キャベツの千切り

おはようございます夏休み中学の家庭科の宿題が家での調理実習料理好きなしゅうには簡単な宿題で助かりましたお昼に買い物に行った時は時間もあるしーミンチつくるとこからハンバーグ作ろーと思うのに夕方になるとやる気も時間もなくなり…今日は野菜いためやな…と思ってたらしゅうが降りてきてーなんか手伝うよーと‼︎わたしがこっちゃんの送迎してる間にハードプロセッサーで牛肉・豚肉ミンチにして玉ねぎもブンブンチョッパーでみじん切りにしてこねこねしてくれてました味付け一緒にして

朝ごはんパンにみせかけてキャベツの千切り(極細)と卵と塩コショウを混ぜて焼いただけのバンズです。チーズとハムを挟んで食べたら糖質カットできますキャベツはこれでやると極細作れますキャベピーmaxののじキャベツキャベピィmaxキャベツピーラーキャベピィMAXキャベピーきゃべぴーきゃべつピーラー千切りスライサーnn-cbp-04g楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}小麦粉の摂取量を減らしたら体調がいいです。むくみもとれて少し痩せたの

おはようござい麻世😆俺太りやすい体質から常にトレーニングや食事は気をつけてるつもりだが6月はコース料理が多く最近は特に飲酒の機会も増えた🍻するとちょっと太って77.8キロだったからびっくり‼️ベスト体重72〜73キロだからやばい‼️頑張ってこの3日ダイエットした‼️3キロ落とし74.8キロまだまだだよ💦ベスト体重は72〜73キロだからね‼️でもどうやって落としたかって❓酒を3日間飲まなかっただけ💦あとは毎日キャベツ😆食事は炭水化物も食べるけど量が少ないかな