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夕飯はアクアパッツァ🐠今日もにんにくたっぷり~ポテトサラダはベーコンを焼いて新玉ねぎ入りパンはアサイーブレッドさっくさく先日帝国ホテルで購入したものさすがだな…🤭でもシナモンロールは美味しくなかった😂今日は夕方カーブスに行ってきたすごい久しぶり🤭肩を動かすからとっても軽くなるさらに明日の朝はもっと調子がよくなるやっぱり体を動かすって大事なんだな
こんにちわ。今日も福岡はなんとか・・・晴れています。午後からは雨の予報ですがどうぞこのまま雨が降りませんようにぃぃ。アタシの股間で寝る子。家族以外には見せられない姿で失礼しますこ、股間が熱い。どいて欲しいけどこのまま寝ていて欲しい。飼い主の矛盾です。カーブスを辞める決意をしてついに教室に直接行きました。とりあえず辞める意思を伝えるのは電話でもよかったんですけどね。こわいこわいこわい心臓がバクバクして吐き気がしたほ
ご訪問ありがとうございます一昨日の11月2日(火)はカーブスに通い始めてから5回目の計測日でした結果はこちら↓これはスマホにインストールしているカーブスアプリの画面測定後すぐに結果が反映されます数値に大きな変化はなくコーチには「このまま保てるといいね」と言われたのですが私としてはもう少し体脂肪率を下げ骨格筋率を上げたい先月からそう思っているのですが思っているだけなので何も変化なしです10月は16回
昨日は局地的な雨や雷が凄くてまるで海外のスコールみたいでビックリからの今朝は快晴洗濯物がパキッと乾くから夏は嫌いじゃないけれど妊活に適度な運動が大事だと認識したので金曜に体験に行って参りました妊娠した友人がオススメしてくれたカーブスさんでは8月末までに1回目を体験すれば無料でなんと計5回体験が出来るとの事。よし決まりっ。https://www.curves.co.jp/女性だけの30分健康体操教室-カーブスカーブスは、女性だけの30分健康体操教室です。お腹のたるみ・ひざ腰・姿勢・血
もうすぐ母の日ということで\旦那から母の日ギフトいただいた/kodomoe(コドモエ)2024年6月号【雑誌】【3000円以上送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}付録で私の大好きなノラネコぐんだん保冷バッグがついてましためっちゃ嬉しい!旦那「仕事始まったら必要かなと思って」仕事……………ねぇ笑パートの面接から1週間。4〜5日で結果お知らせしますと言われてたけれど結果の連絡が来なくて「やっぱダメかなぁ。不合格だから連絡来ないとか
バスの乗車証を更新した後、そのまま家に帰ろうかと思ったけど、たぶん家に帰ったらもう一度、駅前に出てこないので、靴屋に行って、いつもの靴を買った。今日はカーブスセットも持っていたので、カーブスの靴を外履きに、新しい靴はカーブス用にスライドして、左の踵が減った靴は処分してもらえた♪スーパーで買い物もして今日の大事な用事は済ませた感♪家に戻ったらうたた寝して夢を見てた😴兎がいっぱいいたり、海があったり、青い絵の具で色を塗ったりいていた😴起きたら娘につきあってドラッグストアに行って、ついでにサ
株価じゃなくてカーブスマネー💲の話😆カーブスマネーを貯めると💰カーブスグッズに交換できるんだけど1番お気に入りはこのエメラルドグリーンのTシャツVネックだから首周り、スッキリ見えるしwお袖に猫ちゃんついてるし😺何より限定数だったので着てても、他の人と被らないからTシャツは100💲から交換できるんだけどパーカーは350💲だから結構、長かったなぁ〜😪シューズケースやカードケースのような実用的なグッズは助かります♪いつもは、1週間に1回だいたい2問のクイズに答え
こんにちわ。こうも雨の日が続くと病みますね。ココロが。いかんいかん!切り替えなければ。雨の日はオレもブルーやん。さて。今日もカーブスのコト書きますね。プロテイン購入の勧誘の件は気になりつつも機嫌良く運動に通っていました。今まで運動嫌いだったのがもったいないと思うほどにです心身ともに健康でいるには運動が大事だと言われていることに大きく納得しました。うっすらと汗をかく程度の運動がア
