クールダウン

自分と向き合う時間が増え、沢山振り返る機会を頂いています。ご機嫌にすごそう皆様いかがお過ごしですか？数あるブログからお越しいただきありがとうございます。図書館へ行くとあれもこれも気になってしょーもない関係ない本も借りたりできます。前借りたけど、もう一回読もう！とかでも、そんな一見無駄な時間を過ごすのもクールダウンと思っています。綺麗〜先日仕事で国立科学博物館（上野）へ行って来ました。見るところ違うだろって言わない建築もアー

今日はヒマだったんで１８時更新でそっこー開始！世界最速の攻略情報発信？！4/14の18時スタートの「マインクラフトダンジョンズ」のザ・タワー、今回は雪玉・クールダウン付きのバトルローブでアーティファクトを使いまくる回！・短距離武器は、中盤まではコレといったのが無いが、回復手段として「輝き」のエンチャントが欲しいので、１９階の輝き付きの虚無の力を帯し双剣！・遠距離武器は、２度マルチショット付きの弓矢がゲットできるが、１７階のマルチショット付きバーストクロスボウを最後ま

今日は彼との約束の日。本当ならウキウキしてるはずなんだけどそういう気持ちがないあー...めんどうだななんだろうね？この心境。やっぱ、現実に戻ってる時間が長かった？ちょうど会うの4週間ぶり。連絡は週1あるかないか。会ったらきっと楽しいだろうし好きって思うんだろうけどとりあえずいいのか悪いのかクールダウンしてる

まだ、黄砂の影響あるんでしょうかお天気よくても、外に洗濯物干せませんね。昨夜、CSで孤独のグルメ見ながら寝落ちしていた私です。なんと、10時まで持ちませんでした・・・・なのに、今日はまだ眠い・・・・。そして、なぜか体のあちこちが痛い。一体何をしたって言うんだおまけに喉もイガイガ。久しぶりにずっと声出していたからねぇ。一人で家にいると、一日中声を出さないことあるから、喉が鍛えられてないのよね。やっぱり、私の体はゆるゆるになってましたね。この期間中、少しは鍛えられるかしら

みなさん、こんにちは。困ったことイレーザーのかずみん教授です。いつもありがとうございます。３学期始まりましたね。今日は、お悩みにお答えいたします。【保健室の先生よりお悩み】小学校１年生の男子。パニックで、落ち着かなくなると、大きな声を出したり、暴れたりします。授業中、暴れ始めると、この児童は、保健室に連れられてきます。保健室にきても、落ち着かず、暴れたり、保健室にあるものを触ったり、目が離せません。学校の規模が小さく、空いて

今日会うまでと、会ってからも冷静さを忘れてはいなかったはず....な・の・にさっき彼と別れたあとにその時はやってきた。

いらっしゃいませおいでいただき、ありがとうございます高3のムスメと猫3匹のドタバタのほほんブログです。初めての方は、こちらに自己紹介などございますので、よかったらどうぞ。↓↓↓「改めまして、自己紹介」ポっちゃん、トイレでスッキリしていつもの雄叫びを上げてテンションばか上げでした。この神経さっきまでミルにすげぇ怒られてたんじゃないのか。そこはもうイイのか。分からない…多分…まぁ…好

今日はヒマだったんで１８時更新でそっこー開始！世界最速の攻略情報発信？！4/21の18時スタートの「マインクラフトダンジョンズ」のザ・タワー、今回は雪玉・クールダウン付きの鎧でお菓子の箱や愛のメダルなどのアーティファクトを使いまくる回！・短距離武器は、中盤まではコレといったのが無いが、回復手段として「輝き」のエンチャントが欲しいので、１３階の達人の刀を入手し、その後何回か入れ替えて強化、最終的には２５階の刀！・遠距離武器は、何度かマルチショット付きの弓矢がゲット

こんばんは。Sakuraでふだいぶ前にサラッと書いたことがありましたが、なぜ長男が情緒学級→通常学級へ戻ることになったのか？？経緯を書いていきたいと思います。今から書くことはSakuraの在住地域だけのお話かもしれません。ご了承ください。元々情緒学級在籍の生徒は◎通知表の評価は赤字。◎受け入れ経験がある高校への進学は可能。◎赤字以外の評価をもらうために通常級になるべく交流へ行きましょう！！という流れになっていました。その為長男も小学校6年生から情緒学級へ措置替えしました

おはよん(*ﾟ▽ﾟ*)/なぁーらんです！おととい、マーケットでギルドクエストをかたづけてると……フレンドさんの北村元康さんがぐふふ220誘ってくださいました〜。ぽいとんからはシルエスカさん、Napaさんも一緒に行くことにっ(*´艸｀*)ということでぐふふ220行ってきまーす。もうすっかりマジックブレードスキルの練習場と化しているぐふふ220なのですが、何回もやってくとできるようになってくるんだねぇ♬最初マジックブレードスキルってさっぱりわからなくてまごまごしてたけど。何度もやってく

