クールダウン

本日も山間部ハイキング😊誰一人会う事の無い山⛰️気兼ねなく歩けるので有難い😉気温も平地の町の中より低いので、21°位だったかな？犬には暑いかも？ですが、大した距離じゃないので難無く歩きます😅ヤークトは余裕で歩き、ついでに獲物を探しながら😅フレンチ、アポちゃんはハーハー言いながらも頑張って2.5k無事歩いてくれました😅登りは結構キツイ坂道だったので、良い運動になりましたよ⛰️🐶ガンガン、オヤジを引っ張ってくれたアポちゃん💪途中水が流れるところが有るとベターと伏せてクールダウンしな

以前、スリランカで受けたアーユルヴェーダでは、私のドーシャはピッタ🔥体質という診断でした。ピッタにはクールダウンが大切なので、休日は瞑想という名のお昼寝をたっぷり取ります。単にゴロゴロしているだけなのですが

今夜も夜ラン。25分走りました。ゴールはスタバ。ご褒美コーヒー。コーヒーと夜風でクールダウン。ランニングは週2回から週3回に増やそうかな。または距離を伸ばすか。私はもっと走りたいけど、RIZAPのトレーナーさんからは週2回、20分の制限が課せられています。しかも、ランニングより睡眠時間を優先するように、と。夜遅いランニングは禁止。走りたい。⬅️しつこい。笑

6月30日わくわくよくばりまつり❤️開催❤️もう…なんと言ったらいいのかこんなに小さな感情まで拾うんかい😄っていうぐらいお互いにやってくる人さまから見たらめっちゃ小さな小さな感情のゆらぎたちをていねいにすくいあげてえみちゃんりっちゃんワタシこの３人は見逃す事なくお互いの気持ちをぶつけあってきたんですわ先日またまた話し合ってね最初の立ち上げた時の気持ちからかなりクールダウン的なものがやってきて…核になるものはブレてないんだけど…

虫よけスプレーサラテクト無香料大型400ml×3本【防除用医薬部外品】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}お知らせ5/28(火)臨時休業させていただきます。よろしくお願いします。5月21日火曜日晴れ今日は最高気温28度と夏日を記録しました。お客様もクールダウンを求めて冷たいうどんのご注文が増えました。こんな暑い日には「冷やしうどん」はいかがですか？氷が入っているのでクールダウン間違いなしですよ。「おろしぶっかけ」昨日おじいさ

暇だったので強制終了し早めに帰宅〜セルフでアイスカフェラテ美味しそうに出来上がりました今日は昨日と違い暑い名古屋半袖着ましたアイスカフェラテ飲んでクールダウンします静かな午後を過ごしたいのに後ろでニャンズが騒がしい飽きずによくやるわ…さて夜レッスンも頑張ろう

ご訪問ありがとうございます。自閉症スペクトラム＆境界知能と告知された小学校普通級1年生の娘との日常を綴っています。【娘について】小学校で初めての授業参観がありました。娘が在籍する【普通級の参観】を途中で少し抜け出して、支援級も見学しました。(【担任の先生との面談】の時に支援級見学の許可をもらっています。)支援級の在籍人数は【約1年前の見学時】と比べて2倍以上に増えていて、とてもにぎやかでした。情緒級・知的級の全学年が1つの教室に集まって、2人の支援級担任の先生が授業を進めていました

毎日暑い日が続きますね暑くて寝苦しい夜を過ごされてる方もいるのではないでしょうかこの時期になると、エアコンや扇風機が欠かせませんよねでも、外へ出掛けるとなると、そうはいきません暑い日差しで汗だくに・・・しかも、マスク着用で余計に暑いそんな時にオススメなのが、ペパーミントと水で作った『ひんやりスプレー』です体感温度−4度火照った身体を涼しく爽快にしてくれます。「メントール」という成分が多く含まれているので、目の覚めるような清涼感があります。しかも、肌の殺菌に