昨夜は、どこで寝てたのか…サクセス💤最近、私の部屋に来ないなぁ🥲今日の主人のお弁当は無し(友達のハンバーグのお店の持ち帰り😋)付き合いも、大事☝️9時半、ことぶきのバレー練習🏐幾つになっても、バレー大好きな人達が集まって、楽しんでる…凄いな😊私も、そんな人達の中の1人だけど💦何もないより、幸せかも…ね。終わって「カーブス」💪バレーとは違う筋肉使う運動。頑張ってます😊1人で「Yタウン」🚗15日カードポイント5倍・10倍の日いろいろ買いたい物もあったし、館内ウロウロ。食料
今日は9時頃、目が覚めてそのまま10時45分のバスに乗ろうと思ってゆったり支度した。木金と寝坊でスキップした体重も測って。今日はたっぷり眠れた感🙂暑くなりそうなので半袖のTシャツにカーディガンを羽織った。最近、カーブスで使ってるボトルで水出し緑茶を作ってるので、今日は使ってない水筒に水を入れた。カーブスはそこそこ人がいたけど、のんびりワークアウト。ユキコーチがペダルを後ろに蹴るマシンを見てくれて、マルココーチが腿の開閉のマシンを見てくれた。がんばって来てますねと声をかけられて嬉しか
カーブスの体験に行ってきました雰囲気がわかれば、と自分が行きそうな時間にしました10時が一番混むようですね10時に行って混雑するおばさま方の中に入る勇気はありません午後は年齢低めの方が多いそうです元気なスタッフさんに初日から下の名前で呼ばれ体験開始問診のあとに体力測定自分の体力のなさに驚くその後マシーンを体験してみるネロリさん上手です!ネロリさんバッチリです!スタッフさんはどこまでも優しい一回30分近所だし今の勤務なら毎日行けるね気分転換にもなりそう体験
こんばんは!ありんこママです。2010.8.25に左足の手術を昭和大学藤が丘病院でうけました。直ぐに右足を手術しないとならなかったんだけど娘は、まだ小学1年で長く家を空けられないし。留守番頼んでいた母は、在宅介護になってしまい。なんとかカーブスで筋トレしたり、水中運動したりで温存し、娘が大学生になったら手術しようと決めてましたが、1度目の手術後のあまりの痛みと足に血栓が出来たりとトラブル続き、最短21日で退院出来たのに35日かかってしまい、退院後もワァーファリンの服用(血液サラサラに
おはよう☀今日も勤務地でお仕事です!!毎日、ちょっと残ってお仕事もしているのでカーブスは間に合わないな感じが続いて💦今日は、勤務中にクリーンキャンペーンに参加しなくてはならなくて💦国道を掃除をしますぅ~折りたたみの帽子を持っていかなきゃ!!色々ありますぅーー!!今週も後2日かぁーとりあえず頑張るかなぁ~💦息子ちゃんが、僕が1歳なったばかり頃からずっと働いているママを尊敬するぅってアルバイトしてわかったことは、ママが疲れて帰ってくることなんだと気がついたみた
下北沢で算命学対面鑑定・ZOOM鑑定人生相談をさせて頂いています原朝子です☯️5月というのに何だか肌寒いです。この頃夜に算命学ZOOM鑑定や学びの講座を受講しているので忙しいです。座っていることが多いので今日は午前中にカーブスで体を動かしてきました。カーブスには結構年齢の高い人が多く通っています。🧑🦳私もそのうちの1人ですが。💦カーブスも行くの面倒だと思ったりブログアップも毎日は大変だなぁと思うのですが何とか頑張っています。💪🤭今夜も夜ZOOMセミナーがあるので、
明日は22回目のオニバイトの日で、抗がん剤をやるとあまり動きが取れなくなるので、今日は動くことにしました。マーガレットの剪定をして、根っこだけにしてしまいました。来年は咲かなくなるかもしれないけど、大きな株は土がないので小さくしておくことにしました。洗濯物をして、夕方のポトフを煮込み、洗い物をして、掃除して、やっとブログを書き、残るは買い物と図書館とカーブスつまりお出かけ曇ってますが、昨日のように雨は降らなそう。少し肌寒く手足が冷えます。外へ出ると涙と鼻水が流れて
