ケトジェニック

朝ごはんバッテラ2個玄海巻き1個蓮根のきんぴら昼ごはんカルボナーラ大盛り1/4佐賀牛ハンバーグとハラミごはんおやつむっちゃん万十ブレてよくわからない夜ごはんぶり大根チキンスティック1本ピザパン半分スイートポテトパン半分お寿司1個朝から母とお嫁さんの整形外科へその後は昼から弟夫婦と母と4人でアウトレットへ🚗私は母と電車とバスで行くつもりだったけどお嫁さんは一度も行ったことないみたいで行きたそうだったし弟の体調もまあまあいいと言う事でみんなで行くこと

おはようございます朝はコーヒーにして、昼はひよこ豆とゴーダチーズとクリームチーズをトースターで焼いたのと鶏手羽元焼きなどでいただきました夜はロピアさんのマリゲリータとキャベツお好み焼きをいただきました今日もごちそうさまでした