私にとって難しいエアロから。先週、流れは分かりましたので細かい(誤魔化していた)所を再確認していきます。パーツの練習をし、繋げていく際、ちょっとややこしい動きの所で、踊りながら、先生:「¥$€%(←私)、次、何やるか分かってるよね」と、プレッシャーをかけてきます、まだ出来てないのをお見通しのようです。それでも、今月は調子いい、と思ったら、皆さんも出来てるみたいで、「4面回すよー」2週目なのに早いです。先週、このレッスンの話しを投稿した際

芋子ですおはようございますさて、興奮のエルパトのあとお茶となり『エルメス沼ループが止まらないエルパトで出会う』芋子ですおはようございますエルメス大好きなお友達とエルパトにお友達の今日のスタイルはエルメスのワンピースにとってもキュートなケリー25を、バンドリエールで軽や…ameblo.jp『エルパト豊富な在庫と沈鬱店員さんのみるみる元気になるツボ』芋子ですおはようございますデパート内大規模店舗のエルパトの続き平日、午後3時〜4時のこと『エルメス沼ループが止まらないエルパトで出会う』芋子で

ADHD、自閉症スペクトラム、アスペルガーな息子は６年生。先月から入院中。年明け退院予定。娘はADHDグレーな3年生。退院。嬉しさより憂鬱でしかないのです…お金の話入院費用は子ども医療で月1000円と思ったら、ひとり親医療に切り替わっていたので、月1000円プラス２ヶ月の食事代約80000円！食事代は役所に申請したら返ってきますが…カードが使えてよかった…さて、退院後の息子の様子。とにかくテンション高い。帰りの車で早速友達に電話。友だちの声を聞いた途端、感極まって泣い

NOブレーキセクションにハマってます（汗）『藤』みやランの藤来週あたり見頃でしょうか・・・今日は練習後のクールダウン用にと作ったNOブレーキセクション意外と面白ムズい～５～６回やりましたが…ameblo.jpスピーディー・スリム・スタミナ温存の走り会得にはグ～今日は新緑をバックに１枚以前から欲しかったリカバリーサンダル土踏まず部分の感触は癖になります自転車トライアルで酷使する足底腱膜のリカバリーにも最適グッズ

ダイキ（高1）コウキ（小2）2人とも支援級を勧められた経験があるグレーっ子です普通級にこだわる理由・コウキのポテンシャル・ダイキの過去一昨日、昨日と荒ぶってる私のブログを見てくださった方本当にありがとうございました↓『お詫び』ダイキ（高1）コウキ（小2）2人とも支援級を勧められた経験があるグレーっ子です普通級にこだわる理由・コウキのポテンシャル・ダイキの過去昨日は何も考…ameblo.jp『普通級はもう限界なのか』ダ

フィットちゃん→村瀬鞄行→天使の羽→グリローズ→土屋鞄→村瀬鞄行ミッちゃんのランドセル好み変遷まとめ。ランドセルをいろいろと見過ぎてしまい、親子共々、頭が混乱してきたので、ただいまクールダウン期間です。自分の頭を整理するために、ミッちゃんのランドセル好みの変遷をまとめてみます。年中の1月、イトーヨーカドーのフィットちゃん、安ピカ「ロマンティックハート」ラコルトマロン。「これがいい！」と2～3回に見に行く。これはこれで可愛らしいし機能も十分あるし、気に入ってるならフ

毎日暑い日が続きますね暑くて寝苦しい夜を過ごされてる方もいるのではないでしょうかこの時期になると、エアコンや扇風機が欠かせませんよねでも、外へ出掛けるとなると、そうはいきません暑い日差しで汗だくに・・・しかも、マスク着用で余計に暑いそんな時にオススメなのが、ペパーミントと水で作った『ひんやりスプレー』です体感温度−4度火照った身体を涼しく爽快にしてくれます。「メントール」という成分が多く含まれているので、目の覚めるような清涼感があります。しかも、肌の殺菌に

みやランの藤来週あたり見頃でしょうか・・・今日は練習後のクールダウン用にと作ったNOブレーキセクション意外と面白ムズい～５～６回やりましたがパーフェクトは出ませんでしたいかに日頃からブレーキに頼り過ぎた乗り方をしてるかですね新たな発見がありそうですので暫く続けてみます～いいね！

公式LINE３月に泊まった上諏訪温泉浜の湯のインスタを見ていたら、上諏訪はいま桜が満開だって〜桜の時期もいいねえ、いろんな時期に行きたいさて、本日の息子ですが、下校の頃に校門近くまで行っていたら、私を見つけて大きく手を振って、最高の笑顔で私のところまで来ましたかわいくてたまらない〜帰宅してすぐに公園に遊びに行って、お友だちとサッカーして砂だらけになって帰ってきて、玄関で靴を脱いだらお風呂直行した今、さっぱりして、夕飯前ののんびり時間先週、新年度１週目にして、２日連続で