下北沢で算命学対面鑑定・ZOOM鑑定人生相談をさせて頂いています原朝子です。今日は美味しそうね新玉葱を和歌子さんが送ってきて下さいました。🧅玉葱やジャガイモは使い道が色々あるので助かります。🧅🥔神奈川、下中玉葱🧅週2日カーブスに行って運動しています。面白い日めくりカレンダーがありクスッと笑ってしまいました。🗓️今日はこちらです💁♀️次回のカレンダーの言葉も楽しみです🤭そして久しぶりに裕子ちゃんとランチ。新百合牛すじカレー🍛チキンの黒酢マリネ場所を変えてお喋りがつ
こんにちわ。コロナワクチンの2回目接種が今週の火曜日だったんですがまだ腕が痛いのりまきです。二日目が一番しんどかった!注射を打ったのは左側の腕でしたけれど両方の首、肩、背中が痛くなりました。鎮痛剤を飲むレベルの痛みです。体が鉛のように重く、だるい。胃の辺りがムカムカして気持ち悪い。なんとも言えない不快感が一日中続きました。三日目の朝にはずいぶん楽になりましたけど五日目の今日になっても腕の痛みはまだ引かず、ズキズキします。あら。お
もともと運動嫌い身体も硬い本を読んだり、文章を書くのは好きでもいつの日からか、得意ではない分野に手を出し、その達成感に快感を感じるようになりました…とはいえ、人一倍体力はないので、私なりに頑張る程度ですが…今日はカーブス体験4回目何とか続いています…ジムは豪華ではないし、スタッフの物売り営業が想定外だったり、色々あるけど、ツーステップに行くために頑張ってますアスリートではない私がジムやヨガに通うのはストレスになると思いましたが、今ではストレス解消になっています帰宅後にゆっくり
こんばんわ。入院している母の様子がおかしい。毎日電話してくるんだけどなに言ってるか分からないんです。コロナで面会禁止なので目を見て話すことができないからこれがヤバイものなのか(ボケるとか鬱とか)ただ単に寝ぼけてかけてきているだけなのか想像するしかないので分からないーーー!!こわいーーーー!!!弟や夫に話しても本当にヤバいなら病院から連絡が来るはずって言うんですけどね。そりゃそうなんですけどアタシのメンタルの方がヤバくなってきているよー
おはようございます𓂃𓈒𓏸43歳、繊細すぎる性格ゆえ内職をしていましたが、このままではやばいと時短すぎるパートに転身。仕事以外の時間を有効に使いたいワタシのキロク。GWは何かと外食も多かったりで。(言い訳)本日、カーブスの計測の日でした!カーブス、通い始めて1年半くらいになります。元々体を動かすことが好きなので、週3~5日くらい通ってますと言っても隣がショッピングモールなので、買い物ついでや、ATMに行くついでに。ついでがないと行けない性分です5月の計測結果はこんな感
昨夜は、早めに寝た😴サクセスは、私の部屋で寝てたけど、やっぱり、超早起きで、主人起こしてたなぁ…💦今日の主人のお弁当🍱10時過ぎ「H公園」に、明咲の幼稚園「ファミリーピクニック」を、観に行ってみた👀お天気良かったけど、めちゃ強風😣仕事を抜けて、成士郎も参加してた。帰りに、久々に、見たこの風景✨綺麗な空&緑🌿11時半過ぎ「カーブス」💪終わって、一番上の姉と会って「Mキョウ」買い物「ふくのとり」で、デラックス弁当購入。その後、久しぶりに「バースデー」に行ってから、帰宅。2人で、
去年の8月にアルバイト始めてから「カーブス」を退会していましたがあれから9ヶ月が過ぎて、かなり体力が落ちた実感がありこの5月からまた通うことにしました。今日の午前中に行ってきたんだけどやっぱ、体力落ちまくりでした。何もしないとこんなにも体力落ちるのか?若い頃にはスポーツジムに通っていたのでカーブスなんかちょろいと思ってたけど70歳になったら、これくらいがちょうど良いと、思う。カーブス終わって商店街に行ったらお昼前で作りたてのお弁当が沢山売ってありました。カロリーが高そ
こんにちはご訪問ありがとうございます女性専用のフィットネスクラブカーブスってご存知ですか?私は先月で通い始めて10年が経ちましたきっかけは太り始めた事運動しないといけないと思い仕事帰りに寄っていたスーパーの中にカーブスがありよく分からずにとにかく痩せたい一心で申し込みましたカーブスには筋トレマシーンが12台あります足用5台腕用4台腰のひねり2台腹筋用1台マシーンとマシーンの間には四角いボードがありそのボードの上では足ふみ
