ケイデンス

「フルマラソンで成長したい」その124〜GARMINの接地時間から速くなるヒントが見つかります①秋のフルマラソンに向けて書かせて頂いてきました「フルマラソンで成長したい」も最終盤です。今週は本番レースの内容を振り返って頂きたいと思って書かせて頂いています。火曜はピッチとストライドについて書かせて頂いて、水曜は心拍数について紹介させて頂きました。今日は接地時間について書かせて頂こうと思っていますが、少し悩む点があります。それは、接地時間を測れるGARMINのモデルは限られていることで

選挙の投票にいったあと、今日は自転車回りの作業です。クロスバイクやロードバイクで走る際に以前はサイクルコンピュータと呼ばれるものを搭載していた。走行距離だったり心拍だったり細かいデータが取れる物です。こんな感じにハンドルに装着してました。ウォーキングの頻度が増えてきたこともあって数年前、人に勧められてスマートウォッチを買ったのだけどこれにサイクルモードも搭載されていてサイクルコンピュータと同様のデータが取れる。自分が使っていたサイクルコンピュータで心拍を測ろうと思ったらセン