キヌア

昨日の夕飯は長女のリクエスト「たこ焼き食べたいな〜」にお応えして。３姉妹はタコ、食べないんですけどね大人用たこ焼き🐙３姉妹用ソーセージ＆コーン焼き🌽パプリカ🫑ときゅうり🥒のぬか漬けキヌアサラダキヌアサラダは前夜も塩豆腐とフェタチーズアボカド🥑入りでdéjàvu笑。キヌア＆アボカドをフェタの塩味で食べるのが大好き生地はいつもこれ大阪人が語る。たこ焼き粉で最高たこ焼き！byゆちめちゃん♪「大阪人が語る。たこ焼き粉で最高たこ焼き！」の作り方。たこ焼き粉には旨味がいっぱいやで！で

皆さんこんにちは、NAMIです。今日はそんなに寒くはなかったのですが、明日は気温がグ～っと下がって－12℃（体感温度－20℃）になりますが、土曜日からは１、３、4℃と春らしく（？）なるようです金曜日はケベックシティのガイドライセンスを更新しに日帰りでケベックシティに行ってくる予定です。今回初めてVIA鉄道を使ってケベックシティに行こうと早くから予約していたのですが、先住民族との問題で一部区間で電車の運行がなかったり、キャンセルされたりとなっていて、運悪く私の乗る予定だった電車がキャンセ

オーストラリアのクイーンズランド州には、コストコが2箇所ある。ブリスベンの北(ノースレイク)と南(イプスウィッチ)。15年ぐらい前に、神奈川にコストコができて初めて行った時は、日本にはない海外の大型スーパーという雰囲気で楽しかったけれど、独身ということもあり、特に買いたいものもなかった。お友達とシェアでキッチンペーパーを買ったぐらいかなあ。オーストラリアに来て、コストコがあると聞いてから、1度は行ってみたい、と思いながらも、遠いし、特に行く機会がなかった。とこ

定期的に取り入れているキヌアともち麦。それぞれ別々に炊いていましたが、どちらも使う料理もあります。キヌアは栄養補給、もち麦は私の場合、飲み過ぎで内臓や身体が疲れてる時に摂ると疲れが取れやすい。※縄文弥生個人の感想です。炊飯器で白米を炊く要領で炊きました。もち麦とキヌアを半合ずつ、合計１合にして炊きます。こんな感じで炊き上がります。＊お手持ちの炊飯器や水の量によっては食感が変わることもありますので調整してください。キヌア&もち麦ミックスとマッシュルームと

お楽しみの夕食は18時からでした。あざみという昔は宴会場だったのかなぁというような大広間です。窓際の席を用意されていました。ワインクーラーの隣にミニチュアやグラスワインの紹介。獺祭の箱、うちにもあるけどホントにそっくり！ワインの種類はまったくわからないのでグラスで色々いただけるのはありがたい。たくさん準備されています。ほっと和むミニチュアが空いたテーブルに飾られています。こういう天井の大広間、どこかで見たことがあります

子供たちがあまり好きでないので、私と主人が二人で食べるときに炊く雑穀米。実は主人も私も雑穀米の味は好きで、プラス、健康にもいいかな～という気分で食べています。土鍋で炊いたほうがおいしいので、土鍋で時々ごはんを炊いています。雑穀米＋白米です。割合はお好みで。もち米や玄米が入っているので、雑穀米だけでもおいしいですが、白米をいれたほうがお料理によってはあうので♪そして、食べやすいです。上記のものをHANAROマートでいつも購入しています。Quinoaも入れてます☆

私が乳がんになってから、まず最初に変えた物は砂糖や油です砂糖はラカントSに、油はオリーブオイルかアマニ油にしましたラカントの糖質を調べると↓↓↓こんなことが分かりました『ラカントSは羅漢果という植物から作られた人工甘味料。実は糖質が100gあたり99.8g含まれているのですが、全て尿に排出されるため糖質制限中でも問題なく使用できます。実際に血糖値もあがらないので、お菓子作りや砂糖の代わりにどんどん使えます。』だそうです{使いたい放題やん♥️次に変えたものというか、加えたものはスーパー

ちょっと前にコストコの記事を描いたのですが「コストコで必ず買うものありますか？」との質問を受けました。ありますあります！コストコで必ず買う食材はいくつかあるのですが・・・今回はその中でもコストコでしか買えないものをご紹介します。それがこれキヌア2.04kg入り。買えない・・・というのは語弊がありますね。買う気がしない・・・買える値段じゃないが正解かな。こちら、たまたま通りがかった食料品店で見つけたキヌア。税込み594円200g