ウエストツイストから肩甲骨周りをほぐしていきたいあのヒクソン・グレイシーのパタパタする動きをイメージしてみるヒクソンの"臨戦態勢"と同じではなくほぐしのための"似た形"となります…でんでん太鼓のように腕の力を抜いて体に巻きつく感覚肩甲骨周りが硬いと腕が後ろに回らないウォームアップにもなるしクールダウンにもなる私はインターバルにも使います

その温泉施設は岩盤浴とセットで漫画読み放題の休憩施設が使えるコースなので何と岩盤浴でも漫画が読めるのですそれでイスは一杯なので空いている岩盤浴やクールダウン用の寒い部屋（？）で漫画を読んでいたのですがちょっと何かの罰ゲームみたいでした

お嬢本日の朝食はぁ～久し振りにぃ～ポケモンミニ蒸しケーキを堪能しぃ～当然これだけではぁ～足りませんのでぇ～ハムドッグを堪能しぃ～登校ですぅ～!!でぇ～本日もぉ～４日連続真夏日となりぃ～３１．５℃とぉ～アツアツの中帰宅しぃ～直ぐ様夕食＆お風呂に入りぃ～綺麗サッパリした後はぁ～ご覧の通りぃ～パピコ堪能しクールダウン!!でぇ～その後只今ご覧の通りぃ～確りとぉ～勉強に励む本日のお嬢でしたぁ～!!

５月３日、夏日の広島。しっかり水分補給しないと、ぶっ倒れる危険性がありそう。そこでファミマへ。ゴディバ監修の｢チョコフラッペ｣がターゲット。４２６円＋税と高級です。幸い、LINEクーポンで３０円オフ。冷凍で販売。しっかり揉みほぐし、温かい牛乳を注ぎます。太めのストローで、しっかり攪拌すれば出来上がり。チョコレート味のかき氷に、チョコチップ、粒チョコを加えたチョコレートづくしのフラッペ。カカオが香る濃厚な味わい。ザクザクとしたチョコチップや粒チョコの食感がレ

ルート治療本日もご訪問ありがとうございます。桶川駅前整骨院・鍼灸マッサージ院の受付スタッフです。痛みや不安のない身体作りを目指して、ルート治療をしてもらっています。率直に感じた事を書いていますので、これから治療を受ける方、ルート治療ってどんなものなの？と興味を持ってくださっている方、なかなか治らない身体の不調で悩んでいる方に少しでもお役に立てたら嬉しいです。34回目今回の治療は、頬、首、右肩。右肩のルート治療を始めて約3ヶ月。日常生活は痛みを感じない

お嬢朝食はぁ～ご覧の通りぃ～昨日同様でぇ～チョコメロンクロワッサンを堪能しぃ～チャリンコでぇ～元気よくぅ～ジャカジャカこいでぇ～出撃ですぅ～でぇ～リレーに出場のお嬢でぇ～確りとぉ～ご覧の通りぃ～バトン受け取りぃ～前の走者との距離を縮めぇ～爆走したお嬢!!でぇ～午前中でぇ～無事に終了しぃ～教室へ戻るぅ～お嬢でしたぁ～!!でぇ～帰宅して来るとぉ～直ぐ様オヤツＴｉｍｅでぇ～何時もの様にぃ～アイスを食し

フィットちゃん→村瀬鞄行→天使の羽→グリローズ→土屋鞄→村瀬鞄行ミッちゃんのランドセル好み変遷まとめ。ランドセルをいろいろと見過ぎてしまい、親子共々、頭が混乱してきたので、ただいまクールダウン期間です。自分の頭を整理するために、ミッちゃんのランドセル好みの変遷をまとめてみます。年中の1月、イトーヨーカドーのフィットちゃん、安ピカ「ロマンティックハート」ラコルトマロン。「これがいい！」と2～3回に見に行く。これはこれで可愛らしいし機能も十分あるし、気に入ってるならフ

