお腹を空っぽにして寝る💤普通な事がしばらく、出来なかった。お腹パンパンで、血糖値爆上がりでやっと寝てた。だいぶ、心が疲れていたのです。そんな時は、マッサージに行ってお風呂🛀に入って寝る💤べし、、。わかっているけど、なんかマッサージに行くのが面倒だった。昨日、マッサージに行って良かった。休みの日に行くより、平日の夜がおすすめ。直ぐに、寝る

もしかしたら１０時かも知れないがう～ん、なんだろうねぇ…相変わらず下剤ドバドバ飲んでるけど毎日ドバドバ出てる訳では無いし去年の９月位から１０キロ落ちてるけどこの期間の最低値は81.8とかだったと思う。今と変わらないその時はケトジェニックしてたり脂肪燃焼スープダイエットしてたりなんか熱心に励んでたんだよね。それでも81.8今は夜中食いはしてるし、食べたい様に食べてるけどこれまぁ便秘拗らせると87とか行くんだけどう～ん…なんだ。ダイエットしてもしなくても変わらない…？訳無

今日は、忙しくて、ランチは、コーヒーと雑誌？買ったらすぐに、読むべし。モチベーションを上げて、ケトジェニック実践中雑誌に書いてあったこと。ゆっくり食べよう。左手で食べよう。今日から実践するはずか、、、お腹空きすぎで、さっさとたべる。アボガド🥑一個豚肉薄切り1枚シャケの切り身1枚数分で食べ終えた。後で、お腹がいっぱいだと気づき気分が悪くなる。冷蔵庫に、ゆっくり食べる。左手でお箸をもつ。1口ごとに、箸をおく。と書いて、貼って起きたいのに、、、

2023年の奇跡高校時代から、精神科通いが始まった私の青春。その後も、病院通いは隠して社会人に。もちろん、薬の服用もずっと伏せていました。薬があれば、日常生活で困ることがなくなり、こうして生活していくものだと思い込んでいました。2023年にあの出会いがあり、あの言葉を聞くまでは。。。丁度ダイエットに興味があり、「ロカボ」という言葉をよく聞くようになり、低糖質ダイエットに挑戦しようとしていた関係で、SNSでケトジェニックダイエットを知りました。調べてみると、ケ

こんにちは！食事サポートをしている栄養アドバイザーみなです食事・健康・ダイエットサポートご希望の方はこちらをチェック『パーソナル食事管理について』こんにちは！栄養アドバイザーKiriです私は2020年よりインスタグラムのフォロワーさんにパーソナル食事サポートをしてきました。ダイエット目的の方が多いで…ameblo.jp先ほどセブンイレブンでこんなコーナーを発見！Cycle.meという商品ですCycle.me（サイクルミー）-自然にきりかえる一日を。Cyc

東京からごきげんよう、らんです！（このブログは世界各地に散らばった仲良し3人組が交換日記形式で書いていくブログです）つばきちゃん、石畳が絵になるねぇ〜！どの写真もポストカードみたいで素敵♡さくらちゃん、カフェイン断ちでそんなにすぐ目にみえる効果があるとはっ！！！あたしもしばらく前からコーヒーの代わりに、朝は抹茶を飲むようにしてるよ。コーヒーみたいな中毒性やカフェイン切れしたときの眠気やだるさがなくなってすっかりハマっております♡何かを足そう、足そうとしちゃうんだけど

高タンパク/低糖質食でもケトン体が増えない人にはアセチルLカルニチン脂肪酸からのATP合成：脂肪酸→アセチルCoA→クエン酸回路→電子伝達系アセチルCoAはミトコンドリア内。脂肪酸をミトコンドリア内に取り込むにはカルニチンが必要。クエン酸回路の補酵素は、B群、Mg、Fe。電子伝達系にはFeが必須。β酸化：β酸化とは脂肪酸の代謝において脂肪酸を酸化して脂肪酸アシルCoA（fattyacyl-CoA;脂肪酸と補酵素Aのチオエステル）を生成し、そこからアセチルCoAを取り出す代謝経

人間は、何万年もずっとずっとずっと、獲物を捕まえ、木の実を採り、狩猟採集で体を作ってきた。ガンや糖尿病や心筋梗塞や肥満やADHDや虫歯もなかった。（そういうものがなかったという痕跡が残っている。）人間の４万年の歴史の中で、たった数千年前に農耕が始まり、米や穀物を食べるようになった。人類の歴史からしたら、米や小麦粉を食べるようになったのは、分厚い人類史の１ページ目にも満たないつい最近のこと。その最近1000年ぐらいのうちに、人間には様々な病気や不調が現れて、東洋医学や西洋

