キヌア

皆さん、こんにちは。あっこです。簡単DIYをしようと、キャビネットの中身を全て取り出したところ、いろいろ出てきました・・・賞味期限間近なものや、忘れ去られていたモノが・・・徐々に消費していこう。まずは、チアシードとキヌアとこし餡。チアシードのレシピを見ると、そのままヨーグルトやアーモンドミルクに数時間浸けて、フルーツを乗せて食べるのが一般的みたい。私は牛乳プリンの中に入れてみました。上の粒々がそれです。こし餡を乗せてみたところ、意外にも合って、

今日のこちらの地域は、お天気がとても良いですが、風が強いです。ということは…か、花粉が〜〜花粉アレルギーの私、こんな日は外に出られません外へ出掛ける用事もないので、今日は家に閉じこもっていました…話は変わりますが、先日、〈SoupStockTokyo（スープストックトーキョー）〉さんへお伺いしました気になっていたスープがあったのです。ここのところ都合が合わなかったのですが、ようやく行けました。オーダーは、スモールカップ2つとサイドメニューの「スープとスープのセット」今

＊ご訪問ありがとうございます＊ゆるっと添加物に気をつけているみうみです主に人工甘味料とトランス脂肪酸を避けて生活していますその他、避けている添加物はコチラこのブログで出てくる食べ物はそんな私の検閲を無事にクリアしたものですのでどうぞご安心を…最近、成城石井の有機キヌアのマクロビクッキーにハマってます成城石井のオリジナルお菓子は添加物が少なめのものが結構あるので、たまーに買って楽しんでます『成城石井♡激推しされてた無添加クッキー』＊ご訪問

コレステロール削減のため、健康維持のため、サバ、アサイーに加えて、キヌアも定期的に摂取してます。▼アサイーについてはこちら▼『【コレステロール削減PJ】トレジョのアサイーにはまる！』コレステロール削減PJ継続中の私にとって、最近どハマりなのが、アサイーボウル🥣冷凍されたピューレが4パック入って、4.49💰健康にいいって聞くし、美味しいし、…ameblo.jpキヌアは実は日本にいる時から続けています。ところで、週末のトレジョ、ウォールマート、WholeFoods、99マーケット（

日本ではカット野菜とかサラダをスーパーや惣菜やで購入することはなかったですが、アメリカでは、カット野菜買いまくりです（笑）こういうケールのカットが美味しい😋3.99ドルなので、まあまあいい値段だけど、（2日で1袋無くなるペース）毎日愛用してますで、そのサラダキットに、トマトやらアボカド、そしてキヌアを追い足して、ジャジャーンこういう仕上がりになります！キットには、クルトンやら、ナッツ、ドライフルーツ、ドレッシングが付いてきて、それがまたいい感じなんです。ちなみにキヌア

皆さんこんにちは、NAMIです。今日はそんなに寒くはなかったのですが、明日は気温がグ～っと下がって－12℃（体感温度－20℃）になりますが、土曜日からは１、３、4℃と春らしく（？）なるようです金曜日はケベックシティのガイドライセンスを更新しに日帰りでケベックシティに行ってくる予定です。今回初めてVIA鉄道を使ってケベックシティに行こうと早くから予約していたのですが、先住民族との問題で一部区間で電車の運行がなかったり、キャンセルされたりとなっていて、運悪く私の乗る予定だった電車がキャンセ

先日カルパト（カルディパトロール）でこんなものを発見！ジンダトリコロールキヌア（150g）378円白・赤・黒のトリコロールキヌア洗わずに茹でるだけで手軽に使える料理に彩りを添えたり、サラダやスープに入れてプチプチした食感を楽しめます！原産国はペルースーパーフードらしいんだけどわたしは単純にプチプチ食感が好き「キヌア」「もち麦」「十六穀米」「オートミール」見かけると買っちゃう病ｗプチプチ食感がおいしい＊

ちょっと前にコストコの記事を描いたのですが「コストコで必ず買うものありますか？」との質問を受けました。ありますあります！コストコで必ず買う食材はいくつかあるのですが・・・今回はその中でもコストコでしか買えないものをご紹介します。それがこれキヌア2.04kg入り。買えない・・・というのは語弊がありますね。買う気がしない・・・買える値段じゃないが正解かな。こちら、たまたま通りがかった食料品店で見つけたキヌア。税込み594円200g

発根管理中のグラキリス(大きめ)に、花が咲きました記録していなかったベアレート株(抜き苗)7月末に購入したものの、なんだか忙しくてオキシベロン→乾燥→ルートン&ベンレートで数日かかり、2024／8／１に植え付けしたものです。猛暑日が続くから日陰で発根管理していたのですが、最近、午前中は日向になるところに置いていました(西日は当たりません)たった10日で、葉っぱが出て花が咲き、幹はぱんぱん。根っこを確認したいけど、傷つけそうで掘れません。。。よく、根っこが出るまでは○葉を切って