5月、昼のニュースで丸の内画像クールビズってスタイルが報道されていた。初夏スタートで軽装か。5月初日、体操教室カーブスの計測日。体重や体脂肪筋肉量など測定しコーチからアドバイスを貰う。計測値ほとんど変化なしでやれやれ。そのカーブスのも初夏で運動スタイルに変化あり。マシン稼働時背中に汗をかきマシン背部を濡らし次の人に不快感を感じさせないようにタオルを使うように言われている。タオルに紐をつけケープ状にして使う人、またはコーチにシャツ内側にタオルを入れて貰う人など様々。私はこんな風にタオ
昨日の記録おはようございます朝から、頭痛にイラついてるうーにゃんママです。昨日の体重からですね。大した変化は、ありません。ところで。立ち仕事の後と、座ってから量るのと数値に違いはあるのかしら??今朝、カーブスアプリを覗くと29日の計測の情報が反映されていました12月に入ったから?まあ、気にせず。えげつない数値ですが、せっかくだし自分への戒めのために晒します〜はい。ドーン❗️計測数値計測ね、面談もあり。「1回目で、これだけ変わったらスゴい!」とモチベーションを上
4月19日、肩腱板断裂の検診に行きました。投薬とリハビリで普段の生活に不便がないところまで回復したので一応終了です。腱が薄くなってるので、また痛みが出た時には手術を考えます。貼り薬の処方をしてもらい薬局に行くとなんだ日本初、興味津々😆で薬剤師さんに相談したら、年齢アラカン、腹囲90センチ以上あるし、カーブスで運動、食事も少し気にしてるので条件に当てはまる👍薬剤師さんに詳しく説明を受けて購入しました。帰って、夕食後から早速服用👍経過報告します。
新しく出来たお友達。カーブスって、楕円形になってて、メンバーさんと対面になる場所が多くて。対面になった時に、軽く会釈する人がいて。あ〜、最近見る顔だなって、私も軽く会釈したりして数日して、マシーンが終わった時に、一緒くらいになって、あの〜すいません、私、貴方に憧れてて、目標にしてるんですって。いやいや、ビックリ多分、一緒くらいの歳だと思うけど、何歳?って聞いたら53歳だったタメじゃーん♥️でも、普通なら絶対友達にならないタイプ。真面目なタイプの人だから私と真逆だ。そのY
こんにちは、糖尿病専門医のあーこですYoutubeの方もお陰様で、登録者167人になりましたありがとうございます最近上げているyoutubeには子供の動画がイントロに入っています(短いバージョンと長いバージョンあり)励みになりますので高評価、チャンネル登録まだの方も登録よろしくお願いしますコメントでいただいている、HbA1cの数値のことや75gOGTTのこと、低血糖などについてもまた書きます先日、カーブスでタンパク質ミニ講座(という名のプロテインの試飲)がありました
今日は朝ちょっと右の腰が重怠かったり、夕方、右の内転筋辺りに違和感があった。仕事は20分だけ残業して帰らせてもらってカーブスヘ。わりと上司陣に火木は20分早く帰りたいのが伝わってないので自己申告して帰った。幸い仕事は今日は片付いていて、追加の仕事がなければ今週中に終わりそうだった。カーブスはわりと空いていて、コーチも2人でしかももう1人の知らないコーチは体験入店さんの相手をしていた(笑)ワークアウトしててナツコーチが胸と背中のマシンを見てくれた。ワークアウトしたら、内転筋の違和感が和
今月は私の誕生月です🎉去年に引き続き今年もカーブスからお誕生日プレゼントをいただきました🎁『カーブスから素敵なプレゼント』おはようございます湿度が高くジメジメした曇りの朝です去年の12月からジムに通っています✌️なんたって飲んで食べてばかりいますからね〜益々腹回りがやばい状態にな…ameblo.jp今年は何だろう?頑張ってカーブスを続けている自分を褒めてあげたいです!カーブスに通って一年半経過しました体重は全く減らないけどこの一年半、同じ体重をキープし続けていることに意味が