＊ご訪問ありがとうございます＊ゆるっと添加物に気をつけているみうみです主に人工甘味料とトランス脂肪酸を避けて生活していますその他、避けている添加物はコチラこのブログで出てくる食べ物はそんな私の検閲を無事にクリアしたものですのでどうぞご安心を…最近、成城石井の有機キヌアのマクロビクッキーにハマってます成城石井のオリジナルお菓子は添加物が少なめのものが結構あるので、たまーに買って楽しんでます『成城石井♡激推しされてた無添加クッキー』＊ご訪問

小柳ルミ子さんのブログでいつも、成城石井の情報集めてます夏に「かぼちゃとキアヌの冷製スープ」の話題がよく出ていて、ずっと気になってました。小柳ルミ子さんの絶賛記事小柳ルミ子『成城石井で見つけた絶品‼️‼️‼️』先日仕事で外出したついでに行った成城石井で又々絶品を見つけました😉👍それがこちら👇👇👇大好きなかぼちゃ🎃の【かぼちゃとキヌアの冷たいスープ】…ameblo.jpたまにしか行けないけど成城石井があれば必ず見てたけどどこの店舗もない…そんなうちに季節は冬に。ルミ子さんのブログでも

ご訪問ありがとうございます♡結婚２年目の共働き夫婦のブログです。年上旦那と協力し合い日々頑張り楽しんでいます｡*ﾟ現在、第一子妊娠中◡̎自己紹介はこちら→はじめましていつもイイねコメント読者登録ありがとうございます♡励みになっております♩今日もお疲れ様でした♡今日はそこまで体調悪くならずぼちぼち一日終了♩明日は検診で午後休なので気持ちが楽です⑅今日は旦那さんの帰りが遅いみたいなので手抜きしようと思い笑お惣菜を買うために帰りにスーパーに寄り帰

キヌアとしめじのアボカドマリネこんにちは！ルクエ公式アンバサダーのぷち子です。プチプチがたまらないキヌアが大好きでサラダやスープに入れています。栄養価も高く、クセはそこまでないので日常のご飯に取り入れやすいですよ！スーパーでも穀物コーナーなとでも少量パックで売っているのもよく見かけるようになったので身近な食材になってきましたね。私はキヌアも茹でるより、電子レンジで簡単。きのこと一緒に蒸すとうまみがギュッとキヌアに入り込み美味しさアップです！私は、こちらを使ってます！大容量

こんにちは。ゆきいもです。今日は業務スーパーに行ってきました4年前、今の家に引っ越してからは全くお世話になっていなかったのですが、調べたら車で10分位の距離にあることが判明したので👀コストコのようなちょっと外国気分♪になれるお洒落な雰囲気ではありませんが、とってもお買い得な商品が沢山でしたよ＾＾今日買ったものの中で特におすすめしたい商品を紹介していきます価格は全て税抜き表示になりますm(__)m国産若鶏もも肉２ｋｇ1190円100ｇ当たり約60円！

DEAN&DELUCAで大好きなケールとキヌアのサラダ🥗が無性に食べたくなって、購入（╹◡╹）青汁で知られてますが、サラダで食べても美味しいんですカリウム・カルシウム・ビタミンC等が多く含まれてます。キヌアは食感がいいですね。玄米には無い必須アミノ酸がバランス良く含まれてますサッパリと薄味でいっぱい食べました

発芽パワーを食卓に🌱キヌアは、古くから生息しているアンデス地方では「母なる穀物」と呼ばれているそう。高い栄養価と厳しい環境下でも栽培できることから、世界の食料問題や飢餓の解消に大きな役割を果たす作物だと、国連が宣言するほど。そんなスーパーフードとして人気のキヌアをお家で発芽させた「発芽キヌア」を使ったお料理のご紹介です。発芽させることで栄養価もさらにアップ⤴️加熱しなくても食べられるのもオススメですよ♪《発芽キヌアと生ハムのサラダ》ペリーラ（大葉のベビーリーフ）と、

日本のピーマンの肉詰めといえばピーマンをたてに切って挽肉詰めるけどアメリカのStuffedBellPeppers(stuffed=詰めた)(bellpepper=ピーマン)は、ピーマンの上の部分を切って挽肉と米を混ぜたのを詰めるのが定番アメリカのピーマンは他の野菜と同じく日本サイズとはほど遠いデカさ！なのでピーマン一個分で余裕の一人前ニコールのリクエストに応えて緑抜きの三色のピーマンで作りました〜レシピはアメリカの料理番組の、こちら☆上の部

今日のこちらの地域は、お天気がとても良いですが、風が強いです。ということは…か、花粉が〜〜花粉アレルギーの私、こんな日は外に出られません外へ出掛ける用事もないので、今日は家に閉じこもっていました…話は変わりますが、先日、〈SoupStockTokyo（スープストックトーキョー）〉さんへお伺いしました気になっていたスープがあったのです。ここのところ都合が合わなかったのですが、ようやく行けました。オーダーは、スモールカップ2つとサイドメニューの「スープとスープのセット」今