昨日は結局、出ず……浣腸と相成りました(涙)そして、今日が出生病院への受診日だったので、(これに関してはまた別記事で……)昨日の夜はラキソベロンもお休みしてしまい、(道中に噴火したら困るし……という完全にコチラ都合(;´д｀))結果、やはり今日は出ず……の便秘迷子中(;´д｀)今日はラキソベロン3滴飲ませて寝かせました。……そんな今回は、食事な話です。前々記事の皆さんのコメントを読んでいて感じたこと、それは……むすこ、偏食だわーーってこと。(;´д｀)改めて…

昨夜は早くに風呂に入り備蓄米ともち麦ご飯炊いて味噌汁作って納豆とトマト🍅と食べたその後、すごくダルくなり20時過ぎ頃寝てしまったが、23時頃目が覚めて『あ〜〰仕込んでたコールドブリューのコーヒー取らなきゃな〜』と思ったが、ダルすぎて起き上がれずなんだか頭も痛い気がする無理して起き上がりコーヒーカスを取り出す頭痛薬飲んでまた横になってたコレって熱中症？とか思っていろいろ調べてたら、段々気分が晴れてきたそこからギンギンに目が覚めて眠れず😞このまま起きてよーと思い、朝から洗濯して干して

ブログを見てくださりありがとうございます！ふたりの猫と暮らす、専業主婦のにゃちのらです。このブログでは、自分が経験したことや気になったことをあれこれ書いています。あなたのお役に立てたらうれしいです。ということで今回は、最近話題になっているお米の価格高騰についてお話ししたいと思います。家計への影響や、今のうちにできる備蓄方法、そしてお米が手に入りにくくなったときの代替案もご紹介しますね。ふるさと納税なら節税しながらお得にお米をゲットできます！米10kg白米ひとめ

こんにちは６０種類以上のアロマで季節のお手入れ食生活を提案する牧田恵子ですこのブログはエステコンサルタントの私が６０種類以上のアロマを使って１８キロのダイエットと体質改善に成功した方法についてお伝えしていますアメトピ掲載記事はコチラ～白湯を飲み過ぎて起きた知人の話毎日朝晩のマッサージを続けた結果私はお米や玄米があまり身体に合わない体質なので、ほとんど食べない生活をしているのですが、高校生になる娘にはもちろんごはんを食べさせています

小柳ルミ子さんのブログでいつも、成城石井の情報集めてます夏に「かぼちゃとキアヌの冷製スープ」の話題がよく出ていて、ずっと気になってました。小柳ルミ子さんの絶賛記事小柳ルミ子『成城石井で見つけた絶品‼️‼️‼️』先日仕事で外出したついでに行った成城石井で又々絶品を見つけました😉👍それがこちら👇👇👇大好きなかぼちゃ🎃の【かぼちゃとキヌアの冷たいスープ】…ameblo.jpたまにしか行けないけど成城石井があれば必ず見てたけどどこの店舗もない…そんなうちに季節は冬に。ルミ子さんのブログでも

お待たせいたしました！ご紹介②の続き、③です(*^-^*)事務所移転準備の際にフリマをしましたが、まだまだアップできなかったお品もありましたので、残りのフリマ品や、以前に私が直接海外で買い付けてきたお宝グッズなど、少しずつになるかもしれませんが、これから販売していきたいと思います。まずは今回は、お宝グッズをひとつ♪輸入雑貨ケーセン社カササギ（ぬいぐるみ）ドイツの老舗ぬいぐるみメーカー・ケーセン社のお品です。数年前に渡独した際、

こんばんは娘からの要望があってこんなお弁当を作りましたもちろんダイエット中の娘だけど今はそんなことよりももっと大事な事があります大学受験指定校推薦が今月末に控えてます今は朝課外が７時半〜放課後の課外が１９時半までと長い間勉強してる娘っちです（ひとりで残って自主勉してる）まず朝ごはんをがっつり食べて学校に行くと身体が重くなる！だから軽めにしての要望次にお昼ごはんもお腹いっぱいになると勉強に集中出来ない！だから軽めにしてのふたつの要望ですおにぎりに唐揚げウ

コストコで購入したキヌア✨これで大好きな成城石井の地中海サラダを作ろうと思います♪コストコのキヌアは洗浄済みだからわざわざサポニンを抜く下処理も一切必要なくてこれに決定お湯で茹でて軽く蒸らしたら炊き込み完了✨ちゃんと白ひげも出てる出てるあとは具材・フェタチーズ・オリーブ調味料・塩・オリーブオイル・レモン汁・オレガノ・ガーリックパウダーを加えて完成✨✨本家はセミドライトマトとか、かぼちゃとか、玉ねぎも入ってるけど日持ちさせたいので入れません。タッパに敷き

外出禁止令が出てからは日々、娘たちとのおやつタイムを楽しんでしまっています。体重が気になっていたが、、驚きな事に少しずつ減って来てる〜何故だろうか？？？心当たりはこちら。スーパーフードのキヌアです!!!外出禁止令が出た前日、旦那がライスを買いに行ったのですが、ライスは売り切れ。そこで、キヌアを2袋購入して来ました。ライスを買いそびれた我が家はこの日から毎日、ご飯を炊く時は白米とキヌアを混ぜて炊いています。量はお好みでOKだ