朝からフル回転の一日でした。暑い。とにかく暑い。でも頑張りました。クールダウンにはかき氷が一番。冷やせ冷やせ。さらにコクうまバニラに、濃厚チョコ。・・・じんわりと安堵します。今週もお疲れさん。明日は整骨院だな。・・・休もう。

メニュー講座お客様の声受講生の声あなたの魂の帰る場所…福岡ヒリーングサロン＆スクールFEOHスピリチュアルセラピストほりうち梨華です。ごあいさつ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁おはようございます。福岡ヒリーングサロン＆スクールFEOHスピリチュアルセラピストほりうち梨華です。過去の私は、制汗するのに市販のいろんな物を使用していました。アロマと出会い、制汗剤は一切使わなくなりましたやっぱりオススメはペパーミント

芋子ですおはようございますさて、興奮のエルパトのあとお茶となり『エルメス沼ループが止まらないエルパトで出会う』芋子ですおはようございますエルメス大好きなお友達とエルパトにお友達の今日のスタイルはエルメスのワンピースにとってもキュートなケリー25を、バンドリエールで軽や…ameblo.jp『エルパト豊富な在庫と沈鬱店員さんのみるみる元気になるツボ』芋子ですおはようございますデパート内大規模店舗のエルパトの続き平日、午後3時〜4時のこと『エルメス沼ループが止まらないエルパトで出会う』芋子で

おはようございます私の会社では今週新型コロナになった方がおられまして…私の近くで働いていたので怖いまぁ私は去年すでになってるので大丈夫かなそれに今のところ周りの人も大丈夫そう5類に引き下げられ感染者数の把握も無くなって状況が分からない日々ですがまだ身近に潜んでるようですね兵庫県の特定の診療機関での統計では最近また感染者が増加してるとかなかなか終息しませんね暑い夏場にマスクは辛いですが人が多く集まる所では感染対策はしておかないといけないですね今日はふーちゃんが欲しがっ

婚外恋愛や彼女持ちの浮気では刺激を求める人、癒しを求める人大きく分けるとこの２つだと思う。これは自分で言うと過剰評価でしょ！って思われるかもしれないけど私は刺激を与えると言うより癒し系に属されるようで今まで会った人にもよく一緒にいると癒される家に連れて帰りたい、置いておきたいと言われていた。嬉しいと思っていたけど最近思う。ただ癒しを与え続けるだけでいいのか？と。『癒される』そう思わせるのは話し方(ゆっくりめ？)や変な行動(これはよく天然だと言われる原因)基本

どうも、シノさんです。前回に引き続きディアブロ3バリバリやっていきます。不死王を頑張って作った前回の記事はこちらからそして今回はもうひとつ、ビルドに動きがありました。その主役はリトル・ローグ&スランダラーです。こいつはメインハンドとオフハンドにひとつづつ装備することでセットボーナスが発動する武器で、効果はプライマリ・リソース消費時、5秒間攻撃速度、ダメージ、防御力が6%上昇し、この効果は5回まで蓄積されるというものです。要するに古の大槌で5回殴ると攻撃速度、ダメージ、防御力が30%上昇

5月13日は＂愛犬の日＂だった▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう愛犬いるのに、なんてこった投稿するの忘れてた〜今日は朝から良いお天気☀️雨の日以外ブイヨンの毎朝のルーチンデッキに出て、日向ぼっこ大好きなデンタルトイまで側に持ってきて鳥や猫が来ないか見張りも兼ねての光合成ブイヨンの平熱は約39度日向ぼっこして体温を上げて免疫力高めてるからブイヨンは病気知らずなのかもこの後、部屋に入ってきてひんやりした廊下か玄関でクールダウンして＂整える＂

みなさんこんにちわひさ～しぶりにクールダウンのお話4月の曲はこちら↓JasonDerulo-HandsOnMe(feat.MeghanTrainor)[OfficialMusicVideo]JasonDerulo-HandsOnMe(feat.MeghanTrainor)Download/stream:https://jasonderulo.lnk.to/HandsOnMeIDCONNECTWITHJASONDERULO:‬TikTok-

