キヌア

札幌の美容皮膚科医のたけなかです。🍚ごはんにちょい足しで栄養底上げ『キヌア』最近の食事に取り入れている「キヌア」✨私はこの“クリスピータイプ”を使っています。そのままかけるだけでOKなのでかなりラク。サラダにかけたり、スープに混ぜたりしています。サクサク食感で、味の邪魔をしないので使いやすい👏【キヌアの栄養素】✔たんぱく質が豊富→白米や小麦より多く、筋肉・肌・髪の毛の材料になる✔必須アミノ酸が全部入っている→体内で作れない栄養をまとめて補える

●【５月の予定】SPICEMART★SPICECURRY&BAR●当店について●大阪メトロ御堂筋線あびこ駅からのアクセス●スパイスカレーのメニュー●スパイスフードのメニュー●ドリンクメニュー●テイクアウト・デリバリーについて本日の営業時間：１１時～２２時（ラストオーダー：２１：３０）Openfrom11amto10pm.(LastOrder21:30)Today'sSpecial☆MomoSadeko☆Pleaserememberu

料理教室～春野菜とキヌアのサラダ～、～豆と切り干し大根のツナクミン和え～先日は４月の料理教室を広島市安芸区の中野公民館で行いました。春野菜を使ったサラダや和え物を作り、体にやさしく内側から整え、体調をよくするような食材を選んでみました。あまり家庭では使用しない「キヌア」や春に出回り始める「きぬさや」、血と潤いを補う「キクラゲ」、老化症状の緩和「クルミ」などを使用。食感の良い元気になるサラダです。～春野菜とキヌアのサラダ～材料小鉢４

ぽーしゃんとの思い出（2月）シリーズまだやっとります『ぽーしゃんと巡る神戸北野編』もう、2月の話なんだよ😂さっさと書かないから、白けちゃうよねぽーしゃん、ごめん！笑2/11（水）祝こんなまたすぐ会えると思わなかった✨ぽーしゃんが神戸にきまし…ameblo.jp『お花カフェとアトアで神戸満喫！ぽーしゃんと過ごす2日目』ぽーしゃんin神戸第二ラウンド（滞在2日目）こちらの続き💁‍♀️『ぽーしゃんと巡る神戸北野編』もう、2月の話なんだよ😂さっさと書かないから、白けちゃうよね…ameblo.j

仕事帰りに息子のアパートへ行く事になり仕事の準備をしてからしゃべりながらビールとおつまみと成城石井のキヌアとマリネとティラミスこの日は奮発しました息子と宅飲みなんてたまにだからって言っても呑むのは私だけだがスタバはチケットがあって使わなきゃ機嫌間近で無駄にするとこでした大好きなフラペチーノ凄く久しぶりで胃にしみた仕事道具、誰かが間違えて私のを持って行ってしまったようで毎日使う物だから買ったよ大体の人が同じか似たような物を使うんでパッと見わからないカモだけど自分の物

土曜日の朝ごはんフランスパン神社で買った明太子フランスキャロットラペちょっと寝坊したので30分だけワークアウトをして、急いで食べました。ゴリラ、明太子フランスに目がありません。巨大フランスパンだけにするつもりが、どうしても明太子フランスだけは我慢出来ませんでした。ごはんと一緒に食べたいぐらい明太子ぎっしりでした。きゅうり喫茶店ここ数ヶ月忙しくて、お肌の手入れなんてやってられっか状態でした。ちゃんと化粧水塗っただけで褒めて欲しいレベル。半年ぶりのご褒美エステ。施術が終わってから

大阪ホテルのランチ🥪🥬🍅結局、選んだのは…ごま豆腐サラダとエビがこぼれ落ちそうなほどたっぷり入った「エビのフォカッチャ」🦐✨実はこれ、ただ美味しいだけじゃないんです！美と健康を意識する私にとって、エビは最強の味方🦐エビに含まれる赤色の成分「アスタキサンチン」は非常に高い抗酸化作用を持っていて、まさに「食べるエイジングケア」さらに、この一皿にはキヌアなどのヘルシーなスーパーフードもふんだんに使われていて、（キヌア底にたっぷり入ってた❣️）素材へのこだわりがひしひ