皆様こんにちは前回は、和食で痩せるという話を書きましたが、今回は、健康志向の方に愛されている雑穀と、キヌア、アマランサス、チアシードなどの摂取方法ただ食べるだけだと、実は毒を摂取することになります。そして、スーパーなどでは、死んものが売っていたりしますのでぜひこれを試してみてください毒を無害化にする方法夏場は12時間の浸水冬場は24時間に浸水玄米や黒米、アマランサス、チアシード、キヌアなどのシード系の物にアブシジン

私が乳がんになってから、まず最初に変えた物は砂糖や油です砂糖はラカントSに、油はオリーブオイルかアマニ油にしましたラカントの糖質を調べると↓↓↓こんなことが分かりました『ラカントSは羅漢果という植物から作られた人工甘味料。実は糖質が100gあたり99.8g含まれているのですが、全て尿に排出されるため糖質制限中でも問題なく使用できます。実際に血糖値もあがらないので、お菓子作りや砂糖の代わりにどんどん使えます。』だそうです{使いたい放題やん♥️次に変えたものというか、加えたものはスーパー

今月の業務スーパーは健活がテーマらしい。そこで気になったものを買ってみました。ビーンズとキヌアのサワーミックスサラダボウル-商品紹介｜プロの品質とプロの価格の業務スーパー数種類の豆類と野菜、雑穀をバランスよくミックスし、ほどよい酸味で爽やかな味に仕上げました。そのままでももちろん、サラダにかけたり野菜やお肉と合わせても！少し温めるとほっくりとほぐれてより美味しく召し上がりいただけます。www.gyomusuper.jpキヌアってパワーフードでしたっけ？サワーミックスなんで酸

スーパーフード、スーパー穀物、ダイエットフード、美容食品などと取り上げられているキヌア日本にいた時、その存在は気にはなっていたけど、スーパーで見かけたことは無かったと思うし、外食でもキヌアを使ったメニューは見たことが無かったと思う。KALDIとかには売られてた？かもしれないけど。んで、メルボルンに越してきてWoolworthで買い物中にふと目に入ってきたのがキヌアえ、普通に売ってあるやんお？オーガニックやんしかも５スター⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎やん🤩スター評価が高い食品に弱い私は興味津

パンデミックの時、コスコで水やトイレットペーパー、ウエットティシュ石鹸などが買えない時があったと主人から聞いてた。それから徐々に入荷し始めて一人一個みたいな感じで数量制限はあったものの必需品は手に入るようになってきた。最近は数量制限もなくなり通常に入手できるようになった。しかし、オミクロン株でまた感染者数が増えてニュースでニューヨークなどのスーパーの陳列棚がすっからかんなのをみて雲行きの怪しさを感じました。東京に一人でいた時も、会社の誰かがスーパーで少し買

こんにちは。ホリスティックヘルスコーチのカヨです。昨日のブログに書きましたが、本日はたけのこご飯🙌日曜日からから玄米を浸水して発芽させ、キヌアとアマラサスを混ぜて炊き上げました。おいしかった今日のランチは筍ご飯と筍のお味噌汁。のみ😂でも、とっても満足。お味噌汁は、豆腐と筍と舞茸。筍の風味を生かすべく、具の種類を少なめにしました。薬味は三つ葉で、こちらも見た目を気にして少なめに😂このお味噌汁、撮影用に小ぶりのお椀によそいましたが

百草園に、というよりは小島善太郎記念館に立ち寄った後はまた百草園提供のウォーキングマップに従って京王線の高幡不動駅までゆるり歩きで。で、少々遅めのランチタイムということで、高幡不動尊の参道へと向かいましたところ、「お！」と思うお店に遭遇したのですなあ。ペルー料理の店「ラスパパス」という。しばらく前にテレ玉で見た「Ｕ字工事の旅！発見」で群馬県の大泉町を訪ねた放送回でのこと、ブラジル人住民が多いことで夙に知られたこの町が今では相当に多国籍化しており、多彩な各国料理店がある

こんにちは♪さっそくですがゴマがいっぱいに亜麻仁シードやキヌアのクリスプブレッド、ノルウェー🇳🇴産スーパーフードに弱いおばちゃん野菜スープといただいてみますね香ばしくて、クリームチーズと合いますね粗く砕いてサラダと一緒にも良さそうトマトジュースには、rawunfilterdの濁ったりんご酢食後1時間の血糖値87

雑穀キヌアは栄養が豊富。中でも鉄分、カルシウム、食物繊維、葉酸がたくさん含まれているので、特に女性には嬉しい食材。ひよこ豆は低脂肪高タンパクのダイエット食品ですね。<サラダの材料>キヌア1/2カップひよこ豆1缶椎茸1パックシメジ1パックロメインレタス5枚きゅうり1/2本紫キャベツ1/4個パクチー一束ナッツ一掴みレーズン適量<ドレッシングの材料>マヨネーズ大さじ2粒マスタード大さじ1蜂蜜大さじ1レモン汁レモン半個分バルサミコ酢小さじ1