ADHD、自閉症スペクトラム、アスペルガーな息子は６年生。先月から入院中。年明け退院予定。娘はADHDグレーな3年生。退院。嬉しさより憂鬱でしかないのです…お金の話入院費用は子ども医療で月1000円と思ったら、ひとり親医療に切り替わっていたので、月1000円プラス２ヶ月の食事代約80000円！食事代は役所に申請したら返ってきますが…カードが使えてよかった…さて、退院後の息子の様子。とにかくテンション高い。帰りの車で早速友達に電話。友だちの声を聞いた途端、感極まって泣い

あかんやつがいま来とる感じアパートにてクールダウン⤵️⤵️たうんしてから夜勤にむかわんとやばいよやばいよでがわさんになあじぇそれにほれあれだついこの間ぼうげん吐いたわたしの天敵ナビスコ俺おヘタレ屋Instagramさんも夜勤やんかあまたまたあやつの顔みたら？ぼろくそみそかす言ってしまうやろうどつい太郎してしまうよキットカットさあさあこころうを落ち着けてめいそーう

”定年退職太り”継続中です。半分くらいは「太って何が悪い」と本気で思いつつ、半分くらいは「まあ少しは頑張るか」という思いもあるので、アクションを起こしてみました。前回”泳いでみた”「ローズアリーナ」です。お～！我が静岡県島田市が誇る「ラグビー元日本代表トライゲッターの小野沢宏時さん」のジャージが飾られていました。今回はトレーニングルームを利用します。僕は60才なので410円と、プール利用と同じ料金です。回数券（4,180円/12枚）は、約15％引きでした。うーむ、これからはこれを買おうか

こんばんは。ご訪問ありがとうございます不登校姉妹の日常です今日は、長女のオンライン授業変更の連絡が入るはずだったのですが…音沙汰なし長女に、授業変更って、先週言われたから、連絡が入らないなら無いのかもしれない事は伝えましたが、いつもの時間にオンライン授業をやるかもと、準備をしていた長女しかし、結局繋がりませんでした連絡を忘れられてしまったようですまぁ、こういう時もありますねそして次女は、今日は集中出来ない日だったようで、数学をやると言い出したは良いものの、解き始めてすぐに、イ

こんばんは(*´－｀*)ﾉユニバ(USJ)大好きまっちゃんです先日、とっても暑かった日ユニバ夏の定番フードフローズンフルーツ食べました。あまりの暑さに・・・🍍フローズンパイン🍍↓カッチカチの状態で渡されます。「ある程度、溶かしてお召し上がりくださいね」とクルーさん。↓マンゴー🥭もあります。↑暑くなってくるとあちらこちらに、フローズンフルーツのカートが出るんですよねーシンプルにフルーツを凍らせただけなんですが、、クールダウン⤵️⤵️できますよねー冷え冷え～パイン

プチ当選ありました🎉と❣️大好きなアイスクリーム🍨😊明日から夏日☀️🥵クールダウンさせていただきます🙏✨✨本日届きました📦✨✨モミモミしたり透かして見たり🤣😂悶々としてます💦💦次の開封まで我慢の子皆さん素敵な週末をお過ごしください😊わぁーーー🥹🥹やっとこの貼り付け出来るようになったのですね🙏✨✨ありがとうございます💕今まで不具合でした💦嬉しいです

5/12の18時スタートの「マインクラフトダンジョンズ」のザ・タワー、今回はアーティストのダメージ＋５０％かつアーティストのクールダウン△40%付きで雪玉のアーティファクトも付いてる輝くローブの効果を最大限活用し、ブラスト茸やエレメントの鞄などのアーティファクトを使いまくる回！・短距離武器は、中盤まではコレといったのが無いが、回復手段として「輝き」のエンチャントが欲しいので、１６階の輝き・クリティカル付きのツルハシを入手しよう！・遠距離武器は、イリュージョナーの分