お疲れ様です。明日の天気予報は雨☔。屋上の野菜さん達の手入れをして。夜ごはん。今夜は筍にまたも豚の生姜焼き。田楽味噌、味噌に砂糖、出汁を混ぜ合わせるだけ。キヌアを振って。豚の生姜焼き。砂糖半分、今夜は甘さ控えめ。美味しいです😋明日はまた出張です。一週間頑張ります。

久しぶりのフライト（国内ですが）そして機内食メキシカンメニューとビーガンのインデアンメニュー豆腐カレーそしてどちらにも付いてるキヌアとケールのサラダこれが正直美味しくないいつも思う万人が食べれるであろうハンバーガーで良いのになぁハンバーガーが嫌な人はチョップドサラダとかチキンサラダで良いんじゃないと思う唯一間違いないのがサンデー今回はベリーソースに生クリームいつもはチョコレートファッジベリーの気分だったけど帰りの便は

「CMが頻繁に入るし長い！」とアメブロに文句言っておりましたが、週末ぐらいからバタッとCMが消えましたクレーム殺到して変更したのかな？あれ？もしかしたら間違って有料会員の手続きしちゃった？いやいやそんなはずは無いでしょまあとにかく一安心♡これで皆様のブログも堂々と見る事が出来るのです♪【追記】↑訂正です安心してブログ見ようと思ったら、広告頻繁に入るじゃん！週末はするする見れたのに💢腹立つなぁージムの帰り道☀️天気が良いなぁ東京とは思えない癒しスポットでコーヒー飲んで帰ろう♡前

すっかりブログをあげるのを忘れてました😅今日の夕食は成城石井の鶏もも肉の照り焼きとそぼろの鶏づくし弁当カボチャのサラダとキヌアのサラダチョキにいただいた茄子のお漬け物成城石井のワカメのお味噌汁美味しいお弁当でした今日も美味しくいただけたことに感謝ジョリーパスタへモト冬樹『ジョリーパスタへ』妻がわんこフェスの後片付けで遅くなったのでジョリーパスタに来ましたシーザーサラダとオリーブのマリネ妻はいつものシーフードドリア俺もいつものイカスミパスタわんこ…amebl

高知県で製造されているグルテンフリーのクッキー。一口サイズの小粒なクッキーが袋にたくさん入っています。主な原材料は米粉と大豆粉。キヌアが入っているのでサクサク＆プチプチした食感。バターの味が強いです。

夫の朝食間欠的ファスティング14h☆もっさりサラダアブラナ科のお野菜が六種と人参レモンの果肉(アブラナ科のお野菜はがんの予防効果ある様です)☆きんぴら牛蒡☆きんぴら蓮根☆木綿豆腐と発酵キムチ☆甘酢大根☆白ご飯160g根昆布とろろ青粉☆小粒納豆とひきわり納豆ハーフ&ハーフ昨日の残りに半乾燥椎茸追加で☆雑煮の残りのお味噌汁自作の活性酵素をお味噌汁にコッソリ盛り続けてますいわゆるロイテリ菌です自分で1週間ほど飲んで試してとくに変化なしなので以前27

宿曜占星術師くぼのぶこです。～室宿の日開運薬膳食材～室宿の日開運食材は「キヌア」です。南米原産の穀物の一種で、アマランサスの仲間と言われています。スペイン語で「母なる穀物」という意味があります。9種類の必須アミノ酸を全て含む完全タンパク質で食物繊維他ミネラルやビタミンも豊富でルテンフリーでありながらトウモロコシ粉や米粉よりも栄養価が格段に高い炭水化物です。薬膳では「補気健脾」効果から、疲労回復や集中力UP、根本的な体力向上に効果があります。マッ