排卵期が終わってクールダウンした。私はPMDDレクサプロを処方してもらっているのだけど辛い。感情がコントロール出来なくて落ちてしまう。こんな酷かったかな。更年期症状になるのかな。泣きたくなるし、人間関係に影響してしまう。クリニックに相談しよう。本当につらい。いまは排卵期が終わって落ち込むけど大丈夫。友達に思い切って相談した。そしたら楽になった。頑なに自分で答えを出すと思っていたけど客観的なアドバイスをもらえて本当に救われた。相談するって度合いがあるけど大切なんだと思った

続いてメインで使ってる曲をYouTubeにある範囲でアップしておくね☆載せるのは原曲だけどレッスンで使ってるものは教会のアレンジが加わってるので、少し違って聞こえるかもEstaNocheQuieroMas↑バンバンバンバンバン〜♪って歌えるやつね(￣∇￣)LaFila↑みんなの好きなreggaeton❤︎私もこのうたスキ(*´艸｀)MueveLaCintura↑民族音楽っぽいなーと感じるのは私だけかな？笑Dip&Roll↑こういう海に行きたくなる曲も大好き

今年の最高気温更新です〜〜天文台がある、九龍・尖沙咀で35.2度、新界地区の上水では37.9度となり今年一番の高温の1日となりました今日は午後から湾仔方面を歩いていましたが、、10分も歩いていると、短パン・半袖姿でも、チョット身体がだるくなって頭がボーッとして来ます・・・こういった時は4〜50ｍ置きに、空調がよく効いている店に入って数分間、身体をクールダウンしてから、また、外へ出るという繰り返しをして難を逃れて？います。。。ですんで、時間ばっかり掛かっ

こんばんは。東日本大震災から13年が経過したしましたね。今、こうやって日々穏やかに過ごせていることに改めて感謝です。外出中でしたが、地震の起きた時間にしばし動きを止めて黙祷を捧げました。昨日はレッスンをお休みして、ZUMBA®︎のWarmup＆Cooldownセッションに参加してきました。（遠足の日の如く自然と超早起きして出掛けたのに、上野駅構内でしばらく迷子になる私）今回の担当は比嘉ZJ！先生のWSは初めての参加でした。終始、明るく元気なクニ先生私はアップとクールダ

忙しくて、トレチノイン&ハイドロキノンの経過もアップせずに1ヶ月ほど放置してしまいました〜！写真でお知らせいたしますね一つ目のシミは、消えはしないけどかな〜り薄くなり、気にならないほどになりました現在は、クールダウン期で、二つ目のシミと共に、治療は続行中です。小さいシミは、2週間くらいで無くなりましたそして、二つ目のシミの経過です。こちらもそろそろクールダウン期間に入ります。写真は、どれもファンデーションは塗っていません、素肌の写真です。

”定年退職太り”継続中です。半分くらいは「太って何が悪い」と本気で思いつつ、半分くらいは「まあ少しは頑張るか」という思いもあるので、アクションを起こしてみました。前回”泳いでみた”「ローズアリーナ」です。お～！我が静岡県島田市が誇る「ラグビー元日本代表トライゲッターの小野沢宏時さん」のジャージが飾られていました。今回はトレーニングルームを利用します。僕は60才なので410円と、プール利用と同じ料金です。回数券（4,180円/12枚）は、約15％引きでした。うーむ、これからはこれを買おうか

パニックの気配を感じたらその場から離れてクールダウンするのがセオリー。完全パニックになるまで放置した挙句、その場で馬乗りになって拘束するとかやめてくれ。ここ子供向け化石講座の教室ですよ。

トラックジャイロ終了🚚🛵💨今夜も休み返上トラックジャイロ頑張りますか朝御飯はもやし炒め茎ブロッコリー🥦ベルクのイカの握り🍣そしてアイスでクールダウン⤵️🍦よろしく❗️もやし野郎からの投稿2024/4/20(土)幡ヶ谷HEAVYSICKOPEN18:00/START18:30Adv￥2,500/door￥3,000(+1drink)☆HMSKNIGHTvol.6☆VIOLETS石橋勲BANDJETTSETTVAMPIREBATS【DJ】HAMUSUKE

龍馬マラソンから6日経ち、クールダウンを兼ねてゆっくりJOG10k。今日が、2022年度最後のJOG。次回は、2024年2月19日のレース100日前からスタート。(それまでは、土日だけJOG)このblogも今日が最後。沢山のフォロワーの方々、お付き合い頂きありがとうございました。また、11月からよろしくお願いします。一年イチレース終了後は80k/月2月19日の100日前からスタート

今日もいつもの野球場へ夕方は涼しくていいねーなんか見つけた？楽しいね〜無事にお散歩終わってあおいちゃんがクールダウンしている間に急いで夕飯作りましょ🥬あおいちゃんお疲れさま！

ウエストツイストから肩甲骨周りをほぐしていきたいあのヒクソン・グレイシーのパタパタする動きをイメージしてみるヒクソンの"臨戦態勢"と同じではなくほぐしのための"似た形"となります…でんでん太鼓のように腕の力を抜いて体に巻きつく感覚肩甲骨周りが硬いと腕が後ろに回らないウォームアップにもなるしクールダウンにもなる私はインターバルにも使います