今月の業務スーパーは健活がテーマらしい。そこで気になったものを買ってみました。ビーンズとキヌアのサワーミックスサラダボウル-商品紹介｜プロの品質とプロの価格の業務スーパー数種類の豆類と野菜、雑穀をバランスよくミックスし、ほどよい酸味で爽やかな味に仕上げました。そのままでももちろん、サラダにかけたり野菜やお肉と合わせても！少し温めるとほっくりとほぐれてより美味しく召し上がりいただけます。www.gyomusuper.jpキヌアってパワーフードでしたっけ？サワーミックスなんで酸

スーパーフード、スーパー穀物、ダイエットフード、美容食品などと取り上げられているキヌア日本にいた時、その存在は気にはなっていたけど、スーパーで見かけたことは無かったと思うし、外食でもキヌアを使ったメニューは見たことが無かったと思う。KALDIとかには売られてた？かもしれないけど。んで、メルボルンに越してきてWoolworthで買い物中にふと目に入ってきたのがキヌアえ、普通に売ってあるやんお？オーガニックやんしかも５スター⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎やん🤩スター評価が高い食品に弱い私は興味津

こんにちは６０種類以上のアロマで季節のお手入れ食生活を提案する牧田恵子ですこのブログはエステコンサルタントの私が６０種類以上のアロマを使って１８キロのダイエットと体質改善に成功した方法についてお伝えしていますアメトピ掲載記事はコチラ～白湯を飲み過ぎて起きた知人の話毎日朝晩のマッサージを続けた結果私はお米や玄米があまり身体に合わない体質なので、ほとんど食べない生活をしているのですが、高校生になる娘にはもちろんごはんを食べさせています

けの汁を作る前に。スーパーマーケットで半額のもうかさめを見つけたみかん、脳裏に浮かんだのははんぺんだって白身魚なんだからアリオッタにしたっていいじゃないかというあのときの謎のフレーズ賞味期限ギリギリまで冷蔵庫で放置されていた、新規開店の特売で買った2枚で98円（税別）のはんぺんの処遇に困ったみかんが放った、起死回生の逸品一品を生み出すきっかけとなった、あのフレーズもちろんまずくはなかったおいしかったのだけれど、結局はホタテの味で、そもそも、マルタ在住のももち

ドバイで手に入りやすい自宅で簡単に作れるレッドキヌアのレシピです調理時間は30分ほどカルフールで購入巨大なカルフールで迷わないためにまずはライスコーナーに向かいますアラビア文字かわちクスクスや乾燥ダール豆が並びますよーくみるとこちらがレッドキヌアですご飯と一緒に炊いてももちもちして美味しいですが今回は…サラダのトッピング用にキヌアだけ炊きますｷﾇｧ3週後に迫る健康診断に向けて少しでも体重を落としたいそんな乙女心ナノ材料キヌア…カップ１お水…

コストコで購入したキヌア✨これで大好きな成城石井の地中海サラダを作ろうと思います♪コストコのキヌアは洗浄済みだからわざわざサポニンを抜く下処理も一切必要なくてこれに決定お湯で茹でて軽く蒸らしたら炊き込み完了✨ちゃんと白ひげも出てる出てるあとは具材・フェタチーズ・オリーブ調味料・塩・オリーブオイル・レモン汁・オレガノ・ガーリックパウダーを加えて完成✨✨本家はセミドライトマトとか、かぼちゃとか、玉ねぎも入ってるけど日持ちさせたいので入れません。タッパに敷き

皆様こんにちは前回は、和食で痩せるという話を書きましたが、今回は、健康志向の方に愛されている雑穀と、キヌア、アマランサス、チアシードなどの摂取方法ただ食べるだけだと、実は毒を摂取することになります。そして、スーパーなどでは、死んものが売っていたりしますのでぜひこれを試してみてください毒を無害化にする方法夏場は12時間の浸水冬場は24時間に浸水玄米や黒米、アマランサス、チアシード、キヌアなどのシード系の物にアブシジン

こんばんは娘からの要望があってこんなお弁当を作りましたもちろんダイエット中の娘だけど今はそんなことよりももっと大事な事があります大学受験指定校推薦が今月末に控えてます今は朝課外が７時半〜放課後の課外が１９時半までと長い間勉強してる娘っちです（ひとりで残って自主勉してる）まず朝ごはんをがっつり食べて学校に行くと身体が重くなる！だから軽めにしての要望次にお昼ごはんもお腹いっぱいになると勉強に集中出来ない！だから軽めにしてのふたつの要望ですおにぎりに唐揚げウ