夫の晩ご飯☆サラダキャベツ大根赤緑ピーマントマト蒸しブロッコリーレモンの果肉☆蒸し鶏胸肉一晩砂糖とヒマラヤ岩塩薄く塗って冷蔵庫へ蒸し終わって味見したら何もソース付けなくても優しいお味になってた夫のお口には物足りなかったのかたまり醤油をチョンチョンと垂らしてましたすまんなあ〜☆キムチ☆山芋のふわふわ焼き豆乳マヨおかか小ネギ☆白ご飯160gとらの晩ご飯主食だけ違います☆キヌア入り玄米ご飯90gにがり玄米もキヌアもフィチン酸が多く含まれているの

桜木町駅前の特設会場にてBEYONDFREEの新商品「雑穀うどんキヌア・赤米・黒米入り」の発売にあわせ、ひとくち無料で体験できるキッチンカーが登場します。【概要】■日時：2026/4/18(土)・19(日)11:00～18:00（最終受付時刻17:45）■場所神奈川県横浜市JR桜木町駅前広場JR桜木町駅南改札口すぐ＊在庫なくなり次第終了＊雨天でも開催しますが、万が一台風のような荒天の場合やむを得ず中止する場合がございます■参加条件BEYONDFREELINE

こんにちは！今週の購入品初めてこちらのヨーグルトを購入。写真のセンスゼロですが、紙パックはオーツミルク。キヌアと話題の新商品たちも初購入のものが多いのでまたレビューしますそれではまた次回に！

【最大ポイント9倍!本日限定！】Brookfarmグラノーラスーパーグレインズ1.3kgct61507楽天市場皆さん、朝食や小腹が空いた時に何を召し上がっていますか？健康的でおいしいものを見つけたい、そう思っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。今回は、そんな皆さんにぜひ知っていただきたい、とっておきの情報があります。なんと、【本日限定】で【最大ポイント9倍】という、見逃せないチャンスで手に入る『Brookfarmグラノーラスーパーグレインズ1.3kg』に

こんにちは♪一時帰国用にお土産で買ったキヌアが美味しかったので、新たにキヌアをトレジョで買ってみた！これをご飯に入れて炊いてみたら美味しかった〜！少しキヌアの味がするけどそんなに気にならない感じで子供たちも食べてた😆これからサラダやご飯に混ぜて食べる‼️トレジョでトマトソースも購入。これ$2ぐらいで安くて美味しい😋我が家はこのソースにショートパスタ、ほうれん草、冷凍ミートボール(トレジョの)を入れて煮込んで食べるのが定番😊野菜もお肉も食べる！で楽なメニュー。なので、

こんばんは♪一時帰国まであと約2週間。お土産を買ってキャリーケースへ詰め始めました！んーやはり大きなキャリーケース1つにはお土産でいっぱいになりそう😃アメリカのお土産って買っていて思ったけど甘いお菓子とかになりがち😂気づいたらチョコばっかり！！笑だから、何か違うもの〜って思い今回はキヌアを買ってみた✨自分用にも余分に買って食べたんだけどすごーーーーく大好きな食感‼️‼️今後のお土産にいれようと思う‼️私はキヌアたっぷり入れてサラダで食べた🥗子供たちも何も気にせず食べ

＼選ばれて満足度No.1／国産雑穀米「三十雑穀」タマチャンショップの30雑穀米1000円ポッキリ送料無料1日30品目の栄養を実現三十雑穀米もち麦大麦丁寧な暮らしタマチャンショップ楽天市場最近、食生活が乱れがち…」「もっと手軽に栄養を摂りたいな」と感じることはありませんか？健康的な食生活を送りたいけれど、毎日たくさんの食材を準備するのは大変ですよね。そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひご紹介したいのが、タマチャンショップさんの「三十雑穀」です。実はこの「三