先日ガストでお茶をしました「ワイワイ賑わっているファミリーレストラン」というイメージでしたが、久しぶりに行ったら落ち着いた空間！パソコン用コンセント付いてる！ドリンクバー昔より充実してる！のでびっくりしました。15時頃だったこともあり静かにお茶する人、仕事をする人、勉強する人といった様子。またお茶しに来よーっと♪パパも「勉強しやすい空間だしランチしにこよう」と。そしてメニューも、なんか種類増えた？それに糖質制限メニューまである！お手ごろ価格なのにすごい企業

こんにちは！ダイエット迷子のあなたに合った食生活でかろやかな心と体づくりヘトヘトママでもやりたいことしてなりたい自分になっちゃおーそんな目線でエビデンスのある栄養学とコーチング勉強中あさみと申します日々のこと、ダイエットのこと、半分ずつくらいの割合でのんびりやっております今回は【ダイエット中のサイゼリヤおすすめメニュー】ですサイゼリヤ、久しぶりに行きました～！確か、前回行ったときはステイホームが終わるころだったような…？サイゼもこんなにテイクアウトで

お家で食べられる！低糖質食パンのお店みたいなタルタルアボカドサンド🥑🥚🍞お家で食べられる！低糖質食パンのお店みたいなタルタルアボカドサンド🥑🥚🍞低糖質大豆食パン糖質0.8g/1枚https://bit.ly/49CGlgN外で買うサンドイッチ、糖質量を考えると糖質制限中はなかなか買えないですよね。そんな中でもおうちなら、低糖質な低糖工房の大豆食パンを使って美味しいサンドイッチが作れます✨今回作ったのは食べ応えもあるタルタルアボカドサンド🥪ピクルス入りのタルタルと

お待たせしました１ヶ月に7キロ痩せる食事信長栄養チャンネルよりまずはご注意申し上げますなぜなら長く続けるとカラダによくないと信長さんが言っておられますオチはこれ興味ない方はこの辺で興味あるからは続けてどうぞ基本の方針①はカラダから糖質を枯渇させて糖質代謝から脂質代謝にします基本方針②はMCTオイルを利用MCTオイルについて『MCTオイル体脂肪を燃やします！』MCTオイル皆さん素晴らしいオイルをシェアします私は何年も前から飲んでいましたがナメてました質と量が

４０代２児のママのamiriですダイエットに成功したためしがない私が、太った自分に嫌気が差し、2022年春からダイエットを始めることにしました＜これまでの経過＞2022.3.8体重５６.８ｋｇ・身長１５５ｃｍケトジェニックダイエット（約２か月）脂質制限（約２か月）★ダイエット開始３ヶ月後体重５０.１ｋｇ（－6.7ｋｇ減量成功）ケトジェニックダイエット（約0.5か月）脂質制限（約１か月）１６時間断食★ダイエット開始７ヶ月後体重４６．８ｋ

おはようございます、ヘルシーマルシェです。【糖質制限ダイエット】を【炭水化物を食べないダイエット】だと思っている方も多いと思います。では、炭水化物を食べないダイエットの危険性やリバウンドについてご存知でしょうか？「炭水化物抜きダイエット」の危険性って？米やパンなどの炭水化物は、毎日の食事に欠かせないものですが、それが原因で太ってしまった女性もいるでしょう。そんなとき、炭水化物を抜くダイエットをしようと考えるかもしれません。しかし、炭水化物を抜くことに危険性はないのでしょうか

こんばんは！Tenme（テンミー）のペタルダです！ケトジェニック9日目です、、、エネルギー不足が否めない日々をすごしておりますが、それも明日で一区切りです！明後日から自由に食べれると思うと、今の段階で既にワクワクが止まりません。笑今まで、このように米やパンなどの炭水化物を全く取らないことがありませんでした。（意図しなければ基本的にないと思いますが。笑）ですので、ケトジェニック期間中は、ものすごぉ〜く炭水化物が（特に中毒性が高いと言われているので）、食べたくなるのかなと思ってたんですが

おはようございます🌞💕昨日20日目と本日21日目のケトン体数値をレポートさせて頂きます＼(^^)／✨かぼチャレンジ(糖質摂取期間)終了後、ケトジェニック試運転期間を6月16日(土)から再開し本日で6日目の朝！6月16日(土)はケトン体数値0.3とセミケトでのスタートで始まり、、、昨日6月20日↓↓↓＊ケトン体数値＊空腹時血糖値今朝6月21日↓↓↓＊ケトン体数値＊空腹時血糖値と最低でも欲しい高ケト(1.2以上)の仲間入りを果たすことが出来ました＼(^^)／💕(順調にケトン