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土曜日キッズ柔術みんな元気に頑張ってました。みんなで一緒にかっちょよいちび目指して頑張れ!ご指導ありがとうございました。夜の総合ビギナークラスは、前ゲリやりこみました。オープンフィンガーで、打投スパーやりました。総合のスパー10本やって、サーキットしておわりました。とうまが、練習にきてくれてよい緊張感で練習できました。試合まで後一週間、楽しみすぎます。
押忍!さいたま市北区宮原駅加茂神社前の柔術ジムポゴナクラブジムさいたま支部通称【ポゴナさいたま】代表杉内です。毎日猛暑が続きますねー💦ポゴナさいたまでは冷房を効かせて扇風機も2台回しながら練習していますが、それでも皆んな汗びっしょりになっています。熱中症は本当に怖いので小まめに水分補給と塩分補給をしましょう!私は冷水にレモン果汁とハチミツと塩を混ぜたドリンクを飲んだりしています。疲れた身体に染み渡り元気が出て来ますよ♪さて、ポゴナさいたまではキッズ会員、未経験者、初心者、勿論経
押〜忍!今回はギロチンチョーク・フロントチョークです。必ずマスターしておきたいテクニックですね。グラップリングは勿論、柔術でも大活躍間違い無しです。ギロチンを持っているかそうでないかでゲームは大きく変わってきます。私は手首を怪我する前の極め技の7割はギロチンでした(1時間のスパー中に30本以上取ることもしょっちゅうありました!)。出会い頭に仕掛ける。相手のタックルを受けて。ガブリから。ガードの中から。シッティングの相手に飛び込んで。等々…入り方や作り方、極め方等様々ありますが、今回は基
押〜忍!今回のテクニックはニーオンザベリーからのノースサウスチョークを紹介します。とても使い易いテクニックです。肩を落とそうとすると力が入ってお尻が浮いてしまう人がいますが、しっかりとマットにフラットになりましょう。※1月いっぱい毎日来ても無料体験キャンペーン実施中♫ポゴナクラブジムさいたま支部TEL050-5327-3025・女性でも勿論強くなれます‼️・新型コロナ自粛期間ですっかり運動不足な貴方。・ずーっと興味があった格闘技をブラジリアン柔術でめたい貴方・ダイエットし