モデルの冨永愛さんのCMを見て、気になって購入しました。（画像はお借りしました）（画像はお借りしました）朝食はパンだったり🥐、ご飯だったり🍚特に決めてないのですが、菓子パンはカロリーが高いし、糖質も多いので、置き換えしました。きなこあん紅茶＆オレンジカカオくるみ＆レーズン３種の雑穀（ごま・キヌア・アマニ）グルテンフリーとは思えないほどどれもふわふわで美味しいです😋リピありかも🤭

こんばんはバーミヤンの冷凍ビーフンお取り寄せキヌアのふりかけでアレンジ美味しくいただきましたさ、ゆっくり休みましょう

バレンタインデーと桃の節句で色々頂いてしまったのでなんかホワイトデーに合わせてスイーツ買いに行けたのは上野までホワイトデー後だけど買えたので渡さないとね何買ったかは後で上野駅にクリスピー・クリーム・ドーナツできたので買いたかったけど今回は美味しいワインに合うお惣菜買いに来たので我慢して（ホワイトデー用チョコも買ったので）成城石井でお買い物だクリームチーズとキヌアのコールスローサラダこれ期待以上に私好みでお豆が結構はいっててキヌアはちょっとだけどキャベツも柔らかくて

こんばんは今日の夕食です乾麺のうどんを茹でました汁は、朝につくりました煮物の煮汁と若鶏ももとエリンギなどなどあまりごはんに岩海苔とキヌアのふりかけ美味しくいただきましたさ、ゆっくり休みましょう♪♪♪

宿曜占星術師くぼのぶこです。～室宿の日開運薬膳食材～室宿の日開運食材は「キヌア」です。5000年以上前からインカ帝国の人々に「チサヤ・ママ（穀物の母）」として珍重された歴史ある食材です。植物性でありながら、9種類の必須アミノ酸を含むタンパク質を含む「スーパーフード」です。薬膳の視点から、キヌアの「補気健脾」効果が慢性疲労の改善があり豊富なタンパク質とビタミンB群が、エネルギー代謝を活性化し、効率的な気の生成を促進してくれます。特に「脾気」の強化によ

こんばんは夕食ですお取り寄せのうなぎ蒲焼きキヌアの焙煎と卵焼きでつくり置きの人参酢漬け美味しくいただきましたさ、明日は、おやすみゆっくり休みましょう♪♪♪つ

今日は、サンフランシスコへ。新しいフェーズに向けての撮影に行ってきました。霧の中のSF、あるいは力強い太陽……。今の自分のエネルギーを切り取る作業は、とても刺激的でした。ブログやSNSを整理しながら、ふと考えたことがあります。「なぜ、私はこんなにも新しいことに飛び込み続けるのか？」22歳の頃から最新のガジェットを追い続け、ついには名前すら自分で新しく名付けた、私の根底にあるもの。それは、**「人生は実験である」**という強い思いです。今回

today'smenuPARTYMENUじゃがいもとほうれん草のキッシュ大根とカニカマのサラダキヌアサラダタコとセロリのマスタードマリネ自家製きゅうり浅漬けのぬかみそサンドイッチ盛り合わせめかぶ韓国風ユッケジャンスープポークステーキケンタ（写真なし）旦那さまと本家ジィジのおじズ2人の合同誕生日会。ご近所仲間が集まって持ち寄りで豪華に開催されましたーみんなありがとう！じゃがいもとほうれん草のキッシュ冷凍パイシートを使用しオーブンシートを敷いたパイ皿にのばす具

「雑穀」とは・・・イネ科作物の総称です！具体的には、きびやあわ、ひえ、とうじんびえなどが挙げられます。日本に於いては、精白米とパンコムギ以外のマイナーな穀物、はとむぎ・おおむぎ・そば・アマランサス・キヌア・大豆なども,雑穀と位置付けられています！雑穀は、紀元前5千年頃から中央アジアやアフリカで栽培が始まりました。日本では、少なくとも紀元前2000年以前から、栽培されていたという考古学的証拠が見つかっており、イネより長い歴史を持っています！多くの雑穀は、精